(經典)普通話練習繞口令
在日常生活或是工作學習中，大家都用到過繞口令吧，在文字出現以前，繞口令可能已經萌動于勞動人民的口頭語言之中了，廣為流傳的繞口令都有哪些呢？以下是小編幫大家整理的普通話練習繞口令，歡迎大家分享。
普通話練習繞口令1
1、哥哥捉鴿（g、k、h）哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。
2、顛倒歌 （d，t，l）太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡；江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩；臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦；姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱。
3、老爺堂上一面鼓（g、k、h）老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓。
4、八百標兵（b、p）八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
5、老六放牛 （n，l）柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。
6、數獅子 （s，sh）公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？
7、一平盆面（b、p）一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。（。）
8、四和十 （s，sh）四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。
9、白石塔（b，d，t）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
10、炮兵和步兵（b、p、m）炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發(fā)射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。
11、石小四和史肖石 （s，sh）石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的'史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發(fā)現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。
12、哥挎瓜筐過寬溝（g、k）哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
13、巴老爺芭蕉樹（b、p）巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
普通話練習繞口令2
老伯和老何
河邊住著老伯，船上住著老何。
老伯上船找老何，老何上岸找老伯。
老伯愛唱歌，荒腔走板也樂呵，老何不愛唱歌，看著老伯樂呵也樂呵。
嬌嬌
嬌嬌嫁金橋，起轎請舅瞧。
請酒雞鴨齊，七姐七舅到。
緊衣裙，俏襟襖，嬌嬌嬌又俏。
喜鵲叫，喜氣繞，轎過斜街巧過橋。
寒寒搟面
寒寒不會搟面，老嫌案板沾面。
奶奶校著說，不是案板沾面，而是面沾案板。
姑姑
正月到姑家，姑家未種瓜。
二月到姑家，姑家正種瓜。
三月到姑家，姑家瓜發(fā)芽。
四月到姑家，姑家瓜開花。
五月到姑家，姑家瓜長瓜。
六月到姑家，姑家正吃瓜。
粉紅女
粉紅女，女粉紅，粉紅女穿著粉紅衣
女粉紅穿著衣粉紅。
粉紅女打著粉紅傘
女粉紅打著傘粉紅。
粉紅女戴著粉紅花
女粉紅戴著花粉紅。
西瓜和冬瓜
東莊有個大西瓜，西莊有個大冬瓜。
等到瓜熟來比瓜。
不知是東莊的西瓜大，還是西莊的冬瓜大？
山姜
山上長姜，姜長山上。
山上長姜山姜長，山姜長在姜山上。
青松
青青松，松青青，青青山上種滿松。
青青松染青青青山，青青山染青青青松。
墻頭草
瞧瞧這些墻頭草，風兒一刮兩邊倒。
扶得東來西邊倒，扶得西來東邊倒。
狗不吃，貓不咬，枯了不能當柴燒。
李和梨
梨樹嫁接李，李樹嫁接梨。
梨樹結梨味有李，李樹結李味有梨。
吃梨又吃李，難分哪是李和梨。
普通話練習繞口令3
學習就怕滿，懶，難，心里有了滿，懶，難，不看不鉆就不前，心里丟掉滿，懶，難，永不自滿邊學邊干，螞蟻也能搬泰山!
天上有日頭，地下有石頭，嘴里有舌頭，瓶口有塞頭。天上是日頭不是石頭，地下是石頭不是日頭，嘴里是舌頭不是塞頭，瓶中是塞頭不是舌頭。
花鴨與彩霞水中映著彩霞，水面游著花鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨游進五彩霞，五彩霞網住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰要把十四說成四十就打誰十四，誰要把四十說成十四就打誰四十，十四四十四十四，私自試一試。
扁擔長，板凳寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬。扁擔要綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。
拉拉會折喇叭，丫丫會吹喇叭。拉拉只會折喇叭，不會吹喇叭;丫丫只會吹喇叭，不會折喇叭。拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭，兩個樂得笑哈哈。
普通話練習繞口令4
1.有個小孩叫小杜，
上街打醋又買布.
買了布，打了醋，
回頭看見鷹抓兔.
放下布，擱下醋，
上前去追鷹和兔，
飛了鷹，跑了兔.
灑了醋，濕了布.
2.樹上臥只猴，
樹下蹲條狗.
猴跳下來撞了狗，
狗翻起來咬住猴，
不知是猴咬狗，
還是狗咬猴.
3.白果打白布
白布包白果，
白果恨白布，
白布打白果，
白果打白布.
4.小豬
小豬扛鋤頭，
吭哧吭哧走。
小鳥唱枝頭，
小豬扭頭瞅，
鋤頭撞石頭，
石頭砸豬頭。
小豬怨鋤頭，
鋤頭怨豬頭。
5.捉兔
一位爺爺他姓顧，
上街打醋又買布。
買了布，打了醋，
回頭看見鷹抓兔。
放下布，擱下醋，
上前去追鷹和兔，
飛了鷹，跑了兔。
打翻醋，醋濕布。
6.窩和鍋
樹上一個窩，
樹下一口鍋，
窩掉下來打著鍋，
窩和鍋都破，
鍋要窩賠鍋，
窩要鍋賠窩，
鬧了半天，
不知該鍋賠窩，
還是窩賠鍋。
7.花鴨與彩霞
水中映著彩霞，
水面游著花鴨。
霞是五彩霞，
鴨是麻花鴨。
麻花鴨游進五彩霞，
五彩霞網住麻花鴨。
樂壞了鴨，
拍碎了霞，
分不清是鴨還是霞。
8.蠶和蟬
這是蠶，
那是蟬，
蠶常在葉里藏，
蟬常在林里唱。
9.石小四和史肖石
石小四，史肖石，一同來到閱覽室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四愛看詩詞，
年四十的史肖石愛看報紙。
年四十的史肖石發(fā)現了好詩詞，
忙遞給年十四的`石小四，
年十四的石小四見了好報紙，
忙遞給年四十的史肖石。
10.多少罐
一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐;
三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐;
五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐;
七個，八個，九個半罐，請你算算是多少罐.
普通話練習繞口令5
1、有個孩子叫阿牛，阿牛上山放老牛，老牛哞哞叫阿牛，阿牛回家騎老牛。
2、哥哥喂蟈蟈，蟈蟈要果果，哥哥給果果，蟈蟈叫哥哥。
3、小禮家有梨，小麗家有李。小禮幫小麗摘李，小麗幫小禮摘梨。
4、華華愛畫爸爸愛花，爸爸愛華華畫的畫。
5、公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？
6、吃菱角，剝菱殼，菱角丟在北壁角。不吃菱角不剝殼，菱角不丟北壁角。
7、東院想栽蔥，西院想栽松。是東院栽蔥，還是西院栽松。
8、麗麗有盒橡皮泥，揉好泥兒捏個梨，捏好梨兒捏狐貍，捏了狐貍還有泥。
9、兩個娃娃玩沙，一個在沙上搭塔，一個沙下挖沙。
普通話練習繞口令6
三哥三嫂子，請借給我三斗三升酸棗子，等我明年樹上摘了新棗子，再把借的這三斗三升酸棗子，如數還您三哥三嫂子。
天津和北京，兩座兄弟城。津京兩字韻，不是一個音。津字前鼻韻，京字后鼻音。請你仔細聽，發(fā)音要分清。
石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。
媽媽愛栽花，爸爸愛種瓜;媽媽栽桃花，爸爸種西瓜;桃花紅，紅桃花，娃娃臉上笑哈哈;爸爸給我吃西瓜，娃娃心里樂開花。
抬頭看，滿天星，低頭看，一道坑�？永锟�，栽滿蔥，蔥上看，凍著冰。屋里看，點著燈，墻上看，釘的`釘。釘上看，掛的弓，弓上看，臥的鷹。寒冬天，刮大風，刮散了，滿天星。
小毛抱著花貓，花貓用爪抓小毛，小毛用手拍花貓，花貓抓破了小毛，小毛打疼了花貓，小毛哭，花貓叫，小毛松開了花貓，花貓跑離了小毛。
普通話練習繞口令7
1、十字路口指示燈，紅黃綠色分得清。綠燈行，紅燈停。紅燈停，綠燈行。
2、雜志社，出雜志，雜志出在雜志社，有政治常識歷史常識寫作指導詩詞注釋還有那植樹造林治理沼澤栽種花草生產手冊，種種雜志數十冊。
3、牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，牛郎年年念劉娘，劉娘年年戀牛郎，郎念娘來娘戀郎。
4、老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍，農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。
5、時事學習看報紙，報紙登的是時事，常看報紙要多思，心里裝著天下事。
6、數獅子 （s，sh）公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？
7、b-p：補破皮褥子不如不補破皮褥子（《補皮褥子》）
8、山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。
9、天津和北京，兩座兄弟城。津京兩字韻，不是一個音。津字前鼻韻，京字后鼻音。請你仔細聽，發(fā)音要分清。
10、毛毛和濤濤 （ao）
11、一平盆面（b、p）一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
12、望月空滿天星 （ing）
13、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。
14、一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐；三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐；五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐；七個八個九個半罐，請你算算是多少罐。
15、北邊來了一個瘸子,背著一捆橛子。南邊來了一個瘸子,背著一筐茄子。背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。
16、在乎你的我只在乎我在乎的你是否在乎在乎你的我，我在乎的你是否和在乎你的`我在乎我在乎的你一樣在乎在乎你的我一樣！
17、南南有個籃籃，籃籃裝著盤盤，盤盤放著碗碗，碗碗盛著飯飯。南南翻了籃籃，籃籃扣了盤盤，盤盤打了碗碗，碗碗撒了飯飯。
18、黃花黃 （ang/h-f）
19、四和十 （s，sh）四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。
20、籠子里有三鳳，黃鳳紅鳳粉紅鳳。忽然黃鳳啄紅鳳，紅鳳反嘴啄黃鳳，粉紅鳳幫啄黃鳳。你說是紅鳳啄黃鳳，還是黃鳳啄紅鳳。
21、老杜和老顧，齊走富裕路。老杜養(yǎng)了兔，老顧養(yǎng)了鹿。老顧給老杜十只兔，兩家平等同只數;老顧給老杜十只鹿，顧家是杜家一半數。請問老杜養(yǎng)了多少兔，再問老顧養(yǎng)了多少鹿。給你一個簡單的
22、同鄉(xiāng)不同行 （ang）
23、巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
24、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。
25、"黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰。
26、貓鬧鳥（ao/n）
27、樓后有柳九十九，九十九人編柳簍。九十九個人，九十九棵柳，九十九棵柳編九十九個柳條簍。
28、河邊兩只鵝，一同過了河;白鵝去拾草，黑鵝來搭窩。冬天北風刮，草窩真暖和，住在草窩里，哦哦唱支歌。
29、七加一，再減一，加完減完等于幾七加一，再減一，加完減完還是七。
30、毛毛和濤濤，跳高又練跑，毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高，毛毛學會了跳高，濤濤學會了練跑。
31、打南邊來了個啞巴，腰里別了個喇叭；打北邊來了個喇嘛，手里提了個獺犸。提著獺犸的喇嘛要拿獺犸換別著喇叭的啞巴的喇叭；別著喇叭的啞巴不愿拿喇叭換提著獺犸的喇嘛的獺犸。不知是別著喇叭的啞巴打了提著獺犸的喇嘛一喇叭；還是提著獺犸的喇嘛打了別著喇叭的啞巴一獺犸。喇嘛回家燉獺犸，啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。
32、三哥三嫂子，請借給我三斗三升酸棗子，等我明年樹上摘了新棗子，再把借的這三斗三升酸棗子，如數還您三哥三嫂子。
33、白貓黑鼻子，黑貓白鼻子;黑貓的白鼻子，碰破了白貓黑鼻子,白貓的黑鼻子破了,剝了秕谷殼兒補鼻子;黑貓的白鼻子不破,不剝秕谷殼兒補鼻子。
34、梁上兩對倒吊鳥，泥里兩對鳥倒吊�？蓱z梁上的兩對倒吊鳥，惦著泥里的兩對鳥倒吊，可憐泥里的兩對鳥倒吊，也惦著梁上的兩對倒吊鳥。
35、老六放牛 （n，l）柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。
36、三月三，小三練登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三里三，出了一身汗，濕了三件衫。小三站在山上大聲喊：“這里離天只有三尺三!”
37、對門兒有堵白粉墻，白粉墻上畫鳳凰。先畫一只粉黃粉黃的黃鳳凰，再畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰。黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰。黃鳳凰，紅鳳凰，兩只都像活鳳凰。
38、b-p：吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒（《葡萄皮兒》）
39、白石塔（b，d，t）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
40、辛廠長，申廠長，同鄉(xiāng)不同行。辛廠長聲聲講生產，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。
41、男演員說吳方言，女演員說閩南言。男演員遠東勁族飛行員，女演員演魯迅著作研究員。研究員飛行員；吳方言閩南言。你說男演員演得全不全？
42、烏鴉站在黑豬背上說黑豬黑，黑豬說烏鴉比黑豬還要黑；烏鴉說它身比黑豬黑嘴不黑，黑豬聽罷笑得嘿嘿嘿嘿。
43、山前有個嚴圓眼，山后有個嚴眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴圓眼的眼圓，還是嚴眼圓比嚴圓眼的眼圓。
44、小光和小剛，抬著水桶上崗。上山崗，歇歇涼，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打來打去砸了缸。小光怪小剛，小剛怪小光，小光小剛都怪丿竿和水缸。
45、一個伴侶，讓他先說遍“耗子”，然后再說遍“鼠老”，待他說完“耗子，耗子，耗子，鼠老，鼠老，鼠老”然后，當即問他“貓最怕啥子”，幾乎能夠保證他會答“耗子”。
46、小華和胖娃（a）
47、蜻蜓青萍分不清 （ing）
48、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。
49、老羅拉了一車梨，老李拉了一車栗。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。
50、白廟外蹲著一只貓，白廟里有一頂白帽。白廟外的白貓看見了白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。
51、l：六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六個大馬猴。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個大馬猴，氣死了六十六歲劉老六（《六十六歲劉老六》）。
普通話練習繞口令8
峰上鳳飛蜂螫鳳
峰上有蜂，峰上鳳飛蜂螫鳳：
風中有鳳，風中蜂飛鳳斗蜂。
不知到底是峰上蜂螫鳳，還是風中鳳斗蜂?
皮子包呢子
皮子包呢子，呢子包皮子。
呢子外有皮子，皮子里有呢子。
天上星啦斗
天上星啦斗，地上雞啦狗;
園里蔥啦韭;
普通話練習繞口令9
1、母雞罵小雞，你這笨東西。教你咯咯咯，你偏嘰嘰嘰。
2、一二三四五，上山打老虎。老虎沒打著，打了小松鼠。松鼠有幾只？一二三四五。
3、蕩呀蕩，蕩秋千，小妹妹，站上邊，迎著風兒蕩得快。使勁蕩，一二三，蕩得高，蕩得遠，象只蝴蝶飛上天。小手絹，擦鼻涕，天天和我在一起。
4、排排坐，吃果果，你一個，我一個。小華沒有來，給他留一個。
5、排排好，排排好，小狗小貓做早操�；菇憬愫翱诹睿欢淖龅煤�。
6、大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。
7、我的小鼓響咚咚，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲"懂、懂、懂！"
8、小蚱蜢，學跳高，一跳跳上狗尾草。腿一彈，腳一翹，"哪個有我跳得高"，草一搖，摔一跤，頭上跌個大青包。
9、一顆星，孤零零，兩顆星，放光明。三四五六許多星，照得滿天亮晶晶。
10、一顆星，亮晶晶，兩顆星，眨眼睛；許多許多小星星，數呀數不清。
11、是誰？敲著窗戶沙沙沙。是我，我是小雪花，我從天上來，告訴你們冬天來到啦！
12、秋風吹，樹枝搖，紅葉黃葉往下掉。紅樹葉，黃樹葉，片片飛來象蝴蝶。
13、小雨點，沙沙沙，落在田野里，苗兒樂得向上拔。小雨點，沙沙沙，落在魚池里，魚兒樂得搖尾巴。
14、布娃娃，布娃娃，大大的眼睛黑頭發(fā)。天天笑哈哈，從來不說話，我來抱抱你，做你好媽媽。
15、天上下雨點地面滑，小朋友摔倒我扶他。幫他擦去身上泥，阿姨夸我好娃娃。
普通話練習繞口令10
練習普通話繞口令，要“循序漸進、持之以恒”——既練“嘴勁兒”，又要練“心勁兒”！ 練習繞口令主要是為了幫助大家訓練口齒靈活、語音準確、吐字流暢、顆粒飽滿、圓潤集中、字正腔圓、助于表達。訓練時，大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練。一方面要注意糾正自己的發(fā)聲缺點、弱點、毛�。涣硪环矫孢�要利用和發(fā)揮自己的長處，揚長避短。繞口令練起來有些繞口、難發(fā)，但它卻是學說好普通話必不可少的練習材料，通過繞口令的練習不僅可以加強咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。練習時，最初應特別注意字音質量，要把音發(fā)準，勁使穩(wěn)，打開韻腹，利索收音，做到吐字準確、清晰、圓潤。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習法循序漸進。繞口令練習并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。在訓練中，我們還要注意結合氣息控制練習。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉�！斑\行”當中要補氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。最后還要注意做到內容清楚、感情充沛。因為氣是發(fā)聲的動力，氣息調整不好，字的“運行”就會發(fā)生故障，聲音的質量也就無法保證。 以下是一些有助于普通話發(fā)音訓練的繞口令，請大家結合自身的發(fā)音情況選擇自己的發(fā)音難點進行練習：
普通話聲母的`發(fā)音過程有三個階段：成阻、持阻、除阻。聲母的發(fā)音部位不同，吐字時的著力點就不一樣，比如“b、P、m”，發(fā)音時著力點在雙唇，“d、t”的著力點在舌尖，靠舌尖的彈力。因此發(fā)聲母時不要拖長，要咬住、彈開。我們在每段繞繞口令題旁都標有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等聲母字樣來說明此段繞口令是專門訓練所標聲母的繞口令。例如：《八百標兵》一段繞口令題旁標有“b、p”的聲母，就說明“b、p”字母在練習過程中是重點訓練的內容，訓練雙唇有力集中。又如：《短刀》一段繞口令題旁標有“d、t”的聲母，就說明“d、t”在練習過程中是重點訓練的內容，訓練舌尖的彈力等等。
八百標兵（b、p）
八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵（b、p、m）
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發(fā)射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。
一平盆面（b、p） 一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
巴老爺芭蕉樹（b、p）
巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
老六放牛 （n，l）
柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒
顛倒歌 （d，t，l）
太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。
天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡；
江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩；臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦；
姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱
�。╞、t）白石塔
白石搭，白石搭白塔， 白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。 ?
哥挎瓜筐過寬溝（g、k）
哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
哥哥捉鴿（g、k、h）
哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。
老爺堂上一面鼓（g、k、h）
老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓
四 和 十 （s，sh）
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。 ? 石小四和史肖石 （s，sh）
石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十 的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發(fā)現了好
詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。
數 獅 子 （s，sh）
公園有四排石獅子，(.)每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？
普通話練習繞口令11
1、an—ang—uan
城隍廟里倆判官，左邊是潘判官，右邊是龐判官。不是潘判官管龐判官，而是龐判官管潘判官。
2、ang—iang
辛廠長，申廠長，同鄉(xiāng)不同行。辛廠長聲聲講生產，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。
3、en—eng—ing—ong
東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，青青藤條掛金鈴。風起藤動金鈴響，風定藤定鈴不鳴。
4、en—eng
老彭拿著一個盆，跨過老陳住的棚;盆碰棚，棚碰盆，棚倒盆碎棚壓盆。
5、en—eng
陳是陳，程是程，姓陳不能說成姓程，姓程也不能說成姓陳。禾旁是程，耳朵是陳。程陳不分，就會認錯人。
6、in—ing
小青和小琴，小琴手很勤，小青人很精，手勤人精，琴勤青精，你學小琴還是小青?
7、in—ing
同姓不能念成通信，通信也不能念成同性。同姓可以互相通信，通信可不一定同姓。
8、an—ian—ang
扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要綁在板凳上。
分清e和uo
大哥有大鍋，二哥有二鍋。大哥要換二哥的二鍋，二哥不換大哥的大鍋。
分清e、uo、o
太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡。江里駱駝會下蛋，山上鯉魚搭成窩;臘月酷熱直流汗，六月暴冷打哆嗦。姐在房中手梳頭，門外口袋馱駱駝。
繞口令練習二：
1、時事學習看報紙，報紙登的'是時事，�？磮蠹堃嗨�，心里裝著天下事。
2、雜志社，出雜志，雜志出在雜志社，有政治常識、歷史常識、寫作指導、詩詞注釋、還有那植樹造林、治理沼澤、栽種花草、生產手冊，種種雜志數十冊。
3、紅磚堆、青磚堆，磚堆旁邊蝴蝶追，蝴蝶繞著磚堆飛，飛來飛去蝴蝶鉆磚堆。
4、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神糧食;施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施、史四老師。
5、三月三，小三練登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三里三，出了一身汗，濕了三件衫。小三站在山上大聲喊：“這里離天只有三尺三!”
6、三哥三嫂子，請借給我三斗三升酸棗子，等我明年樹上摘了新棗子，再把借的這三斗三升酸棗子，如數還您三哥三嫂子。
7、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能說準四十、十四、四十四，誰來試一試。
8、三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山總是春。
9、通信不能念成同姓，同姓不能說成通信。同姓的可以互相通信，通信的不—定同姓。
10、任命是任命，人名是人名，任命人名不能錯，錯了人名就錯了任命。
11、天津和北京，兩座兄弟城。津京兩字韻，不是一個音。津字前鼻韻，京字后鼻音。請你仔細聽，發(fā)音要分清。
12、陳是陳，程是程，姓陳不能說成姓程，姓程也不能說成姓陳。禾旁是程，耳朵是陳。程陳不分，就會認錯人。
13、人尋鈴聲去找鈴，鈴聲緊跟人不停，到底是人尋鈴，還是鈴尋人。
14、風吹灰飛，灰飛花上花堆灰。風吹花灰灰飛去，灰在風里飛又飛。
15、籠子里有三鳳，黃鳳紅鳳粉紅鳳。忽然黃鳳啄紅鳳，紅鳳反嘴啄黃鳳，粉紅鳳幫啄黃鳳。你說是紅鳳啄黃鳳，還是黃鳳啄紅鳳。
16、豐豐和芳芳，上街買混紡。紅混紡，粉混紡，黃混紡，灰混紡。紅花混紡做裙子，粉花混紡做衣裳。穿上衣裳多漂亮，豐豐和芳芳樂得喜洋洋。
17、河上是坡，坡下是河。坡上立著一只鵝，鵝低頭望著一條河，寬寬的河，肥肥的鵝，鵝過河，河渡鵝。河坡飛來丹頂鶴，鶴望河與鵝，小鶴笑呵呵，不知鵝過河還是河渡鵝。
普通話練習繞口令12
瓦打馬
路上跑來馬，撞上路邊瓦。
瓦打壞馬，馬踏碎瓦。
瓦要馬賠瓦，馬要瓦賠馬。
收葵花
葵花、蓖麻胖娃小筐手中拿，來到園中收葵花;
小華小籃身上挎，一同進園收蓖麻。
胖娃種的葵花花盤大，小華種的蓖麻密麻麻。
小華去幫胖娃摘葵花，胖娃去幫小華收蓖麻。
小華和胖娃，收了葵花、蓖麻獻國家。
普通話練習繞口令13
王婆夸瓜又夸花
王婆賣瓜又賣花，一邊賣來一邊夸，又夸花，又夸瓜，夸瓜大，大夸花，瓜大，花好，笑哈哈。
分果果
多多和哥哥，坐下分果果。
哥哥讓多多，多多讓哥哥。
都說要小個，外婆樂呵呵。
南南有個籃
南南有個籃籃，籃籃裝著盤盤，盤盤放著碗碗，碗碗盛著飯飯。
南南翻了籃籃，籃籃扣了盤盤，盤盤打了碗碗，碗碗撒了飯飯。
瘸子
北邊來了一個瘸子，背著一捆橛子。
南邊來了一個瘸子，背著一筐茄子。
背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。
背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。
小華和胖娃
小華和胖娃，兩人種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花，小華教胖娃種花，胖娃教小華種瓜。
渡河
哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說寬寬的.河，弟弟說白白的鵝，鵝要過河河要渡鵝，不知是那鵝過河，還是河渡鵝。
放牛
六六妞妞去放牛，大牛小牛有六頭。
六六拉著大牛走，妞妞牽著小牛遛。
六頭牛，牛六頭，六六妞妞，妞妞六六都愛牛。
劉郎戀劉娘
劉郎戀劉娘，劉娘戀劉郎，劉郎牛年戀劉娘，劉娘年年戀劉郎，郎戀娘來娘念郎，念娘戀娘念郎戀郎，念戀娘郎 。
動物捉兔
一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。
買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。
放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。
普通話練習繞口令14
三月三，小三去登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三里三。出了一身汗，濕了三件衫。小三山上大聲喊：“離天只有三尺三!”
青龍洞中龍做夢，青龍做夢出龍洞，做了千年萬載夢，龍洞困龍在深洞。自從來了新愚公，愚公捅開青龍洞，青龍洞中涌出龍，龍去農田做農工。
天上一群大白鴿，河里一群大白鵝。白鴿尖尖紅嘴殼，白鵝曲項向天歌。白鴿剪開云朵朵，白鵝撥開浪波波。鴿樂呵呵，鵝活潑波，白鵝白鴿碧波藍天真快樂。
墻上一個窗，窗上一支槍，窗下一籮糠。槍落進了糠，糠埋住了槍。窗要糠讓槍，糠要槍上墻，墻要槍上窗�；ハ嗖煌俗�，糠趕不走槍，槍也上不了窗和墻。
一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐;三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐;五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐;七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。
山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。
小妞妞，叫小秋，梳著兩個小抓鬏，小胖胖，叫小牛，穿著一個小兜兜。小秋幫著小牛記扣扣，小牛幫小秋剝豆豆，小秋、小牛手拉手，一塊兒玩，一塊兒走。
說你會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的`燉凍豆腐，別胡燉亂燉假充會燉看燉壞了我的燉凍豆腐。
小陳去賣針，小沈去賣盆。倆人挑著擔，一起出了門。小陳喊賣針，小沈喊賣盆。也不知是誰賣針，也不知是誰賣盆。
半邊蓮，蓮半邊，半邊蓮長在山澗邊。半邊天路過山澗邊，發(fā)現這片半邊蓮。半邊天拿來一把鐮，割了半筐半邊蓮。半筐半邊蓮，送給邊防連。
小艾和小戴，一起去買菜。小艾把一斤菜給小戴，小戴有比小艾多一倍的菜;小戴把一斤菜給小艾，小艾、小戴就有一般多的菜。
老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。
普通話練習繞口令15
1、碰碰車碰碰車，車碰碰，坐著朋朋和平平。平平開車碰朋朋，朋朋開車碰平平，不知是平平碰朋朋，還是朋朋碰平平。
2、東邊一座樓東邊一座樓，樓上兩人打拳頭。拳頭打，打拳頭。來了一個人，拉了一頭牛，將牛拴在樓腳下，看他兩人打拳頭。拳頭打，打拳頭。又來了一個人，領了一只猴，將猴放在牛腳下，看他兩人打拳頭。拳頭打，打拳頭。又來了一個人，挑了一擔油，將油放在猴腳下，看他兩人打拳頭。拳頭打，打拳頭。又來了一個人，挑了一擔綢，將綢放在油腳下，看他兩人打拳頭。拳頭打，打拳頭，兩人打垮車邊樓。垮子樓，壓倒牛，牛一蹲，蹲倒猴，猴一抓，抓倒油，油一潑，潑上綢。綢問油，賣油買綢來賠綢；油問猴，賣猴買油來賠油；猴問牛，賣牛買猴來賠猴；牛問樓，賣樓買牛來賠牛。只問綢扯油來油扯猴，猴扯牛來牛扯樓。
3、猴子吃掉小桃子樹上有只小桃子，樹下有只小猴子。風吹桃樹嘩嘩響，樹上掉下小桃子。桃子打著小猴子，猴子吃掉小桃子。
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