工作效率不高、工作表現(xiàn)不如預(yù)期、人際關(guān)系出了問題……一些年輕上班族初入職場，各種負(fù)面因素剝奪了他們的自信，專家教職場新人4個簡單的“小動作”,來幫你消除工作所帶來的負(fù)面影響：

    1、抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情

    即使一天只有15分鐘也好，每天花一點(diǎn)時間在自己最喜歡的興趣上，比如利用上班前和另一半吃頓早餐；晚飯后整理陽臺的花花草草；或上網(wǎng)和計(jì)算機(jī)玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。

    2、寫下讓你感到驕傲的努力

    準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。這里指的不是你今天又接到一筆多大的案子，而是當(dāng)你已經(jīng)付出百分之百的努力去準(zhǔn)備，即使最后提案并沒有通過，也應(yīng)該寫下來鼓勵自己。如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力，或許可以找個值得信任的同事幫助你。

    3、準(zhǔn)備一個“獎狀”公布欄

    在家里找一個你每天最常經(jīng)過的一面墻，掛上一個小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎狀”都貼在上面：比如說辛苦設(shè)計(jì)的提案報(bào)告封面；被老板稱贊的一封e-mail;或是生日時同事合送你的干花。每天經(jīng)過看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量。當(dāng)然也要記得每個月更新。

    4、專注于如何解決問題