職業(yè)生涯規(guī)劃教案
日子總是像從指尖流過的細沙，在不經意間悄然滑落，我們的工作又邁入新的臺階，為了今后在工作中取得更大的進步，不如為自己的職業(yè)生涯做個規(guī)劃吧。那么你真正懂得怎么寫好職業(yè)規(guī)劃嗎？以下是小編為大家整理的職業(yè)生涯規(guī)劃教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案1
課題：第五單元第二課《調整規(guī)劃，適應發(fā)展條件變化》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解經濟社會發(fā)展、科技進步對職業(yè)演變的影響，掌握調整職業(yè)生涯規(guī)
劃的時機與方法。
2、情感態(tài)度觀念：形成科學管理、適時調整職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，培養(yǎng)順時應變的心態(tài)，努力追求職業(yè)理想的實現(xiàn)。
3、運用：掌握調整職業(yè)生涯規(guī)劃的方式方法，學會把握調整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機。
教學重點：調整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性；調整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機
教學難點：調整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二課調整規(guī)劃、適應發(fā)展條件變化（板書）
一、調整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性（板書）
1、應對外部條件變化的需要（指導學生劃書）
�。�1）發(fā)展目標的現(xiàn)實，需要發(fā)展條件的保證。在外部條件變化導致職業(yè)生涯發(fā)展目標和發(fā)展措施，甚至調整近期目標和發(fā)展措施，甚至調整長遠目標。
�。�2）規(guī)劃必須有穩(wěn)定性，一確定的目標和措施約束自己的行為。
2、適應自身素質變化的需要（指導學生劃書）
隨著人生發(fā)展到不同階段，我們應經常分析追求的目標及其價值，分析面臨的`變化。
二、調整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機（板書）
1、畢業(yè)前夕的調整（指導學生劃書）
主要原因有三個：
第一、是在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，對就業(yè)市場了解不夠
第二、是環(huán)境和本人都有了比較大的變化
第三、是自己還沒完成從“學校人”到“職業(yè)人”的轉換
2、從業(yè)初期的調整（指導學生劃書）
�。�1）調整職業(yè)生涯規(guī)劃的另一個最佳時期，是工作3~5年時。初入崗位的第一年，除非特殊機遇，一般不要輕易調換工作。
�。�2）主要原因有四個：
第一、是初次擇業(yè)時，難以找到義憤適合自己的職業(yè)，就業(yè)市場供求變化為自己擇業(yè)提供了可能；
第二、是經過一段時間的實踐，發(fā)現(xiàn)自己確實不合適現(xiàn)在的工作，很難按照現(xiàn)在崗位對從業(yè)者的要求調整自己；
第三、是有了從業(yè)經歷，對是和會，對人生有了更深刻的認識，職業(yè)價值觀有所調整，對職業(yè)生涯發(fā)展目標有了新年的追求，第四、是發(fā)展外部條件有了重大變化。
三、調整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法（板書）
1、自我條件重新剖析和發(fā)展機遇重新評估
�。�1）自我條件重新剖析（指導學生劃書）
第一、重新剖析是在總結職業(yè)活動實踐經驗的基礎上進行的。
第二，重新剖析是在有了新的發(fā)展目標，或者對原定規(guī)劃已有調整意向的前提下進行的
（2）發(fā)展機遇重新評估（指導學生劃書）
自我條件重新剖析和發(fā)展機遇重新評估，是在愛原有發(fā)展條件分析的基礎上進行的，方法個材料都有基礎，真對性強，投入的精力會比初次分析少得多。
2、發(fā)展目標修正和措施修訂
�。�1）職業(yè)生涯目標修正
①對職業(yè)生涯目標的修正，更側重于目標的價值取向修正。
�、谶x擇更適合自己的發(fā)展目標，是調整職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵
�。�2）職業(yè)發(fā)展措施修訂
反省原規(guī)劃中發(fā)展措施的針對性、實效性，回顧原規(guī)劃中發(fā)展措施的落實情況，有利于新措施的制定和落實。
【三】課堂小結
這兩節(jié)課我們主要學習了調整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性及其有利時機，通過學習我們要掌握調整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的教學內容不多，總體而言也容易理解，學生基本能掌握教學內容，但學生對調整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法這方面的內容掌握不是特別好，總體效果良好但仍可在以后的教學中加強調整職業(yè)規(guī)劃方法這板塊的深入研究。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案2
一、自我分析
1、我的性格：我很開朗，很外向，十分擅長與人溝通。能夠在短時間內結交他人，使他人注意并了解我。可以說我是一個氣場很強的女孩兒。而且對他人的言語 敏感度很強，能夠在短時間內反應出別人字里行間的語義。但是，我過于倔強，過于自我，不愿意聽從別人意見，不喜歡受他人擺布。，一旦自己可以勝任一項工 作，就不愿他人插手。
2、我的事業(yè)傾向：由于我們家里的緣故，我從高中就開始獨立管理一個小型商場，而且覺得自己很喜歡并擅長這個工作。而經過一系列的測試，我是企業(yè)型，適合從事企業(yè)管理，銷售，談判，律師等工作。
3、我的家庭狀況：小型城市，父親自己創(chuàng)業(yè)，有多家商場和幾項工程，主要經濟來源是商場，和做工程。有自己的教育存款，足夠完成學業(yè)。母親是老師，父母從小對我管理很嚴，期望很高。
4、我的人脈資源：因為我從小學到高中一直是班長，高中也一直擔任學生會主席，大學也在學生會任職。而且初、高中一直在快班，同學都是多輪選拔來的精 英，現(xiàn)在一般都就讀于全國前三十五所名校之內。并且我和同學關系都特別好，所以這是很寶貴的一筆財富。爸爸在社會上的朋友在中國個大城市、美國、澳大利 亞、新加坡、加拿大、日本、韓國等均有，為我留學、工作打下很堅實的基礎。我的親戚們，不僅可以給我提供精神上的支持和鼓勵，更是我經濟和關系上堅強的后盾。
二、我現(xiàn)學專業(yè)——信息與計算科學的就業(yè)前景。
專業(yè)介紹：信息與計算科學專業(yè)是以信息領域為背景數(shù)學與信息，管理相結合的交叉學科專業(yè)。該專業(yè)培養(yǎng)的學生具有良好的數(shù)學基礎，能熟練地使用計算機，初步具備在信息與計算科學領域的某個方向上從事科學研究，解決實際問題，設計開發(fā)有關軟件的能力。
畢業(yè)生在畢業(yè)以后，大概有以下就業(yè)方向：
1、可以在信息與計算科學、計算機信息處理、經濟、金融等部門從事研究工作。
2、專業(yè)從事應用軟件的開發(fā)程序的編寫。
3、是在管理部門從事一些實際應用、開發(fā)研究工作。
4、或從事數(shù)學與計算機方面的教育工作;
5、或轉業(yè)從事管理工作。
三、我選擇的職業(yè)——IT企業(yè)部門經理——到IT企業(yè)的.的經理——最終做到IT企業(yè)CEO CEO定義：席執(zhí)行官(Chief Executive Officer，縮寫CEO)是在一個企業(yè)中負責日常經營管理的最高級管理人員CEO的主要職責是：
1、對公司的一切重大經營運作事項進行決策，包括對財務、經營方向、業(yè)務范圍的增減等;
2、參與董事會的決策，執(zhí)行董事會的決議;
3、主持公司的日常業(yè)務活動;
4、對外簽訂合同或處理業(yè)務;
5、任免公司的高層管理人員;
6、定期向董事會報告業(yè)務情況，提交年度報告。 CEO的其他職責還可以包括樹立、鞏固或變更企業(yè)文化，團隊建設等等。 CEO近年來多為管理、經濟學、法學等方面專業(yè)的知名人士。
四、走近CEO的人生步驟。
我19歲，大一。主修數(shù)學，計算機。大一、期間把專業(yè)課，數(shù)學計算機等學好，爭取拿到專業(yè)一等二等獎學金，即使拿不到，專業(yè)課也都要在八十五分以上。 大一，即這個暑假，在北京環(huán)雅把雅思考到7分左右，拿到一個語言成績。大二三月份申請美國狄克森大學的交換生，讀工商管理專業(yè)一年，并一定要拿到它所承認的雙學位，既能應用自己的數(shù)學方面的知識，又可以補充自己管理知識的不足。 大二選修商法，并不能以選修課對待，一定要掌握盡可能多的商法知識，并盡可能了解關于國際法的知識。并且不計學分，盡量多選擇軟件專業(yè)選修課，對軟件有充分的了解。大二暑假走之前，去盡可能大的企業(yè)實習，了解企業(yè)管理人員的工作流程，以及其素質要求。 大三在美國，不僅要好好學習管理知識，更要好好練習自己的英語，為將來考GRE，再出國讀研打下堅實的基礎。 大四回來，繼續(xù)在學校完成學業(yè)，拿上學位證，并準備考托福和GRE。之后回美國讀研，讀市場營銷，了解企業(yè)和市場的運作方式和規(guī)則。碩士畢業(yè)后選擇回 國，因為畢竟父母在這邊，而我是女兒，他們?yōu)榱宋乙簧�，他們不出國，我的根就在中國，一定要回來。回國后第一年不遺余力的為自己爭取去大企業(yè)實習的機會， 即使沒有報酬。
五、我選擇的原由
我自身有很強的溝通和判斷能力，一 直學習理科，有很好的邏輯思維能力;自身有很強的數(shù)學基礎，對經營和管理有很強的興趣，并有這方面的經驗;對法律不排斥，并且愿意去了解;英語一直很好， 高考132分，且預感和速記能力較強;從小在爸爸的影響下相對同齡人有更強的處事能力;長期擔任班長，學生會主席等職務，有領導能力與組織能力;家里有一 定的經濟和人脈基礎，可以為我提供留學、實習和工作的基礎;而且這一直是我夢想的職業(yè)，我會很努力很積極的去追求。
六、我要克服的困難
1、過于自信和倔強的性格，學會謙虛謹慎——在學生會工作，盡可能提醒自己多去聽取別人的想法和見解。
2、有些虛弱的身體——每天好好吃飯，堅持鍛煉，早睡早起。
3、一直以來的優(yōu)越感——多于強人接觸，學習，更了解人外人，天外天!
4、有些匱乏的法律知識——去聽法學院的知名教師的課，多讀相關書籍、看法律報紙等。
七、遠期目標的近期學習計劃
早：6：30起床晨讀，讀新概念二，增強加快口語。
上午：8：00——12：00一般是四節(jié)數(shù)學課，認真做筆記，主要偏聽邏輯思維和計算方法。
中午：12：40——1：40午睡一個小時，保證下午的學習效率。
下午：2：00——4：00倆節(jié)軟件課，下課后去機房自己操作一次。
晚上：7：00——22：30預習復習，讀類似于《分析蒙牛的十年》等企業(yè)的書籍。
23：00睡覺。
周末：
1、去練習口語
2、去國家圖書館讀書
3、利用同學關系去周邊名校多聽好的講座。
目前，雖然我離目標還很遠，但是我在一步一步靠近它。我會努力去做，為了自己的人生，為了父母的期望，為了花開的那一刻，所有的澆灌都值得! 用汗水澆灌夢想，它在青春里發(fā)芽，拔節(jié)，生長，成熟。我也在青春里，努力，付出，獲得，成長!
職業(yè)生涯規(guī)劃教案3
課題：第四單元第三課《創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的重要形式》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解有關創(chuàng)業(yè)的政策，理解創(chuàng)業(yè)與職業(yè)生涯發(fā)展的關系。
2、情感態(tài)度觀念：初步形成創(chuàng)業(yè)意識，確立正確的創(chuàng)業(yè)觀。
3、運用：嘗試在課余時間進行簡單的“微創(chuàng)業(yè)”實踐，編制模擬創(chuàng)業(yè)計劃書。
教學重點：創(chuàng)業(yè)的重要意義；創(chuàng)業(yè)應做好在校期間的準備
教學難點：創(chuàng)業(yè)者應具有的素質和能力
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第三課創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的重要形式（板書）
一、創(chuàng)業(yè)的重要意義（板書）
1、創(chuàng)業(yè)時職業(yè)生涯發(fā)展的飛躍（指導學生劃書）
�。�1）定義：創(chuàng)業(yè)是由個人若干聯(lián)合創(chuàng)辦企業(yè)并掌握所有權。
�。�2）理論：創(chuàng)業(yè)時創(chuàng)立基業(yè)、創(chuàng)辦事業(yè)，通過開拓性思維、創(chuàng)造性勞動建功向新高峰的標志。
�。�3）創(chuàng)業(yè)過程是鍛煉、提升自我的過程，是不斷學習、不斷提高、不斷發(fā)展的過程。
2、創(chuàng)業(yè)是經濟社會發(fā)展的需要（指導學生劃書）
創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的積極方式，是參與經濟社會發(fā)展的重要途徑。時促進社會生產力發(fā)展的重要力量，對經濟增長、擴大就業(yè)、活躍市場、增加財政收入發(fā)揮著重要作用。
第一，創(chuàng)業(yè)鼓勵競爭，有利于社會資源的合理配置和增強發(fā)展的協(xié)調性。
第二，創(chuàng)業(yè)往往伴隨著創(chuàng)新，可以提高自主創(chuàng)新能力。自主創(chuàng)新是國家發(fā)展戰(zhàn)略核心，是提高綜合國力的關鍵。人才開發(fā)和技術創(chuàng)新上提高國際競爭力的關鍵。
第三，創(chuàng)業(yè)能帶動就業(yè)
二、創(chuàng)業(yè)者應具有的素質和能力（板書）
1、創(chuàng)業(yè)者應具備的心理素質（指導學生劃書）
�。�1）、獨立、自主的心理素質
（2）善于交流、合作的心理素質
�。�3）敢于承擔風險、勇于拼搏的心理素質
�。�4）克服盲目沖動的心理素質
�。�5）堅持不懈、不屈不饒、頑強努力的心理素質
�。�6）善于進行自我調節(jié)、適應性強的心理素質
2、創(chuàng)業(yè)者應具備的能力
（1）專業(yè)能力主要表現(xiàn)為：所創(chuàng)辦企業(yè)中主要崗位的從業(yè)能力，接受和理解與所辦企業(yè)經營方向有關新技術的能力、把環(huán)保、能源、質量、安全、經濟、勞動等知識和法律、法規(guī)運用于行業(yè)實際能力。
�。�2）方法能力主要表現(xiàn)為：信息接受和篩選能力、遷移能力、遷移和創(chuàng)新能力、申辦企業(yè)的能力、確定企業(yè)布局能力、發(fā)現(xiàn)和使用人才的能力、理財和融資的能力、控制和調節(jié)的能力，評估和駕馭風險的能力
�。�3）社會能力主要表現(xiàn)為：人際交往能力、談判和推銷能力、企業(yè)形象策劃能力、何謂做能力、自我約束能力、適應變化和承受挫折的能力。
三、中職生創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢（板書）
1、中職生接受了與經濟社會發(fā)展有密切聯(lián)系的職業(yè)教育，專業(yè)定向明確、具體，學習的課程，既具有專業(yè)性，又具有實踐性，強調操作。（指導學生劃書）
2、職業(yè)教育強調能力本位，中職生不但學習內容針對性強，而且熟悉相應行為的職業(yè)道德和職業(yè)能力要求。（指導學生劃書）
3、學校組織的社會實踐、實訓實習等活動以及工學交替的形式，為中職生更廣泛地了解企業(yè)運作、經營創(chuàng)造條件。（指導學生劃書）
4、中職生有務實的創(chuàng)業(yè)觀念。（指導學生劃書）
5、中等職業(yè)學校開展了多種形式的創(chuàng)業(yè)教育，引導學生在日常學習和生活中調適心理，訓練能力，為創(chuàng)業(yè)做好準備。（指導學生劃書）
四、在校期間的創(chuàng)業(yè)準備（板書）
1、調適心理、提高能力（指導學生劃書）
2、學習經營、懂得融資（指導學生劃書）
�。�1）融資是企業(yè)籌集資金的行為與過程
�。�2）合作出資，要明確彼此之間的權利和義務，明確合作者的出資額、出資方式以及各自承擔的責任，共同經營、共擔風險、共享盈利。
3、構思項目、編織網絡（指導學生劃書）
�。�1）構思創(chuàng)業(yè)項目（指導學生劃書）
第一，從自己的專長出發(fā)，經營熟悉的`項目
創(chuàng)業(yè)項目應有利于發(fā)揮自己的長處，要對項目所在行業(yè)有比較深入的了解。
第二，從市場需要出發(fā)，經營有商機的項目。
創(chuàng)業(yè)項目要從顧客的角度出發(fā)，要有相應的顧客群，從服務對象的需求要考慮，要“適銷對路”。
第三，從自身能力出發(fā)，經營里所能及的項目。
�。�2）編織人際網絡（指導學生劃書）
①廣泛有效的社會關系是自主創(chuàng)業(yè)的保障。
�、诮⑷穗H網絡是訓練人際交往能力、合作能力、適應變化和承受挫折能力等社會的過程。
【三】課堂小結
這兩節(jié)課我們主要學習了創(chuàng)業(yè)的重要性，了解和掌握中職生在未來創(chuàng)業(yè)中需要具備素質和能力、中職生自身的優(yōu)勢及在校期間的準備，通過學習對創(chuàng)業(yè)有一個更為深刻的掌握。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內容不難理解，學生能較好掌握教學的理論知識，教學效果良好；但如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)業(yè)能力仍需探索。
【五】布置作業(yè)
創(chuàng)業(yè)者應具備哪些素質與能力？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案4
課題：第二單元第三課《發(fā)展職業(yè)生涯要善于把握機遇》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解家庭狀況變化、區(qū)域經濟發(fā)展動向和行業(yè)發(fā)展動向與職業(yè)生涯的關系。
2、情感態(tài)度觀念：培養(yǎng)學生關注周邊環(huán)境變化影響職業(yè)生涯的思想觀念。
3、運用：初步掌握關注經濟發(fā)展和行業(yè)動態(tài)變化的能力。
教學重點：家庭經濟狀況與職業(yè)生涯的發(fā)展；行業(yè)發(fā)展動向與職業(yè)生涯發(fā)展
教學難點：區(qū)域經濟發(fā)展動向與職業(yè)生涯發(fā)展
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第三課發(fā)展職業(yè)生涯要善于把握機遇(板書)
一、家庭狀況變化與職業(yè)生涯發(fā)展（板書）
家庭狀況不是一層不變的，在規(guī)劃職業(yè)生涯時應考慮變化的因素
二、區(qū)域經濟發(fā)展動向與職業(yè)生涯發(fā)展（板書）
1、家鄉(xiāng)及周邊地區(qū)與職業(yè)生涯發(fā)展的關系我們在這里長大，最熟悉這里，人際關系也集中在這里，人際關系也集中在這里。利用家園的.優(yōu)勢來發(fā)展自己，往往事半功倍。（指導學生劃書）
2、關注區(qū)域經濟發(fā)展（指導學生劃書）
�。�1）區(qū)域經濟的特點；
�。�2）本地經濟與其他區(qū)域經濟的比較
三、行業(yè)發(fā)展動向與職業(yè)生涯發(fā)展（板書）
行業(yè)發(fā)展與職業(yè)生涯發(fā)展的關系。行業(yè)發(fā)展為個人發(fā)展提供機會，個人發(fā)展促進行業(yè)發(fā)展。
關注行業(yè)發(fā)展的動向。
1、是本行業(yè)出現(xiàn)的新技術，新工藝；
2、是本行業(yè)產生的新職業(yè)、新崗位；
3、是本是行業(yè)與相關行業(yè)之間的動態(tài)關系；
4、是國家、地方和外資對本行業(yè)及相關行業(yè)的投資動向。
機遇是為有準備的人提供的，機會一方面需要人敏銳的發(fā)現(xiàn)和捕捉，另一方面需要人通過努力去創(chuàng)造。
【三】課堂小結
這兩節(jié)課我們主要學習了與我們職業(yè)生涯發(fā)展相關的外部環(huán)境，其中包括了了解家庭狀況變化、區(qū)域經濟發(fā)展動向和行業(yè)發(fā)展動向。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內容較少且淺顯，也與學生生活相貼近，多數(shù)學生能很好地掌握所授的知識內容，教學效果良好。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案5
一、教學目的
根據學校的教學安排，響應“2＋1”教學模式改革，06級的同學即將要下崗進行為期一年的實習。為了學生能夠更好的為實習作準備，職業(yè)生涯規(guī)劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，選擇自己的職業(yè)方向？通過職業(yè)的設定和規(guī)劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，所有的行動才是有目標性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。
二、教學主要內容
1、 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
2、 一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的特性，影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素。
3、 職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲：
步驟一：了解你自己；
步驟二：清楚目標，明確夢想；
步驟三：制定行動方案；
步驟四：停止夢想，開始行動。
三、教學過程
1、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義, 職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供了一條走向成功的路徑
職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發(fā)揮個人的專長，開發(fā)自己的潛能，克服生涯發(fā)展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業(yè)的成功。
職業(yè)生涯設計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
�。�1）實施戰(zhàn)略舉措，經營美好未來
職業(yè)生涯設計或規(guī)劃，簡而言之就是對人才與職業(yè)進行匹配與再規(guī)劃過程。職業(yè)生涯本身就是一個動態(tài)的來斷發(fā)展的變化過程。職業(yè)規(guī)劃不是應變之策，而是經營未來。有效的職業(yè)規(guī)劃，有利于明確人生未來的奮斗目標。一個人的事業(yè)究竟應向哪個方向發(fā)展，可以通過制訂職業(yè)生涯規(guī)劃明確起來�！澳繕酥杂杏茫瑑H僅是因為它能幫助我們從現(xiàn)在走向未來。”只有有了明確的目標，才能激勵人們去奮斗，并積極創(chuàng)造條件去實現(xiàn)目標，以免漫無目標四處漂浮，隨波逐流。
（2）把握自己，爭取成功
職業(yè)生涯規(guī)劃是以人的認識為基礎，又要解決目標問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學生轉變成一個精明的從業(yè)人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現(xiàn)實競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。
�。�3）先給一個高度，經過努力會跳得更高
職業(yè)生涯規(guī)劃，就是我們每一個人根據自己的實際工作能力和專業(yè)知識，大致設計好一個自己將要為之奮斗的目標，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的`高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達到既定高度后再設新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。
（4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗
亞里士多德曾經說過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標�！蓖耆珱]有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的。
2、一些基本的職業(yè)生涯信息
職業(yè)生涯（CAREER）即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)擔負的工作職業(yè)和工作職務的發(fā)展道路。職業(yè)生涯設計要求根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，可以最大限度地實現(xiàn)自我價值。
職業(yè)生涯規(guī)劃的含義
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標地職業(yè)，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。
職業(yè)生涯規(guī)劃的期限
職業(yè)生涯規(guī)劃的期限，劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃，為五年以內的規(guī)劃，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期完成的任務。 中期規(guī)劃，一般為五年至十年，規(guī)劃三年至五年內的目標與任務。 長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的目標。
職業(yè)生涯規(guī)劃的特性
�。�1）可行性：規(guī)劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。
�。�2）適時性：規(guī)劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。
�。�3）適應性：規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應有彈性，以增加其適應性。
�。�4）連續(xù)性：人生每個發(fā)展階段應能持續(xù)連貫性銜接。
影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素
進取心與責任心、自信心、自我表現(xiàn)認識和自我表現(xiàn)調節(jié)、情緒穩(wěn)定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。
3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:
步驟一：了解你自己
一個有效的職業(yè)生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環(huán)境的基礎上進行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。因為職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達到和實現(xiàn)個人目標，更重要的也是幫助你真正了解自己。
步驟二：清楚目標，明確夢想
如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。
每個人眼前都有一個目標。這個目標至少在你本人看來是偉大的。沒有切實可行的目標作驅動力，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。
步驟三：制定行動方案
你的職業(yè)正在幫助你實現(xiàn)人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標相一致？
步驟四：停止夢想，開始行動
行動。這是所有生涯設計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。
職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標后，在求職過程中不斷與那個目標看齊。當然，并不是每一個人都具有遠見，定下自己的目標，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業(yè)發(fā)展起著至關重要的作用。
立即行動。無論你是處于大學畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在都是你進行職業(yè)規(guī)劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案6
課題：第五單元第一課《管理規(guī)劃，夯實終身發(fā)展的基礎》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調整、評價的必要性，理解終身學習與職業(yè)生
涯發(fā)展的關系。
2、情感態(tài)度觀念：形成科學管理職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，確立終身學習的理念，養(yǎng)成珍惜時間的習慣，努力追求職業(yè)理想的實現(xiàn)。
3、運用：掌握管理、調整職業(yè)生涯規(guī)劃的方式方法，認真踐行發(fā)展措施。
教學重點：珍惜在校生活奠定發(fā)展基礎
教學難點：職業(yè)生涯規(guī)劃各項措施的執(zhí)行和檢驗
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第五單元職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調整與評價（板書）
第一課管理規(guī)劃、夯實終身發(fā)展的基礎（板書）
一、認真執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃的各項措施（板書）
1、依靠集體的力量規(guī)范自己的行為（指導學生劃書）
集體是許多人組成的有組織的整體。個成員之間不僅有共同的目標、共同的利益和共同的活動，而且彼此之間聯(lián)系密切，具有明確的'組織任務。
2、加強職業(yè)生涯規(guī)劃管理（指導學生劃書）
�。�1）職業(yè)生涯規(guī)劃管理對規(guī)劃的實行、組織、指揮、協(xié)調和控制，高效率地完成既定目標。
�。�2）“實行”是指學生時代發(fā)展規(guī)劃的落實；
�。�3）“組織”是指以各種具體行動來推進規(guī)劃的實施；
（4）“指揮”是指按規(guī)劃部署執(zhí)行進度，并及時激勵自己，強化必勝的信念；
（5）“協(xié)調”是指處理好與同學之間、集體和社會的關系，從而形成良好的發(fā)展環(huán)境；
�。�6）“控制”是指掌握自己的時間，監(jiān)督自己的活動，制約和矯正自己的行為。
二、定期檢查職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行實效（板書）
1、勤于自我檢查（指導學生劃書）
�。�1）定期自我檢查規(guī)劃落實的情況，是職業(yè)生涯規(guī)劃管理的重要手段。
主要檢查兩方面：是否按計劃好的時間進度執(zhí)行，環(huán)節(jié)中是否存在問題，如何解決；是否按期完成計劃，是否達到預期效果，是否需要完善和提高。
�。�2）自我檢查可以綜合周計劃、月計劃展開。
是自我管理、自我約束的有效形式，是形成自重自省、自警、自勵的重要途徑，是追求職業(yè)生涯成功的必要保證。
2、善于請人督促（指導學生劃書）
三、珍惜在校生活、奠定發(fā)展基礎（板書）
1、職業(yè)演變需要有發(fā)展基礎（指導學生劃書）
�。�1）職業(yè)總是隨著科技進步、社會發(fā)展不斷地分化和演變，新職業(yè)、新技術、新工藝不斷誕生，老職業(yè)、老技術、老工藝不斷消亡。
�。�2）必須樹立終身學習的理念，在校期間就養(yǎng)成自學的好習慣，為職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
2、強化時間觀念，才能打好發(fā)展基礎（指導學生劃書）
制定一個落實措施計劃，能防止自己浪費時間。
【三】課堂小結
這兩節(jié)課我們主要學習了如何執(zhí)行和檢查職業(yè)生涯規(guī)劃，在此基礎上我們中職生為了更美好的明天，應當珍惜在校生活，奠定職業(yè)生涯的發(fā)展基礎。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內容不多且也不難，但由于理論性較強，學生的學習興趣不夠深厚，雖能基本掌握教學內容，但教學效果不夠滿意，有待在以后的教學中加強改進。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案7
課題：第四單元第二課《做好就業(yè)準備》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解“學校人”和“職業(yè)人”兩種角色之間的關系
2、情感態(tài)度觀念：理解角色轉換的重要性；理解適應社會、融入社會的能力及其與職業(yè)生涯發(fā)展的關系。
3、運用：能實際努力踐行角色轉化，掌握求職技巧。
教學重點：做好由“學校人”到“職業(yè)人”的角色轉換；中職生社會能力提高的途徑
教學難點：掌握求職的基本方法
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二課做好就業(yè)準備（板書）
一、做好由“學校人”到職業(yè)人“的角色轉換（板書）
（一）“學校人”和“職業(yè)人”的區(qū)別（板書）
“學校人”“職業(yè)人”在社會上是兩個不同的角色，其權利、義務、規(guī)范都存在極大差異。
1、“學校人”通過努力學習獲取今后能在愛社會上生存、發(fā)展的能力，主要扮演著獲取的角色（指導學生劃書）
2、“職業(yè)人”通過自己的職業(yè)活動，為他人服務，為社會貢獻，并獲得報酬，主要扮演負責、付出角色（指導學生劃書）
�。ǘ┙巧D換的四個重點（板書）
角色轉換通過兩步完成。第一步是在學生時代做好轉換的心理準備，第二步是在首次就業(yè)后，結合崗位特點，在從十實踐中鍛煉能力，以下四方面的轉換是角色轉換的重點，我們應該特別重視：
1、成長責任導向向責任導向的轉變。（指導學生劃書）
“學校人”的主要任務是學習，是一個接受知識培養(yǎng)能力的一個過程；“職業(yè)人”以特定的身份去履行自己的職責，依靠自己的本領去為社會服務，完成社會分工中應盡職責。承擔角色責任是從“學校人”向“職業(yè)人”角色轉換的基礎。
2、個性導向向團隊導向的轉變。（指導學生劃書）
3、思維導向向、行為導向轉變。（指導學生劃書）
“學校人”的學習活動以思維為主，主要特點是“想”�！奥殬I(yè)人”的職業(yè)活動以行為為主，主要特點是“做”行為不許出錯，是對職業(yè)人的基本要求。
4、智力導向向品德導向轉變。（指導學生劃書）
“學校人”以學習為主，“職業(yè)人”以職業(yè)為主，企業(yè)效益的提高，更多是依靠員工之間的精誠合作。
二、做好適應社會、融入社會的準備（板書）
1、職業(yè)生涯在適應社會、融入社會的過程中得到發(fā)展（指導學生劃書）
適應社會、融入社會的能力即社會能力，強調在職業(yè)活動在中對社會的適應性，是職業(yè)能力的重要組成部分之一。社會能力包括交往和溝通、合作、自我控制、推銷自我、抗挫折、談判、組織和執(zhí)行等多方面能力。
2、中職生社會能力提高途徑（指導學生劃書）
（1）在學習中訓練：在校期間，我們應當積極、主動的完成這個轉化。
�。�2）在日常生活中訓練：平時注意穿衣服得體，訓練自己的`言行舉止，爭取給人留下良好的第一印象。
三、掌握求職的基本方法（板書）
1、講究求職技巧（板書）
�。�1）收集就業(yè)信息：（指導學生劃書）
就業(yè)信息主要用于擇業(yè)決策和求職兩個階段。低年級時，應注重搜集所學專業(yè)對應行業(yè)以及職業(yè)群的信息。高年級時，應注重搜集具體用人單位信息。
�。�2）掌握面視技巧：（指導學生劃書）
面視時要注重行為舉止，掌握談話技巧。推測對方心理，展現(xiàn)自我優(yōu)勢。談話時要口齒清晰，語言流利，語氣平和，語言要含蓄、機智、幽默，注意聽者的反應。
�。�3）善于推銷自己：（指導學生劃書）
要根據對方需要推銷自己。要揚長避短的推銷自己。要多渠道的推銷自己。
2、在日常生活中為求職者做好準備（板書）
掌握求職技巧，收集就業(yè)信息，善于推銷自己（指導學生劃書）
3、求職過程在中要保持積極的心態(tài)：（指導學生劃書）
�。�1）要正視現(xiàn)實和自我，從實踐出發(fā)，處理好理想與現(xiàn)實的關系。
�。�2）要敢于競爭，保持良好的競爭心態(tài)。
（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取積極的態(tài)度分析失敗的原因。
【三】課堂小結
這兩節(jié)課我們主要學習了如何學會從“學校人”到“職業(yè)人”的角色轉換，學會求職技巧，做好適應和融入社會的準備。
【四】教學反思
這兩節(jié)課就教學內容而言貼近生活的生活、通俗易懂且具有趣味性，學生能較好掌握教學內容，但存在學生在踐行上不能較好掌握求職技巧的問題，需要在以后的教學中繼續(xù)深入探索加強這方面的研究。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案8
教學目的：
1、科學地樹立職業(yè)生涯觀，運用適當?shù)姆椒�，采取有效的措施，制定好自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。
2、使學員充分認識職業(yè)規(guī)劃的重要性，充分認識自我，客觀分析環(huán)境，正確審視自我，正確評估自我。
3、克服職業(yè)發(fā)展的困阻，注意影響職業(yè)生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術本事。
教學難點：
如何在職場競爭中提高自我的知識水平和技術本事。
教學重點：
如何科學地、合理地制訂好自我職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃。
教學方法：講解、提問、多媒體投影
教學對象：
教學時間：2小時
教學過程：
一、職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
1、職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。
2、職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠的計劃。
3、比較全面的、長遠的發(fā)展計劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指個人在職業(yè)發(fā)展中，設計職業(yè)生涯目標，提升職場競爭本事的知識和技能，促進自身的職業(yè)發(fā)展，獲得更大的事業(yè)成功。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：
（一）問題1：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術崗位，怎樣規(guī)劃也難成才。
事實證明，無論從事什么工作，只要科學地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都能夠成才。
例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設計、搞管理的人相比，有必須的差別�？墒沁@位打工妹有自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。開始做清潔工，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經常給企業(yè)提提議。之后，叫她學業(yè)務，學得又快又好。以后提升為科長，她又領導得很出色。之后讓她學財務。從事財務工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最終，當了這個企業(yè)的經理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發(fā)展感到驚訝，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學生還沒有當上經理，她倒當上了經理呢？論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學歷可是職高畢業(yè)；論路子，她既沒有后門，也沒有關系。為什么她能當上經理呢？有人探測其秘密，結果發(fā)現(xiàn)她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時就樹立了當經理的目標。所以，她每從事工作，所研究的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現(xiàn)自我的目標而努力，都在為她的目標積累素材，創(chuàng)造條件。
�。ǘ﹩栴}2：有人會問，不提高職業(yè)生涯也能，你看我此刻不上主管、經理了嗎？
不錯，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，可是，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的發(fā)展，取得更大的成就。
例如：你此刻住著平房，想在院內蓋小廚房。當你確定了蓋廚房這個目標后，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標意識的人和一個無目標意識的人，其收獲大不相同。
三、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環(huán)境。
1、自我分析：
提問：
1）我是誰？
2）我想干什么？
3）我能干什么？
4）環(huán)境支持允許我干什么？
5）我將是什么樣貌？
回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。
問題1：我是誰？
應當對自我有一個深刻的反思，一個清醒的認識，優(yōu)點或缺點，都應當一一列出來。
1）思考你所扮演的各種主角與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。
2）本事如何。
3）個性是什么樣的。
盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的職責、主角和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應當保留的，哪些是必須改正的。
問題2：我想干什么？
是對自我職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查，每人在不一樣階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自我的終身夢想。
首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓，每一個圖，畫出過去也畫出未來，仔細研究，它將成為什么樣？然后在上頭標上表示你所在的位置。
問題3：我能干什么？
這個問題則是對自我本事與潛力的全面總結，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結于自身的本事。而他職業(yè)發(fā)展空間的獲取新局面于自我的潛力。對于一個潛力的了解應從幾個方面著手去認識，如對事業(yè)的興趣，做事的韌力，臨事的確定力以及知識結構全面，是否及時更新等。
問題4：環(huán)境允許我干什么？
這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團隊慣性。例如經濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關系、領導關系、親戚關系等，兩方面的因素應綜合起來看。
明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現(xiàn)有關職業(yè)目標有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自我想做并且又能夠做的職業(yè)目標，那么“自我最終的職業(yè)目標是什么？”自然就有了一個清楚明了的框架。
問題5：我將是什么樣貌？
在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細思考，然后寫在紙上�；氐窖矍埃伎寄愕穆殬I(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。
四、如何自我分析、自我論斷。
�。ㄒ唬┳晕曳治�
1、明確自身的優(yōu)勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業(yè)、我最成功的是什么。
2、發(fā)現(xiàn)自我的不足。
3、經驗與經歷中所欠缺的方面�！叭藷o完人，金無足赤”，由于自我經歷不一樣，環(huán)境的局限，每個人都無法避免一些經驗條件的欠缺，異常是應對招聘單位紛紛打出數(shù)年工作經驗條件的時候。有欠缺并不可怕，怕的是自我還沒有認識到認識到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：認真對待，善于發(fā)展，并努力克服和提高。
4、性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減少其對自我的影響。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難當組織管理者的重任。人性的弱點并不可怕，關鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、克服的`方法，使自我趨于完善。
（二）自我論斷
1、論斷問題發(fā)生的領域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。
2、論斷問題的難度。是否學習新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。
3、論斷自我與組織相配合情景。自我是否作出貢獻，是否學會在組織內部適應自我的職業(yè)領域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團結協(xié)作怎樣，組織對自我的職業(yè)生涯設計和自我制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。
�。ㄈ┛陀^的分析環(huán)境
1、社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當前社會、政治、經濟發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學的專業(yè)在社會上的需求形勢；自我所選擇的職業(yè)在目前與未來社會中的地位情景；社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響；自我所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情景；°本行中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認識，有助于自我把握職業(yè)社會需求，使自我職業(yè)選擇緊跟時代腳步。
2、組織分析。適應是個人著重分析的部分，組織將是你實現(xiàn)個人抱負的舞臺，西方有關職業(yè)發(fā)展有句名言：“你選擇了一個組織，就選擇了一種生活”。異常是現(xiàn)代組織越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存本事要求越來越高，因而應對你將擠身期中的組織的各方面做詳細的了解。在知己知彼的基礎上，僅有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。
3人際關系分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不可避免地要與各種人打交道。所以分析人際關系狀況顯得尤為必要。人際分析應著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身發(fā)展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自我會有什么影響，如何相處、對待等等。
五、職業(yè)生涯中的四個發(fā)展階段現(xiàn)四個職業(yè)危機階段。
�。ㄒ唬┤松兴膫�職業(yè)發(fā)展階段。
1、探索階段：15歲～24歲之間
2、確立階段：24歲～44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲之間）以及職業(yè)中期危機子階段（40歲～44歲之間）。
3、維持階段：45歲～65歲之間。
4、下降階段：66歲以上。
（二）人生有四個職業(yè)危機階段
1、第一時段：定位危機。定位危機發(fā)生在從學校畢業(yè)時。
2、第二時段：升職就業(yè)危機。這種危機可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。
3、第三時段：方向危機，俗話說“四十不惑”，但在市場經濟條件下，40歲左右會出現(xiàn)職業(yè)生涯的第三次危機。
4、第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入“知天命年齡，而市場經濟并不會給老年人職業(yè)生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔憂的是飯碗問題。
六、制定計劃，規(guī)劃未來。
你計劃采取什么措施，提高工作效率？你計劃學習哪些知識，掌握哪些技術？采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。
1、職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據自身本事設定發(fā)展軌跡，一級一級地向前發(fā)展。他們認為最好的人才是“有很好的人生目標，不斷激勵自我”，隨著職業(yè)、職務的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應對。預測自我在組織內提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；預測工作范圍的變化情景，不一樣工作對自我的要求及應對措施；如發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差（工作不適應或解聘）的話，如何改變自我的方向；預測可能出現(xiàn)的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業(yè)務代表，你能夠設定道路計劃，從業(yè)務代表做起，在此基礎上努力，經過數(shù)年逐步成為業(yè)務主管、銷售區(qū)域經理，最終到達公司經理的夢想生涯目標。
2、分解目標，靈活規(guī)劃自我。目標分解成若干可操作的小目標。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長。
3、自我肯定與提高。清楚的了解自我以后，就要對癥下藥，無則加勉，有則改之。重要的是對劣勢的把握、彌補，做到心中有數(shù)。注意分析：
1）問題產生的原因，是自身素質問題、人際關系問題，還是工作本身問題；
2）自我修正的可能性與手段，可經過什么方式、方法，是知識學習、專門業(yè)務培訓還是改變職業(yè)方向。
課堂小結：
經過本次培訓我們進行了初步的了解與學習，期望大家能正確的分析自我，明確自我的發(fā)展方向，做一個有活力、有強烈發(fā)展欲望、有信心的優(yōu)秀的員工。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案9
課題：第二單元第二課《發(fā)展職業(yè)生涯要立足本人實際》
課時安排：四課時
教學目標：
1、認知：了解不同職業(yè)對從業(yè)者的個性要求和自己的個性特點。理解職業(yè)對從業(yè)
者的素質要求，理解“興趣能培養(yǎng)、性格能調適、能力能提高”對職業(yè)生涯發(fā)展的重要意義。
2、情感態(tài)度觀念：正面自身的實際情況，善于調適自身的職業(yè)心理情況，形成正確的職業(yè)價值取向。
3、運用：體驗個性調適和自我控制的過程；挖掘自己與職業(yè)要求相符的長處，找
到存在的差距。
教學重點：興趣和性格的培養(yǎng)；性格及其調適
教學難點：職業(yè)價值取向及其調整；個人的學習習慣和學習狀況的改善
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第二課發(fā)展職業(yè)生涯要立足本人實際（板書）
一、興趣及其培養(yǎng)（板書）
1、興趣對職業(yè)生涯發(fā)展的作用：（指導學生劃書）
興趣是一個人積極探究某種事物的心理傾向。一個人對工作的興趣與其成就大小密切相關，對工作不感興趣，在工作中只能發(fā)揮其全部才能的20%—30%，對工作的有興趣，在工作中發(fā)揮其全部才能的80%---90%.
2、職業(yè)興趣：（指導學生劃書）
依據興趣與職業(yè)的關系，把的人興趣劃分為十類
�。�1）喜歡同工具、器具或數(shù)字等事物打交道的人
�。�2）喜歡與人打交道
�。�3）喜歡有規(guī)律的工作
�。�4）喜歡幫助別人的人
�。�5）喜歡從大局著眼
�。�6）喜歡研究人的行為、舉止和心理狀態(tài)的人
�。�7）喜歡分析、推理、測試之類的活動
�。�8）有想象力和創(chuàng)造力，喜歡挑戰(zhàn)和創(chuàng)新的人
�。�9）喜歡運用一定的技術、操縱制造產品或完成其他任務的人
�。�10）喜歡制作能看的見摸的著的產品
3、興趣需要培養(yǎng)：（指導學生劃書）
不了解自己即將從事的職業(yè)，就認為自己不感興趣，是不少初入學的中職生的心態(tài)。人們對某種職業(yè)往往需要有一個了解、喜歡、熱愛、沉醉和奉獻的過程。
�。�1）是多搜集自己所學專業(yè)對應職業(yè)群的有關信息，關注他們的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢；
多參與職業(yè)實踐活動，在實踐中感受取得成功的快樂；多了解本行業(yè)成功人士的事跡，通過真人真事感悟這一職業(yè)的樂趣。
（2）學好專業(yè)課。在次，要拓展自己的興趣范圍。
二、性格及其調適（板書）
1、性格對職業(yè)生涯發(fā)展的作用：
�。�1）性格的定義：（指導學生劃書）
性格是一個人在對待客觀事物和社會行為方式中所表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的個性心理特征，即一個人對事物的穩(wěn)定態(tài)度和與其相適應的習慣化了的行為方式，（2）性格的分類：（指導學生劃書）
性格分為外向型、內向型、中間型三類。
外向型的特征主要有活動性、靈活性、開放性、現(xiàn)實性、適應性、顯示性等。這類的人多為開朗的樂天派，為人處事靈活多變、熱情好客，能較好的適應外界變化，善于與人打交道。
然而，他們有時做事馬虎、松散，容易急躁。工作內容變化較大的職業(yè)。
內向型的人主要特征有安全性、規(guī)律性、倫理性、計劃性、慎密性、克制性等。有時處事猶豫不絕，遲遲不見行動。專心致志、持之以恒是內向型人的長處能夠較好的處理工作內容相固定的工作。
2、職業(yè)性格：（指導學生劃書）
定義：職業(yè)性格是人們在長期特定職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的比較穩(wěn)定的心理特征。
作用：不同類型的職業(yè)對從業(yè)者性格的要求各不相同，而不同性格類型的適合的職業(yè)也各不相同。
3、性格可以調適：
性格存在可塑性。專業(yè)定向不等于職業(yè)定向。
三、能力及其提高（板書）
1、能力對職業(yè)生涯發(fā)展的作用：（指導學生劃書）
從心理學角度看，能力指順利完成某種活動所具備的個性心理特征。能力直接影響人們工作和學習的效率。
2、職業(yè)能力：（指導學生劃書）
�。�1）分類：從范圍角度上可分為一般能力和特殊能力，從發(fā)展水平角度可分為再造能力和創(chuàng)造能力，心理學還把能力分為顯能和潛能。
�。�2）職業(yè)能力的定義：
是從業(yè)者在職業(yè)活動中表現(xiàn)出的、能動地改造自然和改造社會的實踐能力，由專業(yè)能力、方法能力以及社會能力構成。
�。�3）專業(yè)能力的.定義：
指從也業(yè)者對從事職業(yè)活動所需的專業(yè)知識、技能的掌握和運用水平的，強調應用性、針對性。
�。�4）方法能力的定義：
指從業(yè)者對從事職業(yè)活動所需要的工作方法、學習方法的掌握、選擇和應用水平，強調合理性、邏輯性、創(chuàng)新性
�。�5）社會能力的定義：
指從業(yè)者在從事職業(yè)活動是時適應社會和融入的水平、程度，強調適應性和積極的人生態(tài)度。
3、能力可以提高（指導學生劃書）
四、職業(yè)價值取向及其調整（板書）
1、形形色色的職業(yè)價值取向（指導學生劃書）
�。�1）職業(yè)價值取向的含義：
是人們謀取一份職業(yè)的社會行為目的，決定人的就業(yè)方向和行為，影響人在職業(yè)活動中的態(tài)度，是人在從業(yè)過程中的驅動力
�。�2）13種職業(yè)價值取向
2、從實際出發(fā)調整自己的職業(yè)價值取向（指導學生劃書）
�。�1）錯誤的價值取向產生的原因：
①脫離本人實際
�、诿撾x環(huán)境
�。�2）價值取向的分類：①維持并提高物質生活的需要
�、跐M足精神生活的需要
�、凼浅袚鐣x務的需要
五、個人學習狀況和行為習慣及其改善（板書）
1、正確面對自己的學習狀況和行為習慣（指導學生劃書）
�。�1）要敢于面對現(xiàn)實，能正視自己
（2）要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，挖掘自己的潛能
2、在日常學習和生活中養(yǎng)成良好習慣（指導學生劃書）
�。�1）在日常學習和生活中養(yǎng)成良好的習慣，是提高職業(yè)素質的重要途徑
�。�2）中職生在校期間的學習，分為文化課和專業(yè)課兩類，一類是面向職業(yè)群的，另一類是針對某一職業(yè)的。
�。�3）職業(yè)道德要求在“做事”中“做人”，它的養(yǎng)成并非是一朝一夕。
�。�4）習慣是一種定型的行為，是長期積累的、反復強化的產物，是經過反復練習而養(yǎng)成。習慣具有相對的穩(wěn)定性和自發(fā)性，既不需要別人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“習慣成自然”。
�。�5）目的是使職業(yè)生涯規(guī)劃符合本人的實踐
【三】課堂小結
這兩節(jié)課我們主要學習了興趣及其培養(yǎng)、性格及其調適、能力及其提高、職業(yè)價值取向及其調整和個人學習狀況和行為習慣及其改善五方面的知識，通過學習希望同學們在未來的學習與生活中能分析自己的心理狀況并揚長補短。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內容貼近學生的生活實際且具有一定的趣味性，學生樂于學習并能較好掌握所授的教學內容，教學效果良好。
【五】布置作業(yè)
常見的職業(yè)價值取向有哪些類型，你認可哪些？
職業(yè)生涯規(guī)劃教案10
課題：第三單元第三課《制定發(fā)展措施》
課時安排：二課時
教學目標：1、認知：了解發(fā)展措施的要素及其制定要領，理解發(fā)展措施的重要性。
2、情感態(tài)度觀念：確立“適合自己的發(fā)展目標是最好的目標”的發(fā)展理念，形成腳踏實地實現(xiàn)發(fā)展目標的態(tài)度。
3、運用：根據本人實際和經濟社會發(fā)展需要，學會制定發(fā)展措施。
教學重點：措施的要素以及制定要領
教學難點：落實近期目標的措施要有計劃
教學過程：
【一】導入新課
讓學生閱讀節(jié)首案例，由案例導入新課。
【二】講授新課
第三課制定發(fā)展措施（板書）
一、制定發(fā)展的重要性（板書）
要實現(xiàn)目標，必須有實實在在的具體辦法。措施即針對實際情況為現(xiàn)實目標而采取的處理辦法。職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展措施應切實、明確，有可行性，并在行動中落實，否則，規(guī)劃只能是一紙空文。（指導學生劃書）
二、措施的要素以及制定要領（板書）
1、措施的三要素：（指導學生劃書）
任務（含方法）、標準和時間。時間包括兩方面：一是目標完成期限，二是落實措施的時間進度。
2、措施的三個制定要領：（指導學生劃書）
職業(yè)生涯發(fā)展措施的制定要領有三點，即措施必須是具體的、可行的、針對性強的。
�。�1）“具體”強調措施的內容要實在，清晰明確
�。�2）“可行”強調措施要符合自身條件和外部環(huán)境，有可操作性
�。�3）“針對性強”則強調措施不但之間指向目標，而且指向本人與目標的差距
�。ㄈ┲贫ù胧┑乃悸罚ㄖ笇W生劃書）
1、近細遠粗的思路第一階段的目標的措施要更具體，第二階段之后發(fā)展措施，則可以“模糊”一些。
2、針對“三個方面”的思路一是為近期目標上午實現(xiàn)服務；二是為第二階段的發(fā)展做鋪墊；三是為長遠目標的實現(xiàn)打基礎。
3、“彌補差距”的`思路第一階段措施的制定，不僅以全面提升自身素質為目的，更要強調彌補自身條件與目標實現(xiàn)之間的差距。
三、落實近期目標的措施要有計劃（板書）
1、措施必須去落實，否則目標永遠無法實現(xiàn)。對于實現(xiàn)近期目標的措施。更要有實施執(zhí)行計劃。（指導學生劃書）
2、編排執(zhí)行計劃可以采用從年開始，向月、周、日細化的方法。年度計劃可概括，月、周、日計劃要詳細。內容應按輕重緩急排序。年計劃是月、周、日計劃的基礎，將每件措施按月份寫明開始和完成時間。（指導學生劃書）
3、措施落實最終要落實到每天的安排上。（指導學生劃書）
【三】課堂小結
這兩節(jié)課我們主要學習了階段目標特點及設計思路，近期目標的重要性和制定要領及圍繞近期目標補充發(fā)展條件。
【四】教學反思
這兩節(jié)課的內容不難理解，但由于理偏向實際操作，學生能真正如何操作并不多，在以后的教學中可以考慮把理論和實際操作結合起來。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案11
【本講重點】
成功的條件和決定要素
"舒適區(qū)"的構成和啟示
主角轉換之二-從"被動人"變?yōu)?主動人"
成功的條件和決定要素
1、成功的條件
條件的分類
我們將成功的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必須要從客觀上去尋求的條件。
以找工作為例，A類條件包括學歷、專業(yè)、經驗、品德、素質等等，B類條件包括機會、背景、人際關系等等。我們會發(fā)現(xiàn)，在所有的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數(shù)人都缺乏的，需要靠自我去尋找。
尋找您所欠缺的條件
每一個人走向成功，都必須具備很多條件。我們能夠將這些條件一一列舉出來，然后研究一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得成功。也就是說萬事俱備，只欠東風，我們需要找出"東風"到底是什么。
2、成功的決定因素
其實，每一個人在走向人生成功的征程中，大部分條件都已經具備了，可是我們自我從未留意過！人們往往有一種十分悲觀的感覺，總是將我們不成功的原因歸結為條件太差，沒有機會，所以不成功似乎是應當?shù)�，是正常的。可是，成功的決定因素不是機會，不是什么客觀條件，而是態(tài)度！
【自檢】
請您回答下頭的問題。
下頭哪一項屬于主觀上不具備，需要從客觀上尋求的成功條件。()
A、專業(yè)B、機會C、經驗D、學歷
"舒適區(qū)"的構成和啟示
1、"舒適區(qū)"的構成
每個人都有自我的"舒適區(qū)"。在這個區(qū)域里，你會感覺很舒服，可是一旦離開了這個區(qū)域就會感覺不舒服。因為舒適區(qū)是由你的習慣構成的。
有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原先自我的窩里，覺得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很無奈，很恐懼，所以它就不愿意出去。這個窩就構成了它的"舒適區(qū)"。
2、"舒適區(qū)"的啟示
不管是一個人，還是一個企業(yè)，舒適區(qū)對我們的危害都是十分致命的。我們習慣的思維，習慣的行為構成了我們的舒適區(qū)，離開了這個區(qū)域，我們就覺得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創(chuàng)新對于企業(yè)來講是不舒服的，努力刻苦地學習對于個人來講也會造成短暫的不舒服�？墒牵瑑H有開始的"不舒服"，企業(yè)、個人才會有可能在今后取得更大的成功。
每一個人在自我的職業(yè)生涯的規(guī)劃中都給自我分階段地設定了一個個新的目標，那么你就需要從目前這個位置走到目標中定下的那個位置，也就是說必須離開你的舒適區(qū)，僅有這樣才有可能到達人生新的目標。
主角轉換之二--從"被動人"變?yōu)?主動人"
一個年輕人要想走向社會，需要更換的第二個主角是從一個被動的人轉換成一個主動的人。
1、要從改變思維開始
不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自我的'思維習慣，告訴自我正確的觀念。
2、擺脫習慣的牽引
很多人有許多十分不好的習慣的思維模式和行為模式。比方說習慣睡懶覺，習慣說話不算數(shù)，習慣跟人吵架，習慣酗酒，習慣賭博。我們被習慣所牽引，習慣是從思維影響行為的，可怕的思維習慣和行為習慣會毀掉我們的一生。
3、進取、主動、進取
我們應當變得進取，變得主動，變得進取，那里面有一個關鍵，就是我們要學會做好準備。機會只眷顧有準備的人！
【本講小結】
確定人生目標對取得成功十分重要，可是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經具備了一些條件，可是還有一些條件尚缺乏，僅有將欠缺的條件彌補上才可能成功。并且決定成功的根本要素是態(tài)度，而不是強調所謂的客觀條件。每個人都有自我的"舒適區(qū)"，它是由習慣構成的，影響到我們的行為，并會阻礙我們走向成功。所以，一個年輕人要想走向社會，需要進行第二個主角轉換，即從一個"被動人"變成一個"主動人"，要從改變思維開始，擺脫習慣的牽引，進取、主動、進取地做好準備。因為機會只眷顧有準備的人！
職業(yè)生涯規(guī)劃教案12
一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！笔前。松氛f長也長，因為這是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，而且我現(xiàn)在專業(yè)是師范類，于是我在這里暢想一下自己的教師職業(yè)生涯。
教師作為一種以人育人的職業(yè)，對其自身的素質和勞動質量提出的要求是很高的。因此，需要教師不斷設計出適合自己未來的發(fā)展規(guī)劃。教師發(fā)展是教師人生價值實現(xiàn)的過程，是教師在充分認識教育意義的基礎上，不斷提升精神追求，增強職業(yè)道德，掌握教育規(guī)律，拓展學科知識，強化專業(yè)技能和提高教育教學水平的過程。在新課程改革的背景下，為做學習型、創(chuàng)新型的教師，使自己能、符合高品位要求的教育者。
明確作為體育教師的基本要求和發(fā)展方向，樹立正確的價值觀和責任意識。同時盡快適應工作環(huán)境，實現(xiàn)從學生到教師的角色轉變。加強理論學習，提高自己的政治思想素質，積極參加各級各類的師德教育實踐活動，掌握教學規(guī)律，從實踐中獲得專業(yè)技能的成長。擴大自己的知識面，從而使理論服務于實踐，提高自己的教學基本功。有一定的教學經驗和反思能力，并能在反思的過程中不斷調整自己的教學行為，在教育教學過程中初步形成自己的特色。這就需要我們記住以下幾點要求：
1、牢記教師使命，樹立兩種意識
時刻牢記教師的神圣使命，始終堅持尊重學生的自由發(fā)展。將教育作為幸福人生的一個支柱，幫助學生們理解幸福、創(chuàng)造幸福，這是作為教師最本源最重要的目的。
選擇了教師這一職業(yè)，就需要懂得追求學生的成功才是自己人生成功，所以就需要樹立奉獻意識和責任意識，啟迪學生的智慧，塑造學生的心靈。
2、樹立終身學習的觀念，切實提高自身業(yè)務素質
通過學習提升師德修養(yǎng)，豐富知識結構，增強理論底蘊。多聽老教師和同行的課，積極向同教研組前輩學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質量達到優(yōu)良的.水平。
3、認真研究課堂教學，在實踐中反思與總結
重視對教學的反思，教學感想要做即時的記錄，整理和歸納。最重要的是能夠隨時記錄，要形成每一節(jié)課寫教學反思的習慣，把課堂中最精彩及最難忘的片段及時地記錄下來。積累日后成為教學論文的素材。
4、認真?zhèn)湔n，提高教育科研水平
教師的發(fā)展依賴于自身知識水平的不斷提高。課前積極鉆研教材，理清教學內容路基順序，做好充分的備課工作，認真?zhèn)浜妹恳惶茫瑐浜妹恳粋�學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結，提高課堂教學設計能力。并及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文或報告。
教師有著無與倫比的光榮稱號，真正認識到職業(yè)的光榮性，切實為這樣一個偉大的職業(yè)去奉獻自己的生涯。教師的職業(yè)發(fā)展是促進全民族素質的不斷提高，人才的不斷發(fā)展必須依靠教育的發(fā)展與提高，我要始終明確自身的所肩負的使命，提高認識，明確責任，奮力前行，為靖邊職業(yè)教育的發(fā)展做出自己的貢獻。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案13
導入：
相信大家在大學里都接觸過職業(yè)生涯規(guī)劃的課題，在此之前大家也都對自己的職業(yè)生涯有過各式的規(guī)劃。作為剛剛踏入社會的新成員，你們的職業(yè)生涯才剛剛開始，那么也就意味著你們現(xiàn)在應該更加明確地、清晰地對自己的職業(yè)生涯進行切合實際的規(guī)劃。告別校園，如何由學生轉型為獨立的職業(yè)人，這是工作第一年的首要任務。作為職場新人，需要克服個人想像與社會、公司實際情況的落差所帶來的不安全感，以適應企業(yè)軟硬環(huán)境，掌握工作的規(guī)則和程序，在聽從上司、同事指導與管理的同時，獲得公司及他人的認同。這好比蛹蛻變
為蝶的歷練，工作第一年的心路發(fā)展過程是艱辛的，但結果卻是美好的！下面我將從以下幾個方面和大家談談職業(yè)生涯規(guī)劃的問題：
第一，什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？第二，為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃？第三，職業(yè)生涯規(guī)劃應遵循哪些原則？第四，如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃？第五，做好人生規(guī)劃。第二頁：（定義）
首先我們應該清楚什么是職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，通過對職業(yè)生涯的主客觀因素分析、總結和測定，確定一個人的奮斗目標，并為實現(xiàn)這一職業(yè)目標，而預先進行生涯系統(tǒng)安排的過程，包括制定相應的工作，以及每一時段的順序和方向。正所謂凡事預則立，不預則廢，對于我們的職業(yè)生涯同樣如此。第三頁：（作用）
很多職場人士也許都有這樣的境遇，每當被問及類似“對于未來的工作是如何打算”這樣的問題時，都不知如何回答，因為他們似乎總是覺得看不清未來，不清楚職業(yè)規(guī)劃到底改從什么時候開始，尤其對很多職場新人來說，他們都認為求得一份工作已屬不易，完全沒有選擇的余地，更從何而談職業(yè)生涯規(guī)劃。因此很多人在工作了兩三年后，仍然處于一種混沌的狀態(tài)，對于自己的未來，也依然是前路茫茫。其實這是很多職場新人關于職業(yè)生涯規(guī)劃理解的一個誤區(qū)，他們會認為作為一個新人，所有的條件都不夠成熟，并且缺少一個進行職業(yè)規(guī)劃的平臺，所以職業(yè)生涯規(guī)劃顯得遙遙不可及。其實不然，職業(yè)規(guī)劃從進入職場的第一天就已經開始了，第一份工作、每個人的品牌聲譽、核心能力、業(yè)績好壞等等，都決定著你是否能成為公司的核心，而這些正是職業(yè)生涯規(guī)劃的方方面面。
有這樣一個調查案例：1970年，美國哈佛大學對當年畢業(yè)的天之驕子們進行了一次關于人生目標的調查：27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰但比較短期的目標；3%的人，有清晰而長遠的目標。 1995年，即25年后，哈佛大學再次對這一批1970年畢業(yè)的學生進行了跟蹤調查，結果是這樣的'：3%的人，25年間他們朝著一個既定的方向不懈努力，現(xiàn)在幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領袖、社會精英；10%的人，他們的短期目標不斷實現(xiàn)，成為各個行業(yè)、各個領域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但都沒什么特別突出的成績，他們幾乎都生活在社會的中下層；剩下27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個不肯給他們機會的世界。
既然職業(yè)生涯規(guī)劃如此重要，那么為什么我們又常常會忽略它呢？雷恩〃吉爾森在他的暢銷書《選對池塘釣大魚》中提到，“很多人不知道如何去做，很多人覺得這樣做太麻煩，很多人對自己確定的目標和計劃沒有信心，很多人將目標制訂的過于長遠，這使立刻看到成果變得不可能，從而導致他們喪失了勇氣�！笨梢钥吹�，這些導致我們忽略職業(yè)生涯規(guī)劃的原因并不是不可克服的，我們需要的，僅僅是制定規(guī)劃的耐心、毅力、勇氣與方法。第五頁：（原則）
我們制定職業(yè)生涯規(guī)劃應該遵循以下幾點基本原則：
�。�1）清晰性原則保證目標與措施的清晰和明確，可以按部就班地具體實施計劃以達到目標。
�。�2）動態(tài)性原則俗話說“計劃趕不上變化”，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應有彈性。
�。�3）一致性。
職業(yè)生涯規(guī)劃教案14
課題：引言《開啟充滿希望的人生》
課時安排：二課時
教學目標：
1、認知：了解和掌握《職業(yè)生涯規(guī)劃》這本書的知識框架和脈絡。
2、情感態(tài)度觀念：培養(yǎng)學生初步對《職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課程產生興趣。
3、運用：學生初步能理解這門課程。
教學重點：清清醒醒過一生；你的未來不是夢
教學難點：清清醒醒過一生
教學過程：
【一】導入新課
從學生進入職校說起，讓學生明白昨日已如東流水，過去就讓它過去，如今他們又站在一個新的起點，在這個新起點上要認真規(guī)劃人生，開啟充滿希望的`人生。
【二】講授新課
引言開啟充滿希望的人生（板書）
一、要做生涯的贏家（板書）
這個環(huán)節(jié)可讓學生發(fā)言談自己初中的成功與失敗及對前程的展望，教師從學生的發(fā)言中引導出想做人生的贏家就不能規(guī)劃�！堵殬I(yè)生涯規(guī)劃》就導航儀為我們設計更為科學高效的路線，讓我們少走彎路。（學生發(fā)言與教師講解）
二、添加未來的籌碼（板書）
1、職業(yè)生涯是人生重要階段，中職教育為我們未來的職業(yè)生涯注入動力。
2、《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程為我們中職求學生涯指明方向，添加未來的籌碼。
三、清清醒醒過一生（板書）
1、人生如戰(zhàn)場，只有知彼知己才能百戰(zhàn)不殆，我們要學會了解自身的內部條件和所處的外部條件，清醒地向預定目標前進。
2、《職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課程圍繞人生發(fā)展，提升能力這個中心，分成兩大板塊，第一大板塊是職業(yè)生涯規(guī)劃，分成分析條件、確立目標、構建臺階和制定措施四個部分；第二大板塊是職業(yè)生涯管理，分成落實規(guī)劃、調整規(guī)劃和評價規(guī)劃三個部分。兩在板塊都指向如何發(fā)現(xiàn)、激發(fā)、強化、評估能力然后進入一個發(fā)現(xiàn)、激發(fā)、強化、評估能力的新循環(huán)。
四、你的未來不是夢（板書）
1、青春需要夢想和理想，《職業(yè)生涯規(guī)劃》有助中職生把追求美好的夢想變成可實現(xiàn)的理想。
2、用第一單元第一課為例，介紹每一個課的課程組成結構。（讓學生閱讀P5一二段）
課題：第一單元第一課《面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃》
職業(yè)生涯規(guī)劃教案15
【本講重點】
人生的目標
目標和人生的關系
目標與空想的區(qū)別
目標設定的程度
失敗者和圣人的故事
愿力對人生的影響
主角轉換之一-從"模糊人"變?yōu)?清醒人"
人生的目標
人生的目標盡管是一個老生常談的話題，但它卻是很現(xiàn)實的。
每一個人都有自我人生的.目標，但又不盡相同。所以，幾乎沒有兩個人的人生目標是一模一樣的。
在我們的有生之年，時間對我們每一個人都是絕對公平的，不論性別、職位、貧富，我們度過的每一年都有365天，一天都有24個小時。不會因為你的職位高、財富多而多分得一點時間。
每個人在所擁有的時間里選擇的"事件"，決定了他以后的生活質量。比如，在上學的年齡，您既能夠選擇好好學習，也能夠選擇逃學。在工作的時候，您既能夠選擇認真工作，也能夠選擇消極怠工�？墒菬o論您選擇的是什么，這些被選擇的事件都會影響和決定你今后生活的質量。
【案例】
清華大學食堂里有一個外地來京的務工人員，他除了干好每一天十幾個小時切菜的本職工作以外，業(yè)余時間全部用來自學英語。別人用于看電影、看電視的時間，他卻用來背誦英語單詞、練習口語。中午吃飯時間，他通常用15分鐘吃飯，將剩下的10多分鐘用來學習，每一天僅睡四五個小時覺。最終，他的英語成績居然比本科生都高，并且托�？荚嚪謹�(shù)很高。他雖然此刻還在廚房里工作，可是我們能夠估計到他今后的生活質量，這個人今后絕對不簡單。
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