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【職業(yè)規(guī)劃案例】大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)
每一天的時(shí)間都非常珍貴，相信大家都對(duì)即將開(kāi)始的工作很有信心吧！來(lái)為以后的職業(yè)發(fā)展做一份職業(yè)規(guī)劃吧。為了讓您不再為做職業(yè)規(guī)劃頭疼，以下是小編幫大家整理的【職業(yè)規(guī)劃案例】大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)，希望能夠幫助到大家。
案例：
咨詢背景：男生，90后，畢業(yè)剛踏入職場(chǎng)。
溝通中，覺(jué)得這個(gè)大男孩，質(zhì)樸，有禮貌，言語(yǔ)中對(duì)自己的想法很堅(jiān)持。
MBTI分析：內(nèi)向、實(shí)感、情感、判斷型，職業(yè)傾向性：社會(huì)型、企業(yè)型、常規(guī)型;
首先，我們共同確定了咨詢溝通的問(wèn)題：
1. 職業(yè)適合性探索，不知道自己是否適合從事招聘工作;
2. 職場(chǎng)工作壓力太大，覺(jué)得無(wú)法適應(yīng)
3. 有時(shí)候不認(rèn)可別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但是客觀上覺(jué)得自己也不了解自己。
開(kāi)始咨詢，我在咨詢問(wèn)卷上快速寫(xiě)下初步判斷(可能性問(wèn)題)：
1. 性格，價(jià)值觀分析(自我認(rèn)知不清)
2. 技能儲(chǔ)備(職場(chǎng)適應(yīng)問(wèn)題)
4. 原生家庭對(duì)目前工作和學(xué)習(xí)的影響;(性格特質(zhì))
大男孩還是比較迷茫的。不知道現(xiàn)工作是不是自己擅長(zhǎng)的，表現(xiàn)的比較焦慮，比較多的使用“不得不”，“沒(méi)有辦法”“那他們”這樣的詞匯，顯得很無(wú)助，表示有點(diǎn)受傷。
類似無(wú)助也體現(xiàn)大男孩對(duì)工作沒(méi)有清楚的目標(biāo)，對(duì)未來(lái)沒(méi)有努力的方向;對(duì)戀愛(ài)對(duì)象主觀上想要為對(duì)方負(fù)責(zé)，行動(dòng)上好像很無(wú)力。
高頻詞匯是“我感覺(jué)”，隨著溝通深入很明顯感覺(jué)到情緒的起伏很明顯，容易沖動(dòng)，同理心弱，對(duì)自己職場(chǎng)的社會(huì)角色沒(méi)有清楚的認(rèn)知，顯得很稚氣。
其次我們逐步深入溝通了大男孩的工作情況，分析了現(xiàn)公司的發(fā)展，核心技能，商業(yè)價(jià)值，我在問(wèn)卷上寫(xiě)下知識(shí)技能儲(chǔ)備不足。
印象深刻的咨詢對(duì)話：
我：現(xiàn)在工作你最不滿的是什么?
他：壓力太大，公司就只考慮工作任務(wù)和數(shù)字指標(biāo)，一點(diǎn)兒都不人性化。
我：那你覺(jué)得公司應(yīng)該怎樣的人性化，如果你是主管你如何管理?
他：我覺(jué)得就不應(yīng)該強(qiáng)迫員工完成任務(wù)，也不應(yīng)該制定高目標(biāo)，如果是我，就應(yīng)該制定一個(gè)能完成的目標(biāo)。
我：目標(biāo)如何設(shè)定才能確保完成呢?
他：這個(gè)我沒(méi)想過(guò)，補(bǔ)充說(shuō)，公司請(qǐng)假制度不合理，我女朋友生理期，我沒(méi)去上班，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我沒(méi)有按照流程請(qǐng)假;那我女朋友都生病了，請(qǐng)假還不批準(zhǔn)嗎?如果批準(zhǔn)，請(qǐng)不請(qǐng)假不是一樣的嘛……
我們使用“七把椅子”的工具來(lái)多角度分析他的工作，似乎改變了他的看法。但馬上又開(kāi)始表述工作中的其他不滿。
原來(lái)他在一家人力資源上市公司工作，實(shí)習(xí)期后轉(zhuǎn)正，覺(jué)得工作太枯燥，壓力太大，如果離職也不知道自己想做什么。覺(jué)得現(xiàn)在工作自己完全有能力干好，現(xiàn)在只是自己不想干而已，沖動(dòng)，情緒化，欠缺對(duì)實(shí)際現(xiàn)實(shí)和邏輯的理解，對(duì)工作沒(méi)有思考和目標(biāo)。�？粕究�，偏科，數(shù)學(xué)成績(jī)差，邏輯條理性一般;
他的咨詢小煩惱：
交往對(duì)象家人對(duì)未來(lái)相處有買(mǎi)房需要，壓力大，工作中負(fù)面情緒不知道如何處理，感到壓抑;
家庭環(huán)境中子女拍序第二，哥哥自小很優(yōu)秀，成績(jī)，大學(xué)院校都比自己好，一直在哥哥影子的籠罩中長(zhǎng)大，渴望被認(rèn)可，對(duì)自己要求高，對(duì)自己比較苛刻;
內(nèi)向，害怕麻煩別人，自卑，沖動(dòng)，隨性，自我認(rèn)識(shí)不全面，本我和理想我的差距較大，對(duì)自己現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)選擇逃避，認(rèn)知不清，自尊心極強(qiáng)，沖動(dòng)，心理成熟度比較低，看重工作氛圍的歸屬感;SF的人容易糾結(jié)，在這個(gè)客戶身上也有體現(xiàn);
職業(yè)適應(yīng)建議：
1、工作多樣化，工作枯燥-通過(guò)變化和申請(qǐng)新的項(xiàng)目來(lái)工作豐富化，多樣化;
2、做好生涯平衡-愛(ài)、工作、休閑、學(xué)習(xí)，是完整生活的組成部分。如果對(duì)現(xiàn)工作不滿，可以嘗試增加和減少部分精力分配，來(lái)提高工作滿意度。積極是在任何情況下都不放棄主動(dòng)選擇，可以選擇豐富工作外的8小時(shí)，健康、合理排解壓力。
3、職業(yè)分為內(nèi)生涯和外生涯，客觀深入理解工作的積極意義。外生涯較多的被關(guān)注，因?yàn)橥馍捏w現(xiàn)在工作職務(wù)，薪資福利，工作內(nèi)容環(huán)境，公司文化和地點(diǎn)出差頻次等，以容易衡量和比較的形態(tài)呈現(xiàn);內(nèi)生涯容易被忽視，因?yàn)閮?nèi)生涯更多的體現(xiàn)在知識(shí)、技能提高、工作經(jīng)驗(yàn)積累、職業(yè)心態(tài)成長(zhǎng)，職業(yè)成熟度，視野與觀念，個(gè)人內(nèi)心成長(zhǎng)，不容易衡量和判斷。
4、了解自己階段生涯課題，理性分析，工作以服務(wù)創(chuàng)造個(gè)人利益為目的，如果現(xiàn)工作不理想，可以在100%投入的情況下，積累并發(fā)展自己第二職業(yè)，時(shí)機(jī)成熟第二職業(yè)可以上升成為第一職業(yè)。
5、積極跟職場(chǎng)同事溝通，適應(yīng)工作者的新角色。當(dāng)大學(xué)生從學(xué)校邁入公司，沒(méi)有人有義務(wù)教會(huì)你如何工作。大學(xué)生的職業(yè)化態(tài)度依賴自身的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，和家庭學(xué)校教育引發(fā)的主動(dòng)思考和自我拓展，職場(chǎng)中的大學(xué)生表現(xiàn)差異大。短期職場(chǎng)不順利的同學(xué)將收獲很棒的人生經(jīng)歷，成長(zhǎng)不是輕輕松松就成為人生贏家，一定是從一些當(dāng)下不舒服的經(jīng)歷中褪去無(wú)知，開(kāi)拓視野，擁抱新生。
二十幾歲，不需要前輩的經(jīng)驗(yàn)，需要自己的思考和行動(dòng)創(chuàng)出一條路。誰(shuí)的年輕不無(wú)知，持續(xù)學(xué)習(xí)的生命中，無(wú)知只是一個(gè)瞬間，愿我們坦然接受，勇敢面對(duì)。
舒伯生涯發(fā)展理論中，他處于生涯試行期到修正期過(guò)渡，主要生涯課題是逐步穩(wěn)定于一項(xiàng)工作，相關(guān)專業(yè)技能的發(fā)展。現(xiàn)階段生理特點(diǎn)是25歲之前，人的大腦都不能算發(fā)育成熟，因?yàn)椴魂P(guān)是左右腦情感和邏輯，還是上層控制腦和下層本能腦，因?yàn)樵诓煌B(yǎng)育方式的影響下，大腦可能還未完成整合。
生涯彩虹圖中(可自行百度)這一階段的人會(huì)增加工作者的角色，現(xiàn)階段課題是積累技能便于在下一個(gè)階段安定期發(fā)現(xiàn)適當(dāng)晉升機(jī)會(huì)。
生涯發(fā)展階段理論簡(jiǎn)單說(shuō)就像年級(jí)考試，每個(gè)年級(jí)都有自己需要應(yīng)對(duì)的課題，如果現(xiàn)階段的問(wèn)題不解決，那么下一個(gè)階段就會(huì)以各種問(wèn)題大爆發(fā)作為呈現(xiàn)的方式。
-生涯階段發(fā)展理論-
每個(gè)生涯階段對(duì)應(yīng)的是不同社會(huì)角色，24歲增加工作者的社會(huì)角色，30歲增加配偶的角色;每個(gè)角色的變化同時(shí)，通過(guò)生涯課題的解決來(lái)積累能力，創(chuàng)造更多商業(yè)價(jià)值，應(yīng)對(duì)下一個(gè)社會(huì)角色的復(fù)雜需要。
每個(gè)階段沒(méi)有完成的問(wèn)題，總會(huì)積累在特定的時(shí)間爆發(fā)。
比如一個(gè)職場(chǎng)人士，如果安定期沒(méi)有成家，那么在維持期之后的老年生活可能會(huì)比較凄涼，因?yàn)闆](méi)有親密關(guān)系來(lái)支持面對(duì)疾病和死亡。
溝通40分鐘左右，我們共同解讀了MBTI的性格報(bào)告，他表示忽然理解自己為什么會(huì)有跟別人不同的選擇和處事方式，有些欣喜。
溝通接近3小時(shí)，結(jié)束咨詢，兩個(gè)人都很興奮，繼續(xù)交談。
咨詢感受：
大學(xué)生職業(yè)目標(biāo)是否清晰，影響職業(yè)幸福度。
原生家庭未滿足的需要會(huì)暴露在成長(zhǎng)的不同階段，如果沒(méi)有認(rèn)識(shí)和修復(fù)，可能成為職業(yè)發(fā)展的阻力。
了解原生家庭不是為了抱怨父母，而是為了成長(zhǎng)。在父母的年代，無(wú)論我們?cè)谠鯓拥酿B(yǎng)育環(huán)境中長(zhǎng)大，就像逆境的夾縫中，會(huì)開(kāi)出花兒來(lái);叢林教育中，那些帶傷的童年，一定教會(huì)了我們?nèi)绾巫约函熡?/p>
凡事都有兩面性，所有的經(jīng)歷都有價(jià)值，用心體會(huì)，你一定可以看到原生家庭是份特別的禮物，成長(zhǎng)的痛，也給了我們接納成長(zhǎng)的勇氣和力量。
性格有差異，差異有價(jià)值。
看到自己和他人的不同，可以拓展人際交往中的認(rèn)知，用不同的溝通方式順利推動(dòng)事情發(fā)生，對(duì)于自身，可以適當(dāng)拓展自己不擅長(zhǎng)的功能，逐步完善自己。
咨詢師手記：
考慮客戶的原生家庭對(duì)成長(zhǎng)和工作的影響，有助于幫助客戶發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的需要，快樂(lè)生活
認(rèn)識(shí)和接納不完美的自己，需要成熟的心態(tài)，發(fā)展的看待不完美的自己，悅納是快樂(lè)的開(kāi)始;
做職業(yè)咨詢的人，咨詢前會(huì)覺(jué)得自己的問(wèn)題太多，幾乎無(wú)解。
在咨詢師看來(lái)是當(dāng)局者迷，需要借助外腦梳理和澄清，當(dāng)然使用咨詢工作和咨詢技術(shù)會(huì)把問(wèn)題做歸納總結(jié)，在復(fù)雜的問(wèn)題，拆分出重要優(yōu)先等級(jí)，就需要行動(dòng)在執(zhí)行了。
再完美的咨詢方案只是成功的一半，更多需要咨詢客戶思考后付諸行動(dòng)，體會(huì)到成長(zhǎng)、改變的喜悅。
一般咨詢后，咨詢師會(huì)做3-6個(gè)月跟進(jìn)，一則幫助咨詢者梳理行動(dòng)中的新問(wèn)題，和肯定咨詢者的點(diǎn)滴變化，及時(shí)給咨詢者賦能，二則總結(jié)和復(fù)盤(pán)咨詢方案實(shí)施中是否有新問(wèn)題需要思考解決。
所以職業(yè)咨詢本身，付費(fèi)的是咨詢師的知識(shí)和人生經(jīng)驗(yàn);外行的人會(huì)覺(jué)得憑什么輕松聊天就能收高昂的咨詢費(fèi)，咨詢本身屬于高質(zhì)量的溝通。案例準(zhǔn)備需要實(shí)際咨詢時(shí)間的1-2倍，咨詢師需要大量的知識(shí)積累，預(yù)方案準(zhǔn)備，持續(xù)學(xué)習(xí)，才能準(zhǔn)確把握客戶的問(wèn)題，并在咨詢后跟進(jìn)輔導(dǎo)和促成咨詢客戶的成長(zhǎng)和收獲。
不一定每個(gè)人都需要咨詢師，愿職業(yè)生涯的理念和知識(shí)能幫助到有需要的人。
愿我們都能在工作的路上成長(zhǎng)，接受工作、選擇工作、享受工作。
相關(guān)資料：
迷茫期是我們這個(gè)職場(chǎng)上所見(jiàn)到的最常見(jiàn)一個(gè)階段，每個(gè)人都在為自己的職業(yè)將來(lái)作打算，可是總是力不從心，當(dāng)自己懂得應(yīng)該要為自己作職業(yè)打算時(shí)，卻總是執(zhí)行力不夠，遇見(jiàn)這種情況的前提，可能就是出現(xiàn)職場(chǎng)逆期行為。
1、工作了一兩年了，工資卻沒(méi)多少的增進(jìn)
工作了兩年多的小呂，想起那會(huì)自己剛畢業(yè)的時(shí)候，和同學(xué)對(duì)職業(yè)的想法是：從不去談?wù)摴べY待遇這塊，只是希望找到一份適合的工作，來(lái)鍛煉自己。可是隨著時(shí)間的推移，小呂不得不面臨著一個(gè)重要的問(wèn)題：工作兩年多了，鍛煉卻沒(méi)有多少的長(zhǎng)進(jìn)，或是自己的問(wèn)題，或是公司的環(huán)境造就了小呂的鍛煉。
小呂在這家公司已經(jīng)工作兩年了，但工資才從一千多漲到兩千多，比自己開(kāi)始計(jì)劃的還要差好多，當(dāng)她與身邊的朋友和同學(xué)相對(duì)比時(shí)，才發(fā)現(xiàn)她們的工資已大大超過(guò)了她，此時(shí)的小呂，就面臨著是不是應(yīng)該要換份工作，來(lái)看看自己的能力到底值不值得這個(gè)價(jià)，因?yàn)槟壳暗墓ぷ魈惨萘�，可真的是一點(diǎn)動(dòng)力都沒(méi)有了，雖然有時(shí)想想，只要能堅(jiān)持下來(lái)，就一定會(huì)有收獲，可是說(shuō)者有心，聽(tīng)者那是可其的傷感，這本身就是一件非常難決定的事。
2、在穩(wěn)定的工作與跳槽之間糾結(jié)選擇
不喜歡現(xiàn)在的行業(yè)，想要換個(gè)行業(yè)，又糾結(jié)于是繼續(xù)現(xiàn)在的工作簡(jiǎn)單，還是從新開(kāi)始更簡(jiǎn)單。時(shí)不時(shí)的關(guān)注下網(wǎng)站的招聘的信息，看看是否有適合的工作，穩(wěn)定雖然是我追求的，但有時(shí)想想看著那些應(yīng)屆生一個(gè)個(gè)的立于挑戰(zhàn)，甚至有些人做的比自己職場(chǎng)老人還要好，那么自己還會(huì)穩(wěn)定于目前的工作嗎？不要對(duì)比，是會(huì)什么情況都不發(fā)生，但一但經(jīng)過(guò)對(duì)比，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己目前的工作是不是可取的。
3、覺(jué)得工作不是自己喜歡的，就想著辭職
剛剛畢業(yè)的學(xué)生或許會(huì)有這樣的經(jīng)歷，只想著先就業(yè)再擇業(yè)，找到的工作很有可能跟自己所學(xué)專業(yè)沒(méi)有任何關(guān)系，干了一段時(shí)間，就產(chǎn)生了厭煩心里，然后又不知道什么樣的工作適合自己，就這樣堅(jiān)持了下來(lái)，到了一兩年之后發(fā)現(xiàn)還是不適應(yīng)現(xiàn)在的工作，想換一份卻發(fā)現(xiàn)別的什么都干不了了。
小愛(ài)是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專業(yè)出身，畢業(yè)后就找了一份銷(xiāo)售工作，做了兩個(gè)多月，不管是公司的同事還是身邊的朋友都勸她一定要堅(jiān)持下去，她自己也如果可以堅(jiān)持一定會(huì)好起來(lái)的，可是現(xiàn)實(shí)的殘酷終究抵擋不了欲望的遐想，想著不能這樣下去，最后，應(yīng)聘做了一份淘寶客服的工作，沒(méi)有什么技術(shù)含量，但也堅(jiān)持了一年多。
我們最常見(jiàn)的就是人經(jīng)常跳槽的行為出現(xiàn)，因?yàn)楣ぷ鞑豁樞�，因�(yàn)楣べY待遇不平衡，因?yàn)檫@份工作并不是自己喜歡的等等一系列的原因都是造成我們職場(chǎng)人會(huì)出現(xiàn)的逆期行為了出現(xiàn)，這種逆期不是我們生活中小孩子的叛逆行為，而是我們?cè)跊Q定自己職業(yè)生涯中的一個(gè)角度想法不同的行為罷了。職場(chǎng)人切記的是要在跳槽或是出現(xiàn)自己這些行為的時(shí)候，給自己好好思考一下，而不是隨意或是輕意去跳，這才是關(guān)鍵。
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