身外職場(chǎng)，要學(xué)會(huì)擺脫情緒的控制
從踏入職場(chǎng)的那一刻起，你也許從沒(méi)有想過(guò)會(huì)失業(yè)，更不會(huì)想到自己投入全部心血的工作，竟然會(huì)在瞬間就陌生地背叛了自己。工作往往是職業(yè)女性內(nèi)心自信的基石，當(dāng)忽然間基石倒塌時(shí)，職場(chǎng)中的你怎樣調(diào)整情緒，迅速找回自己呢？個(gè)案
蔣琳在大學(xué)畢業(yè)后就來(lái)到某電視臺(tái)做主持人，主持過(guò)好幾檔節(jié)目，是很受當(dāng)?shù)赜^眾喜愛(ài)的知名人士。
和往常一樣，那天早上蔣琳來(lái)到電視臺(tái)做前期節(jié)目準(zhǔn)備。這時(shí)，一位工作人員突然走過(guò)來(lái)對(duì)她說(shuō)——這個(gè)節(jié)目的主持人重新聘用了，節(jié)目你不用上了……在這突然的一瞬間，蔣琳感到了一種被銳器擊中的疼痛。一切都被否定了，她開(kāi)始懷疑自己的容貌是否依舊美麗，自己的能力是否足夠，甚至對(duì)自己的人緣、處世也發(fā)生了疑惑。足足有三個(gè)星期，她就沉浸在這樣的情緒里，懵懂、迷茫、懷疑……
專家支招
“一切都可能發(fā)生�！闭�(qǐng)你一定在第一時(shí)間為自己的內(nèi)心注入這個(gè)理智的聲音。當(dāng)意外突襲你的事業(yè)，你需要迅速調(diào)整自己的情緒：
1.不要一味沉迷于悲觀、抱怨的情緒中，學(xué)會(huì)擺脫情緒的控制。
2.你需要鎮(zhèn)定，還需要看到“真實(shí)”的自己。不妨真誠(chéng)地去問(wèn)問(wèn)老板、同事，或者身邊朋友，綜合了解周圍人對(duì)你的`真實(shí)看法。
3.逼迫自己，必須有勇氣面對(duì)一個(gè)“丑陋的你”，這是一個(gè)反省和總結(jié)自己的好時(shí)間，你需要給自己的能力做一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估。
4.不要等待，在越短的時(shí)間內(nèi)Move On(繼續(xù)前進(jìn))，對(duì)你自己越有利。
5.在哪里跌倒，就在哪里爬起來(lái)，這是很樸素的真理，因?yàn)槟阍械姆e累不會(huì)白費(fèi)，挫折引起的不服輸精神，更會(huì)成為最持久的原動(dòng)力。
點(diǎn)擊：職場(chǎng)成敗關(guān)鍵詞
1.學(xué)無(wú)止境
不管你到公司多少個(gè)年頭，一定要懂得隨時(shí)給自己補(bǔ)充能量。不管是專門進(jìn)修充電還是在工作崗位上學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，只要你抱著一顆活到老學(xué)到老的心，就一定能成為職場(chǎng)精英。
2.不怕困難
我們?cè)谌粘９ぷ髦须y免會(huì)遭遇種種困難，或者是人際關(guān)系上的困難，或者是制度上的障礙，又或者是資源不足等等。不要總想著讓別人來(lái)幫助你，在這種情況下要自己想辦法去克服或者繞道而行，但一定不要回避。
3.正視挫折
每個(gè)人都有在工作中受到挫折的時(shí)候。你花了一個(gè)月時(shí)間做的方案被客戶一句話就斃掉了，不過(guò)不能氣餒，這不是我們職業(yè)女性的作風(fēng)。拍拍身上的灰塵，咱們從頭再來(lái)！
4.超越自己
工作越來(lái)越順手，以你的經(jīng)驗(yàn)完成日常項(xiàng)目已經(jīng)綽綽有余，那么何不錦上添花呢？我們應(yīng)該建立自我挑戰(zhàn)的習(xí)慣，如果能力夠，就把工作做到最好。
5.堅(jiān)持自我
工作中的你是否曾人云亦云呢？或者盲目服從老板的命令？職場(chǎng)“應(yīng)聲蟲(chóng)”雖然看上去仕途平穩(wěn)，但你想成為他們中的一員嗎？不管從事什么樣的工作，都應(yīng)該隨時(shí)保持自己的看法，這才是3F女性的作風(fēng)。
來(lái)源：21CN
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