職業(yè)發(fā)展，為什么會干傷了？

現(xiàn)年41歲的昌先生是一家規(guī)模較大的合資企業(yè)的部門副經(jīng)理，職業(yè)生涯已經(jīng)度過了18年，憑著強烈的責任心和不懈的追求，從一名普通工人發(fā)展成為今天擁有注冊會計師證書、經(jīng)濟學學士學位的副經(jīng)理，他說，他本應(yīng)該抓住機會再為這個社會作些事情，也很想在這個崗位上大顯身手，可是，他現(xiàn)在感覺心力交悴，像被"耗干"了一樣，沒有熱情也沒有精力面對那些曾經(jīng)投入了自己心血的工作。 　　
　　不少求詢者，有著像昌先生一樣身心耗盡的狀態(tài)，他們拼命工作了許多年后，突然陷入一種莫名的厭倦感，他們不再愿意投入正在忙碌的工作，總是感覺累和煩，抱怨領(lǐng)導、同事、家庭，有的還出現(xiàn)"看破紅塵"的冷漠與麻木，他們說這是"干傷了"。而令人深思的是，意識到這種狀態(tài)會影響職業(yè)發(fā)展，他們采取的辦法都是重新選擇一個新的職業(yè)，而不是盡快地調(diào)整自己�？墒�，重新選擇并不是一件容易的事，即使從頭做起，如何能夠使這種現(xiàn)象不再出現(xiàn)呢？ 　　
　　為什么會"干傷了"？世紀人才職業(yè)顧問認為，這是一種"得與失的不平衡"的反應(yīng)，它的出現(xiàn)源于自身，而非外界環(huán)境，主要是由于過分投入于工作、理想、人際關(guān)系，沒有得到及時的調(diào)整、補充、平衡而造成的。 　　
　　不同的人，出現(xiàn)"不平衡"的原因不同，就昌先生而言，他的不佳狀態(tài)主要來自"不受領(lǐng)導賞識的失落感"。測評和咨詢發(fā)現(xiàn)他是那種凡事追求高標準的人，要求自己"做就做到最好"。他說自己"好面子"，非常希望獲得單位領(lǐng)導和同事的好評，也因此，工作這么多年，得到的最多的評價是"能干"。去年他負責一個很大的投資項目，忙碌了近兩年時間，累出了一身病，沒有獲得任何獎勵，所得的結(jié)果"不外乎一句表揚，然后就是安排了更艱難的工作"。很多沒有他辛苦的人卻可以選擇更好的地區(qū)和崗位任職，他感到很不平衡，過去以為領(lǐng)導真的很重視自己，現(xiàn)在看來只是在利用而已。而他雖然不滿于這種狀況，卻一直壓在心里沒有和領(lǐng)導說。 　　
　　對于昌先生這種情況，"換工作"并不是解決問題的好辦法，"調(diào)整自己"才是獲得長足發(fā)展的良方。如何調(diào)整，世紀人才職業(yè)顧問提出以下建議： 　　
　　1、不要回避自己真實的需求 　　
　　身心狀態(tài)不好的時候總是采取回避或放任的態(tài)度，其實這樣反而會增加內(nèi)心的壓力，這時需要真實而深入地審視自己，問問自己最喜愛的工作領(lǐng)域是什么？最迫切期望達到什么目標？你想從工作中得到什么？愿意在哪里工作？什么令自己筋疲力盡，什么能激發(fā)活力？等等，并評估需求與現(xiàn)實的差距有多大。真實面對需求，你才會發(fā)現(xiàn)，真實的你和工作中的你差別有多大，意識到你失落感的來源。 　　
　　2、調(diào)整自己的"理念" 　　
　　心理學家認為，人的大部分情緒困擾都來自不合理的理念，"你怎么想，對你的身心健康絕對有影響。"昌先生的很多想法不夠客觀、合理，如，"如果對領(lǐng)導談個人要求會被別人看不起"；"領(lǐng)導對我的夸獎只是在利用而已"；"不在乎職位，應(yīng)該按照貢獻給我回報"等，這些不合理的理念需要理性地分析和調(diào)整。 　　
　　3、試試與上司當面溝通 　　
　　在協(xié)商的氣氛下，可以和上司直接討論自己在公司的職位、工作表現(xiàn)及待遇問題，提及內(nèi)心的困惑和失落，可以適時地表達自己需要的獎勵方式，一方面促使上司更客觀地了解自己，另一方面，也要促使上司改善對自己的態(tài)度和待遇。 　　
　　4、制定清晰的目標，尤其是長遠目標。 　　
　　生活中某些目標是具體而明確的，像：上培訓課，買輛汽車，有些屬于長遠的目標，例如：事業(yè)成功。目標能夠激發(fā)生命力，使生活有重心，也使個人在實現(xiàn)過程中產(chǎn)生成就感。而長遠的生命目標應(yīng)該是每個人尤其看重的目標，人們常常因為生活中有許多迫在眉睫的事要趕著去處理，就只在乎眼前的利益而迷失了自己的長遠方向。　
　　5、提醒自己保持平衡狀態(tài)。 　　
　　工作與娛樂、清醒與睡眠、壓力與松弛、活動與休息、施與受需要保持在平衡狀態(tài)，這樣，個人才能健康與快樂。建立起平衡的生活，要注意對家庭和工作做好重要性的評定，建立起合理的優(yōu)先處理順序。 　　

來源：世紀人才

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