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如何消除面談與面試時的緊張心理?

時間:2024-08-02 11:28:54 充電培訓(xùn) 我要投稿
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如何消除面談與面試時的緊張心理?

  有的學(xué)生平時與親人、熟悉的朋友聊天時、可以無拘無束、侃 侃而談,但面對陌生人或者比自己年長的人或者是領(lǐng)導(dǎo),就坐立不 安,手足無措,甚至語無倫次、支支吾吾,說不出一句完整的話。 如果在面談和面試時也出現(xiàn)這種緊張情緒,將給用人單位錄用你蒙上陰影,后果肯定是不利的。因此,心理緊張是面談與面試的大敵。 消除面談與面試時情緒緊張的方法多種多樣,其中最為重要的是增強(qiáng)自信心。人們常說,立志是事業(yè)的大門,信心是事業(yè)的立足點, 面談與面試者最重要的心理素質(zhì)就是自信。怎樣才能使自己在面談與面試時信心十足呢?

  第一,胸有成竹相信自己回答的內(nèi)容將使主談、主試人員產(chǎn)生 興趣,準(zhǔn)備是充分的,面試一定成功。這種自我暗示,在臨近面談、面試時往往會使自己鎮(zhèn)定自若,滿懷信心,并能保證自己思維清晰, 記憶準(zhǔn)確,信心倍增,使面試取得成功。

  第二,排除雜念。臨試時不要考慮成敗,不要考慮對手的強(qiáng)弱, 不要考慮有什么重要人物的參加,甚至不要去考慮主談或主試人員為什么交頭接耳。這些雜念一旦產(chǎn)生就會出現(xiàn)緊張情緒。千萬不要 被現(xiàn)場的氣氛所左右而喪失信心,草草收兵,導(dǎo)致失敗。

  第三,積極樂觀。參加面試的目的當(dāng)然是為了成功,但也不要 把失敗看得過于嚴(yán)重,“勝敗乃兵家常事”,一次成功的幾率總不 可能百分之百。即使這次失敗了也不要緊,還會有其他機(jī)會,相信 自己最終會找到比較滿意的工作。抱著這種積極樂觀的態(tài)度,就能 增強(qiáng)信心,排除雜念,穩(wěn)定情緒,從容不迫地參加面談與面試。

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