每天工作的第一個小時你在做什么

別在早上的第一小時里檢查電子郵件。說真的，別干這事情。

在Inc網(wǎng)站上有個描述說，Tumblr的創(chuàng)始人David Karp 很努力的堅持不在早上9點半或10點之前去檢查郵件。Karp說：在家里查看電子郵件可不是什么舒服的事情，也沒啥效率可言。如果真的有急事的話，一定會有人打電話或發(fā)短信給我。

我們大部分的人所做的工作都不會要求隨傳隨到，但我們都能夠收發(fā)郵件或者專心做好一件事情。正如Julie Morgenstern的書《別在早上看電子郵件》指出的，如果你早上不看郵件而去專心的做好一件事情，那么就算是在預約嚴重超額的一天，你也能在下班時對自己說：我今天專心的做好了一件實在的事情。

如果這些消息或郵件是來自你認為重要的人，你可能會希望能即刻收到。有個軟件叫做AwayFind可以幫你檢查你的收件箱，并在合適的時候提醒你。 除此之外，我想沒有什么別的必須即刻處理的事情。一個好建議是，你要逐步轉變你的合作伙伴或可能會打擾你的人的習慣，讓他們別總是期待能在一大早就收到你的回復（+_+ 要清楚你這天殺的郵件是半夜三點發(fā)給我的）。

提升覺悟，心懷感激

Quora 問答網(wǎng)站上有人提了一個聰明的小問題：那些成功者的一天是怎么樣開始的？ 獲得最多人贊的答復是來自一個安東尼•羅賓的信徒，這個自我激勵大師指出：早上第一小時的精神訓練，有助于一整天的覺醒。

安東尼•羅賓建議每天早上騰出一段時間來提升精神力量（中文似乎叫做‘權能時間’），“30分鐘來讓動力澎湃”或至少“15分鐘讓精神充足”，這段時間里分成幾部分，一部分是輕運動（散步、伸展運動等），另一部分是自我鼓勵的自言自語。還有最容易理解的一部分是，10分鐘來思考那些你所感激的事物，關于你自己的，家人的，朋友的，生活事業(yè)上的，所有你感激的事物。然后在腦海里形象的思考你在生命中你所期待擁有的事物。

安東尼•羅賓在網(wǎng)上提供了‘權能時間’音頻的下載，博客作者Mike McGrath也為‘權能時間’寫了一段簡要說明。你在工作中會遇到的那些動力十足的人，有可能就是安東尼•羅賓的學徒。

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