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大學生如何做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃
如何做好大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
摘要：本文所討論的是如何指導學生做好職業(yè)生涯規(guī)劃。作者按照
明確學生未來能從事什么職業(yè)、從而明確從事這些職業(yè)所需的知識和技
能，進而決定就業(yè)還是深造、規(guī)劃學生自己的職業(yè)生涯這個思路進行討
論，重點是指導學生如何進行職業(yè)分析和選擇，并且以兩位同學為例，
做了一個示范。
文章分為五個部分：為什么要做規(guī)劃；怎么做規(guī)劃；具體實例；一
些技巧；一些觀點和看法。
第一部分：為什么要做規(guī)劃
人人都要面對選擇。人無時無處不在選擇之中，但是，一旦承擔起
選擇的責任，我們就會體味到選擇的困境——選擇的兩難。
每一種選擇都有其合理性。但是這種選擇并非惟一的，也并非完全
正確，一定有許多更好的選擇在等待著我們。也正是這種不確定，構成
了選擇之美。
選擇是一個連續(xù)的過程，無所謂“正確的選擇”，只有“選擇正確的方
向”。一開始個人的選擇空間通常非常狹小，并不能完全自主地做出決
定，但是總有一定的選擇余地，如何把握有限的選擇權，使其朝向一個
正確的方向十分重要[3。
我n1發(fā)現，大多數人的盲目并非認為職業(yè)規(guī)劃不重要，而是因為：
—地們不知道如何去做；
—地們覺得這樣做太麻煩；
—也們對自己確定的目標和計劃沒有信心；
—地們將目標刮訂得過于長遠，這使立刻看到成果變得不可能，
從而導致他們喪失了勇氣。
世界上只有3%的人有自己的目標和計劃，并且將它明確地寫出來，
還有10 26的人有目標和計劃，但卻將它留在自己腦子里，剩余的87%
的人都隨波逐流，不知道自己該向何處去，自己的生活完全被人掌控
著‘婦。
生涯規(guī)劃不是一疊打滿字的紙，而是一個可執(zhí)行的計劃，是一件有
關個人發(fā)展的嚴肅的事情。我們接受主管的安排做一份計劃書時，需要
調查，需要查閱資料，需要征詢他人的意見，但是，當我們做一份職業(yè)
生涯計劃時，為什么會愚蠢地認為只需要一念之間的感覺就可以了呢？
人真是很奇怪。
第二部分：怎么做規(guī)劃
一、自我發(fā)現
二、設定目標
三、職業(yè)選擇：如何選擇適合自己的職業(yè)、公司和老板。
四、職業(yè)生涯之路，發(fā)展計劃
五、生涯評估和調整
一、如何給自己定位，性格測試、SWOT分析、職業(yè)測試
第一、到專門機構和網上做性格測試，職業(yè)測試，向專家咨詢。
工作和教育是人生的重大主題。在個人職業(yè)生涯的發(fā)展中，從選擇
專業(yè)開始，每一步都需要很慎重的決策。但事實上，許多人在職業(yè)選擇
與發(fā)展的過程中并沒有很好的規(guī)劃，更多的是依靠直覺和機遇。這不僅
會導致職業(yè)發(fā)展走彎路，使個人產生職業(yè)困惑，從社會角度上來說，更
是一種人力資源的浪費。
如何避免這一問題，職業(yè)指導專家認為：了解自我可以幫助個人作
出更好的職業(yè)選擇，職業(yè)測評就是一種非常有效的手段。
職業(yè)測評是一種了解個人與職業(yè)相關的各種心理特質的方法，準確
地說，職業(yè)測評是一種心理測試，它是通過一系列地科學手段對人的一
些基本心理特質進行測量與評估。通過評估，分析你的各種特點，再結
合工作的特點，幫助你進行職業(yè)選擇，這也就是通常意義上所說的“人
職匹配”‘羽。
職業(yè)測評有兩種用途，即服務于企業(yè)（幫助企業(yè)選人）和服務與個
人（幫助個人選職業(yè)）。
現在，讓我們安靜下來，理清自己的思緒，從零開始向自己問幾個
問題。
每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始
的時候，他們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。
1、我是誰？角色、個性和能力�？梢宰鲂睦頊y試。面對自己，真
實地寫出每一個想到的答案，按重要性進行排序。
2、我想做什么？回憶自己真心向往過的、想干的事，并一一地記
錄下來，進行排序。
3、我會做什么？自己得到確實證明地能力和自認為還可以開發(fā)出
來的潛能一一列出來。認真排序。
4、環(huán)境支持或允許我做什么？分析自己周圍地環(huán)境以及自己所擁
有的資源，看看這些環(huán)境和資源能夠給自己提供什么樣的幫助。
一一寫出來。
5、我的職業(yè)生涯與生活規(guī)劃是什么？將前面幾個問題的答案一字
排開，認真加以比較，將內容相同或相近的答案用一條橫線連接
起來，你會得到幾條連線。不與其他連線相交的又處于最上面的
線，是你最應該做的事情，也就是你的職業(yè)生涯的方向。
第二、優(yōu)劣勢分析法(SWOT)：優(yōu)勢優(yōu)點(Strength)，劣勢缺點
( Weakness)、
發(fā)展機會( Opportunity)、阻礙威脅(Threat)
1、明確自身優(yōu)勢。
首先是明確具備的能力和最優(yōu)秀的品質。不要敷衍自己，給自己
做一個詳細的描述，并把你的這些優(yōu)點逐條寫在紙上。給自己做一份自
我推薦信，然后，與自己面對面地談話，排除其他雜念，一心一意想著
你就是推薦信里面寫的那個人，你的身上有許多別人不具備地優(yōu)點。
其次，我學習了什么？在學期間，我從學習的專業(yè)中獲取些什么收
益；參加過什么社會實踐活動，提高和升華了哪方面知識。包括各種證
書。專業(yè)也許在未來的工作中并不起多大作用，但在一定程度上決定自
身的職業(yè)方向，因而盡自己最大努力學好專業(yè)課程是生涯規(guī)劃的前提條
件之一。
再次，我曾經做過什么。即自己已有的人生經歷和體驗，如在學期間擔
當的學生干部，曾經為某知名組織工作過等社會實踐活動，取得的成就
及經驗的積累，獲得過的獎勵等。經歷是個人最寶貴的財富，往往從側
面可以反映出一個人的素質、潛力狀況，因而備受招聘組織的關注，同
時這也是自我簡歷的亮點所在和重要組成部分，絕對忽視不得。對一應
聘者來說，經歷往往比知識更為重要，因為許多事情只有經歷過，才可
能有深刻體會。判斷一個人的才能，只有在實踐的時候才會真正發(fā)現其
長處與不足。
最后，我最成功的是什么。我做過很多事情，但最成功的是什么？
為何成功的，是偶然還是必然？是否自己能力所為？通過對最成功事例的
分析，可以發(fā)現自我優(yōu)越的一面，譬如堅強、果斷、智慧超群，以此作
為個人深層次挖掘的動力之源和魅力閃光點，形成職業(yè)規(guī)劃的有力支
撐；尋找職業(yè)方向，往往是要從自己的優(yōu)勢出發(fā)，以己之長立足杜會。
2、發(fā)現自己的不足。
(1)性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減
少其對自己的影響。譬如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作。
而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難以擔當組織管理者的重任�？突f：”
人性的弱點并不可怕，關鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、
克服的方法，使自我趨于完善。”因此要注意安下心來，多跟別人好好
聊聊，尤其是與自己相熟的如父母、同學、朋友等交談�？纯磩e人眼中
的你是什么樣子，與你的預想是否一致，找出其中的偏差，這將有助于
自我提高。
確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環(huán)境中的劣勢。這
些缺點一定是和你的目標有聯系的，而并不是自己所有的缺點。他們可
能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財力方面或是
行為習慣方面的不足。
(2)經驗與經歷中所欠缺的方面。”人無完人，金無足赤”，由于
自我經歷的不同，環(huán)境的局限，每個人都無法避免一些經驗上的欠缺，
特別是面對招聘單位紛紛打出數年工作經驗條件的時候。有欠缺并不可
怕，怕的是自己還沒有認識到或認識到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度
是：認真對待，善于發(fā)現，并努力克服和提高。你可以打出“給我時間，
我可以做得更好”的旗號。
第四、一個具體的方法。
使用測試表測試自己的性格和特點，以及適合從事的職業(yè)。
見附件1，選擇適合自己職業(yè)b3。
見附件2，測試職業(yè)興趣Ⅲ。
第五、網站測評‘51
�。ㄒ唬﹑ersonality，個性測評
1、基本心理測試：自信心、心理適應能力測評、心理承受能力測
評、心理年齡測試、壓力測試、自制力測試、意志力
2、個人基本性格：情商測試、情緒類型、情緒穩(wěn)定性測試、交際
能力、自主性、性格傾向測試
3、個人職業(yè)性格：職業(yè)傾向測評、交流能力、變革意識、領導意
識
�。ǘ�、素質測試
1、個人基本素質
2、個人職業(yè)素質：問題處理能力測評；公務處理能力測評；自我
實現需要測評；沖突處理能力測評；事業(yè)心測試；成功傾向；成功指數
測試；競爭能力測試；管理能力測評；經營能力測評。
3、職業(yè)能力測試：一般學習能力傾向；言語能力傾向；算術能力
傾向；空間判斷能力傾向；形態(tài)知覺能力傾向；文秘能力傾向；眼手運
動能力傾向；手指靈巧度測評
�。ㄈ�、知識測評
1、基本知識：物理、化學、生物、計算機、文史、經濟、
哲學、法律
2、工商管理知識
二、設定目標
自我發(fā)現往往是一種感覺，還需要一些簡單的句子將人生目標描述
出來，以使目標更加明確，更具體。這些目標是自己定的，而不是老板、
父母、妻子、兄弟姐妹，以及朋友們認為你應該追求的。你也不應該為
了與人一爭高低，或者因為他人認為你不夠成功，而制定自己的目標。
三、職業(yè)選擇
如果你心目中已經選擇一個目標，你就會清楚地知道自己要選擇或接受
什么樣地一份職業(yè)。如果你不想安渡晚年，任何時候做職業(yè)規(guī)劃都不晚。
第一、前面的測試，興趣決定
第二、人格六角型和職業(yè)定位
美國心理學家霍蘭德(Holland)將職業(yè)興趣分為六種類型。每種
類型都有自己的特點和代表性的職業(yè)。這些職業(yè)分類用英文字母R、I、
A、S、E、C表示‘朝。
R-現實型，I-研究型，A-藝術型，S-社會型，E-
經營型，C_——曾規(guī)型。
1)現實型(R)：喜歡現實性的實在的工作，如機械維修、木匠
活、烹飪、電器技術等。這類人通常具有機械技能和體力，喜歡戶外工
作，樂于使用各種工具和機械設備。這類人喜歡同事務而不是同人打交
道。他們真誠、謙遜、敏感、務實、簡潔、靦腆。
2)研究型(I)：喜歡各種研究性工作，如科學研究人員、醫(yī)師、
產品檢查員等。這類人通常具有較高的數宇和科學研究能力，喜歡獨立
工作，喜歡解決問題；喜歡同觀念而不是同人和事務打交道。他們邏輯
性強、好奇、聰明、仔細、安詳、儉樸。
3)藝術型(A)：喜歡藝術性工作，如音樂、舞蹈、歌唱等。這
種取向類型的人往往具有某些藝術技能，喜歡創(chuàng)造性的工作，富于想象
力。這類人通常喜歡同觀念而不是事務打交道。他們開放、好想象、獨
立、有創(chuàng)造性。
4)社會型(S)：喜歡社會交往性工作，如教師、咨詢顧問、護
士等。這類人通常喜歡周圍有別人存在，對別人的事很有興趣，樂于幫
助別人解決問題。這種人喜歡與人而不是與事務打交道。他們往往樂于
助人為樂、有責任心、熱情、善于合作、富于理想、友好、善良、慷慨、
耐心。
5)經營型(E)：喜歡諸如推銷、服務、管理類型的工作。這類
人通常具有領導才能和口才，對金錢和權力感興趣，喜歡影響和控制別
人。這種人喜歡同人和觀念而不是事務打交道。他們熱情、冒險、精力
充沛、樂觀、和藹、細心、抱負心強。
6)常規(guī)型(C)：喜歡傳統(tǒng)型的工作，如記帳、秘書、辦事員以
及測算。這種人有很好的數字和計算能力，喜歡室內工作，樂于整理、
安排事務。他們往往喜歡同文字、數字打交道，比較順從、務實、細心、
節(jié)儉、做事利索、很有條理、有耐性。
通過這個測試，你可以得到自己的職業(yè)代碼。比如我，RIS型。是
現實型、社會型和研究型得分較高。
對應人格六角型的是五種職業(yè)定位。
1)專業(yè)技術人才
持有這種職業(yè)定位的人出于自身個性和愛好考慮，往往不愿意從
事管理工作，更愿意在自己所處的專業(yè)技術領城發(fā)展，譬如會計師、律
師、醫(yī)生等。
2)職業(yè)經理人
這類人有強烈的愿望去做管理，經驗也告訴他們自己有能力達到
高層領導職位，因此他們將職業(yè)目標定為相當大的管理崗位。成為高層
經理所需要的能力包括三方面。一是分析能力：在信息不充分或情況不
確定時，判斷、分析、解決問題的能力；二是人際能力：影響、監(jiān)督、
領導、應對與控制各級人員的能力；三是情緒控制能力：有能力在面對
危急事件時，不沮喪、不氣餒，并且有能力承擔重大的責任，而不被其
壓垮。
3)創(chuàng)業(yè)者
這些人需要完全屬于自己的東西。
4)自由職業(yè)者
他們喜歡獨來獨往。
5)社會工作、社交、咨詢。喜歡與人打交道。
第三、什么叫職業(yè)
職業(yè)=職業(yè)名稱十職業(yè)領域。例如你想成為一名管理顧問，“管
理顧問”就是一個職業(yè)名稱。這聽起來不錯，但是你應該更進一步決定
在哪一個領域。你決定在什么領域成為一個管理顧問呢？你想為誰做管
理顧問呢？是為律師事務所、花園公司、野營公司、還是為汽車制造公
司、計算機公司或者其他？這看起來有很大的不同。又如你想成為一個
機械工程師。你是想在塑料加工行業(yè)、橡膠加工行業(yè)、食品、石油、化
工、輕工、電子、電工、電氣、自動化哪個領域呢？
目標過大、過于分散將使你盲目、缺乏方向感。
興趣雖然是你選擇職業(yè)的第一步，但也是最后一步，是決定性的
一步‘¨。
第四、了解社會。用一句話概括就是，了解自己的專業(yè)，認識社
會的職業(yè)。
1、了解本專業(yè)專業(yè)特點和未來就業(yè)職業(yè)群。特別是與本專業(yè)對應
職業(yè)群有關的職業(yè)資格。例如社會上有很多認證考試，是不是都有必要
去考？對于這些證書，不但要讓學生分清種類和功能，更要讓學生知道
取得這些證書應具備的學識、技術和能力即資格標準，為學生能結合自
己的專業(yè)方向進行生涯設計奠定基礎。
2、環(huán)境分析�！切枰錾鐣蟓h(huán)境的分析：當前社會、政治、
經濟發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學專業(yè)在社會上
的需求形勢；自己所選擇職業(yè)在目前與未來社會中的地位情況；社會發(fā)
展對自身發(fā)展的影響；自己所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情
況，在本行業(yè)中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨
勢問題的認識，有助于自我把握職業(yè)社會需求、使自己的職業(yè)選擇緊跟
時代腳步。
二是對自己所選企業(yè)的外部環(huán)境分析；所從事行業(yè)的發(fā)展狀況及前景；
在本行業(yè)中的地位與發(fā)展趨勢；所面對的市場狀況。這些網上或一些專
業(yè)雜志上都有。
(1)、組織環(huán)境的分析。
一是組織特色：組織規(guī)模、組織結構、組織文化、人員流動等。二是經
營戰(zhàn)略：組織的發(fā)展戰(zhàn)略與措施、競爭勢力、發(fā)展態(tài)勢等。發(fā)展態(tài)勢是
指該組織是處于發(fā)展期，是處于穩(wěn)定期，還是處于衰退期。組織的發(fā)展
態(tài)勢，對人生發(fā)展影響極大，須引起重視。三是人力評估：人才的需求
預測、升遷政策、培訓方法、招募方式等。重點了解本組織未來需要什
么樣的人才，需要多少，對人才的具體要求是什么，升遷政策有哪些規(guī)
定。四是人力資源管理：包括人事管理方案、薪資報酬、福利措施、員
工關系等。
(2)、社會環(huán)境的分析。
一是社會政策。人生發(fā)展與社會政策密切相關。要分析哪些事情可以做，
哪些事情不能干。不僅要分析現在，而且要預測未來。二是社會的變遷
與價值觀念。要重點分析信息社會對職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析信息社
會對人才成長的要求與挑戰(zhàn)。還要注意人的價值觀念的變化。因為隨著
社會的發(fā)展，人的價值觀念都在不同程度地發(fā)生變化．人的需要層次也
在不斷提高。這些變化均將對人的職業(yè)生涯發(fā)展產生直接影響。三是科
學技術的發(fā)展�？茖W技術日新月異，知識更新的周期日趨縮短。因此，
在職業(yè)生涯規(guī)劃中要充分考慮到知識的補充、理論的更新、觀念的轉變、
思維的變革等等。
(3)、經濟環(huán)境的分析。經濟環(huán)境對人的職業(yè)生涯發(fā)展有一定的影
響，諸如經濟增長率、經濟景氣度、經濟建設的重點轉移等等。當經濟
振興時，百業(yè)待舉，新的行業(yè)不斷出現，新的組織不斷產生，機構增加，
編制擴容，為就業(yè)及晉升創(chuàng)造了條件。反之，就帶來不利條件。
(4)、人際環(huán)境的分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不可避免地要
與各種人打交道，因而分析人際關系狀況顯得尤為必要。人際關系分析
應著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往；其中哪
些人將對自身發(fā)展起重要作用；工作中會遇到什么樣的上下級、同事及
競爭者，對自己會有什么影響，如何相處、對待等等。
3、什么是有前途的職業(yè)
一般職業(yè)指導報告都提供職業(yè)前途的比較分析，譬如公開媒體發(fā)布
的工資收入數據，這些數據分析是整個社會共享的信息，具有廣泛的應
用性，往往是基于對未來社會的走勢分析得出的。
對于一個產業(yè)來言，未來市場或顧客需求的成長率越高，未來競爭
者或供給增加的成長率越低，就是好的行業(yè)，相應的，置身該行業(yè)的企
業(yè)或個人水漲船高，利潤與薪資購隨之上漲。反之，未來市場或顧客需
求的成長率越低．未來競爭者或供給增加的成長率越高，就是相對較差
的行業(yè)。相應的，置身該行業(yè)的企業(yè)或個人，利潤與薪資購隨之下跌。
對于剛剛踏入社會的年輕人，當無法確定自己的職業(yè)傾向時，我的
建議是1]：跟隨行業(yè)大的發(fā)展趨勢選擇，也許能夠帶來事半功倍的效果。
4、什么是適合自己的職業(yè)
我們不能僅僅分析一個行業(yè)的發(fā)展前途，更重要的是應該分析自己
在這個行業(yè)里是否有足夠的發(fā)展空間。
什么樣的職業(yè)適合自己，這又是一個難以回答的問題，不僅因為答
案模糊，而且在于其本身是動態(tài)的。人生總是充滿矛盾和缺憾，我們常
常會發(fā)現，自己感興趣的職業(yè)，其發(fā)展空間有限；那些存在著巨大發(fā)展
空間的行業(yè)往往并不適合自己。
尋找自己所鐘愛額職業(yè)，形成了一個綜合的價值評估體系——份
合理的職業(yè)本身就不是單一的（譬如個人愛好），而是一個由多種因素
組合在一起形成的價值體系。
我們所做的就是找到一個自己興趣和發(fā)展機會的平衡點。于是，我
們需要做以下一些工作。
一將自己所有興趣和愛好列出來，放在紙的左方，這個名單可能
相當長；
一將他們按自己偏好的強度進行排序
一將位居末尾的幾項去掉
一將我能夠選擇的職業(yè)列出來，寫在紙的右邊，這個名單可能也
可能相當長；
一將他們按市場價值排序；
一將位居末尾的幾項去掉；
一將左右列表進行對比，找到一些共同的內容；
一將共同點單列出來，再做第二輪的篩選。
如果你通過冷靜的研究，認清所選擇的職業(yè)生涯的全部內容，了解
選擇的困難后，仍然對它充滿熱情，仍然愛它，覺得自己適合它，那么
就選擇它。
任何一個正確的決策都是基于對各種因素的綜合平衡，是平衡的產
物。我們必須在現實和未來之間，在選擇和被選擇之間做出無數次選擇，
5、興趣廣泛的人如何選擇職業(yè)
首先，發(fā)現自己真實的興趣。分清業(yè)余愛好和職業(yè)興趣。
其次，分清消費偏好和職業(yè)喜好。
最后，天賦可以成為一種參考，可以考慮能力勝任的問題
6、職業(yè)知識
當你決定投身于某一項職業(yè)前，請先花幾個星期時間時間，對這項
工作做一番全盤的認識和了解。如果想快速達到這一目的，你可以去拜
訪那些在這個行業(yè)干過十年、二十年或者是三十年的人。
解決問題最合理的方法是更廣泛地收集信息，更深入地了解職業(yè)內
部運作規(guī)律，更切實地了解職業(yè)對于個人能力素質地種種要求。
如同買衣服之前要試穿一樣，選擇一份工作前，一定要試一試，從
內部完整地了解這份職業(yè)，再來決定自己地取舍。因此，當你找到自己
感興趣地職業(yè)或工作，并且在心理上接受了它之后，接下來應該向你所
能接觸到的正在從事這份職業(yè)的人提一些問題。
一你是如何投身于這份工作的？
—詠最喜歡它什么？
—詠最不喜歡它什么？
一你還能在那個地方找到做同樣工作經歷的人？
一現在的職業(yè)需要承擔什么樣的責任和義務？
—每天的工作內容大概是什么樣的？
一這份工作要求個人做怎樣的配合？（例如：一周工作時間、壓
力、工作的復雜性、人際關系等）
—你的工作變化大嗎？譬如，與昨天、上個星期或上個月比較，
你做了哪些不同的事？
—詠的同事都是些什么樣的人？
一這個領域成功人士必須具備什么樣的專業(yè)知識？普通職工需
要什么樣的專業(yè)素質？
一根據你的注意到的，這個行業(yè)的佼佼者，都具備了伺種人格素
質？
一這份工作需要什么樣的技術及能力以及資格？（教育程度、專
業(yè)訓練、經驗、證書、執(zhí)照）
一估計一下，剛進入這個領域的新人，其起步底薪是多少？
一工作的未來發(fā)展趨勢如何，可能有怎樣的變化？
一未來的前景如何？像你這樣的人，會有好的機會嗎？
一當景況循環(huán)低落時，擁有像你這種專業(yè)經驗的人才是不是仍然
被需要？
一當你要換工作時，目前的經驗和專業(yè)訓練會幫助你準備下一個
工作嗎？
也許你得到的是一些不利的消息，譬如人們會告訴你：“要從事這
份工作，你必須要有一個碩士學位和10年的相關工作經驗。”但是，
不要被這些說法所迷惑，而是應該去尋找一些例外情況，了解是否有獲
得碩士學位，卻沒有10年工作經驗的人也成功地進入了這一行業(yè)。
四、職業(yè)生涯之路，發(fā)展計劃
把職業(yè)生涯中的重要方面，發(fā)展、調動、晉升等結合在一起，它
的第一個步驟是確定組織內部的職業(yè)生涯通路。職業(yè)生涯通路實際上包
括一個個職業(yè)階梯，個人由低至高拾階而上。如財務分析員一主管會計
一財務部主任一公司財務副總裁；可以按著職業(yè)生涯通路來安排個人的
工作變動，從而訓練與發(fā)展擔任各級職務和從事不同職業(yè)的廣泛能力。
職業(yè)生涯通路計劃應該包括以下內容：
(1)要在未來5年、10年或20年內實現什么樣的一些職業(yè)或個
人的具體目標。
(2)選擇什么樣的公司才能實現自己的職業(yè)目標。
(3)選擇什么樣的職業(yè)提升才能實現自己的職業(yè)目標。
(4)詳細說明職業(yè)生涯通路的每一個職位的所需要的學歷、工作
經歷、技能和知識。
同時列一目錄：在你職業(yè)生涯與生活中，什么你做得好？什么做
得不好？你還需要什么，是需耍學習，需要擴大權利，還是需要增加經
驗？再想，怎樣應用你的培訓成果？你擁有什么資源？那么，你現在應
該停止做什么？開始干什么？培訓和準備的時間如何安排？
確定自己的職業(yè)發(fā)展領域，確定自己何時內部發(fā)展何時重新選擇，
發(fā)展通路是怎樣的。我以機械專業(yè)學生為例，簡單介紹如下：
可以從事的職業(yè)：機械設計工程師、機械維護工程師、測試工程
師、產品工程師、資料工程師、軟件開發(fā)工程師、質檢工程師、高分子
材料加工工藝員或工程師、電子技術工程師、計算機工程師、市場營銷、
出版社或報社編輯、保險業(yè)資產評估師、教師、文秘、人力資源、公務
員等。
與專業(yè)相關的主要職業(yè)領域：企業(yè)組織或部門的主要負責人、工程
師，市場營銷經理，售后服務、技術支持。
典型職業(yè)通路：技術員一工程師一車間主任一主管生產和技術的
副經理一總公司部門經理。
五、生涯評估和調整
有效的生涯設計還要不斷地反省、修正生涯目標、生涯策略、方
案是否恰當，以能適應環(huán)境的改變，同時可以作為下輪生涯設計的參考
依據。
評估、反饋和修正。俗話說：“計劃趕不上變化。”是的，影響
職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因
素難以預測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對
職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業(yè)的重新選擇；
職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。
第三部分、具體實例嘲
小陳（男，22歲，會計學專業(yè)，本科，2003年畢業(yè)生），他是會
計學專業(yè)的本科生。高考填報的是法律專業(yè)，結果被調配為會計學。其
實他對會計并不感興趣，三年來雖強迫自己努力，但是學習起來很吃力，
每次考試都是費勁心力才勉強過關。就要畢業(yè)了，對選擇會計類職業(yè)確
實沒興趣，另外改換專業(yè)，又要從零開始，心中無底，不敢冒險。他想
知道，如果他不選擇會計類職業(yè)，他該選擇其他的件么職業(yè)好呢？他想
透徹地了解自己的性格，他究竟適合做什么？
專家給小陳進行了職業(yè)測試。
心理測試
測試表明，小陳屬典型的社會經營性特質。其主要性格特征為：仁
慈、助人的、易于合作的、社交的、有洞察力的、責任感強的、重友誼
的、有說服力的、比較關心社會問題、善變的、支配的、樂觀的、自我
顯示的、自信的、好發(fā)表意見和見解的、不易被人支配的、想象力豐富
的、獨創(chuàng)的、感情豐富的。
具有這種性格特質的人有這樣一些職業(yè)特征：利用更多時間與人打
交道，例如服務、說服、教育；喜歡需要膽略的、冒風險且承擔責任的
活動；精細的操作能力較差；喜歡參與解決人們共同關心的社會問題，
渴望發(fā)揮自己的社會作用；尋求親近的人際關系，比較看重社會義務和
社會道德；追求權力、權威和物質財富，具有領導才能；喜歡競爭，敢
冒風險；精力充沛、自信、善交際，口才好，做事巧妙；喜歡以各種藝
術形式的創(chuàng)造來表現自己的才能，實現自身價值。
將上述兩個層面結合起來，小陳的職業(yè)適應性則可以定性描述為：
適合從事直接為他人服務的、組織與影響他人共同完成組織目標的、講
究藝術性的工作。
而會計或財務管理類職業(yè)的職業(yè)特點是：在室內，少與人打交道，
與文本書籍、數字圖表常年接觸，要求對數字有很強的敏感性，從業(yè)者
應具有內向、沉穩(wěn)、能重復做機械的較枯燥的事務性工作。
由于自身性格不符合與所選專業(yè)相對應的職業(yè)的要求，所以小陳對
會計一直不感興趣，難怪他學習起來總是非常吃力。
職業(yè)定位
在完成以上基本資料搜集后，專家開始匯總、分析、進行專家會診。
專家的結論是，小陳適合從事這樣一些職業(yè)：咨詢師、公共專家、社會
學者、福利服務、社會科學教師、營售、室內裝飾寺家、作者、評論員、
職業(yè)分析師、酒店管理、企業(yè)綜合性管理、房地產商、公務員、學校管
理。再結合小陳的興趣和所學專業(yè)，專家建議小陳可以往企業(yè)的行政管
理或人力資源管理方面發(fā)展。理由如下：
人力資源管理是新興職業(yè)，除要求具備豐富的專業(yè)知識與多種行業(yè)
的從業(yè)經驗外，還必須具備這樣一些特質：親和力、敏感性、率直、耐
心、享受工作樂趣、能體驗別人的感受、好奇心、有效地表達、幽默感、
熱情、悟性等等。而小陳在親和、率直、有效地表達、熱情、耐心等方
面都表現得比較顯著。
這樣的職位很多行業(yè)與企業(yè)都有，如何與之具體結合呢？我們建議
小陳在以下范圍內選擇：房地產、物業(yè)管理、建筑、裝飾、酒店、建材
生產及銷售企業(yè)。
生涯規(guī)劃
在確定了發(fā)展方向和行業(yè)選擇范圍以后，就可以確定其職業(yè)發(fā)展目
標。專家為小陳設計了為期10年的職業(yè)生涯規(guī)劃方案。因為最多10年
以后，基本上每個人都進入了專業(yè)發(fā)展的穩(wěn)定期，要么已開始根據多年
積累進行創(chuàng)業(yè)。專家建議小陳可以將目標職業(yè)確定為：10年后成為大
型綜合性房地產開發(fā)企業(yè)的行政總監(jiān)或人力資源總監(jiān)。為了保證目標的
實現，還必須有分解目標的階段性實現時間表和相應的輔助措施。因篇
幅有限，現歸納如下：
1．按起點職位低點進入，利用電腦操作及會計學知識作為基本而重
要的運用工具。
2．每個起點職位至少做上半年以上，然后有目的地跳槽�？傮w目標
是：3年內對上述行業(yè)要熟悉。
3．最后鎖定于綜合性的房地產開發(fā)企業(yè)，從人事文員、招聘專員、
培訓助理、行政文員、人事主管等，從此上路發(fā)展。
4．知識結構：保持對心理學的濃厚興趣，廣泛涉獵。從現在開始到
正式離校，系統(tǒng)地閱讀人力資源管理與開發(fā)書籍。學習HR專業(yè)英語，
系統(tǒng)了解房地產HR管理。
5．實踐清單：列表考察人才市場。拜訪HR經理人。進人房地產公
司實習、考察。參加各種培訓、講座，領悟其選題與組織過程。搜集各
地就業(yè)形勢與勞動人事政策。系統(tǒng)地閱讀專業(yè)報紙與雜志。
6．針對即將到來的“雙選會”、正式離校前一段時間的擇業(yè)，我們
建議小陳可以將以下職位作為起點職位來應聘：①物業(yè)管理公司——內
勤、文員、管理員；②建筑公司——資料員、內勤、秘書、文員、庫管；
�、鄯康禺a公司——置業(yè)顧問、培訓助理、電腦文員；④裝飾建材公司——
生產工人、業(yè)務員、營業(yè)員、庫管。
由此我們可以看出，將心理測試、輔助調查和會診的結果，以適合
職業(yè)群、職業(yè)發(fā)展方向、行業(yè)選擇、職業(yè)目標的形式表達出來，再輔之
以職業(yè)生涯輔助措施，一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃方案就形成了。但它又
不僅僅是幾頁文字，來訪者在整個咨詢過程中得到的成長幫助才是最重
要的。
第四部分、一些技巧
一、如何收集、分析職業(yè)知識和信息Ⅲ
第一步：組織一個智囊團，與自己周圍的人交流想法
所謂智囊團并不是意味著真正要組織一個團隊，而是組織一個虛擬
的團隊。個人的思維方式和人生體驗總是有限的，即使我們能夠掌握充
分的資訊，也不意味著一定能做出正確的決定，我們隨時隨地都需要借
助他人地智慧。
這些人可以是你的親人，也可以是一些專業(yè)人士，將你身邊所能接
觸地人都組織起來，就是你的人生智囊團。在聽取他人的意見之前，自
己則需要有一些準備：
一你需要他們提供什么樣的幫助，他們的才能和經歷對你有所助
益嗎？
—詠如何回報他們對你的幫助？
一讓他們能毫無顧忌地提出問題，你要完全沒有保留地回答這些
問題。
一當你無法滿意地回答他們所提出地問題時，應該重新思考，回
到最初的規(guī)劃階段。
人都有一種先入為主的習慣，我們往往有一種既定的選擇隱藏在內
心深處，當他的意見迎合了這種心理需要時，我們就會欣然接受它，而
當與我們的想法相左時，潛意識就會出于本能排斥它。
用心而且真誠地去聆聽和接受不同的意見是一種美德。我們必須認
真傾聽自己內心的聲音，必須了解自己的真實需要．尤其是自我認識與
他人意見產生矛盾時。
第二步：找這個行業(yè)的人交流，獲得更好更直接的體驗。與行業(yè)的
人士交流，下面的問題可能會有幫助。
請參考第二部分一三職業(yè)選擇一第四了解社會-6職業(yè)知識部分的
問題。
第三步：直接參考具有代表性的公司。
第四步：真正的職業(yè)輔導應該充分考慮被輔導人的身體健康狀況、
社會關系、經濟條件等種種背景資料，并且提供就業(yè)機會的各種具體資
料。
二、當前培養(yǎng)目標、計劃和措施‘力
鼓勵有條件的學生利用假期到父母或親戚單位實習；邀請各行各業(yè)
的人士到學校與學生交流；組織學生開展模擬性的實踐活動；鼓勵學生
在不影響學業(yè)的情況下外出打工；在學生中開展職業(yè)興趣分析測試；為
學生聯系與專業(yè)相關的CO-OP工作等。
三、一些重要的網站、雜志、書籍
1、重要的網站
2、雜志
《中國大學生就業(yè)》、《21世紀人才報》等。
3、書籍
徐小平， 《圖窮對話錄》《騎驢找馬》；雷恩．吉爾斯，彭書
淮編譯， 《選對池塘掉大魚>。
第五部分、一些觀點和看法
一、是工作還是繼續(xù)深造n3
我們提倡“終身學習”，并不是指躲在象牙塔里不見陽光，而是將所學
應用于工作，發(fā)現自己的不足，然后重新回到校園，接受更系統(tǒng)的教育。
一如既往的學習深造會使自己無法真正了解自己內心的需求，無法了解
自己的不足，這個道理很簡單，但是卻常常為人們所忽視。
工作—從事一份具體的職業(yè)，對于年輕人了解社會，了解自身是非常
重要的。既然我們無法永遠回避這種挑戰(zhàn)，不如現在就進入職業(yè)角色，
在工作中學習和成長。因此，我認為年輕人在接受了一些基本教育后，
應該酋先選擇工作n1。
一些人選擇深造往往是出于另外一種目的：深造是一種集中性投資，避
免踏入的社會層次太低而無法提升，是犧牲眼前利益，追求長遠的利益
的一種選擇。
但是這種目的也有可能變成另一種傾向的危險，在學校停留時間越久，
越害怕接觸社會，越不敢接受挑戰(zhàn)。他們不是因為缺乏知識，而是缺乏
面對生活和事業(yè)的勇氣，這樣的深造不僅不能給自己以提升，相反會使
自己越來越沒有信心。
三、一些誤區(qū)和借口n1
——-選擇一個職業(yè)或專業(yè)之后，就不能再回頭了；一旦下了決定，就不
能再更改了。
——每個人終身只能有一個適合于他自己的職業(yè)。
——只要有興趣或者只要有能力就一定能獲得成功。
——在工作中必須做到十全十美，否則就算不上成功。
——工作只要能滿足自己的需要即可，而不管自己是否感興趣，是否覺
得有價值。
——男人和女人應該嚴格按照傳統(tǒng)的觀點去選擇工作。
——公司的經理會為我鋪平道路的，我不用積極爭取。
——我沒有資格和能力從事一份更好的職業(yè)和職位。
——工作后，就不需要再進行學習了。
——我是為某項職業(yè)受專門的訓練的，我不能浪費這項訓練。
一我已經老的不能再開始工作了
一這個世界簡直變化太快了，計劃未來是不可能的。
一我并不喜歡這份工作，但是父母去喜歡。如果不這樣，我就對
不起他們，會失去他們支持和歡心的。
四、徐小平的觀點：
一激烈的競爭以及父輩們殷切的希望往往使我們迷失自己。我們
浮躁，不安，煩惱～…我們迫切地渴望一條展現自己、實現自我價值的
道路。
一說實話，現在的大學生十有八九對自己未來沒有規(guī)劃，有的只
是些抽象縹緲地目標。從眾心理、攀比心理比比皆是……
一把以學位為中心的奮斗之路，變成以就業(yè)資格為中心的奮斗思
路。
一在目標確立的前提下，發(fā)現自己實現目標的能力與手段之空
缺，然后再實施你的各種教育計劃。
一無論你學什么專業(yè)，攻什么學位，我都不反對。我唯一反對的
是不考慮就業(yè)前景，一味追求學位、知識的那種奮斗思維。
一我在《圖窮對話錄》里反復強調，現代青年必須具備三種能力：
presentation，communication，and people skill（表達、交流和人
際交往）的能力。這些能力，甚至比任何學歷更重要。
五、一些重要的觀點：
簡而言之，職業(yè)生涯規(guī)劃就是個人性格特點和興趣十具備的能力、
條件和專業(yè)知識十社會需求和市場尋找平衡點。
人隨時都在選擇之中，比如說選擇考研還是就業(yè)，大家選擇考研班，
選擇什么職業(yè)。甚至可以說，放棄也是一種選擇。
謹慎選擇第一份職業(yè)。
職業(yè)咨詢提供的不過是一種思維工具，使我們對自身以及未來職業(yè)發(fā)展
走向一個合理的分析工具。
職業(yè)規(guī)劃，我們輔導員是指導，關鍵在這個過程指導學生如何去思考，
如何去行動以及幫助解決前進道路上的而不是替學生選擇道路。
生涯規(guī)劃不是一疊打滿字的紙，而是一個可執(zhí)行的計劃，是一件有關個
人發(fā)展的嚴肅的事情。它需要調查，需要查閱資料，需要征詢他人的意
見。
職業(yè)=職業(yè)名稱十職業(yè)領域，
從事什么樣的職業(yè)，確定從事這樣職業(yè)所需資格和學歷要求，決定是否
深造。
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