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太累了，35%職場(chǎng)媽媽想回家
太累了35%職場(chǎng)媽媽想回家職場(chǎng)上要像男人一樣打拼，回到家要做賢妻良母，相夫教子、操持家務(wù)——— 這是現(xiàn)代職業(yè)女性的生活寫(xiě)照�！捌v！現(xiàn)代女性遇到了史無(wú)前例的壓力�！比涨�，2011年女性生存與發(fā)展國(guó)際研討會(huì)在山東女子學(xué)院召開(kāi)，與會(huì)專家這樣感慨。
這是追求平等過(guò)程中的代價(jià)，中國(guó)社會(huì)正進(jìn)入這樣一個(gè)時(shí)代：職場(chǎng)上男女平等了，家庭中卻不平等，這讓女性更加疲憊。
因?yàn)楦械诫y以兼顧工作與教育子女的雙重壓力，有35%的媽媽想放棄工作回家。不過(guò)，調(diào)查同樣顯示，七成全職太太并不快樂(lè)。
何去何從？中國(guó)現(xiàn)代職場(chǎng)女性陷入兩難選擇。
擠進(jìn)男性精英的世界，然后退出
今年9月，36歲的楊瑩做了一件讓身邊人都大吃一驚的事情——— 她坐進(jìn)了山東大學(xué)全日制碩士研究生的課堂里。
楊瑩是一家企業(yè)的中層、骨干，被同行們稱為“女強(qiáng)人”。她的業(yè)績(jī)很好，常常在競(jìng)爭(zhēng)中把眾多同行，包括男同行，打得落花流水�！拔蚁氤吠肆�。”楊瑩輕輕地說(shuō)，這是她痛苦思考良久后做出的決定。參加工作十幾年來(lái)，她一直沖在第一線，工作時(shí)她從來(lái)不覺(jué)得自己是女性，希望能爭(zhēng)取和男性一樣的職場(chǎng)機(jī)會(huì)和地位。
在努力中，楊瑩得到了很多，在工作上并不輸于男性，但她付出得更多，尤其是有了孩子以后。她把白天交付給工作，把夜晚交付給家務(wù)和孩子，透支了自己的休息時(shí)間。“孩子都上三年級(jí)了，工作和家庭兩頭兼顧的生活，我覺(jué)得越來(lái)越力不從心�！眱鹤舆M(jìn)入小學(xué)后，需要家長(zhǎng)做的事情越來(lái)越多，楊瑩每天晚上要陪著孩子做作業(yè)，周末要陪孩子上輔導(dǎo)班。而工作上，隨著職位的上升，她分管的事務(wù)不斷增多，壓力越來(lái)越大。
“不能工作、孩子兩頭皆輸，而且孩子的教育更加輸不起�！睏瞵摏Q定通過(guò)提高學(xué)歷，實(shí)現(xiàn)工作轉(zhuǎn)軌，“換一個(gè)朝九晚五、輕松邊緣的工作，不要職位，但求能多顧一下家庭。”現(xiàn)在，雖然沒(méi)有辭職，但楊瑩已慢慢把手頭的工作轉(zhuǎn)交給同事，從心態(tài)上已經(jīng)“回家”。
三成多職場(chǎng)媽媽想回家
疲憊，已成為現(xiàn)代職業(yè)女性的深刻感受。
難以兩全，已成為現(xiàn)代職場(chǎng)媽媽的共同狀態(tài)。
像楊瑩這樣的女性并不少見(jiàn)。有的甘愿在職場(chǎng)上邊緣化，讓心“回家”，有的則干脆真正回家，做起了全職太太�！芭曰丶摇�，在近年來(lái)的熱烈討論中，正在被一些女性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
家庭中的不平等依然存在
“女性好像從來(lái)沒(méi)有這么累過(guò)，現(xiàn)代女性正在承受著前所未有的壓力�！迸詥�(wèn)題研究專家、山東女子學(xué)院徐麗萍教授說(shuō)，這一說(shuō)法絕不過(guò)分。這是新時(shí)代背景下，帶給女性的新現(xiàn)象、新問(wèn)題�！斑@是追求男女平等過(guò)程中要付出的代價(jià)�！毙禧惼颊f(shuō)，近百年來(lái)，女性一直在抗?fàn)�，追求男女平等。現(xiàn)在男女終于在職場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)了平等，在家里卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。這正是導(dǎo)致現(xiàn)代女性感到疲憊的重要原因。
而今，女性可以和男人一樣在職場(chǎng)打拼，和男性爭(zhēng)取同樣的職位，做同樣的事業(yè)。但是回到家里，“賢妻良母”是中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)對(duì)女性社會(huì)角色的不變期待，家務(wù)勞動(dòng)主要由女人來(lái)承擔(dān)，照顧老人、教育孩子是女人的天職，這些觀念不會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的發(fā)展、物質(zhì)文明水平的提高而同步發(fā)生變化。
而且，縱向而言，人們對(duì)家庭生活質(zhì)量、子女教育要求越來(lái)越高，女性在家庭中的付出也越來(lái)越多。
徐麗萍說(shuō)，事實(shí)上，“女性解放”給女性帶來(lái)的生存壓力越來(lái)越大。女人既要像男人一樣在職場(chǎng)上奮斗，還要承擔(dān)起相夫教子、操持家務(wù)的賢妻良母角色。這樣的生態(tài)環(huán)境，對(duì)女性特別是已結(jié)婚生子的女性來(lái)說(shuō)，相當(dāng)嚴(yán)峻。
七成全職太太不快樂(lè)
“慎做全職太太。”面對(duì)三成多有意從職場(chǎng)撤退、回歸家庭的女性，女性社會(huì)學(xué)專家、華中師范大學(xué)社會(huì)學(xué)院博士后李靜發(fā)出了警示。
在2011年女性生存與發(fā)展國(guó)際研討會(huì)上，李靜做了關(guān)于現(xiàn)代賢妻良母的報(bào)告，引起與會(huì)專家的熱議。她說(shuō)，根據(jù)我國(guó)的現(xiàn)狀，勞動(dòng)力絕對(duì)過(guò)剩，從理論上講，女性回家是非�？茖W(xué)的。但是按照我國(guó)目前國(guó)情，中國(guó)女人做全職太太很不現(xiàn)實(shí)，這是個(gè)極具挑戰(zhàn)性的職位。
李靜曾對(duì)全職太太家庭進(jìn)行過(guò)調(diào)研，結(jié)果顯示，70%以上的全職太太過(guò)得非常不快樂(lè)，幸福指數(shù)遠(yuǎn)不及回歸家庭之前。同時(shí)，她們的丈夫抱怨得更多�！叭毡景鸭覄�(wù)勞動(dòng)當(dāng)作社會(huì)分工的一部分，但中國(guó)不是這樣。”李靜說(shuō)，傳統(tǒng)理念、社會(huì)制度的不同，決定了中國(guó)全職太太生存質(zhì)量會(huì)很低。
她提醒有意回歸家庭的職場(chǎng)女性，要做全職太太至少要具備三個(gè)硬件：受過(guò)足夠的高等教育，有一定的經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備，有隨時(shí)就業(yè)的能力�！叭绻痪邆�，就會(huì)缺乏安全感，奉勸這樣的女性不要選擇做全職太太�！�
徐麗萍說(shuō)，目前女性面臨的史無(wú)前例的壓力，是女性自身難以消化的，也是短時(shí)間內(nèi)難以解決的，這一切是國(guó)情、社會(huì)大背景決定的，必須靠國(guó)家、社會(huì)大背景提供支撐才能解決。
女人如何自我減壓？
1、一次只擔(dān)心一件事情
女人的焦慮往往超過(guò)男人。哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)166名已婚夫婦進(jìn)行了6個(gè)星期的研究，發(fā)現(xiàn)了因?yàn)榕藗兏鼝?ài)方方面面地考慮問(wèn)題，所以女人們比男人更經(jīng)常感到壓力。她會(huì)考慮自己的工作、體重，還有每個(gè)家庭成員的健康等等。
2、每天集中精力幾分鐘
比如現(xiàn)在的工作就是把這份報(bào)告打好，其他的事情一概拋在腦后，不去想。在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時(shí)間放松一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注于你周?chē)囊磺�，比如你看�?jiàn)什么，聽(tīng)見(jiàn)什么，感覺(jué)到什么，聞到什么氣味等等。
3、說(shuō)出或?qū)懗鰜?lái)你的擔(dān)憂
記日記，或與朋友一起談一談，至少你不會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)而且無(wú)助。美國(guó)的醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)對(duì)一些患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或氣喘的人進(jìn)行分組，一組人用敷衍塞責(zé)的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認(rèn)真地寫(xiě)日記，包括他們的恐懼和疼痛。結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn)：后一組的人很少因?yàn)樽约旱牟《械綋?dān)憂和焦慮。
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