職場心理陷阱

職場心理陷阱1

　　狂妄、專制、完美主義

　　他們不切實(shí)際，找工作時(shí)，不是龍頭企業(yè)就免談，否則就自立門戶。進(jìn)入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負(fù)責(zé)超過自己能力的工作。結(jié)果任務(wù)未完成，仍不會(huì)停止揮棒，反而想用更高的功績來彌補(bǔ)之前的承諾，結(jié)果成了常敗將軍。

　　這種人也喜歡出風(fēng)頭，在穩(wěn)定的社會(huì)或企業(yè)中，他們總是很快表明立場，生怕沒有人注意他。其實(shí)是為了掩蓋內(nèi)心的`虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到他的水準(zhǔn)。在工作上，他們要求自己與部屬『更多、更快、更好』。結(jié)果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛『跳船求生』，留下來的人則更累。

　　工作中他們甚至?xí)�不懂裝懂，嘴上喜歡說的話是：『這些工作真無聊。』但他們內(nèi)心的真正感覺是：『我做不好任何工作�！凰麄兿Ｍ�年紀(jì)輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學(xué)習(xí)、求助或征詢意見，因?yàn)檫@樣會(huì)被人以為他們『不勝任』，所以他們只好裝懂。

　　他們或者言行強(qiáng)硬，毫不留情，就像一臺(tái)推土機(jī)，凡阻擋去路者，一律鏟平。因?yàn)闄M沖直撞，攻擊性過強(qiáng)，不懂得繞道的技巧，結(jié)果可能傷害到自己的職業(yè)生涯。

　　逃避、悲觀、壓抑

　　這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不勝任。他們的核心信念是『我不夠好』，尤其是出現(xiàn)挫折和挑戰(zhàn)的時(shí)候，他們這種自我破壞與自我限制的負(fù)面想法占了上風(fēng)。

職場心理陷阱2

　　在“先就業(yè)再擇業(yè)”的號(hào)召下，無數(shù)學(xué)子在還沒搞清自己的興趣、能力、優(yōu)勢的情況下，就開始工作，由此導(dǎo)致在職業(yè)經(jīng)歷上走了不少彎路。有些人即使已經(jīng)工作了兩三年，也沒有對(duì)自己的前景制定一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃。這些都會(huì)增加人的挫敗感、壓抑感和焦慮感。

　　如今是80后、90后 馳騁職場 的黃金時(shí)期。這個(gè)年齡段的人大都是獨(dú)生子女，心理成熟度與年齡不成正比，在復(fù)雜多變、競爭殘酷的職場中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的心理問題 。

　　行動(dòng)很難跟上想法 80后和90后接受新鮮事物快，想法很多，不時(shí)有一些奇思妙想的靈感火花會(huì)迸發(fā)出來。但卻總對(duì)自己是否有能力執(zhí)行表示懷疑，因此總不見有所行動(dòng)，或即使行動(dòng)了也沒有完整堅(jiān)持下去。結(jié)果，什么也沒改變，心里卻總還惦記著。

　　參不透的人際關(guān)系

　　據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，企業(yè)中人際問題已經(jīng)列到職場心理問題的首位，比如同事之間的關(guān)系處理、上下級(jí)之間的溝通等，使人總是處在一種持續(xù)的情緒壓力下。因而很多初涉職場的人，一提到人際關(guān)系就會(huì)用恐怖來形容。

　　沒有規(guī)劃隨遇而安

　　在“先就業(yè)再擇業(yè)”的號(hào)召下，無數(shù)學(xué)子在還沒搞清自己的興趣、能力、優(yōu)勢的情況下，就開始工作，由此導(dǎo)致在職業(yè)經(jīng)歷上走了不少彎路。有些人即使已經(jīng)工作了兩三年，也沒有對(duì)自己的前景制定一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃。這些都會(huì)增加人的挫敗感、壓抑感和焦慮感。

　　心思單純無法保密

　　職場中，受職位、行業(yè)和公司的影響，需要員工保守一定的秘密。但是，真實(shí)的內(nèi)心環(huán)境告訴職場人，因?yàn)殚L時(shí)間嚴(yán)守一個(gè)秘密，精神上會(huì)精疲力竭。每天在同事交流中，為了不被套話總要小心翼翼的應(yīng)對(duì)，無形中增加了心理壓力，這尤其讓很多心直口快的人痛苦不堪。

　　每個(gè)人人生的大部分時(shí)間都是在職場中度過的，據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，因?yàn)椴豢惫ぷ髦貕憾�產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥的等心理疾病的'人群已經(jīng)占到職場人群總數(shù)的五分之一。由此可見，如何才能在充滿心理陷阱的職場中保持自身的心理健康，是每個(gè)職場人都需要學(xué)習(xí)的一門功課。

　　如果你在職場工作中遇到一些難解的心結(jié)，不妨向我們的在線心理醫(yī)生傾訴，我們的醫(yī)生掌握了大量心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)的方法，隨時(shí)歡迎你來免費(fèi)咨詢。

職場心理陷阱3

　　狂妄、專制、完美主義

　　他們不切實(shí)際，找工作時(shí)，不是龍頭企業(yè)就免談，否則就自立門戶。進(jìn)入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負(fù)責(zé)超過自己能力的工作。結(jié)果任務(wù)未完成，仍不會(huì)停止揮棒，反而想用更高的功績來彌補(bǔ)之前的承諾，結(jié)果成了常敗將軍。

　　這種人也喜歡出風(fēng)頭，在穩(wěn)定的社會(huì)或企業(yè)中，他們總是很快表明立場，生怕沒有人注意他。其實(shí)是為了掩蓋內(nèi)心的虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到他的水準(zhǔn)。在工作上，他們要求自己與部屬『更多、更快、更好』。結(jié)果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛『跳船求生』，留下來的人則更累。

　　工作中他們甚至?xí)�不懂裝懂，嘴上喜歡說的話是：『這些工作真無聊。』但他們內(nèi)心的真正感覺是：『我做不好任何工作。』他們希望年紀(jì)輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學(xué)習(xí)、求助或征詢意見，因?yàn)檫@樣會(huì)被人以為他們『不勝任』，所以他們只好裝懂。

　　他們或者言行強(qiáng)硬，毫不留情，就像一臺(tái)推土機(jī)，凡阻擋去路者，一律鏟平。因?yàn)闄M衝直撞，攻擊性過強(qiáng)，不懂得繞道的技巧，結(jié)果可能傷害到自己的職業(yè)生涯。

　　逃避、悲觀、壓抑

　　這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不勝任。他們的核心信念是『我不夠好』，尤其是出現(xiàn)挫折和挑戰(zhàn)的時(shí)候，他們這種自我破壞與自我限制的`負(fù)面想法佔(zhàn)了上風(fēng)。

　　他們可能會(huì)成為典型的悲觀論者，開始杞人懮天。采取行動(dòng)之前，他會(huì)想像一切負(fù)面的結(jié)果，感到焦慮不安。這種人擔(dān)任主管，會(huì)遇事拖延，按兵不動(dòng)。因?yàn)樘�在意羞愧感，甚至�?dān)心部屬會(huì)有意見，讓他難堪。

　　然后他們會(huì)覺得自己失去了職業(yè)生涯的方向。『我走的路到底對(duì)不對(duì)?』覺得自己的角色可有可無，跟不上別人，也沒有歸屬感。

　　他們的另一個(gè)極端表現(xiàn)就是無條件回避問題。他們身為主管，本來應(yīng)當(dāng)為部屬據(jù)理力爭，為了回避衝突，可能被部屬或其他部門看扁。為了維持和平，他們壓抑感情，結(jié)果他們嚴(yán)重缺乏面對(duì)衝突、解決衝突的能力。到最后，這種解決衝突的無能表現(xiàn)，甚至威脅到婚姻、親子、手足與友誼關(guān)系。

　　非黑即白、機(jī)械

　　這種人眼中的世界非黑即白。他們相信，一切事物都應(yīng)該像有標(biāo)準(zhǔn)答案的考試一樣，客觀地評(píng)定優(yōu)劣。他們總是覺得自己在捍衛(wèi)信念、堅(jiān)持塬則。但是，這些塬則，別人可能完全不在意。結(jié)果，這種人總是孤軍奮戰(zhàn)，常打敗仗。

　　這種人的僵化還表現(xiàn)在完全不了解人性，很難了解恐懼、愛、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們在通電話時(shí)，通常連招唿都不打，直接切入正題，缺乏將心比心的能力，他們想把情緒因素排除在決策過程之外。

職場心理陷阱4

　　王靜最近非常苦惱，原本把同事當(dāng)做好朋友，把心里話都跟同事說了，可對(duì)方卻疏遠(yuǎn)自己，這讓王靜覺得自己“很受傷。

　　王靜是東北人，為人豪爽，說話直，只要?jiǎng)e人對(duì)她熱情，她就把人家當(dāng)成哥們姐們，絲毫沒有一點(diǎn)戒備心理。與王靜對(duì)桌的小劉比她早來公司兩年，剛到公司時(shí)，王靜有什么事都向小劉請(qǐng)教，小劉也樂于幫助她，久而久之王靜就拿小劉當(dāng)朋友，平時(shí)總是找小劉吃飯逛街，對(duì)小劉無話不談�？墒�，沒過多久，王靜發(fā)現(xiàn)，小劉開始漸漸疏遠(yuǎn)自己。起初王靜并不知道為什么會(huì)這樣，后來她無意中聽到一位同事說小劉覺得自己太“豪放，不敢有太多的接觸。原來，王靜曾經(jīng)跟小劉說過，她上大學(xué)時(shí)經(jīng)常泡酒吧，認(rèn)識(shí)很多人，而小劉卻認(rèn)為，女孩子不應(yīng)該這么隨意。

　　王靜是個(gè)擱不住話的'人，有什么煩心事都說出來。有一陣，王靜的工作特別多，經(jīng)常加班，自然心里有些不滿，于是便向同事抱怨。事情說過去了，王靜沒有往心里去，依然做著自己的工作。然而，在年中評(píng)選優(yōu)秀員工時(shí)，本來王靜是被提名的，可最終卻被刷下來了。原因就是主管認(rèn)為對(duì)于很多工作，王靜并不是很主動(dòng)，而且總是有怨言，經(jīng)常會(huì)“不耐煩。“我雖然發(fā)牢騷，可工作一項(xiàng)不少做，再說，我就是把他們當(dāng)朋友才會(huì)說這些的，沒想到卻傳到了主管耳朵里。

　　在王靜眼里，朋友多了多條路，朋友多了路好走，可讓她不理解的是，為什么自己總是拿別人當(dāng)朋友，可別人卻并不把自己當(dāng)成朋友�！拔覍�(duì)別人毫無保留，我總覺得藏著掖著挺累的，可現(xiàn)在看來是我錯(cuò)了，王靜難過地說，“我現(xiàn)在分不清真朋友和假朋友了，難道工作中沒有真正的友誼嗎?

職場心理陷阱5

　　短板要“補(bǔ) 但別過盛

　　趙勇是公司的技術(shù)員，工作努力，業(yè)績也不錯(cuò)，可由于他性格內(nèi)向話不多，不善于和周圍人打交道，平時(shí)很難融入周圍同事的圈子，因此，感到有些自卑。“我跟哪個(gè)同事都沒有什么私交，平時(shí)的關(guān)系只是維持在點(diǎn)頭微笑而已。趙勇說，工作三年了，他一直在想辦法克服這個(gè)弱點(diǎn)，但始終沒有效果。

　　剛上班時(shí)，趙勇以為是初入職場與大家不熟，并沒有太在意，可時(shí)間長了，看到周圍同事平時(shí)有說有笑的，自己卻插不上嘴，于是他便開始仔細(xì)總結(jié)出一些同事們經(jīng)常談到的話題，分析年輕人和年長的人分別喜歡說什么事、大家的喜好都有什么不同。“我這么做為了投其所好，能夠說一些讓大家感興趣的東西，或者至少能參與其中�？蓻]想到，總是失敗。

　　有一陣子，正好趕上公司很多人榮升為爸爸媽媽，因此“孩子問題是當(dāng)時(shí)大家談?wù)撟疃嗟摹Ｚw勇借機(jī)說孩子要盡量自己管，不能溺愛，本來他還想舉幾個(gè)身邊的例子，可誰知，一位大姐說：“等你當(dāng)了爸爸就知道了。然后話鋒一轉(zhuǎn)，問道：“小趙，你啥時(shí)候結(jié)婚啊，有女朋友了嗎?我這有個(gè)不錯(cuò)的女孩，你要是還單身呢，我給你介紹�！斑@大姐的話太突然了，我一點(diǎn)思想準(zhǔn)備都沒有，根本不知道怎么接。無奈，趙勇紅著臉借故走開了，等他再回來的時(shí)候，大家轉(zhuǎn)換了話題，他又不知道該怎么說了。

　　為了能跟大家“說上話，趙勇決定主動(dòng)挑起話頭。一天中午，幾個(gè)同事在辦公室里有一搭無一搭地隨便聊著，趙勇借機(jī)談?wù)撈鹁W(wǎng)上熱炒的關(guān)于“有錢人的話題，沒想到剛說幾句，其中一個(gè)同事就跟大家調(diào)侃：“我就沒有‘土豪朋友’，我的朋友也不知道爭點(diǎn)氣。我知道一個(gè)人，家里特有錢……這位同事就此打開了話匣子，其他同事也隨聲附和著，可趙勇卻被晾在一邊，這讓他有些窩火�！氨緛硎俏蚁日f的，可卻被其他同事截過去了，我又沒什么可說的了。

　　類似的事情太多了，趙勇既無奈又郁悶：“不管我怎樣克服、怎么努力練習(xí)，也趕不上其他同事口若懸河，我是不是太差勁了?

　　趙勵(lì)君心理顧問回復(fù)

　　許多職場人有這樣的認(rèn)知：要想讓自己充分發(fā)揮，首先要彌補(bǔ)自己的劣勢。有這樣認(rèn)知的人，會(huì)習(xí)慣性地對(duì)自己的弱勢、不足耿耿于懷，把自己幾乎全部的心力、精力都放在克服弱點(diǎn)之上。其實(shí)是不對(duì)的，應(yīng)該算是職場上一個(gè)較大的心理誤區(qū)。

　　心理學(xué)認(rèn)為，所謂的劣勢或弱點(diǎn)是一個(gè)相對(duì)的概念，是相對(duì)于不同的參照系而言的，從一個(gè)角度看可能是弱勢，從另一個(gè)角度來看則可能就是優(yōu)勢，優(yōu)劣強(qiáng)弱之間從來沒有絕對(duì)化的標(biāo)準(zhǔn)。比如一個(gè)比較內(nèi)向的人，通常不善于在大庭廣眾之下說話，但同時(shí)會(huì)是對(duì)人的內(nèi)心體驗(yàn)感受更敏銳、更細(xì)致，更容易精力專注，不易被外界的或流行的觀念所影響。

　　從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度說，一個(gè)人花在彌補(bǔ)不足、克服弱點(diǎn)所產(chǎn)生的效益，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)揮優(yōu)勢所產(chǎn)生的效益。比如上面說的`內(nèi)向的人，如果把時(shí)間和精力全部用在克服和改變說話木訥上，可能直到他退休還在為說話不如別人流利而自卑，這樣的心情籠罩之下，他不可能還有多余心力做好自己其他的事情。

　　從心理適應(yīng)的角度說，一個(gè)人到了成年后，大部分的心力精力應(yīng)該不再用于怎樣彌補(bǔ)弱勢，而是應(yīng)該放在怎樣最大限度地發(fā)揮優(yōu)勢之上。從深度心理學(xué)角度說，一個(gè)人總是喜歡把眼睛盯著缺點(diǎn)不足上，不百分百改好它們就不罷休、就心理別扭難受，這本身就已是一種心理強(qiáng)制傾向，是源于幼時(shí)不良心理經(jīng)歷的病態(tài)表現(xiàn)。

　　無論在職場上還是在整個(gè)人生中，如果只是拿著放大鏡趴在弱點(diǎn)、劣勢上盯著看，終生只能證明自己是個(gè)不行的人。過于糾結(jié)自己的弱點(diǎn)，只會(huì)忽略長處，影響自己的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展。反之，只要找到自己的最佳心智結(jié)合點(diǎn)，做恰當(dāng)?shù)模�就是適合的。

　　從另一個(gè)角度說，弱點(diǎn)相當(dāng)于一個(gè)人的“軟肋，如果過于在意自己的弱點(diǎn)，總是有意掩著、擋著，其實(shí)就相當(dāng)于告訴別人看我這里、這是我最弱的地方，心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱為投射，類似成語所說的“此地?zé)o銀三百兩，這在自身發(fā)展和人際交往中，當(dāng)然是弊大于利。

　　每個(gè)人都有短板，但直接決定個(gè)人發(fā)展的并不是短板，而是長處�，F(xiàn)代職場人，絕大多數(shù)情況下首先要用業(yè)績說話，只要擁有過人的長處，自己的短處和弱點(diǎn)往往會(huì)被其他人選擇性忽略，別人也會(huì)樂于與你交往。反之，如果僅僅是沒有短處，但也沒有任何長處的話，往往不會(huì)受到關(guān)注與重視。在現(xiàn)實(shí)職場中，發(fā)揮長處遠(yuǎn)比改變短處更重要。

　　對(duì)于短板，要適當(dāng)而恰當(dāng)?shù)亍把a(bǔ)，但不要糾結(jié)、纏繞于此，只要找到自己的最佳心智結(jié)合點(diǎn)，做恰當(dāng)?shù)模�就是適合的。一個(gè)人懂得了發(fā)揮優(yōu)勢、揚(yáng)長避短，就可以取得相應(yīng)的成就。

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