職業(yè)規(guī)劃的12個關鍵詞

時間：2024-06-21 23:00:38 藝詩職業(yè)生涯規(guī)劃我要投稿

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　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，你是否有一個清晰而精準的職業(yè)方向了呢？趁現(xiàn)在好好地寫一份職業(yè)規(guī)劃吧。什么樣的職業(yè)規(guī)劃才是好的職業(yè)規(guī)劃呢？以下是小編整理的職業(yè)規(guī)劃的12個關鍵詞，歡迎大家分享。

職業(yè)規(guī)劃的12個關鍵詞

　　職業(yè)規(guī)劃的12個關鍵詞：

　　1、推銷

　　萬丈高樓平地起，不積跬步無以成千里，不積小流無以成江河。飛機要起飛，先求穩(wěn)再求快，一個人要成功，打基礎非常重要，大學生要成功，推銷是必不可少的基本功。李開復也說，中國大學生有兩項最基本的能力比不過國外的學生，一個是推銷技巧，一個是如何理財。這兩點我們中國的大學生都非常的缺乏，因為缺少鍛煉。練武還得先蹲馬步，推銷是基本功，要成功，一定要把基本功練好！每一名在校的大學生利用課余時間去做做推銷，鍛煉我們的膽量和與人溝通的能力。如果你現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)，正在找工作，我建議先從基層業(yè)務員做起，對你未來人生肯定會有幫助。

　　2、時間管理

　　我們都知道，時間組成生命的要素，時間等于生命。浪費時間就是浪費生命，可許多大學生都不懂得如何珍惜時間，如何高效利用時間。人生的意義在于最大限度的實現(xiàn)自己的價值，為社會貢獻自己最大的力量。我們把時間管理做好了，就會為整個社會創(chuàng)造更多的財富和價值，認同嗎，我親愛的大學生朋友們？所以我們一定要學習如何管理時間。我有一堂課叫《在最短的時間成功——大學生時間管理》，如果你感興趣可以過來參加學習，每次培訓這堂課時，學員的感觸是最深的……

　　3、人際關系學

　　人際關系大師、《人性的弱點》的作者戴爾·卡耐基曾說過，一個人成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關系。隨著社會的發(fā)展，人際關系在未來的競爭中占著更重要的比例。大學生要成功，一定要積累好自己的人際關系，結交更多的朋友，讓更多的朋友幫助你走向成功。二十一世紀的競爭，是團隊的競爭，而不是個人的競爭。成功不是靠自己，而是靠團隊。許多大學生都習慣以自我為中心，人際關系處理得不太好，所以很難得到他人的支持，要想成功，談何容易。我們不僅要把人際關系這門學問學好，還要用好！

　　4、人生規(guī)劃

　　良好的人生規(guī)劃是獲得成就的前提，有目標的人生叫航程，沒有目標的人生叫流浪。我問過許多大學生，請問你們有沒有為自己的未來設立一個明確的目標？許多大學生都沒有，或是不夠明確。我也問他們，有沒有思考過以后打算選擇從事什么行業(yè)，什么職業(yè)，許多大學生都很少考慮這些，過一天算一天，也有人害怕思考將來，覺得不敢去想。這都是沒有為自己設立目標的原因。

　　5、理財

　　許多大學生父母無論給他多少生活費他卻總覺得不夠用，總是發(fā)生財務危機，還沒到月底錢就花光光，我們叫“月光族”，我在讀初中的時候父母是按每星期給我們生活費，當時我們流行一句話：前三天富翁，后三天乞討，借討賒三大法寶�？梢钥闯鑫覀儗ω攧盏膽B(tài)度�，F(xiàn)在我們還只是管理手中不多的生活費，在未來我們要管理一家公司，如果你自己手頭上的錢管理不好，未來你的家庭理財，公司理財我想不會太好。所以我們大學生要從現(xiàn)在開始，要有一個明確的理財觀念。職業(yè)生涯規(guī)劃大學生是年輕群體，有“非理性消費”的特點，看到什么好吃的，好玩的，不管需不需要，或是遇到商場超市打折，便忍不住動心，一不小心，自己錢包里的錢就流出去了。不買有失落感，買了更后悔，這就是一種普遍的消費心理。

　　6、演講與口才

　　一流的人才不一定擁有一流的口才，但擁有一流的口才一定是一流的人才。

　　具有超強演講能力的人能吸引更多的人才加入到你的團隊，使你的團隊更加壯大，也使你更加成功。所以二十一世紀，你一定要使你成為一個超級演講家！

　　7、領導力

　　在一家公司，是老板賺的錢多一點還是員工賺得錢更多？是上層的經(jīng)理收入高還是基層職員收入高？他們回答說老板或是經(jīng)理。后來我給他們一個觀念，要成功，要提升收入，一定要做領導者。只有做領導者才能使自己更具有影響力，只有做領導者才能為社會貢獻更多的價值。同時我們要知道如何做一個好的領導。領導要不斷的學習，領導要學會關心體貼下屬，領導要會激勵自己的員工，領導要用使命去領導你的團隊……這些就叫領導力。

　　8、形象與禮儀

　　我們看一本書是不是先看它的封面？我們看一個人肯定先他的外表形象。人的第一印象非常重要，他會在短短的七秒鐘內(nèi)形成。不管你去面試，聚會，還是見客戶，你在任何場合都要注重你的形象。同時你要懂得一些最基本的禮節(jié)。許多大學生在進我辦公室面試的時候連門都忘了敲，這是不注重禮節(jié)的表現(xiàn)，也是不尊重他人的體現(xiàn)。比如說在和學生一起喝酒和我碰杯的時候，把酒杯放在我的上面。比如說有的學生去面試的時候上穿西服下穿牛仔加球鞋。這些都是不懂禮節(jié)的表現(xiàn)。如果我們不注重形象和不懂一些基本的禮節(jié)，也許我們會失去一些顧客，失去一次面試的機會，失去一次提升的機會。

　　9、企業(yè)管理

　　有人說我不是老板，也不是經(jīng)理，為什么我要學習企業(yè)管理呢？如果你的目標只是想做一個普通的職員，如果你的目標只是想維持自己的生計，你可以不用學這項知識。但你想要獲得更高的收入，更大的成功，你必須成為一家公司的領導，或是自己創(chuàng)業(yè)做老板，你就要學習如何管理好你的公司，你的團隊。就算你不想做老板，你也要有一種老板心態(tài)，學會參與到企業(yè)的發(fā)展中來，我相信這樣對你未來的提升都是有幫助的！

　　10、創(chuàng)業(yè)

　　世界上只有一種職業(yè)不會下崗，就是——自己創(chuàng)業(yè)做老板；世界也只有一種職業(yè)不用擔心被老板炒魷魚，就是——自己創(chuàng)業(yè)做老板！老板只能給你一個位置，但不能給你未來。二十一世紀，你必須學會自己創(chuàng)業(yè)。有人說創(chuàng)業(yè)有風險，是的創(chuàng)業(yè)有風險，事實上在日新月異的時代，最大的保險就是冒險，只有具有冒險精神的人才會成為競爭時代的大贏家！有許多學生在大學還沒畢業(yè)的時候就已經(jīng)自己創(chuàng)業(yè)擁有自己的公司，他們不畏艱險，不怕挑戰(zhàn)，在每一次成功或失敗中獲得大量的經(jīng)驗和教訓。而那些怕這怕那的學生，不敢去挑戰(zhàn)自己，不敢去改變自己，最后的結果是碌碌無為，大學幾年下來，一無所獲，畢業(yè)的時候面對各種各樣的問題解決不了，感到很迷茫，甚至對自己失去信心…職業(yè)規(guī)劃即使我們現(xiàn)在不去創(chuàng)業(yè)，我們也要學習和了解創(chuàng)業(yè)的整個過程，在未來的職業(yè)生活中也會對你有所幫助。公司的老板不僅看重你的實踐能力，更看重你是否有一種責任心，有一種創(chuàng)業(yè)心態(tài)，能否為他分擔更多的工作壓力。

　　11、心理學

　　人生就是一場心理學的游戲。做為面試者，你要了解面試主管的心理；做為員工，你要了解老板的心理；做為領導者，你要了解下屬的心理；做為業(yè)務代表，你要了解顧客的心理；做為合作伙伴，你也要了解你合作伙伴的心理。心理學無時不在，無處不在。銷售是心理學，管理也是心理學。買東西是心理學，賣東本也是心理學。哪怕是談戀愛你也要懂心理學。

　　12、哲學

　　沒有哪一門學問比哲學更管用，沒有哪一門學問比哲學更簡單卻又深奧。成功學講重復是成功的關鍵，馬克思講量變引起質變。成功學講一個要成功是意愿度加好的環(huán)境，馬克思主義講內(nèi)因與外因相結合。成功學講付出就有回報，佛學講善有善報，行善積德。成功學講成功等于學習力加思考力加行動力，佛學講修行與悟道。道理是相通的，如果我們善于思考，善于總結，我們可以從每一件發(fā)生的事情中總結出許多道理和觀念來指導我們未來的人生，會使我們的人生更加成功。

　　職業(yè)規(guī)劃要怎么確定自己的職業(yè)目標

　　職業(yè)規(guī)劃確定自己的職業(yè)目標的方法

　　第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標——價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。

　　這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面。

　　卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�

　　第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力

　　法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

　　我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。

　　如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。

　　第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

　　對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應對壓力的。

　　第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家

　　我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

　　第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。

　　解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。

　　第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來

　　平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。

　　第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力

　　既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。

　　第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美

　　壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

　　第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學會放松

　　另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。

　　第十步，日常減壓

　　以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

　　3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

　　4、利用空閑時間鍛煉身體。

　　5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

　　7、學會說“不”。

　　8、生活中的顧慮不要太多。

　　9、偶爾可聽音樂放松自己。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是對個人職業(yè)發(fā)展道路進行選擇和設計的過程，規(guī)劃的內(nèi)容和結果應該在規(guī)劃過程中及規(guī)劃后形成文字性的方案，以便理順規(guī)劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃文案應該包括以下八項內(nèi)容：

　　(1) 標題：包括姓名、規(guī)劃年限、年齡跨度、起止時間。規(guī)劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。建議大學生規(guī)劃年限為三至五年。

　　(2) 目標確定：確立職業(yè)方向、階段目標和總體目標。職業(yè)方向即從業(yè)方向，是對職業(yè)的選擇;階段目標是職業(yè)規(guī)劃中每個時間段的目標;總體目標即當前可預見到最長遠目標，也是在特定規(guī)劃中的終極目標。在確定總體目標時，如果能適當?shù)乜吹眠h些，定得高點，則有助于最大限度地激發(fā)規(guī)劃者的潛能。

　　(3) 個人分析結果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業(yè)生涯有一定影響的角色建議。

　　(4) 社會環(huán)境分析結果：指對政治、經(jīng)濟、文化、法律和職業(yè)環(huán)境等社會外部環(huán)境的分析。

　　(5) 組織(企業(yè))分析結果：主要是對職業(yè)、行業(yè)與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產(chǎn)品或服務、發(fā)展領域等的分析。

　　(6) 目標分解與目標組合：分析制訂、實現(xiàn)目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。目標分解是根據(jù)觀念、知識、能力、心理素質等方面的差距，將職業(yè)生涯中的遠大目標分解為有一定時間規(guī)定的階段性分目標;目標組合是將若干階段性目標按照內(nèi)在的相互關系組合起來，達成更為有利的可操作目標。

　　(7) 實施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現(xiàn)目標要求之間的差距，然后制訂具體方案逐步縮小差距以實現(xiàn)各階段目標。

　　(8) 評估標準：設定衡量此規(guī)劃是否成功的標準，如果在實施過程中無法達到制訂的目標或要求，應當如何修正和調(diào)整。

　　需要注意的是，文案內(nèi)容的順序與規(guī)劃的步驟不是完全一致的。職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步就是要進行自我評估，其次是進行外部環(huán)境分析，然后才是職業(yè)目標的確立;而文案內(nèi)容的順序是先寫出職業(yè)方向和總體目標，然后再寫出自我分析和外部環(huán)境分析的結果。其實，這并不矛盾。因為文案的形成是建立在按正常步驟進行規(guī)劃的基礎之上的，將職業(yè)方向與目標提前，是為了閱讀上的方便，突出核心主題——規(guī)劃的目標，并有利于與實施方案進行對照、檢查和修訂。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

　　1、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略。

　　2、準確評價個人特點和強項。

　　3、突破生活的格線，塑造清新充實的自我。

　　4、評估個人目標和現(xiàn)狀的差距。

　　5、準確定位職業(yè)方向。

　　6、發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇。

　　7、重新認識自身的價值并使其增值。

　　8、增強職業(yè)競爭力。

　　9、將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來。

　　職業(yè)規(guī)劃應該怎么寫

　　首先，時間軸太長的計劃不用寫太清晰，寫自己兩年左右要達到的目標就行了。寫職業(yè)規(guī)劃切記不要寫具體的目標。另外，時間節(jié)點之間必須寫上內(nèi)容，否則，會讓我們在跳槽時陷入知識和技能不具備的狀況。

　　認識自己。先寫一個客觀的自我評價，這決定了你適合什么樣的工作，分析完自己，可以結合自己的專業(yè)知識確定自己的職業(yè)。

　　剛步入一個行業(yè)，我們需要往上爬，因此，制定一個職業(yè)目標非常重要，職業(yè)目標要詳細制定，例如某年要達到什么高度，學到些什么，在期限內(nèi)，如果達不到制定的目標，是否要考慮換工作之類的。

　　明確人生方向。只有明確自己的人生方向，才不會在職業(yè)生涯中跑偏。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助企業(yè)與員工的雙贏。員工通過生涯規(guī)劃發(fā)展自己，提升職業(yè)競爭力。企業(yè)則通過職業(yè)生涯管理員工，充分實現(xiàn)人崗的匹配，降低因人員流失造成的企業(yè)成本。

　　如何應對職業(yè)迷茫

　　1、回顧自己的職業(yè)經(jīng)歷，問問自己，希望在工作中實現(xiàn)什么，通過深入反思，能夠更清晰地了解自己的職業(yè)需求和發(fā)展方向。

　　2、與家人、朋友多交流，聽取他們的建議，或許能帶來新的啟示和思路。

　　3、自己主動爭取更多的工作機會和挑戰(zhàn)，提升自己的工作經(jīng)驗和能力�；蛘邍L試接觸一些新的領域和行業(yè)，豐富自己的經(jīng)驗和技能。勇于嘗試新事物，不要害怕失敗，只有這樣，我們才能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力和興趣所在。

　　4、通過調(diào)整生活方式來緩解職業(yè)倦怠感也是非常不錯的。例如保持良好的作息習慣和充足的睡眠，還可以嘗試進行一些休閑活動或旅行，讓自己的身心得到放松和調(diào)節(jié)。

　　個人職業(yè)規(guī)劃怎么寫

　　個人職業(yè)規(guī)劃，是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱，是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃。是個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，在對個人和內(nèi)外環(huán)境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標，并最終確定實現(xiàn)事業(yè)目的的職業(yè)或崗位。

　　而個人職業(yè)規(guī)劃書則是根據(jù)實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排，是對職業(yè)生涯乃至人生進行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃過程。

　　因此，個人職業(yè)規(guī)劃書要包含以下幾個方面的內(nèi)容：

　　1、個人的職業(yè)性格特點，職業(yè)興趣分析

　　2、個性特長及個人優(yōu)缺點、專業(yè)技能及工作經(jīng)驗分析;

　　3、職業(yè)環(huán)境、崗位工作內(nèi)容、職業(yè)發(fā)展前景及行業(yè)發(fā)展前景分析

　　4、自身職業(yè)發(fā)展方向及職業(yè)發(fā)展目標確定

　　5、職業(yè)發(fā)展目標分解，職業(yè)生涯發(fā)展路線及執(zhí)行實施計劃

　　6、職業(yè)規(guī)劃實施后的評估反饋措施

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