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民工怎樣調(diào)適心理健康

時(shí)間:2024-06-14 13:10:41 綜合指導(dǎo) 我要投稿
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民工怎樣調(diào)適心理健康

    近期最引人注目的事件,無疑是深圳富士康員工在短時(shí)間內(nèi)的n連跳,該企業(yè)在管理體制及企業(yè)文化中存在的問題,也被推到社會熱議的風(fēng)口浪尖,企業(yè)員工、特別是第二代農(nóng)民工的心理健康成為全社會關(guān)注的焦點(diǎn)。

民工怎樣調(diào)適心理健康

    融不進(jìn)城也回不了鄉(xiāng)的“邊緣人”

    第二代農(nóng)民工,又稱新生代農(nóng)民工,主要指80后和90后出生的農(nóng)村勞動力,在目前外出打工的 1.5億農(nóng)民工中占到60%。他們與第一代農(nóng)民工有所不同,受教育程度比較高,從學(xué)校畢業(yè)后直接進(jìn)城。他們對農(nóng)業(yè)和農(nóng)村并不熟悉,同時(shí)又渴望融入城市,享受現(xiàn)代城市的文明。

    早在2007年,共青團(tuán)廣東省委員會就針對第二代農(nóng)民工開展了專項(xiàng)調(diào)研。結(jié)果顯示,與第一代農(nóng)民工相比,第二代農(nóng)民工身上呈現(xiàn)出 “六個(gè)更強(qiáng)烈”:務(wù)工發(fā)展和改變命運(yùn)的愿望更強(qiáng)烈;身心健康與生活安全的要求更強(qiáng)烈;被尊重和被認(rèn)可的愿望更強(qiáng)烈;參與城市生活和共享發(fā)展成果的愿望更強(qiáng)烈;追求文化精神生活的愿望更強(qiáng)烈;內(nèi)部群體依賴與互助愿望更強(qiáng)烈。從以上的 “六個(gè)強(qiáng)烈”可以看出,他們基本上不是為了 “生存”而外出打工,而是更多地將流動視為改變生活方式和尋求更好發(fā)展的契機(jī)。

    近年來,為讓新生代農(nóng)民工市民化,有關(guān)方面采取了不少措施,然而實(shí)情是,城市在總體上還沒有完全做好接納他們的準(zhǔn)備。因此,他們中不少人成了既融不進(jìn)城,也回不了鄉(xiāng)的 “邊緣人”。

    不利于員工身心健康的主要因素

    如何改善第二代農(nóng)民工的心理健康?既然此議題由富士康員工的自殺事件引發(fā),我們就來看一下該公司文化中不利于員工身心健康的因素,以資借鑒。

    盡管富士康公司進(jìn)行了種種解釋,但是這么集中地出現(xiàn)極端事件,與企業(yè)本身的文化和管理機(jī)制還是會有一定關(guān)系。根據(jù)報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)的信息,其不利于員工身心健康的因素主要可以歸結(jié)為以下三點(diǎn):

    1、長時(shí)間高強(qiáng)度的工作壓力,工人被異化為生產(chǎn)流水線上的 “零件”。

    2、隔離的工作環(huán)境,使得員工之間缺乏機(jī)會互相交流,同宿舍的人甚至不知道彼此的姓名。

    3、追求盈利的企業(yè)文化下,員工的人權(quán)得不到起碼的尊重。也許,這些年輕生命的隕落,是積累的負(fù)性情緒得不到有效排解后的爆發(fā),是一種集體抗議,是捍衛(wèi)自己生命尊嚴(yán)的決然行動。

    提高心理健康六個(gè)途徑

    逝者長已矣。對于依然奮斗在城市的農(nóng)民工們,以及招用農(nóng)民工的企業(yè),如何從中吸取教訓(xùn),提高農(nóng)民工的心理健康水平呢?我們建議可從以下幾方面著手:

    1、明確并接受自己的身份定位。第二代農(nóng)民工渴望市民化,但因?yàn)樯鐣、?jīng)濟(jì)、城鄉(xiāng)文化差異等各方面的原因,這個(gè)渴望在短時(shí)間內(nèi)是難以實(shí)現(xiàn)的,即便是在社會形式上實(shí)現(xiàn)了,內(nèi)心的 “邊緣人”的感覺依然會長時(shí)間相伴。這其實(shí)也不是某種文化下的特定現(xiàn)象,到國外的第一代移民基本上也要接受這樣的一種生存狀態(tài)。能夠認(rèn)識并接受這樣一種狀態(tài),反而會消除很多在城市中感受到的迷茫、孤獨(dú)、疏離。

    2、制定清晰、較容易實(shí)現(xiàn)的職業(yè)目標(biāo)。眼高手低、理想與現(xiàn)實(shí)之間的差異永遠(yuǎn)給人帶來張力。與本土市民相比,總的來說,第二代農(nóng)民工在教育水平和職業(yè)技能上有一定差距。第二代農(nóng)民工在立足于現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上,可以在工作中不斷提升自己的技能,并通過參加繼續(xù)教育、進(jìn)一步的職業(yè)培訓(xùn)等提高自己的職業(yè)競爭力,在不斷實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)中取得成就感,獲得更加美好的將來。

    3、勞逸結(jié)合,平衡自己的身心健康。人畢竟不是工作的機(jī)器,而是有情感和生命的主體。努力工作、加班加點(diǎn),是為了多掙錢,為了更好的職業(yè)提升,但是這一切最終是為了更美好的生活。很難想像如果工作把自己都榨干了,生活還有什么樂趣可言。農(nóng)民工們要學(xué)習(xí)拒絕加班的誘惑,企業(yè)在標(biāo)準(zhǔn)化高效率生產(chǎn)和人性化管理上要取得平衡。

    4、與同事、親朋、家人之間多交流、多溝通。人是社會性、情感性動物,如果長期得不到人際滋養(yǎng)的話,心靈必然萎縮,抗壓能力也隨之下降。人需要在交流溝通中分擔(dān)痛苦煩惱、分享喜悅,互相支持、互相幫助。

    5、尊重自己和自己的勞動,社會也應(yīng)給予農(nóng)民工們更多的尊重。農(nóng)民工們在城市經(jīng)濟(jì)建設(shè)、給城市提供便利服務(wù)方面做出了重要貢獻(xiàn),但是他們所獲得的尊重、社會福利、社會保障等方面的確有待提高。尊重,是每個(gè)人的根本需求,既是他人給的,也是自己所賦予的。如果能更好地尊重自己,那么碰到不公平待遇的時(shí)候,可能就不那么容易受到傷害,甚至采取過激行為來進(jìn)行反抗。

    6、了解自己的情緒狀態(tài),學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)的方法,有問題及時(shí)就醫(yī)。人食五谷雜糧,哪能不生病,包括心理疾病。緊張、擔(dān)心、悲傷、憤怒、無助等是每個(gè)人在生活的某一階段都會體會的情緒狀態(tài),要學(xué)習(xí)及時(shí)識別,并通過傾訴、放松、轉(zhuǎn)移注意力、發(fā)泄等方式加以調(diào)節(jié)。如果持續(xù)時(shí)間過長,并影響了自己的工作和生活,這可能就需要專業(yè)的干預(yù)了,可以去尋求心理咨詢,必要的時(shí)候服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行干預(yù)。

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