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10種告別工作低潮的妙招為你一掃陰霾
| 在工作中難免會(huì)碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，導(dǎo)致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，一個(gè)想法就悄悄地在腦袋中醞釀開來：不想上班了！ 要如何驅(qū)散這種念頭，恢復(fù)以前的神采？以下10大妙招，或許可以為你一掃陰霾—— 1、重拾信心 “缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。 來跟我說一遍“我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的……”沒錯(cuò)，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對(duì)鏡子大聲念10遍。 2、堅(jiān)持所選 既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。 3、休息減壓 如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠(yuǎn)的路嘛！ 4、補(bǔ)習(xí)充電 如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補(bǔ)習(xí)絕對(duì)是你的最佳選擇。 5、運(yùn)動(dòng)減壓 許多上班族都與運(yùn)動(dòng)無緣，而長期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來肥胖，亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)“運(yùn)動(dòng)療法”就派上用場了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以為你減低壓力。 6、學(xué)會(huì)相處 一種米養(yǎng)百種人，當(dāng)然不可能每個(gè)人的個(gè)性都相吻合，舌頭、牙齒都會(huì)打架的，更何況是人跟人之間。所以要學(xué)會(huì)真誠待人，當(dāng)然真誠并不等于無所保留。 7、適時(shí)釋放 在上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。 8、改變形象 改變心情不妨從改變形象開始。換個(gè)發(fā)型等于換個(gè)心情，將嚴(yán)謹(jǐn)變成輕松，換個(gè)態(tài)度，相信也是不錯(cuò)的。 9、制造環(huán)境 工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。在桌上報(bào)表、文件叢中，添上一些朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會(huì)從此開始。 10、另辟蹊徑 如果以上方法均告無效，最后一招就是另辟蹊徑。天涯何處無芳草，想開點(diǎn)??? 以上這10種告別工作低潮的妙招，希望可以讓你緩解壓力，端正態(tài)度，告別心理低潮，以全新形象投入工作，你一定能成為一個(gè)上班高手。出處：南方網(wǎng) 【10種告別工作低潮的妙招為你一掃陰霾】相關(guān)文章： 怎樣讓老板為你加薪11-27 6月：我們一起跳出職場低潮11-11 伊利：為“你”而變的品牌升級(jí)11-09 為你的職業(yè)生涯備份11-12 為錢你能放棄什么？11-11 “五c”為你職場帶來光明11-07 別讓公司為你的瑣事埋單11-15 自信微笑為你打開職場之門12-01 職場：跳槽季節(jié)專家為你辨得失11-11 |