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白領(lǐng)女性遭“亞快樂”襲擊
“你快樂嗎?我很快樂,快樂就是這么容易的東西”,雖然歌里唱的容易,可就是有人快樂不起來,從一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院了解到,目前到該院進(jìn)行咨詢、治療的都市白領(lǐng)女性有4成處于一種“亞快樂”狀態(tài),雖然她們工作好、收入高、情感也沒什么問題,可偏偏就是“過得并不開心”,這種“快樂缺失”固然不會造成抑郁癥那樣的嚴(yán)重后果,但卻是個不容忽視的心理問題,長此下去人容易早衰。 近日,白領(lǐng)麗人李小姐向心理醫(yī)生傾訴:好長一段時間以來,我整天都感覺特?zé),覺得沒有什么高興的事,尤其是雙休日這種感覺就特明顯。雖然很厭煩自己這樣的狀態(tài),但就是興奮不起來!薄 ⌒睦硇l(wèi)生醫(yī)院陳復(fù)平主任表示,李小姐現(xiàn)在是處于一種“亞快樂”狀態(tài)。白領(lǐng)一族衣食無憂、光鮮體面,可是越是這樣,他們內(nèi)心的不安全感就越強(qiáng),生怕一覺醒來一無所有。再加上對于生活質(zhì)量的要求蒸蒸日上,所以總是把更多精力放在對付“不快樂”之上,忘了去感覺“快樂”。更值得重視的是,白領(lǐng)女性更容易出現(xiàn)這種“亞快樂”狀態(tài)。一方面,女性在職場里承載著比男性更大的心理壓力,所擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任也比男性大;另一方面,女性自身敏感的心理特點也容易造成這種情況,一旦有什么不順心的事就難以承受。所以,雖然她們渴望著浪漫生活,可工作卻讓她們“身不由己”,使她們最終走進(jìn)“亞快樂”的漩渦。 陳主任說,“亞快樂”是新近出現(xiàn)的一個心理名詞,它其實是一種慢性焦慮情緒,是壓力的變形表達(dá)。它不痛不癢,但也不可任憑其發(fā)展。其實,出現(xiàn)“亞快樂”現(xiàn)象的人并不是沒有快樂,而是沒有正確理解快樂,對快樂的預(yù)期過高。所以,應(yīng)該給自己一點時間聆聽自己內(nèi)心的感受,將心態(tài)放平和,這樣也許麻木和困惑會少掉很多。如果白領(lǐng)人士尤其是白領(lǐng)女性對生活“沒了感覺、有點麻木”的話,可能就是進(jìn)入了“亞快樂”狀態(tài),這時一定要讓自己的精神再度“旺盛起來”,而最好的方法就是培養(yǎng)多種興趣,多點娛樂,如聽音樂、練瑜伽、釣魚、養(yǎng)花、繪畫、集郵、跑步等;或者盡量找時間去旅行,以找回“自我”。 來源:yjbys 【白領(lǐng)女性遭“亞快樂”襲擊】相關(guān)文章: 年齡恐慌襲擊外企白領(lǐng)06-27 “90”后入職遭性別特殊待遇 女生遭冷遇08-02 賣身求職男遭圍觀08-06 女生打工頻遭“擦邊”騷擾07-31 只因長得丑遭同事奚落08-17 求職謹(jǐn)防私人資料遭竊08-04 做快樂充實而不忙亂的職業(yè)女性08-04 |