手把手教你學會做個人職業(yè)生涯規(guī)劃

根據(jù)不同的情況，個人可以制訂一個整體生涯規(guī)劃，作為一個綱領(lǐng)性長期規(guī)劃；或者制訂一個3～5年的生涯規(guī)劃，作為一種發(fā)展的中期規(guī)劃；或者制訂一個1年的 生涯規(guī)劃，作為一個可操作性強，變化較小的短期規(guī)劃。有了規(guī)劃生活就有了目標。不會迷失前進的方向。尤其要注意的是，職業(yè)生涯規(guī)劃是人生規(guī)劃的主體部分， 是同個人、家庭和社會生活結(jié)合在一起的，是和個人追求幸福生活密不可分的。所以制定職業(yè)生涯規(guī)劃，要和個人人生目標結(jié)合起來，要把職業(yè)生涯和家庭、社會生 活結(jié)合起來。職業(yè)生涯規(guī)劃的雙重視角我們所談的職業(yè)生涯規(guī)劃實際上包含兩個層面，一是基于組織發(fā)展的個人職業(yè)生涯規(guī)劃，一是基于個人生涯發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。任何一份切實可行的職業(yè)規(guī)劃，肯定都要充分考慮這兩個方面。只是對于不同的人兩者考慮的比重不同，其差異由生涯承諾和組織承諾這兩個向度來平衡。生涯承諾（career commitment)可定義為“某人指向其選定職業(yè)的態(tài)度”，或“某人在選定職業(yè)內(nèi)的工作動機”，通常情況下，生涯承諾包括個人生涯目標的確立以及對這 些目標的認同和投入。個人情愿投入精力并持續(xù)追求個人生涯目標可以被看作是高水平的生涯承諾。其核心是職業(yè)承諾，對所選定職業(yè)的“癡迷”。組織承諾 (organizational commitment)是指個體對組織的投入與認同程度，它由三部分組成：一、對組織目標強烈的信念和接受；二、渴望為組織發(fā)揮作用；三、強烈的維持組織 成員資格的欲望。生涯承諾與組織承諾二者相互作用對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響情況可用圖1表示。組 織承諾較高者，會更愿意在同一上組織內(nèi)發(fā)展自己的職業(yè)生涯，而生涯承諾度較高者，則會把企業(yè)看作是一個階段的跳板。通常，從階段性的便于操作的角度來看， 或者從企業(yè)的視角來處理的話，這里我們更愿意以基于組織發(fā)展的個人職業(yè)生涯規(guī)劃為主要內(nèi)容來談，但不管怎么說，每個職業(yè)個體，都應該有一份基于個人生涯發(fā) 展的職業(yè)生涯規(guī)劃。談基于組織發(fā)展的個人職業(yè)生涯規(guī)劃，本質(zhì)上是基于組織與個人共同發(fā)展的視角來談的。這里我們著重從方法角度介紹一下第一種。職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與方法個人職業(yè)生涯規(guī)劃的流程可用下圖來表示：職 業(yè)生涯規(guī)劃是一個周而復始的連續(xù)過程，其過程包括樹立正確的生涯發(fā)展信念、自我評估、生涯機會評估、職業(yè)方向定位、設定發(fā)展目標、制定行動方案與實施計 劃、生涯評估與反饋七個基本步驟。從向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)的大量職業(yè)規(guī)劃咨詢實踐來看，我們認為，正確積極的生涯發(fā)展信念是職業(yè)生涯成功的根本；自我評估 和機會評估是前提；職業(yè)方向定位是成功的關(guān)鍵，合適的目標設定與行動計劃則是保障；生涯評估與反饋則促進我們的職業(yè)生涯永續(xù)發(fā)展！1．樹立正確的生涯發(fā)展信念。生涯發(fā)展的信念是事業(yè)成功的基本前提。沒有發(fā)展向上的信念，事業(yè)的成功也就無從談起，俗話說“志不定，天下無可成之事”。立 志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立人生志向，對期望 人生取得更大發(fā)展，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的生涯規(guī)劃最重要的一點。2．自我評估。自我評估的目的是認識自己，了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇。所以，自我評估是生涯規(guī)劃的最重要步驟之一。一般來說，自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商以及組織管理、協(xié)調(diào)、活動能力等。3．生涯機會的評估。生涯機會的評估主要是評估各種環(huán)境對自己生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。所 以，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點，環(huán)境的發(fā)展變化情況，自己與環(huán)境的關(guān)系，自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求，以及環(huán) 境對自己有利條件與不利條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的生涯規(guī)劃具有實際意義。如組織環(huán)境因素評估包括組 織發(fā)展戰(zhàn)略、人力資源需求、晉升發(fā)展機會等等。4．職業(yè)方向定位。通過對自我評估及生涯機會評估，結(jié)合生涯發(fā)展愿望，我們可初步確立個人的職業(yè)發(fā)展方向，如具體的行業(yè)/領(lǐng)域，職業(yè)，職位，希望發(fā)展的高度等。5．設定發(fā)展目標。生涯目標的設定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕�。沒有目標如同大海的孤舟，四野茫茫； 沒有方向，不知道自己應走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗的方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標的設 定是在繼生涯路線選擇后，對人生目標做出抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)，通常職業(yè)生涯目標的確定包括人 生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應。一般，我們首先要根據(jù)個人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)和 價值觀以及社會的發(fā)展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標進行分化，根據(jù)個人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應的中期目標和短期 目標。6．制定行動方案與實施計劃。在確定了生涯目標后，行動變成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，就不能達成目標，也就談不上事 業(yè)的成功。這里所指的行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，你通過什么樣的通道來實現(xiàn)？在工作方 面，你計劃采取什么措施提高你的工作效率？在業(yè)務素質(zhì)方面，你計劃如何提高你的業(yè)務能力？在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等。都要有具體的計 劃與明確的措施，并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。7．生涯評估與反饋。俗話說“計劃趕不上變化”，是的，影響生涯規(guī)劃的因 素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包 括：職業(yè)的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。職業(yè)生涯規(guī)劃的原則要想職業(yè)生涯規(guī)劃能夠順利落實，就必須遵守一些基本原則。首先必須實事求是。準確的自我認識和自我評價是制定個人職業(yè)計劃的前提。其實，職業(yè)規(guī)劃方案必需切實可行。個 人的職業(yè)目標一定要同自己的能力，個人特質(zhì)及工作適應性相符合，一個學歷不高又無專業(yè)特長的員工，卻一心想進入管理層，在現(xiàn)代企業(yè)中顯然不切實際。其次， 個人職業(yè)目標和職業(yè)道路確定，要考慮到客觀環(huán)境條件。例如，在一個論資排輩的企業(yè)里，剛畢業(yè)的大學生就不宜把擔當重要管理工作確定為自己的短期職業(yè)目標。第三、個人職業(yè)計劃目標要與企業(yè)目標協(xié)調(diào)一致員工是借助于企業(yè)而實現(xiàn)自己的職業(yè)目標的，其職業(yè)計劃必須要在為企業(yè)目標奮斗的過程中實現(xiàn)。離開企業(yè)的目標，便沒有個人的職業(yè)發(fā)展，甚至難以在企業(yè)中立足。所以，員工在制定自己的計劃時，要與企業(yè)目標協(xié)調(diào)一致。了解了以上內(nèi)容后，我們就可依此進行自身的職業(yè)規(guī)劃了。當然實際操作中你可能會遇到很多困難，如“我究竟是個什么樣的人？”“我的職業(yè)信息太少，沒法決 策！”“怎樣的行動方案才更適合我？”等等一系列問題。其實這很正常，真正能全部解決這些問題的現(xiàn)實中是很少的。當我們自己操作遇到困難時，明智的做法是 尋求專業(yè)職業(yè)咨詢機構(gòu)的幫助。這樣即省時又高效，最關(guān)鍵的是，這樣大大的提高了我們職業(yè)成功的幾率。職業(yè)生涯規(guī)劃的雙重視角我們所談的職業(yè)生涯規(guī)劃實際上包含兩個層面，一是基于組織發(fā)展的個人職業(yè)生涯規(guī)劃，一是基于個人生涯發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。任何一份切實可行的職業(yè)規(guī)劃，肯定都要充分考慮這兩個方面。只是對于不同的人兩者考慮的比重不同，其差異由生涯承諾和組織承諾這兩個向度來平衡。生涯承諾（career commitment)可定義為“某人指向其選定職業(yè)的態(tài)度”，或“某人在選定職業(yè)內(nèi)的工作動機”，通常情況下，生涯承諾包括個人生涯目標的確立以及對這 些目標的認同和投入。個人情愿投入精力并持續(xù)追求個人生涯目標可以被看作是高水平的生涯承諾。其核心是職業(yè)承諾，對所選定職業(yè)的“癡迷”。組織承諾 (organizational commitment)是指個體對組織的投入與認同程度，它由三部分組成：一、對組織目標強烈的信念和接受；二、渴望為組織發(fā)揮作用；三、強烈的維持組織 成員資格的欲望。生涯承諾與組織承諾二者相互作用對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響情況可用圖1表示。組 織承諾較高者，會更愿意在同一上組織內(nèi)發(fā)展自己的職業(yè)生涯，而生涯承諾度較高者，則會把企業(yè)看作是一個階段的跳板。通常，從階段性的便于操作的角度來看， 或者從企業(yè)的視角來處理的話，這里我們更愿意以基于組織發(fā)展的個人職業(yè)生涯規(guī)劃為主要內(nèi)容來談，但不管怎么說，每個職業(yè)個體，都應該有一份基于個人生涯發(fā) 展的職業(yè)生涯規(guī)劃。談基于組織發(fā)展的個人職業(yè)生涯規(guī)劃，本質(zhì)上是基于組織與個人共同發(fā)展的視角來談的。這里我們著重從方法角度介紹一下第一種。職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與方法個人職業(yè)生涯規(guī)劃的流程可用下圖來表示：職 業(yè)生涯規(guī)劃是一個周而復始的連續(xù)過程，其過程包括樹立正確的生涯發(fā)展信念、自我評估、生涯機會評估、職業(yè)方向定位、設定發(fā)展目標、制定行動方案與實施計 劃、生涯評估與反饋七個基本步驟。從向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)的大量職業(yè)規(guī)劃咨詢實踐來看，我們認為，正確積極的生涯發(fā)展信念是職業(yè)生涯成功的根本；自我評估 和機會評估是前提；職業(yè)方向定位是成功的關(guān)鍵，合適的目標設定與行動計劃則是保障；生涯評估與反饋則促進我們的職業(yè)生涯永續(xù)發(fā)展！1．樹立正確的生涯發(fā)展信念。生涯發(fā)展的信念是事業(yè)成功的基本前提。沒有發(fā)展向上的信念，事業(yè)的成功也就無從談起，俗話說“志不定，天下無可成之事”。立 志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立人生志向，對期望 人生取得更大發(fā)展，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的生涯規(guī)劃最重要的一點。2．自我評估。自我評估的目的是認識自己，了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇。所以，自我評估是生涯規(guī)劃的最重要步驟之一。一般來說，自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商以及組織管理、協(xié)調(diào)、活動能力等。3．生涯機會的評估。生涯機會的評估主要是評估各種環(huán)境對自己生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。所 以，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點，環(huán)境的發(fā)展變化情況，自己與環(huán)境的關(guān)系，自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求，以及環(huán) 境對自己有利條件與不利條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的生涯規(guī)劃具有實際意義。如組織環(huán)境因素評估包括組 織發(fā)展戰(zhàn)略、人力資源需求、晉升發(fā)展機會等等。4．職業(yè)方向定位。通過對自我評估及生涯機會評估，結(jié)合生涯發(fā)展愿望，我們可初步確立個人的職業(yè)發(fā)展方向，如具體的行業(yè)/領(lǐng)域，職業(yè)，職位，希望發(fā)展的高度等。5．設定發(fā)展目標。生涯目標的設定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕�。沒有目標如同大海的孤舟，四野茫茫； 沒有方向，不知道自己應走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗的方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標的設 定是在繼生涯路線選擇后，對人生目標做出抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)，通常職業(yè)生涯目標的確定包括人 生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應。一般，我們首先要根據(jù)個人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)和 價值觀以及社會的發(fā)展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標進行分化，根據(jù)個人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應的中期目標和短期 目標。6．制定行動方案與實施計劃。在確定了生涯目標后，行動變成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，就不能達成目標，也就談不上事 業(yè)的成功。這里所指的行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，你通過什么樣的通道來實現(xiàn)？在工作方 面，你計劃采取什么措施提高你的工作效率？在業(yè)務素質(zhì)方面，你計劃如何提高你的業(yè)務能力？在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等。都要有具體的計 劃與明確的措施，并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。7．生涯評估與反饋。俗話說“計劃趕不上變化”，是的，影響生涯規(guī)劃的因 素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包 括：職業(yè)的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。職業(yè)生涯規(guī)劃的原則要想職業(yè)生涯規(guī)劃能夠順利落實，就必須遵守一些基本原則。首先必須實事求是。準確的自我認識和自我評價是制定個人職業(yè)計劃的前提。其實，職業(yè)規(guī)劃方案必需切實可行。個 人的職業(yè)目標一定要同自己的能力，個人特質(zhì)及工作適應性相符合，一個學歷不高又無專業(yè)特長的員工，卻一心想進入管理層，在現(xiàn)代企業(yè)中顯然不切實際。其次， 個人職業(yè)目標和職業(yè)道路確定，要考慮到客觀環(huán)境條件。例如，在一個論資排輩的企業(yè)里，剛畢業(yè)的大學生就不宜把擔當重要管理工作確定為自己的短期職業(yè)目標。第三、個人職業(yè)計劃目標要與企業(yè)目標協(xié)調(diào)一致員工是借助于企業(yè)而實現(xiàn)自己的職業(yè)目標的，其職業(yè)計劃必須要在為企業(yè)目標奮斗的過程中實現(xiàn)。離開企業(yè)的目標，便沒有個人的職業(yè)發(fā)展，甚至難以在企業(yè)中立足。所以，員工在制定自己的計劃時，要與企業(yè)目標協(xié)調(diào)一致。了解了以上內(nèi)容后，我們就可依此進行自身的職業(yè)規(guī)劃了。當然實際操作中你可能會遇到很多困難，如“我究竟是個什么樣的人？”“我的職業(yè)信息太少，沒法決 策！”“怎樣的行動方案才更適合我？”等等一系列問題。其實這很正常，真正能全部解決這些問題的現(xiàn)實中是很少的。當我們自己操作遇到困難時，明智的做法是 尋求專業(yè)職業(yè)咨詢機構(gòu)的幫助。這樣即省時又高效，最關(guān)鍵的是，這樣大大的提高了我們職業(yè)成功的幾率。大學生就業(yè)｜大學生就業(yè)資訊，為你提供全面的大學生職業(yè)規(guī)劃、大學生就業(yè)指導、大學生就業(yè)形勢分析以及大學生職業(yè)困惑、大學生就業(yè)難等多方位的信息。本站部分文章來自互聯(lián)，所有文章的版權(quán)為原作者所有！如無意中侵犯到您的權(quán)益，請及時與我聯(lián)系,我們將在第一時間做出回應！謝謝！

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