儀表禮儀主要包括什么

時間：2023-07-06 11:10:06 雪桃儀表禮儀我要投稿

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儀表禮儀主要包括什么

　　保持良好的儀表，可以使一天的心情輕松、愉快，也可使人對自己充滿信心。以下是小編幫大家整理的儀表禮儀主要包括什么，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等，是一個人精神面貌的外觀表現(xiàn)。人的容貌是天生的，但恰當(dāng)?shù)男揎梽t可以表現(xiàn)出一個人的風(fēng)度、氣質(zhì)、性格及情趣。一般來說，端莊整潔的儀容、樸實大方的裝扮是符合社會共同審美要求的。一個人的儀容儀表應(yīng)該與他的年齡、身份、職業(yè)、及所處的場合相符合，這樣，就可以使自己的儀容儀表得以和諧地展現(xiàn)，就可以使自己得到周圍的認(rèn)可和接受，就可以使自己真正變得更美、更具自信、更具魅力，可以這樣說：儀容儀表和禮儀是人們走向成功的第一步。

　　人的儀容儀表還包括人的談吐、舉止、禮儀和精神面貌等等。一個人的儀容儀表不但可以反映出他的道德情操，也可以反映出他的文化修養(yǎng)，還可以反映出他的審美觀、價值觀等等。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛(wèi)生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

　　儀容儀表是個人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)。一個人如果穿著得體，打扮得當(dāng)，談吐文明，舉止文雅，既能給自己增加自信，也能給別人留下良好的印象而受到別人的歡迎，同樣也就贏得了別人的好感與信任，同時，還能提高自己與別人交往的自信與能力，擴(kuò)大自己的社交范圍。相反，一個人如果穿著不得體、打扮不恰當(dāng)，談吐粗魯，舉止不雅，就會貶低自己的身份，損害自身的形象而為別人所看不起，這樣也會傷害到自己的自信和自尊，從而變得自卑自閉起來。由此可見，儀容儀表在人的一生中的重要性。

　　我國是禮儀之邦，自古就有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，所以，儀容儀表既是中華文化的傳承，也是人文藝術(shù)的一種表現(xiàn)，這種表現(xiàn)需要講究角色與場合的協(xié)調(diào)，即人的儀容儀表要與他的年齡、身份、職業(yè)和其所處的場合相協(xié)調(diào)，這樣才能表現(xiàn)出人與環(huán)境的和諧，這種和諧就會給人們帶來美的感受。

　　儀表禮儀，總體上有三條規(guī)則是非常重要的。

　　第一條規(guī)則，要整潔。做事的時候，你的儀表要不整潔，就比較麻煩。比如，一個男同志，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但若頭上頭屑不斷，胡子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫里全是污垢油泥，往別人身邊一站，跟垃圾箱似的，味兒比較厚，別人會對他有好的看法嗎？

　　第二條規(guī)則，要自然。儀表一定要自然。不自然的話，往往便會給人以矯揉造作之意。

　　演員有時候造型比較夸張，一個男人，尤其是國家公務(wù)員、公司企業(yè)員工，一般不能留長發(fā)。留長發(fā)的人都不是一般人，那是歌星、影星、球星。他們比較另類，他們打扮的造型與眾不同，是為了吸引觀眾的注意。它其實有一個自然的問題。男同學(xué)留長發(fā)是頹廢的表現(xiàn)，“土不土，洋不洋，不男不女”，不是中學(xué)生的發(fā)型，更有損于中學(xué)生形象。

　　第三條規(guī)則，要互動。什么是互動？就是你的美化、你的修飾，一定要被交往對象接受。

　　拓展：員工儀容儀表禮儀的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)

　　一、儀表的要求如下：

　　A、著裝要清潔整齊，上班要穿工衣，工衣要干凈速齊，鈕扣要齊全，并扣好，不可敞胸露懷，衣冠不正，工牌要佩帶于左胸前，不能將衣袖、褲子卷起，女工作人員穿裙子，不可露襪口，應(yīng)穿肉色襪子，系領(lǐng)帶時，要將衣服下擺扎在褲腰內(nèi)，穿黑色皮鞋并要保持光亮。

　　B、儀容要大方，指甲要常修剪，不留長指甲，不涂有色的指甲油，發(fā)式要按公司規(guī)定要求，男士不留長發(fā)，發(fā)腳以不蓋耳部及后衣領(lǐng)為宜，女士不留怪異發(fā)型，頭發(fā)要梳洗正齊，不披頭散發(fā)，前發(fā)不遮眼，后發(fā)不過肩，使用統(tǒng)一的發(fā)夾。

　　C、注意個人衛(wèi)生，愛護(hù)牙齒，男士堅持每天剃刮胡須，鼻毛不準(zhǔn)出鼻孔，手要保持清潔，早晚要刷牙，飯后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃異味食品及不喝含酒精的飲料。

　　D、注意休息好，充足睡眠、常做運動，保持良好的精神狀態(tài)，不要上班時面帶倦容。

　　E、女士上班要淡妝打扮，但不準(zhǔn)戴手鐲、手鏈、戒指、耳環(huán)及夸張的頭飾，戴項鏈不外露，男女不準(zhǔn)戴有色眼鏡，化妝要干凈、清爽，非油膩外貌。每日上班前要檢查自己的外表，在公共場所需正理儀表時，要到衛(wèi)生間或工作間，到客人看不到的地方，不要當(dāng)著客人的面或在公共場所正理，上班之前，前后臺工作人員都要檢查自己的儀表，做到著裝正潔后方可上崗。

　　F、自我測試：禮儀方面：主動與客人打招呼，微笑熱情地接待客人，使用敬語，使用普通話、粵語、英語。儀表方面：衣裝正潔，沒有開線、帶鈕扣等。儀容方面：臉部清潔、頭發(fā)清爽無異味、勤剪指甲。儀態(tài)方面：工作中行、走、站、坐、蹲、姿勢要規(guī)范、美觀。表情方面：精神飽滿振作愉快，面帶笑容，熱情適度，自然大方，不可有倦態(tài)情緒或冷面孔待人，語言準(zhǔn)確，聲音柔和，不許大聲說話等。你做到了嗎?

　　儀容：儀容指人的容貌：是指人的容貌、形體和體態(tài)諧調(diào)美;是指內(nèi)在美的外表體現(xiàn)，內(nèi)在美是本質(zhì)。是經(jīng)過修飾打扮而形成的儀表修飾美。

　　二、儀容儀表美的社會意義：

　　從微觀上講，是體現(xiàn)個人形象表現(xiàn)，是自尊自愛的表現(xiàn);從宏觀上講是公司形象的標(biāo)志，公司文明服務(wù)水平和管理水平的體現(xiàn);從客觀上講，反映新一代公民的精神面貌和服務(wù)修養(yǎng)。表情：表情是人的面部動態(tài)所流露的情感，在給人的印象中，表情是非常重要的，在為客人服務(wù)時，具體要注意以下幾點：

　　A、要面帶微笑，和顏悅色，給人以親切感，不能面孔冷漠，表情呆板，給客人以不受歡迎感;

　　B、要聚精會神、注意傾聽、給人以受尊重之感，不要沒精打采或漫不經(jīng)心，給客人以不受重視感。

　　C、要坦誠待客，不卑不亢，給人以真誠感，不要誠惶誠恐，唯唯諾諾，給人以虛偽感。

　　D、要沉著穩(wěn)重，給人以鎮(zhèn)定感，不要慌手慌腳，給人以毛躁感。

　　E、要神色坦然、輕松、自信、給人以寬慰感，不要雙眉緊鎖，滿面愁云，給人以負(fù)重感。

　　F、不要帶有厭煩、僵硬、憤怒的表情;也不要扭捏作態(tài)、做鬼臉、吐舌、眨眼，給人以不受敬重感。

　　三、儀態(tài)：

　　儀態(tài)是指人們在交際活動中的舉止所表現(xiàn)出來的姿態(tài)和風(fēng)度，包括日常生活和工作中的舉止，具體要求如下：

　�、拧⒄玖⒁苏�，挺胸收腹，眼睛平視，嘴微閉，面帶笑容，雙臂自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持隨時為客人提供服務(wù)的狀態(tài)，雙手不要叉腰，不插袋，不抱胸，女子站立時，腳呈V字型，腳尖分開度為45%---60%，雙膝和腳后跟要靠緊，男士站立時雙腳與肩同寬，身體不可東倒西歪，站累時，腳步可以向后站半步或移動一下位置，但上體仍應(yīng)保持正直，不可把腳向前或向后伸開太多，甚至叉開很大，不倚壁而立。標(biāo)準(zhǔn)站姿訓(xùn)練方法：

　　1、貼壁站立;

　　2、背靠站立;

　　3、頂書站立。

　　⑵、部分崗位人員的站姿要求：

　　A、迎賓員的站立要注意，除以上要求外，兩臂自然下垂，腳跟并攏，腳尖自然分開(包括外側(cè)在內(nèi)正好腳長度)面帶微笑，如果客人出入，兩腳可稍放松，當(dāng)客人到達(dá)時應(yīng)立即恢復(fù)正規(guī)姿勢，雙手放在大腿兩側(cè)，手指稍彎曲。

　　B、服務(wù)員上身挺直，兩腳分開(腳跟分開距離限8CM內(nèi))雙臂自然下垂，男女可采用背手式(后背式)，雙手背后輕握，也可采用雙手相交放在小腹部(前腹式)

　　C、前臺人員上身挺直，兩腳分開，雙臂可適當(dāng)處理，但不可抱臂(可采用前腹式)。

　　四、行態(tài)：

　　行走應(yīng)輕而穩(wěn)，注意昂首挺胸、收腹、肩要平、身要直，女子走一字步(雙腳走一條線，不可邁大步)男子行走時雙腳跟走兩條線，但兩線盡可能靠近，步履可稍大，在地上的橫距離3CM左右，雙臂自然擺動，幅度為30---40CM，走路時男士不要扭腰，女士不要搖晃臀部，行走時不可搖頭晃腦，吹口哨，吃零食，不要左顧右盼，手插口袋或打響手指，不與他人手拉手，摟腰搭背，不奔跑、跳躍;因工作需要必須超越客人時，要禮貌致歉，說聲對不起，同時注意：

　　1、盡量靠右行，不走中間;

　　2、與上級、賓客相遇時，要點頭示禮致意;

　　3、與上級、賓客同行至門前時，應(yīng)主動開門讓他們先行，不能自己搶先而行;

　　4、引導(dǎo)客人時，讓客人、上級在自己的右側(cè);

　　5、上樓時客人在前，下樓時客人在后，三人同行時，中間為上賓，在人行道上讓女士走在內(nèi)側(cè)，以便使她們有安全感。訓(xùn)練方法：

　　A、直線行走、

　　B、頂書行走、

　　C、背包特別物品行走。

　　6、客人迎面走來或上下樓時，要主動為客人讓路。

　　五、坐姿：

　　就坐時的姿態(tài)要端正，要領(lǐng)是：入坐時要輕緩，上身要直，人體重心垂直向下，腰部挺起;雙肩放松平放，體干與頸、髖、腿、腳正對前方，手自然放在雙膝上，雙膝并攏，目光平視，面帶笑容，坐時不要把椅子坐滿(服務(wù)人員應(yīng)坐椅子的2/3)，但不可坐在邊沿上，就坐時切不可有以下幾種姿勢：

　　1、坐在椅子上前俯后仰，搖腿蹺腳;

　　2、將腳跨在桌子或沙發(fā)扶手上、或茶幾上。

　　3、在上級或客人面前雙手抱著胸前，蹺二郎腿或半睡半坐;

　　4、趴在工作臺上。

　　訓(xùn)練方法：上身挺直，反復(fù)入座、起立、雙膝不能分開，用一張小紙條夾在膝之間，不能掉下。

　　六、手姿：

　　手姿是最具表現(xiàn)力的一種“體態(tài)語言”。手姿要求規(guī)范適度，在給客人指引方向時，要把手臂伸直，手指自然并攏，手掌向上，以肘關(guān)節(jié)為軸，指向目標(biāo)，同時眼睛要看著目標(biāo)，并兼顧對方是否看到目標(biāo)，在介紹或指示方向時，切忌用一只手指指點點，談話時手勢不宜過多，幅度不宜過大，否則會有畫蛇添足之感，一般來說，手掌掌心向上的手勢是虛心的、誠懇的、在介紹、引路、指示方向時，都應(yīng)手心向上，上身稍前傾，以示尊敬，在遞給客人東西時，應(yīng)用雙手恭敬地奉上，絕不能漫不經(jīng)心地一扔，并忌以手指或筆尖直接指向某個目標(biāo)或人。

　　七、點頭與鞠躬

　　當(dāng)客人走到面前時，應(yīng)主動點頭問好、打招呼，目光要看著客人面部，當(dāng)客人離去時，身體應(yīng)微微前傾，敬語道別。

　　八、敲門：

　　手指微彎曲，以中指第二關(guān)節(jié)輕敲門二次，每次三下，并自稱：“先生，您好，我是某某”每次相隔2—3秒鐘，切忌用拳頭或手掌敲門，以體現(xiàn)文明服務(wù)，敲門勿太急促，報稱呼時左手托盤，右手垂下稍后微曲，并要向著門，眼睛平視前方，不要低頭或東張西望。

　　九、進(jìn)門：

　　開左邊門用左手、開右邊門用右手，如果左手拿了東西，用右手開門，動作要輕，開門不要太快，門開一半即可。

　　十、送飲料上茶等：

　　左手托盤至腰高，右手放要背后下方，走到客人所在位置，抬頭挺胸，但步伐不要太急或太慢，上茶時，先客后主，先女后男，視客人所坐的位置上茶，并應(yīng)從客人右邊的位置上茶，將茶杯放在杯墊的正中位置上，茶杯的把手應(yīng)擺在客人的右手邊。

　　十一、上茶標(biāo)準(zhǔn)：

　　伸出右手做一個請客人用茶的手勢，輕聲說：“先生請用茶”做請的姿勢時右手掌心向上，五指并攏。

　　十二、半跪式服務(wù)：

　　步至客人旁邊、，離茶幾前兩步運，兩腳前進(jìn)一步，右腳彎曲下去，左腳彎曲成90度，右腳膝蓋輕輕著地，腰挺直，托盤要平，眼睛要專注。