求職禮儀故事：面試心理應(yīng)對
以下是小編為大家收集的求職禮儀常識，僅供參考!
一、 樹立自信心
一個考生，只有堅信自己有實力能勝任某項工作，才能表現(xiàn)堅定的態(tài)度和從容不迫的風(fēng)度，才能贏得考官的賞識和信任。信心將會幫助考生藐視困難，以最旺盛、最活躍的精神狀態(tài)去克服困難，以足夠的耐力面對挫折，以足夠的勇氣迎接挑戰(zhàn)，信心正是考生成功重要精神支柱。
二、 強化意志
決定事業(yè)成功與否的關(guān)鍵則是人的意志品質(zhì)，這就是“有志者事竟成”的道理。堅忍不拔的意志是人為了達到一定的目的，自覺地組織自己的行動，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程，是人的'意志能動表現(xiàn)。一個意志明確而堅強的人，一般具有自覺性、堅定性、果斷性、自制力等幾種意志品質(zhì)。
三、 敢于競爭
在社會生活中，“優(yōu)勝劣汰”已成為歷史發(fā)展的主流趨勢。對于考生來說，必須強化自己的競爭意識，崇尚競爭、敢于競爭。
四、 揚長避短
從實際出發(fā)，對自己所處的環(huán)境，對自身的能力結(jié)構(gòu)、專業(yè)特長、性格氣質(zhì)、興趣愛好、進行具體分析和評價，揚長避短，先聲奪人。
五、 明確目標(biāo)
為自己的信念和追求目標(biāo)奮斗不息，不為一時的困難和失敗所嚇倒，不為壓力和風(fēng)險所動搖。
六、承受壓力
競爭往往是成功與失敗并存。在應(yīng)聘中失敗在所難免，但只要正確對待，調(diào)節(jié)抱負(fù)水平和期望值，就會成為競爭中的強者。
七、調(diào)整狀態(tài)
(一)積極的自我暗示
面試者必須習(xí)慣于多給自己積極的評價，必須學(xué)會去積極地自我暗示-----我行、我能、我成功。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現(xiàn)實，以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實，而是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極的期待。
(二)利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過渡焦慮
“系統(tǒng)脫敏法”是通過一系列的的步驟，逐漸訓(xùn)練心理平衡能力，增強心理適應(yīng)能力，從而消除敏感反應(yīng)，保持身心的平衡狀態(tài)。第一，認(rèn)真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二，用“沉著”“冷靜“、“停止緊張”、等詞語暗示自己，同時進行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減輕自身的緊張狀態(tài)。
(三)充分的自我認(rèn)識和對面試過程的詳盡了解
既能了解面試要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程，做到心中有數(shù)，同時又能正確地評價自己，實事求是相信自己的能力。
(四)面試
中不要急著回答問題
面試時間開始時，可以考慮5-10秒鐘后再作回答。在回答時，要注意語速不可太快，太快容易導(dǎo)致思維民表達脫節(jié)，快了也易表達不清。而你一旦意識這些情況，就會更緊張，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。所以切記，面試從頭到尾應(yīng)該做到講話不急不慢，邏輯嚴(yán)密，條理清楚。
(五)任身心放松
1、散步解憂 2、開懷大笑 3、洗澡化憂 4、深呼吸
(六)睡一個好覺
幫助入睡幾個招：1、適當(dāng)活動 2、盡量松弛 3、喝杯熱奶
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