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教師培訓(xùn)總結(jié)

時(shí)間:2021-01-22 09:39:19 培訓(xùn)總結(jié) 我要投稿

【推薦】教師培訓(xùn)總結(jié)3篇

  總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書面材料,它能幫我們理順知識(shí)結(jié)構(gòu),突出重點(diǎn),突破難點(diǎn),是時(shí)候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么,下面是小編為大家收集的教師培訓(xùn)總結(jié)3篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

【推薦】教師培訓(xùn)總結(jié)3篇

教師培訓(xùn)總結(jié) 篇1

  我有幸參加了“國(guó)培計(jì)劃——吉林省農(nóng)村骨干教師置換培訓(xùn)項(xiàng)目”的第二個(gè)階段——影子培訓(xùn)工程。根據(jù)四平市教育學(xué)院的安排,我們唄安排在四平市梨樹縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)參加為期四十天的影子培訓(xùn)。此次在梨樹第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)參加培訓(xùn)的科目分別為數(shù)學(xué)和科學(xué)體,同時(shí)學(xué)校也安排了我們的指導(dǎo)老師。此次培訓(xùn)即將結(jié)束,我的收獲很大。現(xiàn)就以下幾個(gè)方面談?wù)劊?/p>

  一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷,高度重視。

  根據(jù)國(guó)培計(jì)劃要求,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視來(lái)貴校參加影子跟崗培訓(xùn)老師的生活起居。領(lǐng)導(dǎo)多次招開了關(guān)于影子培訓(xùn)工作的會(huì)議,會(huì)議中多次提到“一定要關(guān)注來(lái)我校參加影子培訓(xùn)老師的生活起居,設(shè)計(jì)到每個(gè)細(xì)節(jié)……”之后,管理教學(xué)的副校長(zhǎng),給我們參加影子培訓(xùn)的老師和指導(dǎo)老師分配了明確的學(xué)習(xí)任務(wù),提出了各方面的要求,了解各自的學(xué)習(xí)任務(wù)后,對(duì)我們今后學(xué)習(xí)的方向有了明確的認(rèn)識(shí)。根據(jù)活動(dòng)安排,我們每周參加的活動(dòng)就是觀摩常態(tài)課,寫體會(huì),參加學(xué)校的各項(xiàng)教研活動(dòng),參加每周的“名師課堂”。

  二、教學(xué)有序,準(zhǔn)備在先。

  進(jìn)校第二天,我們幾個(gè)跟崗的同仁,就在校園內(nèi)轉(zhuǎn)了一下,感覺非常干凈,有序。老師們?cè)谵k公室里相互交流著,沒見著老師們拉家長(zhǎng)的現(xiàn)象。而是在辦公桌著認(rèn)真仔細(xì)的備課,準(zhǔn)備下一堂課。他們不是幾個(gè)小組討論,為自己的見地發(fā)表自己的看法,應(yīng)該如何去教?就

  是在電腦上查閱相關(guān)的資料,進(jìn)行綜合分析整理。再根據(jù)各班的實(shí)際情況集體討論研出一套合理、有效的備課。一個(gè)人的力量是有限的,但一個(gè)集體的力量是無(wú)限的。充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn),去完成一件事,達(dá)到取人之處,補(bǔ)已之短的優(yōu)點(diǎn)。俗話說(shuō)得好“單絲不成線,獨(dú)木不成林”“ 一個(gè)籬笆三個(gè)樁,一個(gè)好漢三個(gè)幫”“ 人心齊,泰山移”“三個(gè)臭皮匠,頂個(gè)諸葛亮”“眾人劃漿開大船” ……這一切的一切無(wú)不道出“團(tuán)隊(duì)”合作的重要性。所在我在跟崗培訓(xùn)期間,拜讀了《合作學(xué)習(xí)》一書,書中介紹了在高科技的現(xiàn)代社會(huì),個(gè)人的力量顯得非常渺小,單靠個(gè)人能力來(lái)解決重大科研問題的可能性已微乎其微,更多的創(chuàng)新成果是靠“集體大腦”,而創(chuàng)新人才將以一種集體的方式體現(xiàn)出來(lái)。因此,時(shí)代要求人們?cè)诰邆浔匾淖陨砟芰χ膺必須具備與他人合作的協(xié)作能力,而創(chuàng)造力的諸多品質(zhì)中,與他人合作的能力已占有越來(lái)越重要的地位。

  三、指導(dǎo)有利,繼續(xù)學(xué)習(xí)。

  在跟崗培訓(xùn)期間,向校長(zhǎng)也說(shuō)明了:“來(lái)我校學(xué)習(xí),不僅僅是學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師的教學(xué)方法。還要去領(lǐng)略其他學(xué)科及學(xué)校的各種精神……”這些話,我們當(dāng)然記在心里。與指導(dǎo)老師李老師接觸后,李老師很謙虛地說(shuō)“我們相互學(xué)習(xí)、交流!”在聽了李老師講課之后,讓我收獲頗豐,他的教學(xué)方法,在課堂上的駕馭能力,都是我在以后的工作中需要學(xué)習(xí)的,在他的指導(dǎo)下,我順利地完成了影子培訓(xùn)階段提出的各項(xiàng)要求及任務(wù)。

  的確,經(jīng)過這近一個(gè)月的學(xué)習(xí)、交流,我從李老師身上學(xué)到了我從未有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),也學(xué)到了學(xué)校其他科任老師之間的交流方式、教學(xué)方法、溝通方式、備課流程、名師課堂的模式。

  每次培訓(xùn),我都會(huì)滿載而歸。因?yàn)槊看闻嘤?xùn)的內(nèi)容不一樣,對(duì)象不一樣,環(huán)境不一樣。有太多的不一樣等著我繼續(xù)學(xué)習(xí)!相信經(jīng)驗(yàn)是慢慢積累的,我也會(huì)努力去學(xué)習(xí)各種方法,定會(huì)在我的教育教學(xué)過程中增添色彩。

教師培訓(xùn)總結(jié) 篇2

  一、概況:亟待提升軟實(shí)力。

  災(zāi)后,綿竹學(xué)校全面實(shí)現(xiàn)了高標(biāo)準(zhǔn)重建的理想,現(xiàn)有幼兒園35所,鎮(zhèn)鄉(xiāng)小學(xué)18所,直屬小學(xué)5所,普通單設(shè)初中7所,九年一貫制4所,普通高中2所,職業(yè)高中1所,特殊教育1所。校園、設(shè)施、設(shè)備相當(dāng)完美,堪稱全國(guó)一流。

  迄今,有教師3707人。學(xué)歷小學(xué)專科以上85.6%;初中本科以上80.8%;高中本科98%,研究生7%。教師學(xué)歷補(bǔ)償教育已基本完成。

  然而,綿竹教育要全面實(shí)現(xiàn)真正的一流,管理一流,教學(xué)一流,質(zhì)量一流,還需要一個(gè)時(shí)期的努力,關(guān)鍵問題就是提升教師的軟實(shí)力——實(shí)現(xiàn)隊(duì)伍的專業(yè)化、高素質(zhì)。

  二、認(rèn)識(shí):縣級(jí)教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的歷史任務(wù)和使命——全面提升教師的綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力。

  隨著教師學(xué)歷補(bǔ)償教育的完成,不少教師進(jìn)修學(xué)校面臨著衰敗和萎縮的境地。“總體來(lái)說(shuō),縣級(jí)教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)于學(xué)校教師的發(fā)展以及教學(xué)的改進(jìn)所起到的支持作用不明顯,不能適應(yīng)新時(shí)期開展中小學(xué)教師繼續(xù)教育工作的需要!睂<覀兒粲酢M(jìn)修學(xué)校教師培訓(xùn)職能不能丟?

  ——(XX年11月20日《中國(guó)教育報(bào)今日關(guān)注》)

  顯然,縣級(jí)教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的職能不能丟,而且,更應(yīng)該加強(qiáng),因?yàn)閿[在我們面前的使命更加艱巨,更需要我們開拓新的途徑。

  培訓(xùn),就是通過培養(yǎng)和訓(xùn)練,使受培訓(xùn)者發(fā)生預(yù)期的變化,其目的在于促進(jìn)教師專業(yè)的發(fā)展,促進(jìn)教師素質(zhì)的提高,關(guān)注人的變化;而教研呢,主要是組織進(jìn)行教材、教法研究和教學(xué)常規(guī)的指導(dǎo),其目的在于求得實(shí)際問題的解決。

  可見,全面提升教師的'綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力,已是當(dāng)代縣級(jí)教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的歷史任務(wù)和使命。

  三、探索:構(gòu)建現(xiàn)代縣級(jí)教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)新文化。

  XX年7月,我市開啟整合新機(jī)制,整合原進(jìn)修校、教科所和電教館,成立綿竹市教師培訓(xùn)中心,實(shí)行“統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),分部管理”。

  XX年7月,電教館剝離,進(jìn)一步優(yōu)化資源,探索研訓(xùn)一體新機(jī)制。

  XX年7月,進(jìn)行“統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一管理、研訓(xùn)一體”的深度融合。

  在整合與優(yōu)化資源的過程中,重中之重,在于教師教育新文化的構(gòu)建。

  1、重新定位:承擔(dān)教師教育培訓(xùn),教育教學(xué)研究的組織、管理、指導(dǎo)與服務(wù)功能的研訓(xùn)一體的綜合教育機(jī)構(gòu)。

  2、重樹新理念:提升“三力”,追尋幸福。動(dòng)力:追尋幸福的教學(xué)生活,實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值;能力:追尋自己的教學(xué)風(fēng)格,提煉自己的教育藝術(shù);學(xué)力:追尋自己的教育真理,構(gòu)建“三新一德”的終生學(xué)習(xí)力。

  3、開拓新思路:致力于教師專業(yè)成長(zhǎng),面向全員,突出骨干,傾斜薄弱,指向基礎(chǔ)教育,以校本研修為基礎(chǔ),以專題培訓(xùn)為主導(dǎo),創(chuàng)新模式,注重實(shí)效,研訓(xùn)一體,全面開展教師教育,提升專業(yè)素養(yǎng)。

  4、提出新要求:站得高,重心低,視野寬,工作實(shí)。要追蹤、把握學(xué)科發(fā)展前沿,教育理論前沿,教學(xué)實(shí)踐前沿。

  5、設(shè)置新機(jī)構(gòu):培訓(xùn)部,中學(xué)部,小幼部,辦公室,教科室,心理教育指導(dǎo)中心。

  6、探索新模式:探索工作新形態(tài):研訓(xùn)一體。實(shí)現(xiàn)工作新模式:“上下聯(lián)動(dòng),兩刊一網(wǎng)”——上聯(lián)行政、高校、科研、遠(yuǎn)程等部門,組織遠(yuǎn)程國(guó)家培訓(xùn)與研究;下聯(lián)學(xué)校,把培訓(xùn)研究下移學(xué)校,開展縣級(jí)專題培訓(xùn),圍繞問題,做專題,組織、指導(dǎo)、服務(wù),開展(1)、通識(shí)性理論培訓(xùn);(2)、學(xué)科性專題培訓(xùn);(3)、送教性示范培訓(xùn);(4)、診斷性指導(dǎo)培訓(xùn)。同時(shí),指導(dǎo)個(gè)性校本研修:(1)、專業(yè)閱讀;(2)、業(yè)務(wù);(3)、教師沙龍;(4)、網(wǎng)絡(luò)博客;辦好“兩刊一網(wǎng)”——《綿竹教育科研》、《培訓(xùn)與研究》,構(gòu)建綿竹教育網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)平臺(tái),全面實(shí)現(xiàn)高校、科研、校本研訓(xùn)共同體。

  四:實(shí)踐:規(guī)范、豐富研訓(xùn)一體培訓(xùn)活動(dòng),全面提升軟實(shí)力。

  首先,高度重視,健全機(jī)制,保障教師教育規(guī)范開展。

  為了推進(jìn)綿竹教育高位均衡發(fā)展,綿竹市教育局提出了全面重建我市教師教育新體系,要求學(xué)校做到“教師教育常規(guī)工作要主動(dòng)適應(yīng)教育改革和發(fā)展的需要,堅(jiān)持面向全體教師,按需施教,著眼提高,多層次、多形式、多渠道地開展研訓(xùn)工作,努力建設(shè)一支專業(yè)化、高素質(zhì)的中小學(xué)教師隊(duì)伍”。為此,綿竹市教育局根據(jù)四川省及德陽(yáng)市教育局的有關(guān)文件精神,針對(duì)我市教師教育實(shí)際情況,本著“規(guī)范管理,注重實(shí)效,切合實(shí)際”的原則,制定了《綿竹市教育局關(guān)于印發(fā)綿竹市中小學(xué)教師繼續(xù)教育學(xué)時(shí)登記管理辦法細(xì)則(試行)的通知》,對(duì)教師教育的組織機(jī)構(gòu)、管理機(jī)構(gòu)、登記要求、責(zé)任與考核等提出了明確要求。教育局專門組織舉辦了3期管理培訓(xùn)班,對(duì)全市學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和登記員教師進(jìn)行了教師教育的業(yè)務(wù)開展和管理培訓(xùn)。同時(shí),修訂和完善了《教師教育資料上報(bào)制度》、《教師送培制度》、《教師自學(xué)自練制度》、《參加學(xué)習(xí)制度》、《教師讀書制度》、《教師繼續(xù)教育獎(jiǎng)懲制度》教育等一系列制度,為教師教育工作做到規(guī)范性、可操作性奠定了制度基礎(chǔ)。

  其次,常抓教師職業(yè)道德建設(shè),不斷提升教師職業(yè)理想。

  “教師大計(jì),師德為首,德能并舉”。抓好教師職業(yè)道德建設(shè)是我們教師培訓(xùn)永恒的主題。長(zhǎng)期以來(lái),我市學(xué)

  校認(rèn)真貫徹《中小學(xué)教師職業(yè)道德要求》,全面加強(qiáng)教師職業(yè)道德教育,通過多種途徑和形式,廣泛開展教師職業(yè)道德教育和宣傳,開展教師職業(yè)道德規(guī)范的學(xué)習(xí)、優(yōu)秀教師先進(jìn)事跡的報(bào)告以及進(jìn)行師德經(jīng)驗(yàn)交流等。我們把師德教育落實(shí)在培養(yǎng)教師事業(yè)榮譽(yù)感、崗位責(zé)任感、生活幸福感和對(duì)學(xué)生的愛心之中,100%的學(xué)校在開學(xué)初就開展了教師職業(yè)道德承諾、師德宣言等活動(dòng),突出感恩奮進(jìn)教育,開展江蘇“5加2和白加黑援建精神”的宣講活動(dòng),號(hào)召教職員工向援建者學(xué)習(xí),職業(yè)理想不斷得到滋養(yǎng)。

  第三,教師教育常規(guī)工作扎實(shí),校本研修各具特色。

  1、定期組織召開全市教師教育工作會(huì),以會(huì)代訓(xùn),布置年度校本研修工作;采取點(diǎn)校相對(duì)集中、相互交流、研訓(xùn)一體方式,組織落實(shí)學(xué)校年度教師教育檢查工作;認(rèn)真收審全市各中小學(xué)年度教師教育工作總結(jié),學(xué)年度學(xué)時(shí)審核表,以及學(xué)年度教師教育(校本研修)工作計(jì)劃;落實(shí)骨干教師隊(duì)伍的督導(dǎo)、考評(píng)工作。

  2、組織高中課改學(xué)科培訓(xùn),綿竹中學(xué)、南軒中學(xué)共計(jì)108人通過外出德陽(yáng)、成都學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)等形式,取得高中課改上崗證書。

  3、暑假期間,組織了1123名中小學(xué)教師參加不同學(xué)科的網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程培訓(xùn)、光盤培訓(xùn),100%能完成規(guī)定學(xué)時(shí)。

  4、組織教師開展閱讀活動(dòng)和校園專業(yè),鼓勵(lì)教師多讀書,讀好書,撰寫讀書筆記,以自學(xué)、集體學(xué)習(xí)、沙龍等形式開展系列活動(dòng),紫巖小學(xué)、天河小學(xué)、大西街小學(xué)、遵道學(xué)校等,率先探索學(xué)校文化建設(shè),開展校本研修,探究博雅、和雅、博約、“遵道而行,博學(xué)萬(wàn)科”校園文化體系,構(gòu)建學(xué)校精神,豐富學(xué)校內(nèi)涵,彰顯了學(xué)校個(gè)性文化特色的魅力。

  第四,創(chuàng)新方法,特色研訓(xùn)豐富多彩,綜合素養(yǎng)全面提高。

  5.12之后,在全國(guó)各族人民的通力支持下,軟實(shí)力提升也受到重視和援助,我們主要開展了縣級(jí)集中培訓(xùn)和上級(jí)送培,在江蘇對(duì)口援助和郭氏基金會(huì)、桂馨基金、光亞基金等社會(huì)力量的支持下,開展了豐富的專題特色培訓(xùn)活動(dòng)。

  a、縣級(jí)集中培訓(xùn)項(xiàng)目

  1、全面完成中小學(xué)班主任培訓(xùn)。從XX年3月啟動(dòng)了綿竹市中小學(xué)班主任培訓(xùn)班,目前,已經(jīng)舉辦了8期,全市中小學(xué)共計(jì)959余名班主任通過系統(tǒng)理論培訓(xùn),案例分析,現(xiàn)場(chǎng)觀摩,經(jīng)過考核,獲得結(jié)業(yè)證書。

  2、依托川師大,成都大學(xué),四川教育學(xué)院,內(nèi)江師院,全面開展嘉里集團(tuán)郭氏基金會(huì)援助項(xiàng)目培訓(xùn),開創(chuàng)了綿竹教師培訓(xùn)上掛高校下入基層的先河。

  綿竹市骨干教師綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)。XX年以來(lái),通過專題培訓(xùn),跟崗研修,實(shí)踐鍛煉,對(duì)中小學(xué)300名骨干教

  師進(jìn)行了全面深度的培訓(xùn),經(jīng)過參與體驗(yàn),無(wú)論教育觀念、課堂技能、以及教學(xué)智慧都得到了深刻的變化。

  《觀課議課的策略與方法》培訓(xùn),300余名骨干級(jí)教師參加了培訓(xùn),中小學(xué)3628人參加了校級(jí)專題講座、小組研討培訓(xùn),以及45位美術(shù)教師培訓(xùn),10所國(guó)學(xué)教育試點(diǎn)學(xué)校210名教師的國(guó)學(xué)經(jīng)典培訓(xùn),40名幼兒園長(zhǎng)管理素質(zhì)培訓(xùn),43名心理教師的專業(yè)培訓(xùn),60名教導(dǎo)主任培訓(xùn),50名培訓(xùn)者培訓(xùn),125名校長(zhǎng)素質(zhì)提高培訓(xùn)。

  3、舉辦八期中小學(xué)教師信息技術(shù)能力培訓(xùn),1124人通過集中培訓(xùn)、網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),取得合格證書。

  4、組織全市語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)29名初中教師參加了“興業(yè)光亞”資助培訓(xùn)項(xiàng)目,采取集中學(xué)習(xí)、觀摩、研討20天,然后回校實(shí)踐實(shí)習(xí),迎接回訪考察,教師紛紛獻(xiàn)課展示,全市所有初中語(yǔ)數(shù)外教師都分別參加了回訪系列活動(dòng),提升了綜合教學(xué)技能。

  b、上級(jí)送培項(xiàng)目:上級(jí)安排和援助性的外出培訓(xùn)研修活動(dòng)達(dá)85項(xiàng)之多,參加培訓(xùn)人數(shù)達(dá)到3953人次,占我市專任教師的124%以上,無(wú)論是數(shù)量、規(guī)模等方面都創(chuàng)歷史新高,極大地開闊了教師視野,為綿竹教育軟實(shí)力的全面提升打下良好的基礎(chǔ)。

  讓我們銘記這段珍貴的歷史,感恩所有的大愛深情,奮進(jìn)前行,我們深信,明天,綿竹的教育將會(huì)更加美麗。

  五、困惑

  如何建立落實(shí)培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)的保障機(jī)制?

  如何提升培訓(xùn)者的綜合素養(yǎng)和如何實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)者的區(qū)域內(nèi)流動(dòng)機(jī)制?

  如何探索、構(gòu)建、實(shí)施有效的培訓(xùn)課程?

教師培訓(xùn)總結(jié) 篇3

  今年8月28日,開學(xué)前夕,我剛剛進(jìn)入陵園小學(xué),就有幸聽取了重慶師范學(xué)院李教授關(guān)于教師心理健康的專題講座。李教授那深入淺出的講解,讓我記憶猶新。這次培訓(xùn)讓我收益頗豐,感觸良多。

  回顧半天的培訓(xùn)過程,真是輕輕松松,笑聲掌聲不斷。李教授在引領(lǐng)我們充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要性和如何擁有健康的心理的過程中,結(jié)合我們實(shí)際工作和生活中的一些淺顯的事例,娓娓道來(lái),可謂“隨風(fēng)潛入夜,潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。

  在李教授的講座中,我深刻領(lǐng)悟了教師應(yīng)該具有良好的角色認(rèn)知和正確的自我意識(shí):教師要能愉悅地接受自己的角色,積極投入到自己的工作中,從工作中得到快樂和滿足;要學(xué)會(huì)全面地、辯證地看待自己,珍惜自己所擁有的,運(yùn)用積極的自我暗示,學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。說(shuō)句實(shí)在話,剛進(jìn)陵園小學(xué),我的心情是復(fù)雜的,感覺自身壓力好大好大。在為自己終于能走進(jìn)陵小這所名校高興之際,更多的是忐忑不安的糾結(jié)。心里想著在這個(gè)新環(huán)境中,不知從哪里開始自己的工作?倱(dān)心自己能否完成得好,一切將如何面對(duì),在心里為自己壘起了好高的坎!

  即將開學(xué)了,我努力地調(diào)整自己,希望能輕松上陣,但每當(dāng)想到陵小的老師是何等地出類拔萃,工作是那么地出色,我就越來(lái)越感覺差距和壓力。怎么辦呢?工作是不能逃避的,生活還將繼續(xù)呀。這時(shí),我在心里告誡自己:勇敢面對(duì),不能自己打倒自己!雖然我現(xiàn)在不能與這兒優(yōu)秀的老師們相比,但我可以一步一步學(xué);我清楚地知道現(xiàn)在已經(jīng)沒有一絲在下面教學(xué)時(shí)的優(yōu)越感,但正好在差距中前進(jìn)唄。正好學(xué)校組織“師徒結(jié)對(duì)”,這就給我們這些新老師很大的幫助,讓我們有路可尋了!這時(shí)我也想到了李教授講到的:有時(shí)候阻礙我們前進(jìn)的,不是無(wú)知,而是已知。

  我在心里暗暗提醒自己:拿出自己的熱情,虛心學(xué)習(xí),不要過分擔(dān)憂;發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì),在工作中保持樂觀的心態(tài),接受挑戰(zhàn);相信自己,應(yīng)該沒有越不過的坎!

  現(xiàn)在,開學(xué)一周了,我跟隨我們年級(jí)組的老師們,積極進(jìn)行新生的常規(guī)訓(xùn)練,學(xué)生每天都有一點(diǎn)進(jìn)步,增加了我工作的自信。我想:我會(huì)把壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力,多用時(shí)間和精力來(lái)提高自己,擁有健康的心理,迎接后面的挑戰(zhàn)!

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