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中國古典舞中的身韻教學(xué)方法
中國古典舞教學(xué)并非毫無章法可循，它是有一定規(guī)律的系統(tǒng)化體系，下面是小編搜集整理的一篇探究中國古典舞身韻教學(xué)方法的論文范文，歡迎閱讀查看。
一、中國古典的起源、形成及其發(fā)展
中國古典舞有著極為悠久的歷史，它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈，在周禮樂《六代舞》、漢魏“舞戲”、唐代《十部樂》等樂舞中都有其痕跡。新中國建立以后至五十年代初期，舞蹈工作者為發(fā)展、創(chuàng)新民族舞蹈藝術(shù)，建立了一套中國古典舞教材，一直到80年代，中國古典舞不斷發(fā)展，從外形到內(nèi)涵突破局限，整理和創(chuàng)造出了許多別具一格的古典舞，更創(chuàng)建了古典舞身韻。它把以往古典舞中的動作規(guī)律提煉為以腰為中心、進行圓運動的基本動作，極大地拓展了中國古典舞的運動空間，不僅從外形上，而且從內(nèi)在神韻上，都使中古典舞形成了細膩圓潤、剛?cè)嵯酀�、情景交融、技藝結(jié)合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美結(jié)合與高度統(tǒng)一的美學(xué)特色。
二、身韻的概念及基本元素
“身韻”是“身法”和“韻律”的統(tǒng)稱。其中，“身法”側(cè)重外部技法范疇，“韻律”則側(cè)重內(nèi)部意蘊風(fēng)骨，兩者的完美融合，才能將中國古典舞的審美特色及風(fēng)貌展露無遺。也就是說，“身韻”指的是“形神兼?zhèn)�，身心并用，�?nèi)外統(tǒng)一”。而“形、神、勁、律”是身韻形成必備的四大要素。其中，形指的是外部動作，姿勢儀態(tài)、動作的運動流程等均在此范疇;神是古典舞的靈魂意蘊所在，具有核心統(tǒng)領(lǐng)地位;勁指的是力，即動作的徐緩、輕重、剛?cè)岬攘Φ?律指的是動作過程中自身的律動以及運動所遵循的特定規(guī)律。
只有四者達到內(nèi)外融通之境，才能使得整支舞看起來和諧唯美、心意相合、氣韻共生。
三、中國古典舞中的身韻教學(xué)方法
(一)從訓(xùn)練角度出發(fā)，做好素質(zhì)訓(xùn)練
從訓(xùn)練角度講，中國古典舞中身韻的教學(xué)任務(wù)主要囊括形體訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練、藝術(shù)張力訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練以及舞臺藝術(shù)美感訓(xùn)練等。因此，肌肉素質(zhì)、柔韌性、爆發(fā)力、忍耐度以及表現(xiàn)力等要素在古典舞身韻教學(xué)中不可或缺。在平時，對運動頻率和幅度、肌肉群的強化、韌帶的柔軟性等方面的訓(xùn)練也要加大強度。例如，在完成180度“前旁搬腿”時，主力腿、動力腿必須直膝，且主力腳必須保持最高程度的半腳尖，保持時間務(wù)必達到自身的極限(通常為兩個八拍)。
總之，身韻教學(xué)首要的就是要做好素質(zhì)訓(xùn)練，才能更進一步。
(二)注意典型舞姿造型的協(xié)調(diào)性
身韻訓(xùn)練要注意典型舞姿造型的協(xié)調(diào)性，做好舞姿動作的俯仰傾斜、扭擰旋等運動全身的協(xié)調(diào)性，且其他部位也要按照要求切實做好，保持整個身體自然松弛，即要重視各個關(guān)節(jié)部位的要領(lǐng)和基本要求。假設(shè)一個關(guān)節(jié)運用感覺不對，自然會關(guān)系到其他動作的運動。如塌腰、授脖、翹臀、憋氣等都是因為某一關(guān)節(jié)沒有協(xié)調(diào)所致。所以，在初學(xué)時，教師要求學(xué)生要抓住周身關(guān)節(jié)部位協(xié)調(diào)性，切忌要求一步到位，要注意循序漸進的教學(xué)要求。
(三)身韻訓(xùn)練與基訓(xùn)內(nèi)容有機結(jié)合
當前的舞蹈教學(xué)通常將基訓(xùn)和身韻分稱兩門課，有些人主觀地認為身韻是附屬學(xué)科，是以學(xué)生訓(xùn)練為主旨的基訓(xùn)課的點綴，只起到修飾和強化風(fēng)格的作用。換而言之，就當下的教學(xué)現(xiàn)狀來講，學(xué)界普遍在觀念上沒有對古典舞身韻的作用與價值有更為清晰和客觀的認識，經(jīng)常將其邊緣化，更不可能將其作為教學(xué)重難點和核心要義來滲透到日常的課程教學(xué)之中，從而直接導(dǎo)致了基訓(xùn)和身韻課程各自為政的局面，這種片面強調(diào)古典舞的形態(tài)美或者一味重視古典舞的神韻美的做法，都存在一定的偏頗，無法達到形神兼?zhèn)洹怕上嗪系膱A融之境。只有將兩者統(tǒng)一結(jié)合起來，達到形、神、勁、律的融合，并將其始終貫穿到教學(xué)過程的始終，才能真正達到和諧、統(tǒng)一之境，才能更好地彰顯古典舞的藝術(shù)特色。因此，應(yīng)采取身韻訓(xùn)練與基訓(xùn)內(nèi)容相結(jié)合的方法。身韻與基訓(xùn)的結(jié)合，有助于學(xué)生解放身體各部位，較好地完成高難度技巧，使動作松馳流暢，肌肉線條拉長，表現(xiàn)力明顯增強。同時，也可以增強動作組合的規(guī)律性，加大動作幅度。另外，身韻訓(xùn)練還應(yīng)和基本技巧、能力訓(xùn)練相結(jié)合，因為古典舞的舞姿、技巧和各類基本能力的訓(xùn)練不可分割。要想使學(xué)生經(jīng)過多年的專業(yè)學(xué)習(xí)后，一舉手、一投足都風(fēng)格濃郁、韻味十足，就必須在日�；竟虒W(xué)中貫穿身韻的訓(xùn)練，使古典舞的身法、韻律潛移默化地滲透到基本功的旋轉(zhuǎn)、跳躍、舞姿、技巧之中。
(四)分階段、由淺入深進行訓(xùn)練
中國古典舞教學(xué)并非毫無章法可循，它是有一定規(guī)律的系統(tǒng)化體系。和其他學(xué)科的教學(xué)模式并無不同，一般包含教學(xué)計劃、教學(xué)目標、大綱設(shè)計、教學(xué)目的和任務(wù)、教學(xué)方法和步驟、教學(xué)內(nèi)容等板塊。有些也會以舞姿、身韻和基本概念等來分板塊教學(xué)。此外，還會根據(jù)人體活動順序來進行順序編排。例如，按照從腳到腿、腰、胸、頭等順序來進行教學(xué)內(nèi)容的編排和整合。以呼吸訓(xùn)練為例，這里的呼吸和生活中的呼吸概念不同。呼吸在所有舞蹈動作中的作用非同小可，與舞姿也密不可分。呼吸訓(xùn)練要依據(jù)各年級的特點，深入淺出地進行生動教學(xué)。在對低年級進行訓(xùn)練時，要降低訓(xùn)練難度，將坐地呼吸和提沉等一些單元素訓(xùn)練結(jié)合起來進行教學(xué)，不但能夠達到訓(xùn)練的目的，同時可以使學(xué)生掌握一些基本形態(tài)的訓(xùn)練方式。對于中高年級的學(xué)生來講，在做基訓(xùn)時，就可將身韻元素潛移默化地融入進去，在做腰腹訓(xùn)練、單腿蹲及控制時，考慮到呼吸、韻律的相配合。這樣一來，不僅能使基訓(xùn)和身韻和諧、統(tǒng)一，還能提升擰、圓、傾、曲的練習(xí)效率，進而凸顯古典舞的獨特審美韻味。
(五)將“神韻”與“身法”相結(jié)合
古典舞凝聚和體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)民族文化的精神內(nèi)核，通過形神兼?zhèn)涞乃囆g(shù)特色將我國形態(tài)美學(xué)和韻律美學(xué)結(jié)合了起來，完美再現(xiàn)了我國傳統(tǒng)民族文化的獨特韻味和審美特色。其中，“形、神、勁、律”是古典舞身韻教學(xué)的四大基本要素，濃縮了古典舞的所有審美內(nèi)蘊。身韻教學(xué)的目標并非只是單一身韻教學(xué)，而是實現(xiàn)身韻與古典舞舞姿與技術(shù)技巧的完美融合、渾然天成。這些在舞蹈動作的連貫、和諧、韻律把握、銜接等細節(jié)處理上，以及舞蹈氛圍的渲染、點線處理和表演人員的演繹等方面都有較全面的體現(xiàn)。為此，在進行舞蹈教學(xué)時，教師要秉持神韻與形態(tài)相結(jié)合的理念，將“形、神、勁、律”等古典舞要素有機融合在一起，并切實貫徹到古典舞教學(xué)活動中，通過模其勁、攝其神、振其形、順其律等具體教學(xué)環(huán)節(jié)和方法，來實現(xiàn)舞蹈教學(xué)的形神兼?zhèn)�，從而實現(xiàn)教學(xué)目標。在古典舞練習(xí)中，對身韻的理解和把握，以及古典舞“少律風(fēng)格無，無韻則神死”的思想，要從一開始教學(xué)就植根到低年級學(xué)生的大腦中，繼而依據(jù)循序漸進、由淺入深的教學(xué)原則，配之以科學(xué)系統(tǒng)高效的教學(xué)手法來增強學(xué)生舞蹈的感染力和表現(xiàn)力，從而實現(xiàn)神韻和形態(tài)的完美結(jié)合，實現(xiàn)傳統(tǒng)的民族風(fēng)格和當代審美的完美融合。另外，在身韻教學(xué)中，高校舞蹈教師應(yīng)掌握以下教學(xué)原則：首先，秉持教學(xué)目標，盡可能多地讓學(xué)生掌握古典身韻的基本知識和要領(lǐng)。其次，依據(jù)學(xué)生個體的差異，選用合適的教學(xué)方法，讓學(xué)生增強心理感受力，找到自身的最佳發(fā)揮點，提高對神韻和形態(tài)的掌握和理解，從而實現(xiàn)教學(xué)目標。
再次，營造良好的教學(xué)氛圍，寓教于樂。另外，還要注意每節(jié)課的知識容量，以免造成信息量過大，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。最后，語言精準、生動、親切。這一方面有賴于教師平時的練習(xí)，另一方面教師要不斷提升自身的理論修養(yǎng)和文化素質(zhì)，以避免給學(xué)生造成壓迫感和陌生感，從而實現(xiàn)教學(xué)進程的順利進行。
四、結(jié)語
中國古典舞“身韻”課程，是一項重要的中國古典舞教學(xué)成果。它不僅是完整的訓(xùn)練體系，還是訓(xùn)練與創(chuàng)作、表演相互統(tǒng)一的中國古典舞審美特征的體系，可以使中國古典舞的訓(xùn)練走向自身形式的規(guī)范化、舞種化。因此，我們要抓好古典舞中的身韻教學(xué)，使舞蹈訓(xùn)練更加規(guī)范、完整、高效。
參考文獻：
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