西藏旅行完整攻略

　　有段歌詞估計大家都熟悉：“我想去桂林呀我想去桂林，可是有時間的時候我卻沒有錢。我想去桂林呀我想去桂林，可是有了錢的時候我卻沒時間。”這段歌詞點出了三個因素，一個是‘想去’指的是愿望期待，二個是‘人民幣’指的預(yù)算兜里面大洋多少，三個是‘時間’有多少假期更或者是自由人。分別就這三個因素展開話題。

 

　　一、想去

　　先弄明白自己去西藏奔什么來的，或者說喜好側(cè)重點在哪里。外出旅行不外乎觀覽人文景觀，欣賞自然風(fēng)光。

　　當然西藏別樣的人文自然景觀大部分人都一并向往。西藏的人文景觀分布點很多，前藏以拉薩為中心，后藏以日喀則為中心。西藏有看頭的自然景觀基本上分布在林芝日喀則阿里地區(qū)，當然必須加上納木錯以及然烏湖。以下就西藏六區(qū)一市的旅游熱門作個概括性的描述。

　　1、拉薩有名氣的寺院宮殿大致包括，布達拉宮、大昭寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺等，另有西藏最有人氣的特色朝圣購物一體的八廓街(八角街)，藏在拉薩市內(nèi)街頭巷尾的小寺廟更是幾十個，真可謂是西藏人文景觀最密集的古城了。

　　除了布達拉宮及大昭寺八角街，游客去的最多的拉薩周邊景觀是納木錯湖，念青唐古拉山以及羊八井這兩個景點都含在納木錯一日游或者兩日游里面了。值得一提的編外景觀是拉薩河，時間充足的話可以去拉薩河邊走一走。多數(shù)的游客在拉薩市內(nèi)游覽的時間是兩天左右。同時拉薩是西藏旅游的集散地，去西藏別的地區(qū)觀光一般都是從拉薩出發(fā)，游覽完畢再返回拉薩，然后再從拉薩出發(fā)去另一地區(qū)游覽。當然主要是根據(jù)游覽的路線來定，并無絕對固定模式。

　　2、日喀則是后藏的政治經(jīng)濟文化中心。人文的看點主要有扎什倫布寺、白居寺、江孜宗山遺址、帕拉莊園等。卡若拉冰川以及羊卓雍措也是很不錯的看點。從拉薩從發(fā)游覽需兩天的時間，自然景觀還有不得不提的珠峰，從拉薩出發(fā)去珠峰線路來回需要四天時間。珠峰線路包括的景點有羊湖、絨布寺、珠穆朗瑪峰(珠峰大本營)、扎什倫布寺等。

　　3、山南主要的人文景觀有桑耶寺、雍布拉康、青樸修行地、藏王墓、昌珠寺等。從拉薩出發(fā)的線路一般也是兩天游覽完畢。

　　4、林芝主要側(cè)重于自然景觀。不去墨脫波密的話，三天或者兩天搞定。主要景點包括巨柏林、巴松措、雅魯藏布大峽谷、苯日神山、南迦巴瓦峰、墨脫、波密等。

　　5、昌都名聲在外的得數(shù)然烏湖了，另有卡若文化遺址、強巴林寺兩處值得一去的景觀。

　　6、最后就是阿里地區(qū)靚點景觀了，大致有神山崗仁波齊、圣湖瑪旁雍措、古格王國遺址、托林寺、扎達土林、班公措、日土巖畫等。阿里是人文景觀與自然景觀并重的旅游地區(qū)。阿里目前有三條旅游線路，一是南線十天左右拉薩-阿里往返，二是小北線十二天左右拉薩-阿里往返，三是大北線十四天左右拉薩-阿里往返。

 

　　二、預(yù)算

　　進藏旅行開銷總的來說包含這幾個點：路費、住宿費、飲食費、景點門票、購物、散客參團。進藏旅游大致有兩種形式，一種是參加內(nèi)地的旅行社來西藏旅游，一種是自助游形式進藏。

　　第一種情況預(yù)算很容易，參加旅行社的費用加上自己個人的花銷就估計出來了。說明下，參加旅行社旅游團隊的話，包含了來回的車費、一路上的住宿費用、旅游餐費、景點門票、旅游保險、導(dǎo)游導(dǎo)服費等，一句話除去自己個人的購物等個性化的開銷外，全部包含了。

　　第二種形式自助游，自助游預(yù)算雖然沒得統(tǒng)一標準，或多或少看個人的，但我們可以大致估計出來預(yù)算的范圍。

　　開銷的項目主要包含：路費、住宿費、飲食費、景點門票、購物、散客參團。

　　一、路費：包含往返費用以及旅游落腳處去景點的費用。

　　越野車：西藏這邊一般是按公里計算，2、3、4塊一公里都可能，具體的根據(jù)租什么車，什么時間段(淡旺季價格變化)等決定。

　　二、住宿：賓館或者背包客棧(青年旅舍、家庭旅館等) 賓館的收費標準大致在100—500 RMB/天 左右，三星級賓館依據(jù)淡旺季的變化，在100 RMB——200 RMB上下浮動。 背包客棧收費標準大致在 30—150 RMB /天左右。

　　三、餐飲的開銷：30—100 RMB/天，比內(nèi)地的城市消費價格稍稍高點。

　　四、購物：太個人化了給不出答案，據(jù)我了解一般驢友花費500塊左右，購買土特產(chǎn)藏飾等。

　　總體估算下來，大多數(shù)進藏自助驢友，全程(按9天算，來回路上四天，西藏呆五天。)花銷在4000 RMB/人 上下，僅作參考并非絕對，有節(jié)儉的背包客能1500搞定西藏之行，也有腐敗的驢子一兩萬的燒錢。

 

　　三、時間

　　來西藏旅行安排多少天合適呢?可以預(yù)料每個人給出的參考都不一樣，五天、十天、一個月等都可能。如果不過于考慮假期多少以及兜里面的大洋，僅僅出于個人的建議，勉強給個答復(fù)：(拉薩3天+林芝3天+日喀則2天)+進出西藏的時間?天=8+?天。如果你的時間比較充足，可以考慮走趟珠峰線，珠峰線路包含了羊湖、日喀則以及江孜等，珠峰全程一般安排四天。

　　1、拉薩三天怎么安排的呢，一天緩沖高原反應(yīng)以及市內(nèi)隨意觀光購物等，一天正式游覽拉薩市內(nèi)必去的景點(布達拉宮、大昭寺)，一天安排納木錯行程(納木錯目前已經(jīng)劃歸拉薩市了)。

　　2、林芝也可以兩天行程，老實說兩天的林芝安排基本上都在車上度過，來回的路上需要耗費16小時左右，真正游覽景點的時間不會超過五個鐘頭，整個感覺好比急趕路回家過除夕夜，除非時間特別緊張預(yù)算也不夠，否則最好安排林芝三天游覽。需要提醒的是兩天的林芝游與三天的林芝游價格差很遠哦，接近一千元呢，原因是三天的行程包括了雅魯藏布江觀光游船，船票接近700元啊!兩天的林芝游如果散客參團的話只需300塊左右全搞定。

　　3、作為后藏人文景觀最集中的日喀則，有必要去看看班禪的駐錫地扎什倫布寺，當然羊卓雍錯的艷麗也不容錯過。來回安排兩天差不多了。

　　4、進出藏路上所需的時間得看從哪里出發(fā)以及交通工具，始發(fā)進藏的火車站比如北京、上海、廣州、成都都在兩天48小時左右到達拉薩，飛機兩個鐘頭上下到貢嘎機場，從貢嘎機場到拉薩市內(nèi)需要一個鐘頭車程，當然從內(nèi)地中轉(zhuǎn)的某些航班會需要更多時間，具體可咨詢售票點或者網(wǎng)上查詢航班。

 

　　下面列出西藏各地的旅游常規(guī)行程安排天數(shù)，僅做參考。

　　拉薩市內(nèi)游 —— 1-2 天

　　納木錯游 —— 1-2 天

　　林芝游 —— 2-3 天

　　日喀則游 —— 2 天

　　珠峰游 —— 3-4 天

　　山南游 —— 2 天

　　阿里游 —— 10-13 天

　　徒步墨脫 —— 9 天左右

 

　　路線攻略

　　1.拉薩—日喀則—拉孜—樟木線，是傳統(tǒng)的黃金線。在這條旅游線上，你會看到西藏的第二大城市日喀則和這個城市里扎什倫布寺輝煌耀目的金頂與班禪新宮;看到雅魯藏布江與年楚河交匯的河谷風(fēng)光;看到古樸莊重的薩迦寺中的精美壁畫、唐卡和密如蜂房的藏書閣;看到世界屋脊上珠穆朗瑪峰和希夏邦馬峰等連綿不斷的雪山。

　　2.拉薩—日喀則—拉孜—措勤—改則—革吉—獅泉河(噶爾)—普蘭線，線路雖然漫長，但卻充滿魅力。它要經(jīng)過被稱為“世界屋脊的屋子脊”的阿里高原。沿途，桑木巴提山圓錐形的金黃色山峰，扎日南木錯遼闊清碧的湖面，達瓦錯豐美的水草，巴林岡日群峰上的皚皚白雪，札達一帶神秘的古格遺址和荒漠而奇特的土林地貌，以及普蘭境內(nèi)被多種教派譽為圣地的神山崗仁波欽和圣湖瑪旁雍錯，都會傾倒前來游覽的旅人。

　　3.拉薩—江孜—日喀則—拉薩線，是一條旅游環(huán)線。走在這條線，要跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，登上岡巴拉山口，面對碧波映天的羊卓雍湖。抵達古城江孜時，可以觀瞻抗英遺址——宗山炮臺和白居寺內(nèi)被譽為獨一無二的“萬佛塔”。從江孜向北，在日喀則游覽古老的夏魯寺后，再經(jīng)仁布、尼木縣返回拉薩。

　　4.拉薩—山南(澤當)線。山南，是藏民族的發(fā)祥地，曾擁有古老的雅礱河谷文明�，F(xiàn)在已被辟為國家級風(fēng)景名勝區(qū)。沿途有西藏的第一座寺廟——桑耶寺、第一座佛堂——昌珠寺、第一塊農(nóng)田——索當、第一座宮殿——雍布拉康，加上扎塘寺、藏王墓、拉姆納錯圣湖和哲古草原等，處處向游人訴說著藏民族的興起和滄桑。

　　5.拉薩—那曲—格爾木線，是一條沿青藏公路、以草原雪域風(fēng)光為主的線路。出拉薩向西北，首先途經(jīng)藏于深山之內(nèi)的楚布寺。再向西北抵達著名的地?zé)釁^(qū)羊八井時，在很遠的地方，你就可以看到地面上升起一縷縷蒸氣。一過羊八井折向東北，連綿的雪峰和無際的草原將一直伴你而行。如果想目睹西藏第一大湖——納木錯，則要在當雄向北，穿越草原和念青唐古拉山。那曲是藏北的重鎮(zhèn)，每年八月的羌塘賽馬節(jié)遠近聞名。

　　6.拉薩—林芝—山南(澤當)—拉薩線。在這條環(huán)線上的林芝被稱為“西藏的江南”。這里有墨脫國家級自然保護區(qū)、巴松湖民族度假村，還有被稱為世界第一大峽谷的雅魯藏布江南迦巴瓦大峽谷，它雖然很難進入，但卻聞名遐邇，是探險旅游、科學(xué)考察的好去處。

 

　　裝備攻略

　　首先，在西藏旅行攜帶的行李越少越好，當然，是在夠用的前提下。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔(dān)。如果可以的話，應(yīng)該盡量利用當?shù)乜梢蕴峁┑脑O(shè)施和服務(wù)，而避免把用不著的東西背上高原。另外，考慮到要經(jīng)常的背包移動，行李不要超過兩件。

　　背包：硬質(zhì)的行李箱通常不適合于在高原的旅行。最好使用雙肩背的背包來負擔(dān)你所攜帶的裝備。背包的大小通常是由你打算去的地方的難度來決定的。挑選一個好的旅行背包是很有利于你的西藏之行的。如果不是長途的旅行，并不需要一個超過45升的背包。如果你要去的地方比較偏遠，或者包括一些野外活動，比如在圣湖旁邊徒步之類的。那么一大一小兩個背包應(yīng)該是更方便的選擇。

　　還可以帶一把小鎖去西藏，在交由其他人看管自己的行李的時候可以安心一點。另外，在有些小鎮(zhèn)的小旅館里，房間是沒有鎖的，那時候就更可以派上用場了。重要的證件建議攜帶一個護照袋隨時帶在身上。

　　服裝：在西藏的游客的裝束一般都是五花八門的。在夏天拉薩的街頭，你即可以看到有人穿著羽絨服，也可以看到有人穿著短褲，當然，也有人上半身穿著羽絨服，下半身穿著短褲。帶什么衣服和你計劃去的地方以及季節(jié)有很大關(guān)系。如果準備不充分，一旦遇到壞天氣，肯定會弄得自己手忙腳亂，在珠峰、阿里等高海拔的旅游區(qū)趕上七月飛雪是很常見的事情。

　　夏季旅游時，個人除攜帶必需的生活用品外，應(yīng)注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，并準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑;而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區(qū)間也要及時加減衣被，基本原則為"宜暖不宜涼"。冬季旅游時，則要準備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，還要準備防雪盲的護目鏡，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

　　另外，個人可根據(jù)自身情況準備一些常用藥品，如防高原反應(yīng)藥物、防暈車藥物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計、酒精棉、創(chuàng)可貼、諾氟沙星等。還要預(yù)備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用以及時補充身體營養(yǎng)，防止維生素缺乏癥。高原地區(qū)一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，所以藥包中還應(yīng)包括一些感冒藥，如感冒通、板藍根、百服寧等，一旦出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥治療。

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