戶外旅游應該如何預防蚊子叮咬

　　旅游旺季很多人都會選擇去有山有水的旅游景點，這種環(huán)境里是蚊子聚集非常多的地方，很多時候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后，很容易出現(xiàn)過敏反應，嚴重者還會危機身體健康。那么，我們該怎么預防蚊子叮咬呢？

　　1、長袖衣褲

　　我們在戶外時，應盡量穿長袖衣服和長褲，并扎緊袖口和領口，對于皮膚暴露部分一定要涂抹防蚊蟲藥。除此之外，旅游者盡量不要在潮濕的樹蔭下、草地上以及水邊坐臥。

　　2、防蚊驅(qū)蟲速干衣

　　防蚊驅(qū)蟲速干衣一直被譽為戶外運動最佳裝備之一。從表面上根本看不出它有何獨特之處，其原理在于在織布的時候加入一種藥劑，本身會散發(fā)出一種只有蚊蟲才聞得到的討厭的氣味，使其不敢接近，以達到驅(qū)離效果。戶外愛好者王宇通過自己的親身體驗告訴記者，穿著防蚊驅(qū)蟲速干衣時，停留在衣服上的蚊蟲少，停留時間很短，少數(shù)蚊蟲雖然會停留，但是沒有叮咬現(xiàn)象。防蚊驅(qū)蟲速干衣讓戶外愛好者在從事戶外活動時做到了主動防御，避免了害怕蚊蟲叮咬的緊張心情。此面料除防蚊蟲外，還有抗菌、抗UV、快干的功能，而且對人體不會產(chǎn)生過敏與不良影響。

　　3、艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花

　　如果在野外宿營，可以點艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花等驅(qū)趕蚊蟲。另外，不要在河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方扎營，這些地方蚊子會更多。行走的時候盡量不要在草叢當中穿行，草叢是很多昆蟲的“家”。如果一定要穿行草叢，最好先把褲管扎好，防止蟲子乘虛而入。

　　4、防蚊液

　　防蚊液是人們出門的必備品之一。防蚊液的主要成分是避蚊胺，一般情況下，防蚊液可以在6時至8小時內(nèi)阻止99.9%的蚊咬。其原理是藥物直接作用于蚊子的觸覺器官及化學感受器，從而驅(qū)趕蚊蟲。孩子使用防蚊液應特別留心，最好使用避蚊胺濃度小于10%的防蚊液。嬰兒涂抹容易誤舔食中毒，最好不用。另外，涂抹防蚊液時，要避免直接涂在傷口或是起紅疹的皮膚上。如果無法買到這些藥品，也可以使用風油精來代替，效果也不錯。外出的時候，最好在全身抹上防蚊液或風油精，涂在衣服上效果更好，因為身上的藥容易被汗水沖掉。

　　5、驅(qū)蟲劑

　　保護裸露處驅(qū)蟲劑需要噴灑在頸部和身上一些暴露的地方。在蚊蟲肆虐的'季節(jié)，還可以噴一些在袖口、襪子和褲腿上，因為當你走過有植物的區(qū)域時，這些蟲子會從一些長得比較矮的植物上爬到你身上來。請大家在使用前，一定要認真閱讀說明書，按上面的要求做。一般的驅(qū)蟲劑保護時間會達到8小時，當然也因人而宜。有人代謝快，汗流得多稀釋也快。

　　6、帶幾個大蒜

　　可多吃一些大蒜和含維生素B較多的食物，如糙米、豆類、干果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮以及動物的肝、腎、腦、瘦肉等。

　　除此之外，還有很多防蚊蟲叮咬的方法。首先是自身防蚊蟲法。注意個人衛(wèi)生，適時沖洗身體，保持肌膚的清潔，夏天洗澡最好少用香皂。一般來說，蚊子喜食花蜜露，因此，使用帶花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率會上升。要穿淺色衣服，晚間最好穿著透氣吸汗的棉質(zhì)淺色衣服。其次是飲食防蚊蟲法。進行飲食調(diào)理，適當改變體質(zhì)，使身體所排出的汗液酸性濃度降低。在戶外被蚊蟲叮咬是件麻煩事，除了以上這個驅(qū)蚊利器外，可還要記得隨身攜帶幾瓶風油精、花露水之類的驅(qū)蚊藥水，以及可止癢消腫的藥物。另外，利用身邊能找到的東西，比如西瓜皮涂抹在被咬部位，也能起到應急止癢消腫效果。

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