糖尿病者夫人旅游指南

　　對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，外出旅游進(jìn)行戶外活動(dòng)，對(duì)糖尿病病人增強(qiáng)體能，尤其是心肺功能，改善糖脂代謝，防治并發(fā)癥大有益處。但糖尿病病人外出旅游時(shí)應(yīng)注意：在外出前，必須到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，包括進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖檢查和心電圖檢查，以便了解自身血糖控制情況及心臟功能。

　　由于胰島素在較高溫度下會(huì)被破壞，所以不宜直接暴露于陽(yáng)光下。乘飛機(jī)時(shí)，胰島素應(yīng)放在隨身攜帶的手提袋中，不應(yīng)放在被托運(yùn)的行李中，因?yàn)楹娇肇浥撝械臏囟葧?huì)使胰島素發(fā)生變性。到氣候炎熱的'地區(qū)去旅行應(yīng)將胰島素儲(chǔ)存在冷水瓶中，到賓館飯店后應(yīng)及時(shí)存放房間的冰箱中。胰島素在25℃以下能儲(chǔ)存一個(gè)月。

　　旅行中要量力而行，注意勞逸結(jié)合，注意睡眠，對(duì)于已經(jīng)有缺血性心臟病、心律紊亂，或眼底出血、糖尿病腎病檢查出尿蛋白較多以及胃潰瘍的病人要適當(dāng)限制運(yùn)動(dòng)量。由于運(yùn)動(dòng)量加大，病人有可能出現(xiàn)低血糖，因此外出時(shí)要隨身攜帶水果糖、餅干等以備急需之用。

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