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旅行如何預(yù)防感冒

時(shí)間:2022-10-12 10:48:35 出行指南 我要投稿

旅行如何預(yù)防感冒

  不管是乘坐交通工具,無論是飛機(jī)、火車還是汽車,都離不開細(xì)菌的侵襲,特別是在旅途中患上感冒更是影響整個(gè)影響整個(gè)旅行的心情。旅行中患感冒多是因?yàn)樵谌藛T密集處被細(xì)菌感染所致。下面是小編幫大家整理的旅行如何預(yù)防感冒,希望能夠幫助到大家。

旅行如何預(yù)防感冒

  途中需要攜帶的感冒藥

  1、速效傷風(fēng)膠囊

  含有撲熱息痛、人工牛黃、撲爾敏與咖啡因等成份,具有解熱鎮(zhèn)痛和消除流淚、鼻塞、流涕、噴嚏等作用,適用于感冒早期,不宜長時(shí)間服用,其中撲爾敏含量較高,易產(chǎn)生困倦等反應(yīng),駕車人慎用。

  2、泰諾

  實(shí)際有效成分含對(duì)乙酰氨基酚。它們對(duì)胃腸道的刺激作用較小,口服吸收快而完全,因此適用于阿司匹林過敏者或禁忌者。肝、腎功能不全者也需慎用。不過,解熱鎮(zhèn)痛藥不能消除病因,只能減輕癥狀。若用藥后3日發(fā)熱不退或疼痛5日不止時(shí),應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。

  3、康泰克

  為抗感冒藥,內(nèi)含苯丙醇胺,能緩解鼻粘膜充血、腫脹,減輕鼻塞癥狀;氯苯那敏、能減輕流淚、流涕、噴嚏等癥狀,適用于感冒初期。因劑型為緩釋膠囊,故只需每12小時(shí)口服1粒,24小時(shí)不應(yīng)超過2粒。12歲以下兒童、老年患者、懷孕和哺乳期婦女,以及高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺病、哮喘病、青光眼患者等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。感冒患者服用上述非處方藥物時(shí)都不宜劑量過大,個(gè)別藥注明用藥時(shí)間不宜過長。

  旅途中預(yù)防感冒的方法

  1、泡泡或沖洗熱水澡。重點(diǎn)洗摩七竅,一面用水沖洗子耳鼻舌身,一面按摩五官,尤其應(yīng)按摩鼻翼、鼻腔,以舒適為度。浴后靜坐絕慮5~10分鐘,其間身體注意保暖,肢軀不要亂動(dòng),不講求姿勢,總以舒服為準(zhǔn)。當(dāng)機(jī)體進(jìn)入最佳自調(diào)狀態(tài)(此時(shí)不要停止靜坐),陰陽很快調(diào)整到新的平衡狀態(tài)時(shí),全身即會(huì)感到舒泰清爽,感冒癥狀減輕。

  2、自我按摩。雙手指揉按迎香、太陽、我池、風(fēng)府各穴。每穴3分鐘,力度以酸困中透著舒適為準(zhǔn),然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、疏理頭皮各1分鐘,最后用手根推涌泉穴及腳心至熱極,雙手交替各200次,做完后喝一杯溫開水,蓋好睡一覺,醒后小便,即刻感覺愈其大半。

  3、因風(fēng)寒而引起的感冒。一份酸辣肚絲湯和椒炒豆芽,心急嘴快速吃喝完,促使全身發(fā)汗,發(fā)汗期間注意保暖。一般一次可愈。

  4、噴嚏連連,清涕不斷,鼻癢流淚。取優(yōu)質(zhì)白醋,將棉球浸透后塞入鼻孔,交替納入,鼻腔用力輕搐,刺激鼻竇、額竇,如此每日3~5次,1~2天痊愈。

  5、高熱不退,面赤咽腫,聲濁息粗。用酒精或白酒(也可用水塊),頻擦頸部兩側(cè)、四肢與胸背、雙手足心,成人重點(diǎn)擦柱,由上至下將督脈、足太陽膀胱經(jīng)擦數(shù)遍,小兒重點(diǎn)擦肘窩、小臂及大椎穴,每處擦一分鐘以上,可迅速起到物理降溫的效果,從而緩解病情。如果采用刮痧"療法或"刺血"療法,則有速泄熱邪、解毒痙的作用,可以有效地控制病情,減輕痛苦。

  6、低熱不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、煩悶不安等一派少陽證候。取生雞蛋1~2枚,打入一較大缸子內(nèi)攪勻,用滾燙白開水沖成蛋花湯,放入適量白糖,晝夜不拘時(shí)頻頻熱服,一般次日低熱可退。

  旅游途中如何預(yù)防感冒

  1、擦干凈。

  無論是乘車時(shí)的座椅扶手,還是用餐時(shí)的桌子碗筷,都需要清潔后再使用。一般可以攜帶一些帶有抗菌功能的`濕巾來進(jìn)行這項(xiàng)工作。因?yàn)榭雌饋砀蓛艋虍惓馕,并不意味著是真的干凈,尤其是?duì)于被很多人使用的公共設(shè)施來說,上面會(huì)依附著很多的細(xì)菌,多加小心可以有效避免細(xì)菌感染。

  2、避免與病人接觸

  旅游時(shí)往往遇到別的旅客生病的情況,這就為病菌傳播創(chuàng)造了條件。倘若旁邊的人一直咳嗽,那么就會(huì)加大你患感冒的風(fēng)險(xiǎn),如果可以的話最好遠(yuǎn)離他們。但若是在比較狹小的空間時(shí),可采取帶口罩,開窗讓空氣保持流通,以避免感染感冒病菌。

  3、盡量多喝水

  出發(fā)之前,最好準(zhǔn)備盡可能多的水和飲料,旅行時(shí)最好飲用自備的飲水,當(dāng)然必要時(shí)也可以買一些水。但是在乘坐飛機(jī),飛機(jī)時(shí)會(huì)非常干燥,而他們提供的飲水,往往不夠保證你的需求,所以自帶飲用水是十分必要的。

  4、檢查配給物品

  飛機(jī)上所提供的枕頭及毯子等,倘若沒有密封在塑料袋中,你最好是不要使用它們,因?yàn)榍鍧嵪竞蟮挠闷,都?huì)密封包裝。此外,火車臥鋪的床上用品,長途客車提供的毯子等物,也要仔細(xì)檢查是不是干凈,盡量不要使用未經(jīng)清潔消毒的配給物品。

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