国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

旅游泡溫泉小貼士

時(shí)間:2024-09-22 22:02:13 出行指南 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

旅游泡溫泉小貼士

  冬天泡溫泉不可謂不是人生最美妙的體驗(yàn),當(dāng)暖意襲滿(mǎn)全身簡(jiǎn)直要多愜意就有多舒服,本文特意為大家收集整理了旅游泡溫泉小貼士,希望能夠幫到大家!

旅游泡溫泉小貼士

  旅游泡溫泉步驟

  第一步,探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適,千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。

  第二步,腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。

  第三步,先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn),逐步適應(yīng)泉水溫度。

  第四步,掌握時(shí)間,一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺(jué)口干,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運(yùn)動(dòng),再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速,呼吸困難的現(xiàn)象。

  第五步,按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效,對(duì)一些疾病有明顯的.治療作用。

  第六步,注意沖身,盡量少用洗發(fā)水或沐浴液,用清水沖身則可。

  另外,享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式,

  “浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡,能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡,感覺(jué)特別刺激,皮膚好像有千萬(wàn)支細(xì)針進(jìn)行針灸治療;

  “淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次淋,

  “泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游,熱力按摩加上游泳鍛煉,肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。

  旅游泡溫泉講究

  對(duì)于泡溫泉,下面幾點(diǎn)尤其需要注意:

  高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過(guò)20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

  部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來(lái)盛傳泡溫泉有美膚的`療效,但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過(guò)久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護(hù)層,會(huì)惡化癥狀。

  孕婦不宜。有研究證實(shí),“高熱”具畸胎作用。

  泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要喝水補(bǔ)充。

【旅游泡溫泉小貼士】相關(guān)文章:

菲律賓旅游小貼士03-15

冰島旅游小貼士04-04

溫哥華旅游小貼士07-30

日本旅游小貼士12-04

旅游實(shí)用小貼士10-30

烏鎮(zhèn)旅游小貼士04-05

銀川旅游實(shí)用小貼士09-26

曼谷旅游實(shí)用小貼士04-02

國(guó)外旅游住宿小貼士05-31