拉薩文化習(xí)俗大全
拉薩是中國西藏自治區(qū)的首府，西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和宗教中心，也是藏傳佛教圣地，下面是由yjbys小編為你精心編輯的一份拉薩文化習(xí)俗大全，歡迎閱讀!
拉薩文化習(xí)俗1
文化習(xí)俗
節(jié)慶
藏歷新年：藏族人民從藏歷十二月份就作過年準(zhǔn)備，農(nóng)歷初一，是藏歷新年的第一天，他們做的第一件事，就是各家派人到河邊背回新年的第一桶水——吉祥水，從初二開始，親朋好友彼此走訪，拜年祝賀，此活動持續(xù)三五天，藏歷新年期間，在廣場或空曠的草地上，大家圍成圈兒跳鍋莊舞、弦子舞，在六弦琴、鈸、鑼等樂器的伴奏下，手拉手、人挨人地踏地為節(jié)、歡歌而和，孩子們則燃放鞭炮。
牛王會：牛王會從農(nóng)歷八月十五日開始，一般延續(xù)十多天，有時甚至歷時一個月之久。人數(shù)常達(dá)千人以上。在牛王會期間，人們請黑叭念經(jīng)、吹牦牛角、宰殺數(shù)十頭牦�；蛏习僦谎�。由于牛王會耗資巨大，所以近百年來這種大規(guī)模的牛王會僅舉行過一次。參加牛王會的成員都具有共同的血緣關(guān)系，它還屬于祖先崇拜的文化節(jié)日之列。
傳昭大法會：是西藏最大的宗教節(jié)日。屆時拉薩哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺三大寺的僧人都集中在拉薩大昭寺。此法會是格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師于1409年在拉薩舉行的祈禱大會而延續(xù)下來的，此后，規(guī)模不斷地?cái)U(kuò)大和豐富，使祈愿大會成一個固定的宗教節(jié)日，其規(guī)模不亞于剛創(chuàng)立之時。
酥油花燈節(jié)：藏歷元月十五日是傳昭大法會的最后一天，白天，人們到各寺朝佛祈禱;夜晚，拉薩八廓街舉行酥油花燈會，滿街搭起各種花架，上面擺滿有五顏六色的各種神仙、人物鳥獸和花木形象，還有木偶表演。夜間，郊區(qū)農(nóng)人進(jìn)行載歌載舞，對歌比賽，有時延還續(xù)幾天才能結(jié)束，這是拉薩最熱鬧，最快活的節(jié)日。
薩噶達(dá)瓦節(jié)：藏歷四月十五日是佛教創(chuàng)始人，釋迦牟尼誕辰、成道及圓寂的日子，也是藏族人民的傳統(tǒng)節(jié)日，每年的藏歷這一天，藏族男女身著節(jié)日盛裝，按照他們的傳統(tǒng)習(xí)俗，成群結(jié)隊(duì)地匯集在雄偉的布達(dá)拉宮背后的龍王潭舉行這圣大的節(jié)日。
沐浴節(jié)：是藏族人民具有一種傳統(tǒng)的節(jié)日，沐浴節(jié)要進(jìn)行五六天，節(jié)日期間，無論城鎮(zhèn)還是鄉(xiāng)村，農(nóng)村還是牧區(qū)，人們攜帶帳篷和酥油茶、青稞酒、糌粑等食品，紛紛來到拉薩河畔、雅魯藏布江邊，來到青藏高原千江萬湖旁爭相下水，盡情在水中嬉戲，游泳。
雪頓節(jié)：雪頓節(jié)是西藏最大的傳統(tǒng)節(jié)日之一，“雪頓”的意思就是酸奶，雪頓節(jié)在十七世紀(jì)以前是一種純宗教的節(jié)日活動，按藏傳佛教格魯?shù)囊?guī)定，每年的藏歷六月為禁期，全藏大小寺院的僧尼不準(zhǔn)外出，以免踏傷小蟲，到藏歷七月一日解禁的日子，他們紛紛下山，這時農(nóng)牧民要拿出準(zhǔn)備好的酸奶敬獻(xiàn)。這就是雪頓節(jié)的由來。
節(jié)日期間，藏族人民三五成群，男女老少相攜，背著各色包袱，手提青稞酒桶，有的還搭起帳篷，地上鋪上卡墊、地毯，擺上青稞、菜肴等節(jié)日食品涌入羅布林卡內(nèi)，自治區(qū)各機(jī)關(guān)單位還將大型的文藝活動，學(xué)術(shù)研討，經(jīng)貿(mào)交流會安排在雪頓節(jié)期間，使場面更加熱鬧非凡。
賽馬節(jié)：賽馬是是藏族民眾十分喜愛的一項(xiàng)活動，它不僅是農(nóng)牧閑暇之余集合、交流農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的場所，而且是藏族人民精神的展示。在所有民間傳承流播的藏族節(jié)日中，幾乎都少不了賽馬活動。賽馬不僅以母題形式在節(jié)日中顯現(xiàn)，更為重要的是，建立在對馬濃郁信仰之上的藏族人民，就形成了這樣一個民族傳統(tǒng)的“賽馬節(jié)”，并且此項(xiàng)活動有著您久的歷史。
望果節(jié)：“望果”節(jié)是藏族人民一年一度祝農(nóng)業(yè)豐收的節(jié)日。每年這天，藏族人民都身穿節(jié)日盛裝，有的打著彩旗，有的抬著青稞、麥穗扎成的豐收塔，豐收塔上系著潔白的“哈達(dá)”，舉著標(biāo)語，有的敲鑼打鼓，唱著歌曲和藏戲，有的抬著毛主席像，繞地頭轉(zhuǎn)圈，繞圈后，人們攜帶帳篷，青稞酒，一邊說古道今，一邊狂歡暢飲，有的還舉辦傳統(tǒng)的賽馬、射箭、賽牦牛、騎馬拾哈達(dá)和歌舞、藏戲比賽。
風(fēng)情
以布達(dá)拉宮和八廓街為中心的拉薩新城，北至色拉寺，西至堆龍德慶縣�？v目眺望拉薩城，郵電大樓、新聞大樓、拉薩飯店、西藏賓館及各色建筑物星羅棋布，互為參錯，連連綿綿，一片新輝。站在布達(dá)拉宮頂上俯瞰拉薩全城，整個拉薩市區(qū)到處是一片片掩映在綠樹中的新式樓房，唯八廓街一帶飄揚(yáng)著經(jīng)幡，蕩漾著桑煙。在這里，密布著頗具民族風(fēng)格的房屋和街道，聚集著來自藏區(qū)各地的人們，他們中許多人仍然穿著本民族的傳統(tǒng)服裝，那仿佛從不離手的轉(zhuǎn)經(jīng)筒和念珠顯然表明佛教實(shí)際上已成為一種生活方式。
拉薩文化習(xí)俗2
注意事項(xiàng)：
1、拉薩地區(qū)屬于藏族自治區(qū)，大部分居民以藏族為主，請游客尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請尊重宗教信仰，聽從導(dǎo)游安排。
2、根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，我社有權(quán)對行程的前后順序進(jìn)行調(diào)整，但不會減少景點(diǎn)。
3、由于西藏地處高原，進(jìn)藏前請謹(jǐn)記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。
4、拉薩被稱為日光城，日照強(qiáng)烈，請游客自帶防曬用品。
5、高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當(dāng)天不要洗澡。
6、請客人提供與乘機(jī)證件完全相符的`名字進(jìn)行出票（若有誤差損失費(fèi)由客人自理）。
7、因長時間高原行車，途中車輛負(fù)荷較重，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此情況會迅速做出補(bǔ)救措施，請游客做好心理準(zhǔn)備，但不能作為投訴的理由。
8、因不可抗力因素如遇塌方（當(dāng)?shù)卣袨榉饴罚�、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無法按照正常行程游覽，我公司不予承擔(dān)任何賠償責(zé)任。
參團(tuán)提示：
1、拉薩火車站、機(jī)場導(dǎo)游迎接后敬獻(xiàn)潔白哈達(dá)。
2、每輛旅游車上都提供免費(fèi)備用氧氣袋兩袋供使用，若再需要，費(fèi)用自理。
3、用餐以川菜風(fēng)味為主，若有忌口者，請?zhí)崆案嬷眯猩�，若有藏區(qū)用餐不習(xí)慣者可自備佐食。
5、除旅行社責(zé)任險外，請建議客人主動購買旅游平安意外保險。
6、全程安排6—8個信得過購物點(diǎn)（工藝品、藏藥、土特產(chǎn)）等，絕無強(qiáng)制購物現(xiàn)象。
7、為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，門票限量銷售（每天限接待1500--1800名游客），因此參觀布達(dá)拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，景點(diǎn)不會減少，提前告知，敬請諒解。
8、隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
9、友情提示：請帶足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
10、沿途欣賞自然風(fēng)光(途中經(jīng)停六大站點(diǎn)：石家莊、西安、蘭州、西寧、格爾木、那曲。
購物安排介紹：平均每天一個購物店，無強(qiáng)制購物消費(fèi)
1、西藏藏醫(yī)藥文化博覽中心：參觀時間1小時
2、西藏恒康生物（羊胎素、高原魚油）保健品專賣店：參觀時間1小時
3、西藏茶馬古道藏茶、酥油茶專賣店：參觀時間1小時
4、西藏御峰一品廚具有限公司：參觀時間1小時
5、西藏藏藝閣工藝品專賣店：參觀時間40分鐘
6、西藏扎西德勒藏毯有限公司：參觀時間40分鐘
7、西藏奇圣牦牛肉專賣店：參觀時間40分鐘
8、西藏吞柏藏香廠：參觀時間1小時
9、西藏博物館圣寶緣天珠藏式工藝品店：參觀時間40分鐘
10、西藏著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹(jǐn)慎。消費(fèi)請備足現(xiàn)金。
自費(fèi)項(xiàng)目介紹：我社承諾絕不強(qiáng)制消費(fèi)任何自費(fèi)項(xiàng)目，游客對以上項(xiàng)目消費(fèi)有絕對自主權(quán)
1、烤全豬，烤全羊：1600元/只
2、魯郎景區(qū)：180元/人（含石鍋雞）
3、羊八井溫泉：98元/人（普通）、168元/人（高級）
4、林芝卡定溝風(fēng)景區(qū)：80元/人
5、林芝千年核桃村民俗園：60元/人（表演時間40分鐘）
6、參觀藏獒協(xié)會養(yǎng)殖基地：50元/人時間約為50分鐘
7、藏族歌舞——唐古拉風(fēng)：180元/人時間約為2個小時（含藏餐）
8、《喜馬拉雅》大型歌舞表演：VIP：580元/人A：280元/人B、C：230元/人（時間約為2個小時）
9、《幸福在路上》大型歌舞詩：A：380元/人B：280元/人（時間約為2個小時）
10、藏族家訪：60元/人（含酥油茶、糌粑等簡單藏式食品）
民族習(xí)俗：
1、接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，忌諱直呼其名。
2、迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。
3、室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。
4、接受禮品，要雙手去接，贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。
5、敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。
6、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。
7、敬酒時，客人須先用無名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡。
8、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。
9、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
10、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。
11、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行。
12、不得跨越法器，火盆。經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。忌諱別人用手觸摸頭頂。
民族食俗：
糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常飲料，藏族不分男女都喜歡喝青稞酒。到藏民家做客喝酒時，主人先倒?jié)M一杯，你先喝一口，添滿，一連三次，最后滿杯喝干，之后才能自由地喝。如確實(shí)不能喝，可用食指沾酒彈三次-----敬天敬地敬神，再婉言謝絕。
導(dǎo)游：
西藏有藏族和漢族導(dǎo)游，能用藏語、普通話、英語等多種語種講解。藏族導(dǎo)游悉藏族歷史和文化，但性格樸實(shí)內(nèi)向，游客可多鼓勵他們講解。西藏導(dǎo)游多年來以接待外賓為主，有收小費(fèi)的慣例。如果他們主動索要小費(fèi)，請根據(jù)其服務(wù)付費(fèi)或拒絕。藏傳佛教影響深厚而久遠(yuǎn)，長期政教合一的政治形態(tài)，使西藏諸多活動都帶有濃厚的宗教色彩。最宏偉的建筑是寺廟，最珍貴的文物，藝術(shù)品也一定珍藏在廟里。藏族同胞對佛教有著根深蒂固的崇拜，佛教教義家喻戶曉。與藏民交往應(yīng)注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要談?wù)撜�、宗教一類的敏感問題。不要擅自進(jìn)入寺廟，寺廟內(nèi)一般不準(zhǔn)拍照，不能吸煙，不要嬉笑喧嘩；廟內(nèi)物品不要擅自觸摸，參觀應(yīng)順時針方向行進(jìn)，建議自備一些零錢獻(xiàn)給佛像，宗教乞丐是被西藏社會所接受的，給朝圣者捐些錢物是行善之舉，一般是給兩角到壹元錢。藏族習(xí)俗西藏自治區(qū)境內(nèi)居住有約二百三十多萬藏族同胞，藏民族歷史悠久，勤勞勇敢、淳樸善良、熱情好客，他們生活的所有方面都顯露出藏傳佛教影響的痕跡。娛樂：藏族人民能歌善舞，時常能看到自發(fā)的歌舞表演。
獻(xiàn)哈達(dá)：
婚喪喜慶、拜佛謁長和迎送往來，藏族都要敬獻(xiàn)哈達(dá)，這是對客人最普遍最尊重的禮節(jié)，哈達(dá)多為白色，表示純潔美好的心愿和祝福。接受哈達(dá)應(yīng)雙手接過掛在脖子上或直接被掛在脖子上，不要立即取下。
溫馨提示：
進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備：
1、進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
2、進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4、如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓目進(jìn)入高原。
進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)：
1、應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
3、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
4、由于乘車進(jìn)入高原所需時間長，途中休息不好，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。
如何盡快適應(yīng)高原反應(yīng)：
1、要有良好的心理素質(zhì)，對高原反應(yīng)不要思慮過度，如果精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。
2、進(jìn)藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進(jìn)藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進(jìn)藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛(wèi)生，不要進(jìn)食過量。
3、剛進(jìn)藏的頭兩天不宜身體負(fù)荷過重，活動過頻。西藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應(yīng)帶上一些保暖衣服。
4、入藏頭幾天在未適應(yīng)高原反應(yīng)前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
5、在西藏的強(qiáng)日光下外出，要戴防輻射的太陽鏡和遮陽帽，并涂抹防曬化妝品，男士也要涂防曬霜。
6、自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒有便攜吸氧設(shè)備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿(mào)然去海拔5000米以上的地區(qū)，以防不測。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
氣候特點(diǎn)：
夏天白天溫度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上則在零下幾度，由于我們的旅游活動都集中安排在白天，所以夏天感覺不熱，冬天也不會太冷，西藏最佳適宜的旅游季節(jié)和時間一般是每年四月至十月底較好，也是氧氣最充足的時候。
其他注意事項(xiàng)：
西藏屬于中國特殊的高原民族地區(qū)，條件有限，希望各位觀光旅游者有合理的期望值，和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習(xí)慣，保護(hù)西藏的自然文化遺產(chǎn)和人文環(huán)境。一定牢記：青藏地區(qū)的民風(fēng)，深受宗教影響，有些習(xí)慣不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，不要去計(jì)較和指責(zé)他們。有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，導(dǎo)游會有詳細(xì)介紹，大家要小心留意、緊記在心。
攝影須知：
高原日照強(qiáng)烈，景物反差較大，逆光拍攝人物易用閃光燈補(bǔ)光，另外，高原紫外線強(qiáng)烈，若在鏡頭前加UV鏡，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距離拍攝藏族同胞時一定要先征得他們的同意，西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款�？膳臄z，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。
友情提示：
西藏的藏族文化，佛教文化，民俗風(fēng)情，青藏高原自然風(fēng)光，才是真正的歷史文化遺產(chǎn)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無與倫比的！由于西藏特殊的高原地理位置，生活習(xí)俗，民族文化，自然風(fēng)光等等，有著“神秘西藏”和“傳奇西藏”之稱，給世人的感覺總像是蒙著一層薄薄面紗，歡迎你踏上西藏快樂的旅程，揭開西藏那層面紗，祝君旅途愉快！
西藏是地球上唯一沒有被污染的凈土，請珍愛和保護(hù)西藏的環(huán)境。
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