春天去踏青應(yīng)該注意什么

　　一次愉快的游玩，會(huì)使你終身難忘。夏天適合踏青，下面，就和小編一起來(lái)看一看夏天去踏青的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助!

　　1.盡可能不要推遲或提前用餐。旅游勞累后，應(yīng)該休息一會(huì)兒再進(jìn)餐。餐后應(yīng)稍休息后，再出游，以利于胃腸道內(nèi)的'食物消化。飯前不要大量喝水或飲料，否則，會(huì)造成消化液大量稀釋?zhuān)瑳_淡胃酸而引起消化不良及腸炎。更不能大量吃冷飲，使胃腸蠕動(dòng)功能紊亂，破壞胃腸粘膜的保護(hù)屏障作用，造成多種病菌乘虛而入。

　　2.不要隨便飲用景區(qū)周邊的泉水、溪水、野外的水源看似透明干凈，卻往往帶多種病菌，以免染上腸炎等疾病。旅途飲水要以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為主。其次是山泉和深井水，無(wú)合格水可飲用時(shí)，可用瓜果代水，但吃瓜果一定要去皮。

　　3.外出旅游時(shí)，人的精神狀態(tài)處于緊張和亢奮的狀態(tài)。這時(shí)，消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)就會(huì)減少，消化液的分泌量下降，胃酸的數(shù)量不足，難以殺滅隨飲食而進(jìn)入的各種細(xì)菌。因此，在就餐時(shí)要注意，不妨多放些醋。

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