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春游防隱患
天氣轉(zhuǎn)熱，又到了該出去踏青的季節(jié)啦!春游即可以增長見識，又能促進(jìn)身心健康，這里為您提供一些衛(wèi)生保健常識。祝您旅游度假時健康愉快!
預(yù)防暈車 有的人外出乘車(船)時會發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐等暈車(船)綜合征。預(yù)防方法是：1)乘車前半小時服用抗眩啶、暈海寧、苯海拉明等藥物;2)旅游前的夜晚要有充足的睡眠休息時間，旅游當(dāng)天上午不要吃的太飽;3)最好坐火車;4)最好坐在車(船)的中部，靠近窗口。
鼻孔出血 發(fā)生鼻孔出血切莫緊張、恐慌�？梢园聪铝蟹椒ㄖ寡�1)用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額部、鼻背部和頸部兩側(cè);2)用干凈的棉花、紗布或布條，填入鼻內(nèi)，要用力緊塞，如果沾上腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;3)用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，也要用力，約5—10分鐘。
眼內(nèi)有異物 當(dāng)灰沙塵粒進(jìn)入眼內(nèi)，切莫馬上用手揉搓眼睛，它能引起結(jié)膜炎、角膜炎等病。這時可用以下方法：1)立即閉上眼睛，不時地轉(zhuǎn)動眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱“上眼皮)的動作，反復(fù)幾次，這樣，眼里的異物會隨眼淚排出;2)請別人用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細(xì)尋找眼內(nèi)異物，用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。
小蟲入耳 一旦小蟲飛入耳內(nèi)，向耳內(nèi)滴入幾滴油，如菜油、麻油，也可向耳內(nèi)滴一些溫水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹⒊岚蛘匙�，限制它的活動，有機(jī)會時再去醫(yī)院取出小蟲。
足部扭傷 一不小心在登山時發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓或用熱水浸泡，這樣做反而使病情加重。要做到：1)用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處;2)有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;3)在睡覺時，抬高受傷的足部，過一天后再用熱水浸泡。
發(fā)生骨折 旅游時，不慎發(fā)生骨折，不能盲目地轉(zhuǎn)動骨折部的肢體骨骼，在去醫(yī)院前，可先用物件加以固定，防止移位加重病情�？删偷厝〔�，用長的樹枝或板條，用繩子或繃帶把骨折的肢體固定。
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