長途乘車千萬別坐著打瞌睡
長途坐車是一件很辛苦的事，狠多人都會在車上打瞌睡，但是現(xiàn)在就要注意了，長途乘車千萬別坐著打瞌睡，因為它對身體很不利。
剛過去的這個雙休日期間，普陀區(qū)中心醫(yī)院急救中心連續(xù)搶救了3位嚴重頭痛患者，究其發(fā)病原因，竟不約而同地都是乘車長時間坐著閉目養(yǎng)神所致。為此，專家提醒，當長時間乘坐汽車外出旅行、辦事時，不要一直坐在車上閉目養(yǎng)神，因為這種做法對身體健康極為不利，甚至會引發(fā)一些疾病。
據(jù)普陀區(qū)中心醫(yī)院急救中心王毅鑫主任介紹，乘坐汽車時，車身劇烈地震動，這種震動如果長時間地作用于人體，會使腦部血管強烈地痙攣而收縮，產(chǎn)生頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀。而此時人們?nèi)绻乔逍训�，大腦就處于興奮狀態(tài)，加上不斷地接收窗外景物刺激，血液循環(huán)速度就會加快，震動所受到的影響就不會太大，頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀產(chǎn)生的'可能性就較小。3位患者都是在外出乘車旅行中，習慣長時間地閉目養(yǎng)神，才引發(fā)嚴重頭痛癥狀的。
王毅鑫主任說，乘車如果想休息的話，最好還是將身體一半仰臥在座位上，或俯在前面座位上小憩片刻，但時間不易過長，應該控制在20分鐘之內(nèi)。
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