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積極向上的作文

時間:2022-01-16 11:01:21 勵志作文 我要投稿

精選積極向上的作文錦集10篇

  無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都接觸過作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你所見過的作文是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的積極向上的作文10篇,希望能夠幫助到大家。

精選積極向上的作文錦集10篇

積極向上的作文 篇1

  俗話說,苦盡甘來,樂極生悲,其實痛苦與快樂,就象一對生死怨家,總是勢不兩立;所以痛苦過后,隨之而來的,就是幸福、快樂,就好比不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么

  能見彩虹?

  我們自己選擇的路,即使跪著也要走完。我從高中就知道這句話了。這一句話因為一旦開始,便不能終止。這才叫做真正的堅持。回頭看過自己走過的路,經(jīng)歷的事,看到的,想到的,聽到的,欲望著的各式各樣的情形。我明白了一些事情。

  進(jìn)步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。有時我們是由于目標(biāo)不清,沒有明確的目的而碌碌無為。但是還有另外一種情況,是由于我們自己的退縮,才使得一錯而敗。

  現(xiàn)在我遇到嚴(yán)重的困難,有些畏懼,甚至想要放棄的時候,我就會問自己:在此之前,有沒有任何一件事情,是你盡量努力了,全力爭取了,最后卻沒有做成的?答案是沒有。似乎只要努力過,爭取過的事情,從來沒有失敗的例子。那些讓人悔恨的經(jīng)歷,反倒是那些退縮、軟弱、偷懶、不盡力爭取的場景。所以,盡力去做就好了,不要跟自己妥協(xié)。做應(yīng)該做的事情,做好該做的事情。

  是!當(dāng)一切都朝著我們的想象發(fā)生,覺得想要的也不過如此的時候,我們?yōu)槭裁催要努力?你有沒有想過,你現(xiàn)在衣食無憂、舒適安逸,但是你從來沒有見過外面的世界,你永遠(yuǎn)不知道外面的天有多藍(lán),湖水有多清澈?當(dāng)你覺得學(xué)校外面的拉面很好吃,想想就算吃一輩子也不會覺得膩的時候,你有沒有想過紅燒肉也很美味?你甚至還可以再來一份糖醋里脊?世界上從來就沒有任何一件事是理所當(dāng)然的,當(dāng)你認(rèn)為它理所當(dāng)然時,可能正是你失去它的時候。當(dāng)你滿足于自己現(xiàn)在所處的環(huán)境并認(rèn)為理所當(dāng)然時,可能你已經(jīng)處于被動地位甚至隨時會出局。

  每個人都像一本書,無論你這本書有多豐富多彩,情節(jié)有多扣人心弦,都有讀完的時候。為了讓人繼續(xù)讀你這本書,你就得努力地為你的書寫續(xù)集。你只有不斷地豐富自己,才能展現(xiàn)自己的價值,才能吸引別人。不懂的進(jìn)步的人,遲早都會被淘汰。所有的東西都在變化,當(dāng)別人都在進(jìn)步的時候,你還站在原地,那么落后的人就會是你。

  真正的絕望,是內(nèi)心的迷茫。

積極向上的作文 篇2

  一個皮膚還算白、身材瘦瘦、擁有一雙單眼皮和一對小酒窩,每天下課喜歡跟同學(xué)們玩的小男孩,那就是我。

  雖然我有輕度近視,但耳朵很靈敏。比如:在外面走路時,我爸在我后面好一段距離偷偷抽煙,但他用ZIPPO打火機打火時的細(xì)小的聲音還是被我聽到了。每次都聽見“咔”的一聲,就像有人用棍子輕輕敲了一下馬口鐵似的。于是,我每次心里都盤算著怎樣懲罰爸爸,哈哈。

  我特別喜歡編程和組裝機器人,因為我喜歡玩樂高。有次上機器人體驗課的時候,我組裝到一半,就下課了,我很奇怪:為什么時間過得那樣快呢?原來,那是因為我入迷了,才覺得時間過得飛快!

  另外,我喜歡打羽毛球、游泳,還喜歡閱讀、美食和玩益智游戲等。

  我很喜歡學(xué)習(xí)各門學(xué)科,成績優(yōu)異。但有時我會比較粗心,因此平時的小測中我?guī)状闻诺诙,媽媽開玩笑說我是“千年老二”,還提醒我要仔細(xì)檢查。其實我在大的考試中很少失手,不過我真希望能改掉粗心這個毛病來提高自己!

積極向上的作文 篇3

  我叫余俊杰,今年九歲了。我長著一個大大的腦袋,上面有一雙滴溜溜的眼睛,忽閃忽閃的黑眸子外面,還有一副眼鏡呢。隆鼻子下面是一張大嘴,講起話來口若懸河,似開閘洪水一發(fā)不可收拾。

  我多才多藝,同學(xué)們還都叫我“小畫家”呢。這是因為,我在班里最擅長畫畫了。一有空便畫畫,而且每幅畫畫的都栩栩如生。因此,美術(shù)老師在上課時經(jīng)常把我的畫作“范本”。而且我畫的“綠色世博”還在“欣欣荷,我心目中的綠色世博”中榮獲了二等獎呢!

  當(dāng)然,我最喜歡的就是看書了。我一旦翻開書,就會沉浸在書的海洋里,根本不會受到外界的干擾,就連說話的聲音都聽不見了。什么,不信?那就給你舉個例子吧:

  記得有一次,我正在津津有味地看著一本《小學(xué)生》,那時已經(jīng)晚上六點了。爸爸走過來說:“余俊杰,該吃飯了。”我的耳朵似乎失靈了,仍舊一動不動地盯著書中的內(nèi)容!耙、二——”爸爸喊數(shù)的時候,我才慢悠悠地站起來,問道:“什么?”“什么?!”頭上已經(jīng)響起“篤栗子”聲,接著我后面的看書時間也“光榮犧牲”了。

  這就是我,一個活潑開朗、積極向上的我!

積極向上的作文 篇4

  記得剛到北京時人生地不熟的,一切都會讓我感到不安和迷茫,我很想去找個人訴說一下我的感受,于是每天都在去朋友圈刷屏,訴說著自己的近況。其實大部分也都是些瑣碎的小事情,比如今天又連著過去五趟地鐵都沒有擠上去最終遲到了、這個月的工資又不夠花了、在單位因為自己不懂無意中鬧了一個笑話……當(dāng)時的狀態(tài)也確實很差,每天都焦慮不安,只能不斷地在朋友圈里說話,才可以稍微緩解一下自己的不安。

  剛開始還會有朋友們關(guān)心的幾句,后來大家已經(jīng)習(xí)慣了漸漸回應(yīng)的人也越來越少。

  有一次情緒特別低落就在朋友圈發(fā)了一條信息,大意就是說自己此時此刻心情很糟糕什么的。半夜的時候看到一條回復(fù),有個多年的鐵哥們說,快拉倒吧,這要是當(dāng)年,會有人跟你推心置腹半天,現(xiàn)在大家都很忙,誰顧得上看你沒事發(fā)牢騷呢。最初看到的這條回復(fù)的時候,我心里無比失落,在很長一段時間以后,我則深深體會到事實就是那鐵哥們說的那樣。

  我有一個高中同學(xué),大學(xué)是在武漢上的,大學(xué)畢業(yè)以后就直接到了北京開始北漂,現(xiàn)在已經(jīng)是在北京的第三年了。然而在這三年的時間里,我從來沒有見過她在朋友圈或者QQ空間這些地方發(fā)過一條訴苦的信息。偶爾在這些社交網(wǎng)站上發(fā)一些信息,也都是一些出去旅行或者參加一些商業(yè)活動的照片,全部陽光燦爛,讓人感覺她的生活永遠(yuǎn)充斥著。有一次在微信上聊天,我終于忍不住問她,北漂這幾年,難道你就沒有遇到什么困難,或者感到迷茫的時候嗎?

  她說,當(dāng)然會有啊,怎么可能沒有呢,只是無論多難都不會說出來,一個人默默承受罷了。你說出來給誰看呢?誰會在意呢?有什么用呢?無非是讓大家看到你不堪的那一面,既然沒有用那么我為何說出來呢?而且悲傷的情緒是會渲染和蔓延的,當(dāng)你覺得自己特別苦逼的時候,千萬別找人訴苦,而應(yīng)該告訴自己,我很快樂,努力讓自己笑起來,哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牽動嘴角裂開來笑一笑,那你的情緒就會變得好一點。我每次感到難過的時候就會發(fā)一些自己特別快樂的狀態(tài),并非是給別人看,而是給自己看。

  從那以后,我也開始學(xué)習(xí)她的方法,每當(dāng)遇到困難的時候,不再去抱怨,而是讓自己笑起來。當(dāng)我覺得情緒低落,想在朋友圈抱怨的時候,就會想起她的話來,然后默默地把那些負(fù)能量的句子刪掉,換上一張陽光燦爛的照片,配上輕松快樂的話發(fā)出去。過了一段時間以后,我發(fā)現(xiàn)我的心態(tài)真的發(fā)生了改變,在遇到任何事情的時候不不會再輕易去抱怨,而是默默去做好。即使實在覺得難過,也不會說出來,自己一個人靜靜就好。當(dāng)你在抱怨的時候,有的人正在暗暗努力,他們所承受的壓力,一點都不會比你少,直到有一天等你猛然驚醒的時候才發(fā)現(xiàn),他們已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑在了你的前面。

  趁著一切都來得及,停止抱怨,做一個獨立自強的人,成就全新的自己吧。

  在網(wǎng)上看到這段話,現(xiàn)在的自己就很難過。才來到一個陌生的城市,工作、感情都不太順利。但我不會像以前那樣找朋友訴說,抱怨。自己學(xué)會承受,發(fā)一些讓自己高興的狀態(tài),度過這段不開心的日子。加油吧!

積極向上的作文 篇5

  一個人一輩子匆匆不過幾十載,一個人的一生不可能一輩子美好,也不可能一輩子事事如意?隙〞羞@樣或那樣的困難,這樣那樣的煩惱,關(guān)鍵是要保持樂觀和積極向上的心態(tài),人才會活得精彩。

  人們有時往往遇到一點困難或挫折,總是長吁短嘆,不是去想辦法克服、解決,而是怨天由人,其實抱怨是一味毒藥,它可以摧毀你的意志,削減你的熱情,抱怨生活不如改變生活,抱怨命遠(yuǎn)不如改變命運。

  現(xiàn)在很多人離了婚想不通、看不開,沉迷于過往,糾結(jié)于過去,以為世界末日來臨。一味的消沉,自暴自棄,甚至自殺。其實都是懦夫的行為,這個世界誰離了誰地球都照轉(zhuǎn),誰離開誰日子都照過。關(guān)鍵在于自己的心態(tài),只有自己從失敗婚姻的陰影中走出來,才能迎接陽光和雨露。

  人的心態(tài)很重要,人們總是很羨慕別人擁有的,總覺得自己擁有的東西太少,卻不知道他人背后付出的努力與艱辛。有時人們往往向往異地的風(fēng)景,總覺得外面的風(fēng)景更美,總是抱著一種好奇和永不滿足,忽略了自己身邊的風(fēng)景。其實有時并非如此,風(fēng)景美不美是跟心境、心情有密切的關(guān)系。心情好人生何處不風(fēng)景,,心情糟人生何處無風(fēng)景。心情好時你眼里看到的都是人生美好的.東西,而心情不好時你的心靈永遠(yuǎn)被丑陋的靈魂所占據(jù),自然眼里不可能呈現(xiàn)美好的風(fēng)景。

  現(xiàn)實生活中有多少人即使在困難面前,都能有樂觀的心態(tài),都能積極向上的生活,才能活出異樣的精彩。張海迪就是值得我們學(xué)習(xí)的榜樣,她在高位截癱的情況下,都能勇于接受生活的挑戰(zhàn),自學(xué)了英語、日語、德語,翻譯了大量的外國文獻(xiàn),并且還發(fā)表了自己的文學(xué)作品,而四肢健全的我們還有什么可抱怨的。還有20xx年諾貝爾獎生理醫(yī)學(xué)獎得主屠呦呦,在晚年都能十年如一日的堅持實驗與研究,歷經(jīng)了380多次實驗最后才取得了成功,從植物中提取青蒿素,這種永不言敗,樂觀、積極向上的生活態(tài)度,都值得我們學(xué)習(xí)。

  我們要正確地面對困難與挫折,要直面自己的人生,碰到困難要解決困難,遇到挫折與失敗不要氣餒,要越挫越勇。要以樂觀積極的心態(tài)對待生活,你的人生才會大放異彩。

積極向上的作文 篇6

  一百多年前,先輩們用他們的青春與生命演繹了一部名為革命的史詩巨作。沒有人能夠否認(rèn)除了這塊土地上的人們,誰還有能力把革命演繹得震驚世界。今天,這塊土地上的青年人,卻沉默了,他們的青春在困難與障礙中止步徘徊,他們聽信了自棄者的話,能做事的不去做事,能發(fā)聲的不去發(fā)聲,能發(fā)熱的不發(fā)熱,能發(fā)光的不發(fā)光。他們無法擺脫冷氣,他們無法在去向前!

  我們的青春不能在揮霍了,我們的生命不能夠沒有意義了。常常聽到有人抱怨生活的曲折,痛苦,但是對我們來說這不就是寶貴的經(jīng)驗嗎?任何災(zāi)難度過了之后,到了很多年再回想起來莫不是一番有益的經(jīng)歷嗎?我們不必怕曲折,痛苦。我們的人生交響曲應(yīng)該是如花似火,燦爛熱烈的,不應(yīng)該是死氣沉沉,畏縮不前。

  還記得那;少年智則國智,少年富則國富;少年強則國強,少年獨立則國獨立;少年自由則國自由,少年進(jìn)步則國進(jìn)步;少年勝于歐洲則國勝于歐洲,少年雄于地球則國雄于地球讓多少人感嘆,讓多少人震撼。我們青年擁有年經(jīng)姿態(tài),我們國家便會以年經(jīng)的姿態(tài)屹立與世界之中。我們青年人衰老,我們國家也會衰老。我們要告訴世界,不是只有在危難時刻我們才會奮發(fā)圖強,不是只有在危難時刻我們便會人才輩出,不是只有在逼不得已的境況下我們才會反擊。不是只有在被壓迫的時候我們再會反抗。在和平年代,我們當(dāng)知道戰(zhàn)爭年代的苦楚。再和平年代,我們當(dāng)知道守護和平比創(chuàng)造和平更難,在和平年代我們更應(yīng)奮發(fā)圖強。

  光說豈能強國,我們還要做。李大釗說過:青年之字典,無困難之字,青年之口頭無障礙之語;惟知越進(jìn),惟知雄飛,惟知本其自由之精神,奇僻之思想,敏銳之直覺,活潑之生命,以創(chuàng)造環(huán)境,征服歷史。我們是該深思了,我們應(yīng)該怎么做。積極向上,精神飽滿,朝氣蓬勃,有自信心,進(jìn)取心自尊心。。

積極向上的作文 篇7

  一座花塚,悄置于心,寂靜安好,綻放出最美的心靈之花,那便是積極。它是一種向上的生活態(tài)度,昂揚的斗志,或是不甘落后的心態(tài)。

  是那樣的不甘,雖然殘缺,但又積極地開出了成功之花,所有的苦難都為他心中的花塚埋下了最初的種子。

  上帝跟他開了個玩笑,讓他在孩童時便失去了雙臂,但是他不甘心,所以他站在了達(dá)人秀的舞臺上向世界證明他那殘缺的身體也可以那么的閃耀和光輝。他是劉偉,縱使失去了雙臂,也要勇爭第一,做一個強者。是的,正是因為這樣的心態(tài),他成功了,他在維也納金色大廳用他的雙腳給世界彈奏生命贊歌。

  天生的傲者,縱使他遭到質(zhì)疑,也能讓自己的心中充滿正能量,所以他馳騁足壇,成為永遠(yuǎn)的偶像。

  在1998年法國世界杯英格蘭同阿根廷的宿命對決中,年輕氣盛的貝克漢姆在老辣的對手百般引誘下終于有了那風(fēng)情的一踢。隨后一張紅牌就成了貝克漢姆的恥辱象征。打敗一個人,需要的是羞辱他,打垮一個人,需要的是不間斷地羞辱他。英格蘭曾經(jīng)的貝迷確實是這么做的。但當(dāng)1998—1999賽季結(jié)束時,以一個史無前列的三冠王來洗刷所有恥辱的貝克漢姆,所依靠的還是他自己那顆永不服輸、積極向上的心。貝克漢姆忍辱負(fù)重的精神和勇爭第一的心態(tài)成就了他笑傲足壇的霸氣。

  一時隱忍可能成就你一生的輝煌,積極向上可能成就你一生的榮耀。他,面對苦難,選擇了積極豁達(dá),那便成就了他不羈的一生。

  他不容于朝廷,自求外放于杭州。烏臺詩案,無故被誣,先下牢獄,后貶黃州。他不怨天尤人,躬耕壟畝,怡然自得。面對苦難,只有兩種選擇:沉默和豁達(dá)。蘇軾選擇了后者,我們仿佛看到瀟瀟暮雨中,一代文豪蘇軾,手持竹仗,腳踏芒鞋,頭頂蓑笠,走在竹林間的小道上,高呼一聲:歸去,也無風(fēng)雨也無晴。

  黑暗選擇了海倫·凱勒,但她甚至笑著寫完了《假如給我三天光明》;窘迫選擇了梵高,但他享受般完成了《向日葵》;苦難選擇了司馬遷,但他日以繼日地完成了《史記》……上帝想讓他們的人生變得昏暗無為,他們卻以積極的心態(tài)給了上帝完美的驚喜。

積極向上的作文 篇8

  人在世上,不可能是一帆風(fēng)順的,或者遇到困難,或者遇到挫折,或者遇到變故,或者遇到不順心的人和事,這些都是人生前進(jìn)中的正常現(xiàn)象。然而,有的人遇到這些現(xiàn)象時,或心煩意亂,或痛苦不堪,或萎靡消沉,或悲觀失望,甚至失去面對生活的勇氣。

  不可否認(rèn),當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時,會影響人的思維判斷,會刺激人的言行舉止,會打擊人面對生活的勇氣。比如,當(dāng)你在工作中受到了上司的批評后,你會思想低落;當(dāng)你在生活中遇到別人誤會你時,你會感到氣憤和委屈;當(dāng)你失去親人朋友時,你會悲痛至極;當(dāng)你在仕途中遇到不順時,你會怨天尤人,工作消極。當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時,人的這些表現(xiàn)都很正常。因為人是會思維的高級感情動物,這也是區(qū)別于一切低級動物的根本。但這些表現(xiàn)不能過而極之,否則你會活的很累,活的很不開心,活的很不幸福。

  人在生活中,要學(xué)會用積極向上的心態(tài)面對生活。所謂積極向上,就是一種寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為,它會讓你開心,它會催你前進(jìn),它會讓你忘掉勞累和憂慮。

  當(dāng)你遇到困難時,積極向上會給你克服困難的勇氣,會讓你相信“方法總比困難多”,讓你去檢驗“世上無難事,只要肯登攀”的道理。當(dāng)你遇到不順時,積極向上會讓你的頭腦更加理性,讓你面對不順時,不是悲觀失望,而是反思自己的做事方法、做人原則,讓你有則改之,無則加勉,更上一層樓。當(dāng)你遇到委屈時,它會給你安慰,會給你容人之度,它讓你的心胸像大海一樣寬闊,志向像天空一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)你遇到變故時,它會讓你化悲痛為力量,讓你感受到自然規(guī)律不可違,順其自然則是福的真諦。它會讓你的眼光更加深邃,洞察社會的能力更加敏銳,對待生活的態(tài)度更加自然,面對人生的道路更加自信。

  學(xué)會積極向上,積極向上心態(tài)來之不易,它需要你生活的閱歷更加豐富,獲取的知識更加充實,對待人生的態(tài)度更加積極,它需要你用修養(yǎng)之水澆灌,勤勞之力扶持,寬容之心呵護。

積極向上的作文 篇9

  生活,就像一個大舞臺,每個人都可以在臺上扮演著不同的角色,為自己唱一場戲,或者是平平淡淡,或是轟轟烈烈。我希望自己能夠永遠(yuǎn)保持積極向上的陽光心態(tài),成為一個快樂的人。

  有一句話叫“你開心也是一天,不開心也是一天,為什么不開開心心地過每一天呢?”我非常喜歡這句話。曾有位同學(xué)問我:“為什么你整天都是這么開心快樂?”我便是用這句話回答她的。如果你不開心,周圍的人也會不開心。悲傷的氣氛是會傳染的。沒有人樂意看一幅充滿哀愁的面孔,相反地,大家都更喜歡那些擁有開朗笑容,能給人帶來歡笑的人。所以,生活中遇上與朋友鬧矛盾、考試考砸等不快樂的事情,傷心過后都要學(xué)會站起來,要堅強與快樂,永不放棄。

  人生路漫漫,難免會遇上黑暗、孤獨、無助、落寞、彷徨的時候,在那些時刻,我們期盼有人能提著一盞燈,來到自己面前,照亮我們,用燈光溫暖我們的心,引著我們走向光明。那么,點燈的人是誰?是我們自己。

  給自己點一盞燈,一盞堅強之燈。沒有誰的一生是一帆風(fēng)順、平平坦坦、無驚無險。人生有太多的挫折和風(fēng)浪。在崎嶇不平的路上,我們需要堅強,需要以積極向上的心態(tài)來面對生活。在很多時候,給予我們力量的,是希望,是你心中那一份堅定的信念。生活中,許多人在絕境之中成功地抓住了那一絲絲希望,成功地逃離了困境。

  為自己點一盞希望之燈!鼓勵自己以堅韌不拔的精神、積極向上的心態(tài)面對生活,永不放棄心中的理想,才不負(fù)此生。

積極向上的作文 篇10

  人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么,如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢?

  一是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時,要用意識控制自己,提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性,還可進(jìn)行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

  二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

  三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

  四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時,到娛樂場做做游戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

  五是安慰。當(dāng)一個人追求某項目標(biāo)而達(dá)不到時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的。

  六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時,有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂,也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。

  七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒,有益于保持身心健康,但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當(dāng),避免傷害別人。

  八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn),也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感,可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物,用幽默的方法對付,往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存,立即變得輕松起來。

  九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山,會頓感心胸開闊。放眼大海,會有超脫之感。走進(jìn)森林,就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心,只可以碎一次,以后也許會有痛的時候,但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己,倦了別人,何必跟自己過不去。

  其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多,保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知,看不清自己,摸不透別人,所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的,因為自我比天大,你難于放下,變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性,尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗,同樣也可以說是負(fù)面的慣性,勾起你負(fù)面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍,最好的方法不是釋放或是壓抑,而是無為而為,學(xué)習(xí)先定心,因為,負(fù)面能量太大時,胡亂釋放出來的話可能

  連自己也承受不起,也容易影響別人。壓抑是萬萬不能,因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心,看護情緒,不認(rèn)同,不判斷,讓它出現(xiàn),把感覺放在心的位置,管它眼還有淚,呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心,要穩(wěn)定情緒必須從心開始,學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法,每個人得靠自己尋找。法門有很多很多,關(guān)鍵不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海闊天空。修心之路人人不同,不用比較,自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸,都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人,拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了,并不是事件的本身。我們就是搞不清楚,認(rèn)同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部,自討苦吃,討好情緒和沖動,卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒,保持清醒和自主,這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑,因為前者是省覺后的行動,后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制,就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法,一旦看到被情緒襲擊時,得馬上自我保護,提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已,找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇?fù)面情緒的集中點,如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作,找知己傾訴,做個spa,扮靚靚等等,把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的,并且必須是獨自一人走和完成的路,也是成長的責(zé)任。自療永遠(yuǎn)是最實用最實在的自保方法,誰都不能依賴。

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