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勵(lì)志語(yǔ)錄:“什么都沒(méi)做”反而更疲倦

時(shí)間:2022-11-26 10:38:43 勵(lì)志語(yǔ)錄 我要投稿
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勵(lì)志語(yǔ)錄:“什么都沒(méi)做”反而更疲倦

  越來(lái)越多的人有這樣的體驗(yàn):每天上班,“什么也沒(méi)做”,卻身心俱疲。為什么會(huì)那么累?其實(shí),問(wèn)題就出在“什么也沒(méi)做”上。

勵(lì)志語(yǔ)錄:“什么都沒(méi)做”反而更疲倦

  我發(fā)現(xiàn)在辦公室里,大部分工作是文件報(bào)表,并不怎么費(fèi)腦,然而累得回到家什么都不想干。做咨詢和講課時(shí),用腦強(qiáng)度理應(yīng)更大,事實(shí)上結(jié)束以后卻精力充沛,晚上回家還能寫點(diǎn)東西。做心理咨詢、講課,我知道今天的時(shí)間去了哪里,但是在辦公室里很難讓我產(chǎn)生出確定的意義感。倒不是說(shuō)工作本身沒(méi)有價(jià)值,而是說(shuō)很難感覺(jué)自己和未來(lái)、和他人、和更大的世界有聯(lián)系,很難感覺(jué)到自己是更宏大而有序的整體的一部分――而這是意義感的本質(zhì)。

  心理學(xué)家羅伯特 凱根說(shuō)過(guò):人生作為一種活動(dòng)本身,就是創(chuàng)造意義的活動(dòng)。建構(gòu)意義感這件事不僅是我們的生物本能,甚至可以等同于生命活動(dòng)的全部。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō),“什么也沒(méi)做”反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室里,終日和文件、蓋章、領(lǐng)導(dǎo)打交道?此魄彘e,實(shí)際上需要耗費(fèi)大量的心力,才能不斷確認(rèn)自己在這個(gè)世界中的存在價(jià)值。

  除了薪酬,今天的人很難直觀感受到自己的勞動(dòng)成果。有時(shí)候,我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感,就會(huì)讓我和世界之間筑起一道屏障。我們很難為自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界里的一顆小螺絲釘,卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個(gè)世界運(yùn)轉(zhuǎn)的一部分。

  我們需要的不是客觀的價(jià)值,而是對(duì)他人的意義。不妨問(wèn)問(wèn)自己,就算做的工作瑣碎無(wú)聊,但是否可以給他人帶來(lái)正面的影響?一旦確認(rèn)了這一點(diǎn),我們就與世界建立了聯(lián)系,從而產(chǎn)生出“只要老老實(shí)實(shí)地待在這里,做現(xiàn)在在做的事就好”的踏實(shí)感。這份踏實(shí)感,讓我們可以痛痛快快地沉浸于工作,無(wú)須懷疑,無(wú)須尋找。不怕疲倦,怕只怕“什么也沒(méi)做”。

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