精選勵志演講稿模板合集5篇
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。隨著社會一步步向前發(fā)展，在很多情況下我們需要用到演講稿，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的勵志演講稿5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
勵志演講稿 篇1
大家好：
相信大家都青春生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱和都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得就淚流滿面，有時，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路�！瓷�
但以這樣的一句話作為開頭，看高木直子的《一個人住第五年》的時候還在國內(nèi)，那時覺得那樣的生活根本不可能發(fā)生在我身上，連吃飯都要人陪著的我無法忍受一個人吃飯的感覺。所以后來，有很長的一段時間里我都沒能適應(yīng)一個人吃飯，一個人旅行，現(xiàn)在想想其實也沒什么，這個世界運轉(zhuǎn)速度那么快，沒有人會在意你是不是一個人。以至于后來一個朋友問我是不是也得了社交恐懼癥，我笑笑，其實不是，只是自己慢慢地變得懶了，懶得去經(jīng)營一份感情，至于朋友，有那么幾個就足夠了，有些人天天在一起，也不見得是朋友。
好像這樣久了，倒是會忘記開始遇到的困難，漸漸地變成自己生活的旁觀者，看著生活平靜地流淌。都說人是慢慢成長的，其實不是，人是瞬間長大的，就像是突然間沉淀一般，突然不會談戀愛了或者說不想談戀愛了，一個人生活單一卻也不會覺得無聊，即便很多時候還是會迷茫卻也不會覺得煩躁了。
去年的今天我在不一樣的城市，背著不一樣的書包，留著不一樣的發(fā)型，走著不一樣的路，想著不一樣的事情，有著不一樣的心思，愛著不一樣的人。誰說改變需要十年呢。
身邊的牛人倒是不少，像是神抵一樣的存在，我也只是羨慕想著反正自己也不會變成那樣的人，直到有一天一個學(xué)長跟我聊起來，才知道原來他也有看不進(jìn)去書的時候也有寫論文寫到想撞墻的時候，我們都忘了他們是用怎么樣的一個代價才換取來了這樣的一個人生。他說，如果你想要去實現(xiàn)，孤獨是你的必修課。如果不能沉下心來，就沒有辦法去實現(xiàn)它，因為那絕對不是一件容易的事情，孤獨能讓你更堅強(qiáng)，你必須找到自己的生活節(jié)奏。
有一個朋友喜歡每天喝一點酒，看一部電影然后準(zhǔn)時睡覺;住在旁邊的英國人神出鬼沒有的時候早上才睡有的時候天剛黑就睡了;隔壁樓的一個男生每天天不亮就起來跑步，往往那個時候我才剛打算睡。
最近迷上一個人到處走，算不上旅行只是周圍的城市走一遭，倒也不會花上太多時間準(zhǔn)備，提起包就走了。我不會帶上相機(jī)只是有興致了拿出手機(jī)拍一拍，音樂倒是我走到哪里都不能丟的東西，只有音樂，能讓看似漫長的等待變成曼妙的旅程，似乎自己跟整個世界都沒有關(guān)系，只想當(dāng)一片沒有名字的云，徜徉在不知道名字的風(fēng)景里。
正如上面說的，曾經(jīng)無法想象一個人吃飯的感覺，同樣的，我也不會去想象一個人去坐公交車是什么樣的感覺。( )誰知道沒過多久我就習(xí)慣了一個人坐車去學(xué)校，我離學(xué)校比較遠(yuǎn)所以每次上車的時候還沒有多少人，坐最后的幾排。有的時候看著窗外發(fā)呆，什么都想?yún)s又不知道自己在想什么。
我們都會找到自己的生活節(jié)奏，然后沉溺其中無法自拔。
很長一段時間里我都沒有去書店，覺得那種“每個星期讀一本書”對于我來講是太遙遠(yuǎn)的東西。直到有一天我陪朋友去書店，他是一個買書就不會停的人，我也就跟著買了幾本。回到家里看微博人人又覺得心里空拉拉的，索性就拿起書來看，也是在那一天我才發(fā)現(xiàn)，其實每個星期看一本書沒那么難，那天我一下子把書看完，才覺得這樣子的生活是充實的。
要么讀書，要么旅行，身體和靈魂，必須有一個在路上。
我告訴自己現(xiàn)實容不得你拖延，拖延只會讓我變得更焦慮而已，所以剛開始的時候我規(guī)定自己每天提早上床半小時，看上幾十頁書，很快就變成習(xí)慣了。有的時候我不得不感嘆如果真的去做一件事情的話，那么這件事情沒有那么難。當(dāng)你真的想要做一件事情的時候，整個世界都會來協(xié)助你，就是這種感覺。
一個騎過川藏線的朋友說，只要出發(fā)，就能到達(dá)，你不出發(fā)，就哪里也去不了。如果你不能沉下心來，就什么也做不到。出發(fā)永遠(yuǎn)是最有意義的事，去做就是了。一本書買了不看只是幾張紙，公開課下了不看也只是一堆數(shù)據(jù)，不去看就沒有任何意義，反而徒增焦慮，行動力才是最關(guān)鍵的。
你也許也是這樣，當(dāng)你渴望找個人交談的時候，你們卻沒有談什么.于是發(fā)現(xiàn)有些事情是不能告訴別人的，有些事情是不必告訴別人的，有些事情是根本沒有辦法告訴別人的，而有些事情即使告訴了別人，你也會馬上后悔。那么最好的辦法就是靜下來，真正能平靜自己的只有自己。
沒有人能免得了孤獨，與其逃避它不如面對它。孤獨并不是一件那么糟糕的事情，與嘈雜相比，一個人生活倒顯得自得地多，倒也可以變成一種享受�；蛟S至少需要那么一段時間，幾年或幾個月，一個人生活，不然怎么能找到自己的節(jié)奏知道自己想要什么。這是屬于你自己的東西，是你的一部分，你聽音樂時，坐地鐵時，一個人走在馬路上時，它就會流淌出來，讓我覺得這個世界似乎在以另外一種形式存在著，我能夠清晰地聽到自己。
我們都生活在一個不那么如意的世界，當(dāng)烏云密布我們就搖曳，但陽光總有一天會到來，等陽光照到你的時候，記得開出自己的花就行了，那個你與生俱來的夢想。有的時候夢想很遠(yuǎn)，有的時候夢想很近，但它總會實現(xiàn)的。我想一個人最好的樣子就是平靜一點，哪怕一個人生活，穿越一個又一個城市，走過一個又一條街道，仰望一片又一片天空，見證一次又一次別離。
即便世界與我為敵，只要心還透明，就能折射希望。
與你有關(guān)的人太多，所以還不如做一個你想要做的人，人生都太短暫，去瘋?cè)廴ス聠我粓�，真正能平靜自己的只有自己。人都是孤獨的，孤獨不可怕，可怕的是懼怕孤獨。想要摘星星的孩子，孤獨是我們的必修課，我不怕自己努力了不優(yōu)秀，我只怕比我優(yōu)秀的人比我更努力。
謝謝大家。
勵志演講稿 篇2
首先拋出的是我的兒子。我兒子今年18歲，在他8歲的那一年，有一天他跟我說：“爸爸我想學(xué)騎自行車”，我說你才8歲太早了，我沒同意。但是他媽媽悄悄地違抗了我的意思，等我知道的時候他已經(jīng)學(xué)會了。第一次看到兒子在這個操場上騎車，我還是很激動的，但轉(zhuǎn)眼之間這種激動變成了緊張。為什么呢？因為我發(fā)現(xiàn)我兒子騎車騎得飛快，可能有每小時10公里的'速度。這個速度對自行車來講其實不快，但在我心里我覺得這個速度已經(jīng)超過了每小時100公里。我非常著急，我怕他摔倒，我怕他出事。所以我一邊追一邊在喊：“兒子騎慢一點，騎慢一點�！钡珒鹤舆�是騎得飛快，自行車飛快地從我們面前穿過來穿過去，怎么樣都慢不下來，當(dāng)它慢下來的時候就摔倒了。每次都這樣。這個好像是很難理解，但事實上就是這樣的，很多事情慢比快更需要技術(shù)，更需要花功夫，更考驗一個人整體的能力。
接著，我要拋出的還是我的“兒子”，但這個兒子是加了引號的，它是我的一部作品叫《解密》。我至今還清晰地記得當(dāng)初寫《解密》的情景。那是1991年7月，當(dāng)時我正在解放軍藝術(shù)學(xué)院文學(xué)系讀書。即將畢業(yè)前的一天晚上，我的同學(xué)們都已經(jīng)開始準(zhǔn)備離開學(xué)校，可我就是在這個時候突然發(fā)神經(jīng)一樣地坐下來，決定要寫一個大東西。這種不合時宜的魯莽舉動，是否暗示了我將為《解密》付出成倍的時間和心力？但是我怎么也想不到，最后居然要用十余年來計算，準(zhǔn)確的說11年，也就是我花了11年才寫完這本書，真是受盡了折磨。我經(jīng)常跟他開玩笑——《解密》是一個“作女”，我跟“作女”談了一場戀愛，讓我嘗到了痛不欲身的感覺。
這部作品其實發(fā)表的時候總共也就是20萬字，但我刪掉的字?jǐn)?shù)至少有4個20萬，我在不停地修改、推倒重來。因為受盡折磨，我真是多次決定要跟它“分手”，但是每一次“分手”最后都是以更加緊密地“牽手”而告終。我無法和它“分手”，它已經(jīng)和我的生命、血肉交融在一起。我要拋棄它，可能就要拋棄自己。在這十多年時間里，我不停地在心里臭罵自己，我說你怎么會那么愚蠢、那么沒用、那么可憐，以至你自己全部的青春都可能要為它報廢。但是當(dāng)有一天，我終于把這個作品寫完的時候，說實在的，我深深地?fù)肀Я宋易约�，我流淚了。它是我的全部青春，半部人生。當(dāng)這個作品寫完的時候，我覺得我的人生已經(jīng)經(jīng)歷了無數(shù)次逆襲、無數(shù)次的攀登、無數(shù)次的照亮。因為寫作《解密》，我覺得我變成了另外的一個人，我已經(jīng)非常充分地認(rèn)識了自己，認(rèn)識了自己的優(yōu)點也認(rèn)識到了自己的缺點；也認(rèn)識到了我身處這個時代的優(yōu)點、缺點。通過這一次寫作被我無盡地放大了，也是被我非常清晰地看到了。由此我也就發(fā)現(xiàn)了自己，我認(rèn)定了自己在這個社會當(dāng)中應(yīng)該完成的一個角色，就是寫作。
那時候我常常告誡自己，當(dāng)世界天天新、日日變的時候，我要繼續(xù)做一個不變的人，慢的人，舊的人；當(dāng)時代令人眼花繚亂的時候，我要敢于做一個氣定神閑的人；當(dāng)大家都在一路狂奔，往前追逐利益和名利的時候，我要敢于獨自后退，安于一個孤獨的角落寂寞地寫作。
這個時代崇尚速度和更快的速度。每個人的愿望就像春天的花朵一樣，爭分奪秒、爭先恐后地綻放。我用11年時間來寫一部作品，就像坐船去倫敦一樣，讓人覺得有點傻。這就是一個追求速度和欲望的時代魅力。
但這是問題。我們迷戀速度、放縱欲望，卻放棄了、丟失了我們?nèi)松?dāng)中非常多的可貴的品質(zhì)。比如說真善美，比如說安心、安靜、耐心、堅守，就這些非常好的品質(zhì)，就在這種快速的速度、巨大的欲望面前丟失了。它們不是隨風(fēng)而去，而是隨著速度欲望而去。當(dāng)我有了名，有人抱著錢找上門天天催著我的稿子時，我就迷失了。我就忘掉了曾經(jīng)對自己的告誡，失去了坐船去倫敦的那種耐心。當(dāng)你可以順流而下的時候，大部分人不會去逆流而上。這就是人，人本身是有重力的，欲望就是最大的自重。你在這種自重的慣性下，在這個時代面前，你的自重很容易讓你順流而下，而不是逆流而上。你們可能無法想象，我曾經(jīng)用三個月時間，寫完了一部30萬字的長篇小說。這個和我寫《解密》完全不是一種感覺，那個20萬字寫了11年。當(dāng)我被很多人追捧的時候，我放棄了自己的一種要求，我丟失了本來應(yīng)該有的一種耐心。去年我用大半年的時間，對這部作品進(jìn)行修訂。通過修訂，我確實感到非常地羞愧。
這本書是《刀尖》上下冊，在這里我真的要向你們道歉。那是我的一個傷疤，那里面真是破綻百出。有時候我覺得自己很奇怪，我怎么會如此的不愛惜自己的羽毛。就現(xiàn)在一想就當(dāng)初我怎么會這么輕率，這么愚蠢，簡直是個謎，但其實謎底就在我的心里。在這個時代的巨大的欲望面前，我敗下陣來，我當(dāng)了這個時代的俘虜，我成了自己的敵人并且被打敗。其實塑造自己是非常難的，但是毀掉自己是非常容易的。我非常遺憾，有這么一次讓我羞愧的寫作，我居然有這樣的腳印。這個腳印讓我不敢回首。真的，我剛開始說的，我也并不是想來演講什么，只是想通過這個機(jī)會為自己的反省舉行一個儀式，想請你們當(dāng)我的證人，我認(rèn)錯了，我知錯了。我想回到從前，重新出發(fā)，就是像以前一樣的坐船去倫敦。
公開認(rèn)錯目的是為了更有力的糾錯，你們就是證人。如果有一天，我又用三個月寫出了一部作品出來的時候，那時候你們可以指責(zé)我，罵我，我無顏回頭。也就是說這種儀式本身是有內(nèi)容的。它是為了讓我這個想回頭的、想重新出發(fā)的這個主意或者決定變得更加牢固。我也想通過這種方式，找到和我愿意重新出發(fā)的同行者。有了同行者，有了你們做伴或者說有了他們做伴，我可能會走得更加來勁，也會走得更遠(yuǎn)。
時代確實非常地喧囂，這個時代確實是慣性非常巨大把很多人卷走了。但沒有被卷走的人其實也有。我特別想告訴你們的是，人生有很多美好的東西，這個時代也有很多偉大的東西，但是最美好和最偉大的東西肯定在你們的眼前，不是用物質(zhì)打造而是在你們的心里，是用你們的心靈創(chuàng)造的。所以我也特別想和大家共勉，以一個長者的身份告訴大家，今后你們不管走到哪里，不管去做什么都不要讓自己的心空了。心空了黃金是填不滿的；心空了陷阱無處不在。如果有一天你不小心掉落到陷阱，那我建議你們不妨向我學(xué)習(xí)，爬出來，重新出發(fā)。
謝謝大家。
勵志演講稿 篇3
各位老師、同學(xué)們：
大家好！在這和風(fēng)惠萬物、百花俏枝頭的盛春時節(jié)，龍泉街道中心小學(xué)春季田徑運動會就要開幕了，在此，請允許我代表街道教委，向這次體育盛會的召開表示熱烈的祝賀！向為大會的召開精心準(zhǔn)備、做出貢獻(xiàn)的老師、同學(xué)表示衷心的感謝！向本次大會的裁判員、教練員、運動員表示崇高的敬意！
老師們、同學(xué)們，體育從來都是人類社會的興奮點，也是熱血青少年張揚(yáng)個性、展示風(fēng)采的舞臺，體育是力量的角逐；體育是智慧的較量；體育是美麗的展示。在緊張激烈的賽場上，我希望全體運動健兒要以奧運體育健兒為榜樣，以飽滿的激情，昂揚(yáng)的斗志，勇于拼搏的信念，團(tuán)結(jié)向上的精神投入到本屆運動會中去。在運動會上，賽出成績，賽出水平，賽出新風(fēng)尚！用實際行動去追求更高、更快、更強(qiáng)！
最后，祝全體運動員賽出好成績！預(yù)祝大會圓滿成功！
勵志演講稿 篇4
大學(xué)剛畢業(yè)那會兒，我被分配到一個偏遠(yuǎn)的林區(qū)小鎮(zhèn)當(dāng)教師，工資低得可憐。其實我有著不少優(yōu)勢呢，教學(xué)基本功不錯，還擅長寫作。于是，我一邊抱怨命運不公，一邊羨慕那些擁有一份體面的工作、 那一份優(yōu)厚的薪水的同窗。這樣一來，不僅對工作沒了熱情，而且連寫作也沒興趣。我整天琢磨著“跳槽”，幻想能有機(jī)會調(diào)一個好的工作環(huán)境，也拿一份優(yōu)厚的報酬。
就這樣兩年時間匆匆過去了，我的本質(zhì)工作干的一塌糊涂，寫作上也沒有什么收獲。這期間，我試著聯(lián)系了幾個自己喜歡的單位，但最終沒有一個接納我。
然而，就是這樣一件微不足道的小事，改變了我一直想改變的命運。
那天學(xué)校開運動會，這在文化活動極其貧乏的小鎮(zhèn)，無疑是件大事，因而前來觀看的人特別多。小小的操場四周很快圍出一道密不透風(fēng)的環(huán)形人墻。我來晚了，站在人墻后面，翹起腳也看不到里面熱鬧的情景。這時，身旁一個很矮的小男孩吸引了我的視線。
只見他一趟趟地從不遠(yuǎn)處搬來磚頭，在那厚厚的人墻后面，耐心地壘著一個臺子，一層又一層，足有半米高。我不知道他壘這個臺子花了多長時間，不知道他因此少看到多少精彩的比賽，但他登上那個自己壘起的臺子時，沖我粲然一笑。那成功的喜悅和自豪，卻是那樣的清楚。
剎那間，我的心被震了一下--多么簡單的事情啊：要想越過密密的人墻看到精彩的比賽，只要在腳下多墊些磚頭。
從此以后，我滿懷激情地投入到工作中去，踏踏實實，一步一個腳印。很快，我便成了遠(yuǎn)近聞名的教學(xué)能手.
勵志演講稿 篇5
今天超緊張，只能說大家看不出來。大家知道我以前都是用拳頭說話，今天站在這里真的要動嘴皮子，我還真的有點膽怯。
大家想知道我為什么會投入到拳擊這個行業(yè)嗎？其實我從小都被女孩打，那時候我超級瘦弱，有時候和女同學(xué)爭課桌的時候還留下了一道傷疤，那是我的人生的第一個傷疤。
一直這么瘦弱的我，但是內(nèi)心非常非常地倔強(qiáng)和不肯服輸，就是想讓自己更強(qiáng)壯一些。比現(xiàn)在還要瘦弱的我，戴著兩個拳套舉起來像個小螃蟹一樣的，那拳頭比我腦袋還大。
我的媽媽她很反對我練習(xí)拳擊，訓(xùn)練館里面我不知道她來了，被打得滿身都是汗，然后鼻血到處都是。她說：“你再練，老媽就不活了�！蓖砩纤恢�，真的。教練找我談話說：“你既然不練的話那你就和媽媽回去吧！”我說：“教練，這是我活這么大，唯一最感興趣而且沒有半途而廢，從中可以得到別人的贊揚(yáng)（的事情）。”因為我從小做什么都非常沒有自信，而且也得不到別人的認(rèn)可，我說：“我一定要把這件事堅持下去�！�
當(dāng)時想都不敢想我能夠站上奧運的舞臺，也站上職業(yè)的舞臺，從來沒想過。我只是一個很普通很普通的拳擊隊的小隊員。而且我的對手都比我大很多，陪練也大很多。
就這樣我一年復(fù)一年的，我終于進(jìn)入了省隊、進(jìn)入了國家隊，終于迎來了我的第一次（世界拳擊錦標(biāo)賽）。那時候的我很膽怯，那種膽怯是第一次參加這種盛大的盛會，我想改變中國拳擊的獎牌的突破�？梢哉f弱國無外交，人家看到我們穿著中國隊隊服的運動員，他們根本不希望理你們，還有一種藐視你們，而且他很不屑我們中國隊。
我記得我的那個對手是古巴的，大家知道古巴的拳擊就好比我們中國的乒乓球，他們那個地方就連出租車司機(jī)都會打拳。
第一場就遇到了這樣強(qiáng)大（的）對手，我的教練很智慧，他跟我說：“古巴是強(qiáng)國，但是他是這個古巴隊里面最弱的一個。我們中國是弱國，但是你是中國隊里面最強(qiáng)的一個�！蔽揖拖耄骸昂冒桑凑偷谝淮螀⒓邮厘\賽。兩個肩膀扛一個腦袋，誰怕惟！”
但是我們在酒店進(jìn)電梯的時候，我善意地給他打了個招呼，他很不理我。我上了臺以后，碰了我拳套，很囂張地就回到他的角落。好，開始。我這樣一顆不服輸?shù)男模X得你是在侮辱我。我在想我技不如你的話那是技術(shù)，但是我的這顆中國心一定要強(qiáng)大一些。我一上去就給他了一個組合拳，他也沒料到。
然后那場比賽贏了以后，我下了臺以后我的教練說：“你知道他是誰嗎？”
我說：“我不知道�！�
“他是古巴隊的隊長也是上一屆的世界冠軍�！蔽也胖馈�
我很感謝我的國家隊的教練張傳良。張老師的智慧讓我除去了很多的緊張。然后很專心地、很輕松地贏得了這場比賽。
在XX年，我們拿到銅牌，XX年輸?shù)臅r候，我當(dāng)時很不服。我說沒關(guān)系，我還年輕，我還有XX年。在XX年，我們拿到世界金牌，歷史上的第一塊。在XX年，我們又蟬聯(lián)了一塊世界金牌。
XX年到了。當(dāng)我在這一年年里面拿了這么多金牌以后，世界、亞洲的金牌全拿了以后，我才發(fā)現(xiàn)我開始膽怯，因為我不敢說XX年輸了以后，我還有XX年。人生有幾個奧運周期，那一屆又是在北京，壓力多大呀，整個中國拳擊的歷史就壓在我身上。而且我還是在最后一天（比賽），所有的我的好朋友，陳一冰、鄒凱他們都拿冠軍了，一會又升國旗、又奏國歌了，那壓力之大呀。
那時候我正是八分之一決賽的時候。第二天要稱體重比賽，但是我的陪練都是比我大的，然后比較高。我在做一個進(jìn)攻的時候，然后正好撞到肘子這兒。剛剛一轉(zhuǎn)臉過來那個血全部（流下來） ，明天就要比賽了，全場的人全傻了，我也傻了。然后第一件事就是趕快止血、趕快處理。我的教練也非常非常地穩(wěn)，然后處理完了以后說：“去跳繩吧！“啊，大家人都呆了，我去跳繩，因為當(dāng)時還有體重的原因必須還要出汗。
回去的路上整個車子全都很安靜，安靜得可怕。我也看著窗外，我想難道我真的沒有這個命嗎？沒有奧運冠軍命嗎？XX年僅僅得一個銅牌，然后XX年出現(xiàn)這樣的事，又在我們家門口，當(dāng)時我真的很灰心很沮喪。
然后到第二天依然去體檢的時候，因為不敢縫針，因為有針的話會剪頭發(fā)，然后體檢的話這些裁判知道了，他會取消你比賽的。然后我就把那個發(fā)泥使勁使勁把它揉在那兒，然后就把那個傷口遮住了。好，體檢是過了，要準(zhǔn)備比賽。
那一戰(zhàn)正好是我對法國那一場，驚心動魄。我在最后一回合，我還在落后一點。當(dāng)我從座位起來，準(zhǔn)備叫開始，走到臺中間的那個幾秒鐘，我腦子里面飛快飛快旋轉(zhuǎn)了很多以往的血與淚。但是我堅定了一件事：你是中國男人，你必須要頂��！中國拳擊就靠你了！
最后一回合激烈，對手已經(jīng)領(lǐng)先了，我就主動進(jìn)攻主動進(jìn)攻。然后有一個機(jī)會，一個組合拳，然后把他擊倒。敲鈴結(jié)束以后，最后兩個人的比分是平的。我們的規(guī)則是大點打平的話，我們就比小點，看誰更主動。等待著計分，那時候那個心，一直拉著我當(dāng)時的那個國旗的衣服，一直在親。我一直在默默地禱告自己：一定要贏，一定要贏。最后裁判舉起我手的那一分鐘，那一分鐘真的是太幸運了，那一分鐘我很感恩很感恩。僅僅是八分之一決賽，還有后面的對手會更強(qiáng)，我終于拿下這場了。
但是大家知道我的壓力多大嗎？第二天訓(xùn)練的時候，做什么都慢半拍，打反擊也慢半拍。我教練當(dāng)時又做出了一個非常非常智慧的舉動，他把我叫到旁邊，他說：“你做什么？你做什么！你不要以為你是世界冠軍你就了不起。你在世界錦標(biāo)賽你是冠軍，你在奧運會的舞臺上你是失敗者，你只是個第三名。”
我的教練很愛我，非常非常地慈祥，從來沒有打過我、沒有罵過我。我當(dāng)時那一分鐘的壓力，然后再加上被他第一次的責(zé)備。我很難過，但是要憋著。他說：“去！到拳臺后面去給我發(fā)泄�！�
我走到拳臺后面，我不敢叫出來，我怕嚇大家。我把它發(fā)泄出來了，我把它吶喊出來了，從那場以后一直打到?jīng)Q賽。我還記得我的半決賽的那個對手來自法國的。我打他十五比零，他一點都沒得。
XX年終于站在中國人期待已久的最高領(lǐng)獎臺上。我一直在底下（對自己說）：不能哭、不能哭、不能哭，你是中國男人！好，我站在了最高領(lǐng)獎臺上。前面我一直在要忍著把眼淚給憋進(jìn)去。但是真正等國歌奏到“中華民族到了……“，那時候忍不住了。哭就哭吧，在上面哭。把這么多年中國拳擊的不管是恥辱也好，不管是苦難也好。我們終于有中國人用拳頭，然后在西方人拿手的項目上面，我們終于拿了一塊金牌。那是屬于我們自己，中國人的拳頭的金牌，我有資格哭！
XX年結(jié)束以后，我有個最大的心愿那就是，我從剛剛開始練拳擊的時候，端著小板凳看著黑白電視機(jī)里面的那個舞臺，那個就是職業(yè)拳臺。但是當(dāng)我在慶功的時候，我在感謝領(lǐng)導(dǎo)的時候，我說：“領(lǐng)導(dǎo)，感謝你這么多年的支持！”然后他的一句話讓我哽咽了：“市明啊，再打一屆吧！中國拳擊隊還需要你！我們不希望中國拳擊在XX年，在我們家門口得了一塊金牌以后就曇花一現(xiàn)了。”
我如果打完XX年倫敦奧運會的話，那我應(yīng)該是三十一歲了。三十一歲對于一個拳擊運動員的運動生涯是多么可貴啊，那四年。一下子讓我那個夢看著就到那兒了，但是我不能去，我很抑郁。我好像那段時間很頹廢，我曾經(jīng)想過放棄。
我教練找我談話說：“你是一個拳擊運動員，你知道嗎？你是一個中國拳擊運動員，你應(yīng)該是他們的榜樣！你再打一屆奧運會，也一樣可以延續(xù)中國拳擊的歷史，改變中國拳擊的歷史，你做的東西一樣有意義！”我好像聽懂了，我不應(yīng)該放棄。我苦了這么多年，然后走到今天，我付出了多少努力，如果就這樣退縮了，那不是鄒市明！
經(jīng)過非常激烈的決賽，衛(wèi)冕了這塊奧運金牌，我記得當(dāng)時我孩子還在現(xiàn)場，一歲多點，拿著小奶瓶，站在那兒給爸爸加油。
這兩屆奧運會，包括前面的雅典（奧運會獲得）銅牌，給我的最大的感觸就是：人一生的經(jīng)歷中有朋友、有教練、有家人，我相信大家都有自己一個奮斗的歷程，真正和你分享的那些人才是最珍貴的。所以說一定要珍惜你們身邊所有愛你的人，包括你的對手，包括給你阻撓的人，因為沒有他們，怎么成就你呢！沒有他們當(dāng)你的墊腳石，你怎么踩在他們身上站得更高呢！
大家知道我還是想去職業(yè)（拳壇），我的領(lǐng)導(dǎo)說：“市明啊，再打一屆全運會吧！”我就說：“我已經(jīng)拿過全運會兩屆了，我說我能不能為自己的夢想去打一場比賽�。俊�
我回家我和我愛人商量了很久，她說：“你想好沒有？”
我說：“想好了�！�
“想好那就做吧�！�
我（對自己）說：“那有可能我們這一去會把我們之前累積的一些平臺，和我們的一些光芒，可能一下就推翻了。有可能你去了美國那個陌生的城市，那個陌生的拳臺，有可能你受傷了，有可能你失敗了，有可能甚至有危險啊，你后悔不？”
我（又對自己）說：“我為什么會在今天打拳打到胡子也出來了，打到頭發(fā)都白了。我還在做這件事兒？我不想我老了以后坐著搖椅的時候，我的最初的夢想，打了十多年的拳還沒有到自己夢想的舞臺。我說那不是鄒市明！”
我第二天來到了領(lǐng)導(dǎo)辦公室，我說：“領(lǐng)導(dǎo)，我真的有這個夢，我要去實現(xiàn)。哪怕就是失敗，我也要去�！�
他說：“市明再考慮一下吧！”
我說：“這是我的辭職書�！�
我有時候覺得我很傻，有時候太天真。但是我覺得我很感謝我的這份傻和執(zhí)著和天真。正因為有這份傻勁兒，我才可以走到今天。
我很感謝我的太太，我們兩個人手拉手，一人拎一個行李箱，然后就來到了陌生的城市。那是所有拳擊運動員最夢想的舞臺拉斯維加斯。我下飛機(jī)的時候，我一聞這個空氣，我可以聞到很多吶喊聲，我可以聞到很多燈光。我們坐著我們夢想的來接我們的加長的林肯，像個剛剛到了城市的小男孩到處看。我覺得這就是我們兩屆奧運會堅持過來，我們作為兩屆奧運會（冠軍），走到了那個舞臺。
很多記者問我：“你有什么壓力？”
我說：“沒有壓力了，國家隊的任務(wù)我已經(jīng)完成了�，F(xiàn)在我就是一個去尋夢的人�！拔以�(jīng)說過一句話：“沒有永遠(yuǎn)的冠軍，因為冠軍總會被下一個冠軍給打下去。但是有永遠(yuǎn)的英雄，我要做自己內(nèi)心永遠(yuǎn)的英雄�！�
謝謝，我真的很感謝我的家人。我真的也感謝所有支持我給我掌聲（的人），因為你們的掌聲確實是我每一次進(jìn)步的動力。只有你們的掌聲才可以認(rèn)可我這一個小身板，能夠走出今天的成績。
我相信大家有很多迷茫的時候，不要怕，我也有，但是你去選擇了就不要后悔。而且你既然選擇了那就是對的，跟結(jié)果沒關(guān)系�？赡墁F(xiàn)在也有很多的人，在迷茫的時候，會選擇放棄，或者會選擇退縮。沒關(guān)系，（勇敢）地跨出這一步，你才能看到更廣闊的天！
謝謝。
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