勵志演講稿

時間：2020-08-18 09:03:55 勵志演講稿我要投稿

【實用】勵志演講稿模板匯總四篇

　　演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們都可能會用到演講稿，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家收集的勵志演講稿6篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

【實用】勵志演講稿模板匯總四篇

勵志演講稿篇1

　　各位同學(xué)你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來建設(shè)祖國的重任，（單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體），怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

　　一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

　　1、吃東西以前和大小便后洗手。

　　許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。

　　2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢娺@是非常重要的。

　　3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

　　4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。

　　二、及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：

　　很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學(xué)小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。

　　三、健康的心理活動

　　什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

　　如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

　　中學(xué)生的自我認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。

　　自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。

　　中學(xué)生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到

　　內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。

　　平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

　　四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)

　　豐富的營養(yǎng)能促進中學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　中國學(xué)生營養(yǎng)促進會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面（營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因為青少年兒童正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。

　　近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。

　　五、眼睛的衛(wèi)生保健

　　中學(xué)生目前越來越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠�；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇

　　看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)�？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

勵志演講稿篇2

　　剛才小撒說一百歲，大家都很愿意，對吧？特別是在座的都很年輕，一百歲還是幾十年以后的事兒，但是我們的父母親、我們的爺爺奶奶，已經(jīng)到了考慮這個問題的時候了。但是，這個“但是”轉(zhuǎn)折了，我們要活到一百歲，我們要健康地活到一百歲，我們怎么樣來走過這些長長的一百年？我們要預(yù)防哪些東西？這就變成一個非常重要的問題了。這些問題跟基因有什么關(guān)系？

　　第一個能做的事情，能夠預(yù)防和預(yù)知出生缺陷。這就讓我想起來當(dāng)年我下鄉(xiāng)的時候，我14歲就下鄉(xiāng)農(nóng)村，我們湖南湘西的山溝溝里面，有很多的近親婚配，所以那個地方的出生缺陷相對嚴(yán)重一些。后來我學(xué)醫(yī)以后，我就一直想，能不能把這個出生缺陷控制下去。出生缺陷大多數(shù)都是因為基因的缺陷造成的，我如果知道這個基因譜，出生缺陷不就能夠控制住了嗎？現(xiàn)在從幼兒園拼起，其實應(yīng)該從媽媽的肚子開始拼起。如果受精卵是好的，懷孕的寶寶是好的，不帶有任何出生缺陷，不帶有基因的這些疾病，那么這個寶寶就在一個好的起步階段。所以這些年的努力，我們的技術(shù)的進步，現(xiàn)在對出生缺陷的檢測，已經(jīng)到了一個相對經(jīng)濟上可以接受，臨床的檢測度、準(zhǔn)確度比現(xiàn)有的方法，都有了極大提高的一個狀態(tài)。如果我們把這個項目推廣到全國、全世界去，中國不光能夠成為控制出生缺陷最好的國家，可能也會成為控制全球出生缺陷領(lǐng)先的國家。

　　第二個，腫瘤。所有的腫瘤都是基因病。生下來沒癌癥的，后來是人和環(huán)境相互作用得到的。腫瘤是可以預(yù)防的，腫瘤是可以不發(fā)生的。我是做基因科學(xué)的，我是做生命科學(xué)的，我一直在那兒想，人生到底是什么？人生到底需要什么？

　　剛才小撒問大家愿不愿意活到一百歲，這就帶來了一個很大的問題，物質(zhì)財富帶來的是什么？我就弄不清楚，那一個規(guī)則排列的碳(元素)，那么值錢嗎？而且把它用一個叫“克拉”的這么一個單位，然后還代表著圣潔，這不整個就是扯嗎，對不對？不就是一個規(guī)則碳(元素)嗎？還有那些金銀財寶，金銀財寶都叫“盎司”，都是虛擬的一些消費模式，就把大家引導(dǎo)過去了。特別是量化了以后，在銀行里面有好多個00000存在那兒，就忘記了自己來到世界上是干什么的。

　　像我這種低消費的人，我就這一身衣服，當(dāng)然是兩件一樣的，經(jīng)常洗一洗，兩天洗一下。在任何正規(guī)的場合下，我也不需要換個什么玩意兒去參加英國人傳統(tǒng)的晚宴，他們這個燕尾服、那個大袍、領(lǐng)結(jié)，我也不需要。

　　在工業(yè)時代，我們所有的產(chǎn)品，包括你們桌子上放的加多寶，所有的這些都叫物質(zhì)。物質(zhì)生產(chǎn)出來，它可以被賦予價值，它有價值，它也可以給賦予價格，它就很容易交換。特別可惡的和可笑的是，有的人，先發(fā)達的人，做出很多引導(dǎo)性的樣子來。名貴的鞋、名貴的衣服，你說那個鞋，那么高的跟，你穿著舒服嗎？戴著那些什么金銀財寶，你說你重不重��？你看我啥都沒有，當(dāng)然眼鏡戴著，剛才主要要看我寫的什么東西。所以像這樣的東西，就是因為他們走在前面了，他們制造出一個一個的消費熱點，一個一個的虛擬的消費的模式，一個一個奢華的、滿足人類莫名其妙虛榮心的這種奢華的心理狀態(tài)。

　　非�？上У氖巧茖W(xué)滯后，我們的健康、我們的生命都沒有被它價值化。特別是健康，沒有給它分開，沒有把它一截一截的怎么算。

　　沒有什么比生命更重要，沒有什么量化的東西可以和生命去比。生命的價值是由健康來承載的，健康的根本是基因起到一個根本的作用。我生在這個世界上，我滿足了我的衣食住行，我就要掌控我的生老病死，不光有一個健康幸福的生活，更應(yīng)該利用這一段時間為人類社會的發(fā)展、為未來留下一點什么。

　　那些虛擬的東西，那些奢華的東西，我來“忽悠”你們，我來“傳銷”你們，遠(yuǎn)離它們吧。

　　我最恨的兩個字叫養(yǎng)老，我都60多了，你看我要養(yǎng)嗎？誰養(yǎng)誰啊！

　　我們要不要讓中國的每一個老同志，能夠老有所為、老而精彩？今天對你們講比較遙遠(yuǎn)，如果你們的父母親、你們的爺爺奶奶、姥姥姥爺，現(xiàn)在一點都不煩你們，你看到他跟你一樣健康，他也可以一塊兒跟你上球場，他也可以一塊兒跟你高山速降，他也一塊兒可以登珠峰，你想想那時候人類社會會是一個什么樣子？你是不是覺得很爽？如果我們年輕的姑娘們，這個皮膚叫顏值，能夠長期地保持不變；我們的小伙子的肌肉力量，隨便可以做50、100個俯臥撐，就像我現(xiàn)在隨便做，你們估計沒幾個人做得過我。

　　上個禮拜我還見了一位91歲的老人，就是巴菲特的那個合作伙伴，在四萬人的的運動場里面，6個小時沒動回答50個問題，然后坐下來跟中國代表團又談了半個小時，晚上吃飯的時候，又跟我們談了兩個小時，他91歲了依然在運作將近1000億美金的一個投資公司。所以這些人都依然在做工作，在做貢獻。

　　所謂一到“養(yǎng)”，那就變成社會負(fù)擔(dān)了，叫作等著飯、等著睡覺、等著死。那你活在這個世界上是有什么用？人生應(yīng)該怎么樣來選擇？生命是多么的重要。

　　說起來大家都知道人命關(guān)天，但是一到工作和學(xué)習(xí)上，我現(xiàn)在還活著，我就不管它關(guān)不關(guān)天了。我這個年齡，小時候的同班同學(xué)四十多個人，已經(jīng)有十幾個人離開人世間了，所以說是一個非常悲慘的事情。

　　我今天為什么要拼命地喊生物經(jīng)濟、生命經(jīng)濟這是一切？換句話說，我們在未來的社會發(fā)展中，能不能引領(lǐng)人類社會的發(fā)展？

　　如果我們用基因科技，把出生缺陷拉到全世界最低，也讓全世界人民共享這一科學(xué)進步帶來的福祉，讓中國的心腦血管發(fā)病率最少，讓中國的癌癥發(fā)病率最少，有了這些疾病的人，能盡快地恢復(fù)過來，我們都能健康地活到一百歲。

　　我曾經(jīng)有一個職務(wù)，是中國性艾協(xié)會副秘書長，是什么呢？性病、艾滋病協(xié)會。當(dāng)時我在做艾滋病研究，那個時候中國的艾滋病檢測出來的發(fā)病率，大概是一萬到三萬人。十幾個億的國家、大國，只有這么一點點的發(fā)病(率)，是全世界控制艾滋病最好的一個國家，大家都很自豪，說我們中國艾滋病控制得非常好。但是后來，1994年的下半年年底的時候，河南的有一個防疫站的同志，帶來42份樣本找到我說：“我懷疑這些人是感染上了HIV了�！蔽艺f：“有那么多嗎？”他說：“你試一下吧�！�

　　因為當(dāng)時做一個檢測很貴，好幾百塊錢，那個時候大家的工資一個月才一百來塊錢，沒人做得起這個，我當(dāng)時做這個研究的，我做了一下。42份中間有37份陽性，換句話說，他懷疑的那42個人中間，37個已經(jīng)感染上了艾滋病。我就把那個結(jié)果拍下來，有一次艾滋病的學(xué)術(shù)討論會，我就在會上講了這個數(shù)據(jù)。講著講著，那個幻燈機停電了，為什么停電了呢？不讓我講，說我沒有資格來講這個數(shù)據(jù)。后來我也就沒講了，我也就沒再說這個事情了。一兩年以后，艾滋病在中國變成一個爆發(fā)性的發(fā)展，到了1995、1996年，(對)國家變成一個非常重要的事情。好多年以后，我想起這個事情來就是我心中之痛。如果那個時候，有這么一個平臺，大聲地去講這個事情，我們國家的艾滋病可能就一直在幾萬人、十萬人以內(nèi)了，不像后來迅速()地發(fā)展到好幾十萬。國家每年要花幾十個億，來做艾滋病的防治工作。而那個時候，如果我作為一個這樣的工作者，講真話、講實話，大聲地講，高聲地呼吁，可能我們國家的艾滋病防治，還是在世界上的最前列，艾滋病的發(fā)病率要低得多得多。

勵志演講稿篇3

朋友們：

　　人生有效的時間很短暫，對殘疾人來說這個時間是更短暫。而我們能用來學(xué)習(xí)和創(chuàng)業(yè)的時間就更少了。對于我們殘疾人來說，知識是成才的基礎(chǔ)，能力是成才的關(guān)鍵。有人讀書不少，卻寫不出文章，講不出道理，于是人們稱這種人為“兩腳書櫥”。一個善于思維的頭腦比僅僅塞滿知識的頭腦要好得多，在學(xué)校能夠接納的知識是有限的。特別是在知識經(jīng)濟時代，信息來源廣，知識更新快，殘疾人應(yīng)該注重自己綜合能力的培養(yǎng)，特別是接受信息能力，才能把我們所學(xué)的書本知識涵義延伸更廣。

　　“墻報上一只的螞蟻在艱難地往上爬，爬到一半，忽然滾落下來，這已是第八次失敗記錄。然而，過了一會兒，它又開始從墻根往上爬�！笨吹竭@，你會怎么想？由于受到傳統(tǒng)思維的影響，大多數(shù)的人會毫不憂郁的說“鍥而不舍”、“失敗是成功之母”只有很少數(shù)的人會說：“放棄”，或者“換個角度在試試”。正是因為有太多的求同思維，使人類的許多創(chuàng)造力在搖籃中窒息。

　　對事物擁有自己的.理解，用自己的眼睛觀察事物，求異思維，才是創(chuàng)造思維的開始。對正在創(chuàng)業(yè)及要創(chuàng)業(yè)的殘疾人來說。接受知識并不難，更重要的不是記憶知識的能力，而是運用知識、創(chuàng)造思維的能力。要多想，多問、敢于懷疑和挑戰(zhàn)權(quán)威，這既是一種創(chuàng)造思維的培養(yǎng)，又能養(yǎng)成研究、探討問題的習(xí)慣。同時，多參加社會活動，增強觀察問題、解決問題的能力，增強與人合作及協(xié)調(diào)能力。走上勵志創(chuàng)業(yè)之路不可缺少的基本素質(zhì)。

　　“人生逆境七八九，順境不過一二三�！彪S著社會的發(fā)展，現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏的加快，社會問題、工作問題、健康問題等錯綜復(fù)雜，所遇到的挫折和苦難也隨之而來。因此，殘疾人必須具有承受各種挫折的心理素質(zhì)。

　　處在市場經(jīng)濟條件下的企業(yè)生存是具有不穩(wěn)定性和風(fēng)險性的，弱勢群體的殘疾人創(chuàng)業(yè)尤為艱難。成功和失敗往往在一瞬間發(fā)生，成功則一步登天，失敗則是一貧如洗，這種競爭的殘酷性與風(fēng)險性對一個勵志創(chuàng)業(yè)殘疾人來說，需要具備比健全人更硬的心理素質(zhì)。勵志創(chuàng)業(yè)之路不會一路高歌，它是一條充滿艱辛的漫漫長路，更是充滿希望和光明的成才之路，面對這些，殘疾人要堅定自己的信心，正確認(rèn)識自我，提高心理健康素質(zhì)，有意識的鍛煉自我的意志和品質(zhì)。

　　在當(dāng)今高度發(fā)達的信息時代，勵志創(chuàng)業(yè)對于殘疾人來說，既是機遇也是挑戰(zhàn)。不少殘疾人抓住機遇接受挑戰(zhàn)投身商海，當(dāng)起了老板，更多的則是有勵志創(chuàng)業(yè)的意愿，卻不知從何下手�？陀^的說，殘疾人勵志創(chuàng)業(yè)是一條充滿艱辛和超越自我價值的道路。時刻保持高昂信心，冷靜分析，理性應(yīng)對，是每一個勵志創(chuàng)業(yè)或即將勵志創(chuàng)業(yè)的殘疾人應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。在我演講將要結(jié)束的時候，我想再說句內(nèi)心話：殘疾不是我們的錯，殘疾是人類繁衍和社會發(fā)展過程中不可避免而又不得不付出的一種社會代價，就像一棵根深葉茂的大樹，風(fēng)吹過，雨打過，總會有殘損受傷的樹葉樹枝，但我們同樣是同根同枝的兄弟姐妹。

　　所以希望你們能給勵志創(chuàng)業(yè)的殘疾人提供更多幫助與理解。

　　我的演講完畢，謝謝大家！