勵(lì)志演講稿

時(shí)間：2021-12-25 09:35:16 勵(lì)志演講稿我要投稿

勵(lì)志演講稿模板錦集七篇

　　通過對(duì)演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語言的感染力。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，演講稿在演講中起到的作用越來越大，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編收集整理的勵(lì)志演講稿10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

勵(lì)志演講稿模板錦集七篇

勵(lì)志演講稿篇1

　　李栓科勵(lì)志演講稿：準(zhǔn)備好了就出發(fā)

　　我知道今天來到現(xiàn)場(chǎng)的朋友們，年輕人居多，真的讓我突然之間增加了一份凝重感，但是我想我下面所講的都是實(shí)實(shí)在在的，我所見到過的自然絕美的故事。說行走改變?nèi)松f行萬里路，賞千秋景，無論怎么樣，這樣的大詞都很多，但是我想給各位講一些很小的小詞。

　　實(shí)際上我走上這條路，從我當(dāng)年那會(huì)我不知道我能走上來，我也不知道我能走這么久，我第一次去青藏高原的時(shí)候，實(shí)不相瞞，也不怕各位笑話，因?yàn)槟菚r(shí)候我聽我的前輩，我的老師在講什么是高山反應(yīng)，他講了一個(gè)故事非常有意思，至今我依然記得這個(gè)故事。就是我們的營(yíng)地今晚有這么多頂帳篷，這么多人入住，明天早上起來可能有人再也醒不來。我聽了這句話以后，真的很害怕，要崩潰了。我想說，我當(dāng)年研究生畢業(yè)，也就23歲，我人生的花朵可能還沒開呢，假如說我就在這睡熟了，那多么可怕。所以那一晚上，我都盡量讓自己不要睡著，所以第二天早晨起來，你們能想象是什么樣的感受嗎，我是什么樣的狀態(tài)嗎?很慘，兩只眼睛腫成這樣，然后所有人哄堂大笑，我回頭一望，跟我一樣，當(dāng)年畢業(yè)的，第一次參加野外考察隊(duì)的年輕人都這樣，這是我上的第一堂課。等我后來參加中國(guó)南極考察隊(duì)，如果說沒有身臨其境，你永遠(yuǎn)感受不到那份純凈，有一天同樣是在南極上看到了幻日現(xiàn)象，看到天空突然掛著四個(gè)、五個(gè)、六個(gè)、七個(gè)太陽，第一次看到的時(shí)候，我想我沒所有的人，無論你有什么樣的聯(lián)想。至少說我是聯(lián)系到了，我從小到大，老師告訴我的那個(gè)后羿射日的故事是真實(shí)的，我們想一下幾千年以前，我們老祖先生活的環(huán)境，毫不夸張的講，比現(xiàn)在的南極北極還要干凈。所以當(dāng)潔凈的時(shí)候，空氣突然降溫，空氣中游離的自由水汽變成了最小單位的結(jié)晶體，所謂的冰晶，冰晶雨降臨的時(shí)候，一系列的大氣的折射反射就把一個(gè)太陽變成了好幾個(gè)太陽。所有的我們說神話傳說，肯定不是空穴來風(fēng)，一定是有過其事，這樣的話才能越幾千年而不衰。所以我確信老祖先一定看到過，看到過同樣潔凈的環(huán)境下同樣出現(xiàn)過這樣的景象。

　　我第八次從南極回來的時(shí)候，我們是不期而遇地趕上了一個(gè)突發(fā)的這樣的一個(gè)巨大的氣旋，這個(gè)氣旋力極大，如果按照我們算臺(tái)風(fēng)的十二級(jí)臺(tái)風(fēng)的級(jí)數(shù)的話，它應(yīng)該有20幾級(jí)臺(tái)風(fēng)，因?yàn)樗破鸬睦�，這個(gè)浪從船后的甲板，因?yàn)槲覀兊拇幸蝗f多噸，大家想想，八九層樓高的一個(gè)移動(dòng)平臺(tái)，我們這個(gè)船，這么大的一個(gè)船，想一想那個(gè)栓船的錨鏈，那個(gè)鏈柱有多粗，這么粗的鋼柱子，那個(gè)浪從后甲板上來之后，把后甲板包括這個(gè)鏈柱都打掉，當(dāng)時(shí)我們想恐怕這一回我們都要交代在南太平洋里了。因?yàn)檫@個(gè)風(fēng)暴是在當(dāng)時(shí)的天氣預(yù)報(bào)衛(wèi)星云圖上是沒有的，誰知道真是人算不如天算，它在瞬間幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)就直撲而來。當(dāng)時(shí)什么感覺?船被推起了幾十米高，能感受到船被舉起來，然后下了一個(gè)浪谷，這個(gè)船，一萬多噸的巨龍，又在漆黑的水下穿上來，最幸運(yùn)的是居然過來了，當(dāng)時(shí)那個(gè)時(shí)候，大體上船上有100多號(hào)人，大概所有人的遺書都已經(jīng)寫好了，而所有人都做了棄船的訓(xùn)練。實(shí)際上這只是暫時(shí)的延續(xù)，在南大洋里面，怎么可能有坐著救生艇，坐著救生筏能活過來的，世界上恐怕是少有的。

　　當(dāng)然你們也會(huì)問說，像我們這樣的人，我們?cè)趹敉�，我們�(cè)趺礃尤ヒ?guī)避風(fēng)險(xiǎn)，或者說當(dāng)危險(xiǎn)來臨的時(shí)候，你怎么樣去設(shè)定求生的路線，我想這是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的積累。因?yàn)槲冶旧聿皇且粋€(gè)探險(xiǎn)者，我也不是一個(gè)自由的旅行者。當(dāng)年我有十年的經(jīng)驗(yàn)是為了科學(xué)考察，去那些荒蕪人煙的地方，去那些南極北極青藏高原那些地方，重要的目的是為了獲得科學(xué)數(shù)據(jù)。當(dāng)危險(xiǎn)來臨的時(shí)候，我們所有的人群，我們動(dòng)物的本能反應(yīng)，我記得當(dāng)年1995年我們?nèi)ケ睒O點(diǎn)的時(shí)候，在北緯89°的剪切地帶，我們有一天，你們要知道，我們?cè)谀莻€(gè)地方徒步行走，每天要跳過多少個(gè)冰隙，每天要經(jīng)歷過多少次這種裝車、卸車、這樣的一些負(fù)擔(dān)，等到最后說一天行走下來，我們進(jìn)入營(yíng)地時(shí)候，我甚至連把靴子脫下來的力氣都沒有了。不僅僅是疲勞，而是你靴子上所有出的汗包括你身體體溫融化的擠壓在你身上的雪，把你的靴子和衣服凝結(jié)在一起，所以你連脫靴子的力氣都困難。等我們有一天好不容易安營(yíng)扎寨的時(shí)候，我們所有的隊(duì)員，十幾個(gè)人，突然沒有一個(gè)人說話，大家覺得說我們疲憊不堪，大家想休息，都表現(xiàn)得焦躁，驚慌，甚至說我們這么多天生死與共的隊(duì)友，看見誰都不順眼，看見誰都想揍他一頓。這時(shí)候我想我們經(jīng)驗(yàn)，最根本的我們要觀察我們的營(yíng)地，我們四周的安全，我們當(dāng)時(shí)的決定就是拔營(yíng)而起，我們的營(yíng)地是有危險(xiǎn)的，果不其然，等第二天我新立的營(yíng)地起來的時(shí)候，我們?cè)?jīng)的營(yíng)地已經(jīng)融入一片寬闊的北冰洋的洋面。在那個(gè)地方也會(huì)遇到很多的困難，你說真正遇到困難的時(shí)候怎么辦呢?我想這個(gè)時(shí)候可能瞬間的反應(yīng)，靈機(jī)一動(dòng)，非常重要。

　　回過頭來，我們每次聚會(huì)我們都在想，我們?cè)趺催^來的，我想這就是在戶外的時(shí)候慢慢練就什么呢，練就這么幾個(gè)能力，一個(gè)是人的忍耐能力，忍受力，實(shí)際上比爬山，沙漠，戶外徒步旅行穿越?jīng)]有一樣是輕松的，我們表面上看他回來是很光鮮的，有這么多收獲，有這么多故事，去了那么多你難以想象去的地方，但是呢用我們老話來講，你只看到賊吃肉，沒看到賊挨打，他挨打的時(shí)候你根本不知道，你想都想不到。

　　我記得大體上是當(dāng)年我們?nèi)ツ蠘O的時(shí)候，那個(gè)所謂的家屬協(xié)定書，那是迄今為止印象最深刻的，其中有一句話，大概是所有人聽到的時(shí)候，或者看到了，都會(huì)難以啟齒的，叫做“就地掩埋協(xié)議”。當(dāng)你在南極出現(xiàn)，這類狀況，那類狀況的時(shí)候，那家屬要同意你的尸體就地掩埋，所以就地掩埋，你要掉在掛在冰上，那只能扔到冰縫里，你要掉在海上，只能從海豹洞里把你掩埋了。我們剛才說這個(gè)，我們制定這個(gè)規(guī)則，可能有悖我們的親情，但這是迫于無奈的選擇，自然界就這樣，就這么慘烈。我還記得說在北極冰面上，這樣的徒步行走最怕的是大家遇到冰裂，大家掉在冰里面，當(dāng)我們掉在冰里面，我們慣常的反應(yīng)第一肯定是喊救命，這常有的，但是我記得當(dāng)年我們?cè)诠逻d灣訓(xùn)練那么久，我們反復(fù)訓(xùn)練的第一樣就是當(dāng)你聽見有人落水了喊救命，你一定要跑開，你不要沖上去。各位要知道，南北極最大的差別，南極是在陸地上，架了一個(gè)巨大的冰蓋，北極呢?是在一個(gè)厚、深，最深的地方有4千多米的一個(gè)大洋上漂著一個(gè)季節(jié)性的冰板，這個(gè)冰板隨時(shí)在開裂，隨時(shí)在碰撞，融合，所以當(dāng)你在那種聽見你朝夕相處，甚至說與你生死與共的隊(duì)友他喊救命救命，你為了救他，你千萬不要撲上去，像我們正常情況一樣撲上去，因?yàn)槟銚渖先�，你只能讓這個(gè)裂開的窟窿破裂的冰面它的撕裂面積更大，本來他可能下去能有一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間再浮上來，你把那窟窿弄得很大，不僅你有可能掉下去，他根本不可能再有爬上來的機(jī)會(huì)。我想這個(gè)是非常困難的，如果說我們已經(jīng)說好了，說下面就是這個(gè)訓(xùn)練，大家都能做到，最奇怪的是在越野訓(xùn)練，在走的時(shí)候，突然有人說落水了喊救命的時(shí)候，還是依然有人本能性地反應(yīng)要往上撲，這個(gè)是訓(xùn)練很久才能有的一種方法吧。

　　反正你說，在那種地方安全和危險(xiǎn)，我想都是相對(duì)的，但是真的就那么危險(xiǎn)嗎?也不見得，準(zhǔn)備好了，許多的危險(xiǎn)自然就降低，做個(gè)簡(jiǎn)單的比方，北極可能有北極熊，但是北極熊的數(shù)量畢竟有限，能撞上北極熊是我們的福氣，真的跟它狹路相逢的時(shí)候，所謂的嚇破熊膽，熊的膽子很小，當(dāng)遇上北極熊的時(shí)候，大聲地喊叫把身上，我們身上每個(gè)人都掛有幾個(gè)能發(fā)出金屬聲音的掛件，一敲打，它早早地就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，因?yàn)樗懽犹×恕?/p>

　　我想，在戶外，你會(huì)遇到很多很多的事情，但是我們說自然的力量，是很龐大，很殘酷的，且不要被這種龐大和殘酷嚇到，依然要去走一走，去看一看，因?yàn)槟欠N美景，自然界的那種艷麗，你不去走，不去看，你永遠(yuǎn)感受不到。人活一世，重要的是看見了什么，但是這種行走的勇氣，且不能用說不怕死，毫不畏懼，那就變成一種魯莽，魯莽不僅傷害了自己，也會(huì)傷害你的團(tuán)隊(duì)，所以準(zhǔn)備好了再出發(fā)，我想這是大家應(yīng)該有的一種理念。謝謝!

勵(lì)志演講稿篇2

　　掌聲，活力而又熱烈;掌聲，給人鼓勵(lì)而又給人安慰;掌聲，催人給人思索而又催人奮進(jìn)，掌聲，無處不在。我們，需要掌聲。

　　上課回答問題，無論對(duì)與錯(cuò)，我們都應(yīng)當(dāng)給予掌聲;上臺(tái)表演節(jié)目，無論美與丑，我們都應(yīng)當(dāng)給予掌聲;每次考試結(jié)束，無論好與壞，我們都應(yīng)當(dāng)給予掌聲。

　　曾在一篇雜志上看過一個(gè)小故事：說的是在英國(guó)一家音樂廳里，那里有很多世界上知名的音樂家，可還有一位初出茅廬的人A。A是在一次小型音樂會(huì)上被發(fā)現(xiàn)的，發(fā)現(xiàn)他的人B認(rèn)為他是一位很有天賦的人，可他的天賦還沒有完全被發(fā)掘出來，所以，B就帶他來參加這次音樂會(huì)，一來讓他長(zhǎng)長(zhǎng)見識(shí)，二看能不能讓他發(fā)揮自我真正的本事。說實(shí)話，A真的從來沒有見過這么大的場(chǎng)面，所以，他的心里很是緊張，雖然B在努力的安慰他，可是他仍然緊張到全身發(fā)抖。

　　該A表演了，他忐忑不安的地走上臺(tái)去，向觀眾鞠了一躬，然后開始了表演。由于太緊張，他的手不停地發(fā)抖，連鍵都按不準(zhǔn)，頭腦里一片空白，記得的曲子全都到了九霄云外，他，失敗了!A的眼里飽含淚水，在柔和的燈光下閃閃發(fā)亮，他又向觀眾深深鞠了一躬，轉(zhuǎn)身，準(zhǔn)備走下臺(tái)去。

　　可就在這時(shí)，B站起來，一次一次有節(jié)奏的拍著巴掌，全場(chǎng)瞬間安靜了，僅有B的掌聲一次次的在音樂廳里回響，廳里所有的音樂家都在竊竊私語，隨即，全場(chǎng)所有人都站起來了，每個(gè)人都拍著巴掌，啪!啪!啪!……一次又一次的整齊的掌聲，如波濤洶涌，如電閃雷鳴，A轉(zhuǎn)過身來，看到如此壯觀的場(chǎng)面，在眼睛里打轉(zhuǎn)的眼淚落下來了。B大聲喊：“不錯(cuò)!真不錯(cuò)!再來一曲�！盇邁著沉重的.步伐，走到鋼琴面前，坐下，抬頭看了看，耀眼的燈光照在他的身上，他調(diào)整好了情緒，這次，他成功了!他的精湛琴藝連許多在場(chǎng)的人都自嘆不如，B笑了，A哭了!那都是從心里發(fā)出來的。

　　掌聲，給予人鼓勵(lì)、安慰，給予人自信、力量，使人努力、奮斗，使人拼搏、向上。掌聲，造就了一代偉人!

　　我們的生活需要掌聲，我們的世界更需要掌聲。

勵(lì)志演講稿篇3

親愛的老師、同學(xué)們：

　　在我的心里，有一個(gè)巨大的柜子，里面記錄著我生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有與朋友、家人，有生活中的事。其中，有一句話深深地烙在我的心間，那就是我的座右銘：世上無難事，只怕有心人。在我的生活和學(xué)習(xí)中，這句話給我很多的啟示，也給我極大的鼓勵(lì)。

　　記得我剛開始學(xué)習(xí)滑板時(shí)，怎么都找不到平衡，更不用說滑行了。試了好幾次都沒站穩(wěn)，我有點(diǎn)泄氣了，賭氣把板丟在一邊，說道：“怎么那么難學(xué)，不學(xué)算了�！迸阄覍W(xué)習(xí)的朋友見狀，就自己站上去玩了起來。只見她不斷變換花樣，在板上一會(huì)兒站立一會(huì)兒蹲，一會(huì)兒轉(zhuǎn)圈一會(huì)兒飛快下坡�？此媚敲摧p松又開心的樣子，我心癢癢的：“好想看上去并不是很難啊!既然她能行，只要我不放棄，相信也一定能學(xué)會(huì)!

　　于是，我把滑板放到圍著鐵欄桿的路邊，扶著欄桿慢慢地往前滑行�；艘魂囎樱艺业礁杏X了!我開始試著放開扶手，身體扭來扭去好不容易找到平衡，慢慢地、搖搖晃晃地滑了一小段。突然，”啪“的一聲，板又失去了平衡砸到地上，我立刻從板上跳了下來，拍著胸口說：”好險(xiǎn)好險(xiǎn)，幸好我天生靈敏，不然早就摔下來了!“朋友看我那驚魂未定的樣子大笑起來。”我一定要學(xué)會(huì)，不讓別人小瞧!“我暗暗下定了決心，又嘗試了幾遍。啊!終于成功了，我也能像朋友一樣飛快地滑行了!我體驗(yàn)到了成功的快樂!后來，我又學(xué)會(huì)了自己上板和各種滑板的技巧。

　　學(xué)滑板的過程讓我懂得了，在人生的旅途中，我們會(huì)遇到許許多多的困難，但世上無難事，只怕有心人，世上再困難的事情，只要你堅(jiān)持、努力去做，就一定能做成!

勵(lì)志演講稿篇4

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們

　　古人云：“有志者，事竟成�！彼^志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。

　　有了目標(biāo)，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜�，曾�?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。

　　細(xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。

　　有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生�；蛟S你覺得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)的宏觀世界之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以償，獲得成功。

　　人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個(gè)人沒有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。

　　“

　　千里之行，始于足下”。即使有了目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它也需要—個(gè)過程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最堅(jiān)定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通過艱苦卓絕的努力，不斷地改進(jìn)和提高；成功的人絕不會(huì)只以事情做完為滿足，而會(huì)要求自己不斷地做得更好，以獲取更大的成功。

　　希望我們每—個(gè)人從現(xiàn)在開始就制定人生目標(biāo)，從點(diǎn)滴做起，落實(shí)人生目標(biāo)。拋棄那種無聊地重復(fù)著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內(nèi)在的潛力，激發(fā)自己的閃光點(diǎn)，相信是金子不論在哪里遲早都會(huì)發(fā)光的道理，不管遇到什么艱難險(xiǎn)阻，終究會(huì)取得成功。新生活就從確定目標(biāo)之日開始

勵(lì)志演講稿篇5

　　各位來賓：

　　大家好!

　　人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來越多，但是時(shí)間越來越少，我們的一生可以說是用時(shí)間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。如何有效率地利用時(shí)間呢?我有下面幾個(gè)建議：

　　1)做你真正感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情。我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)系，而且這種關(guān)系還不是單純的線性關(guān)系。如果面對(duì)我沒有興趣的事情，我可能會(huì)花掉40%的時(shí)間，但只能產(chǎn)生20%的效果;如果遇到我感興趣的事情，我可能會(huì)花100%的時(shí)間而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強(qiáng)，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。

　　2)知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類(例如：讀書、準(zhǔn)備gre、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等)和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。

　　凡事想要進(jìn)步，必須先理解現(xiàn)狀。每天結(jié)束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個(gè)單位(例如：1:00—1:15等車，1:15—1:45搭車，1:45—2:45與朋友喝茶……)。在一周結(jié)束后，分析一下，這周你的時(shí)間如何可以更有效率地安排?有沒有活動(dòng)占太大的比例?有沒有方法可以增加效率?

　　3)使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、溫習(xí)功課等。現(xiàn)在隨時(shí)隨地都能上網(wǎng)，所以沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答?后來，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)陲w機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來做。

　　4)要事為先。每天一大早挑出最重要的三件事，當(dāng)天一定要能夠做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會(huì)放掉，要能對(duì)人說 no! 而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。

　　5)要有紀(jì)律。有的年輕人會(huì)說自己“沒有時(shí)間學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說法就是“學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級(jí)次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒有空位了�！�

　　6)運(yùn)用80%—20%原則。人如果利用最高效的時(shí)間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對(duì)來說，如果使用最低效的時(shí)間，80%的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時(shí)候，應(yīng)該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對(duì)來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時(shí)間(有些人是早晨，也有些人是下午和晚上;除了時(shí)間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量)，專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜，但是晚睡會(huì)傷身，所以還是盡量早睡早起。

　　7)平衡工作和家庭。我對(duì)于家庭的時(shí)間分配是用下列的原則：

　　劃清界限、言出必行——對(duì)家人做出承諾后，而且一定要做到，但是希望其他時(shí)間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。

　　忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人，有時(shí)10分鐘的體貼比10小時(shí)的陪伴還更受用。

　　閑中偷忙——學(xué)會(huì)怎么利用時(shí)間碎片。例如：家人沒起床的時(shí)候，你就可以利用這段空閑時(shí)間去做你需要的工作。

　　注重有質(zhì)量的時(shí)間(quality time)——時(shí)間不是每一分鐘都是一樣的，有時(shí)需要全神貫注，有時(shí)坐在旁邊上網(wǎng)就可以了。要記得家人平時(shí)為你犧牲很多，度假、周末是你補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì)。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

勵(lì)志演講稿篇6

　　我在大學(xué)讀書時(shí)有兩大人生遺憾，第一沒有談過戀愛，第二沒有參加過社團(tuán)活動(dòng)。為什么這兩件事我沒去做呢?原因我進(jìn)了北大后，快速產(chǎn)生了自卑。我的自卑是來自于對(duì)手太強(qiáng)，對(duì)自己的不自信。

　　記得第一次我們?nèi)嗤瑢W(xué)互相自我介紹，我的方言很重，王強(qiáng)說你能不能不講日語，我說我講的是普通話。還有，我沒底氣，同學(xué)都是高考狀元，家庭背景好，因?yàn)檫@些，我什么社團(tuán)活動(dòng)都沒有參加。

　　我在北大呆了5年，沒寫過一封情書，沒有女生愛你，心情很郁悶。我上大三時(shí)，得病在醫(yī)院住了很長(zhǎng)時(shí)間。在醫(yī)院我想通了，如果你想在生命中間盡可能地獲得更多，一定要擺脫身上所謂的自卑和恐懼心態(tài)。因?yàn)樽员昂涂謶�，�?huì)阻擋你去做本來你可以做到的事情。

　　擺脫自卑和恐懼是在我大學(xué)畢業(yè)以后。當(dāng)時(shí)留在北大當(dāng)老師，慢慢地學(xué)生們開始喜歡上我的課。我也就下定決心，要在北大追一個(gè)女生!我看上了一個(gè)漂亮女生，“跟蹤”她三個(gè)月，但從沒敢跟她講話。一天晚上，我倆都在圖書館，保險(xiǎn)絲燒斷了，大家要在另一個(gè)地方整理書包，在黑暗中，我說：“同學(xué)你是找不到書包嗎?我有打火機(jī)�！焙髞砦覀円黄鹫視�。找完書包，走出圖書館，我們開始聊天，過了兩個(gè)禮拜，我要跟她交往，她答應(yīng)了，后來她就變成我的老婆了。