精選勵志演講稿模板六篇
演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。隨著社會一步步向前發(fā)展，我們使用上演講稿的情況與日俱增，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的勵志演講稿7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
勵志演講稿 篇1
尊敬都各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
大家下午好！
我是xxx班的xx，今天很榮幸能代表所有獲得國家勵志獎學(xué)金的同學(xué)在這里發(fā)言，雖說是發(fā)言，但更多的是我個人在大學(xué)這一年多時間里對大學(xué)學(xué)習(xí)，生活，工作的一些想法與看法。
上大學(xué)一年多時間里有這么一些話一直在腦海里影響著我，也許說這些話的人早已忘記他們曾經(jīng)講過這樣的話，但這些話會一直伴隨著我以后的學(xué)習(xí)生活與工作，今天就在這里跟大家分享一下
�。ㄒ唬┦菍W(xué)習(xí)上的，記得我的班主任何秀群老師說過：沒有復(fù)習(xí)三次，不如不要去考試大學(xué)的考前復(fù)習(xí)十分重要，拿了獎學(xué)金能代表什么，代表不了什么，只能代表你考試前比別人認(rèn)真的多復(fù)習(xí)了幾次而已，很多掛科的同學(xué)，其實都是態(tài)度問題，他們就是覺得大學(xué)不掛科不圓滿，不掛科大學(xué)生活就不精彩了，但他們都不知道掛科的結(jié)果是很給力的，等你去面試了，稍微好一點的公司一看你的檔案就神馬都是浮云了。態(tài)度決定一切，作為當(dāng)代大學(xué)生，特別是現(xiàn)如今社會競爭如此激烈的時期，在態(tài)度上一定要積極，我覺得，其實，影響我們命運的不是環(huán)境，不是條件，不是身高，不是文憑，不是出身，更不是你爸是不是李剛，你是不是富二代，而是態(tài)度，記得李鑠師兄跟我說過：我們要做富二代的爸爸，所以在平時的學(xué)習(xí)生活、工作中要注意自己的態(tài)度，一定要積極，要日三省吾身，見賢思齊，見不賢而內(nèi)省也。
�。ǘ┯浀苗娏樟绽蠋熯@樣說過：能力和素質(zhì)不是一下子就能提升的，而是積累起來的，是一個潛移默化的過程在大學(xué)很多人（特別是學(xué)生干部）總會覺得整天忙東忙西不知忙什么東西，走來走去不知何去何從，整天都很多事做，很多會開，但一個學(xué)期過去了卻不知道自己究竟學(xué)會了什么，其實你的能力已經(jīng)在漸漸提升了，只是你自己看不到而已，你用心想一下：你會發(fā)現(xiàn)你多了很多朋友，膽子也變大了，在臺上也不那么緊張了，口才也比之前好了，做事也比以前有交代了，遇事也不會那么浮躁了，有責(zé)任心了。這些都是你學(xué)到的東西，都是你能力提升了所表現(xiàn)出來的。
�。ㄈ┯浀眯煲t老師這樣說過：我們每個人的心都是長偏的，所以不要怪老師或其他人偏心，要怪就怪你自己沒給人家一個偏心于你的機會。不管是現(xiàn)在在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，還是以后出去外面工作，都要主動給人家一個偏心于你的機會，記得黃誠老師說過：會哭的孩子有奶吃所以不管是現(xiàn)在的任課老師，輔導(dǎo)員，還是以后出去工作的上司、領(lǐng)導(dǎo)，你都要主動去跟他們認(rèn)識。在學(xué)校，你經(jīng)常問老師一些問題，不是學(xué)習(xí)上的也可以，多跟他接觸，讓他認(rèn)識你，到了期末即使你考了個50多分，他看到是你的名字就會覺得這個同學(xué)平時表現(xiàn)還不錯，筆一劃60分，你就不用補考了。以后去到工作崗位也是一樣，你要主動跟上司和領(lǐng)導(dǎo)聊天，讓他們認(rèn)識你，這樣你才會有機會，才會有所發(fā)展。所以我覺得我們不管是做人還是做事都要主動點，不去計較自己做了多少，年青人吃點苦也沒什么的，你只有主動，人家才會偏心于你。
（四）每當(dāng)我感到迷茫的時候我會找我班主任何秀群老師聊天，記得她曾對我說過：要想打出去的拳頭更有力，要先把手收回來。大學(xué)是迷茫的大學(xué)，也不是說你拿了個什么國家勵志獎學(xué)金就不會迷茫了，我走近水院時就迷茫了，我走進(jìn)機械系時也是迷茫的，我到現(xiàn)在只剩最后一個學(xué)期了我依舊迷茫，但迷茫不是墮落，迷茫不是整天在宿舍里怨天尤人，適當(dāng)?shù)拿悦Ｊ窃谒伎�、是在探索，是把手收回來，是為了打出去的拳頭更加有力，迷茫不是沒有目標(biāo)而是有很多目標(biāo)不知如何確定，有很多路不知該走哪條，我進(jìn)學(xué)校時就在迷茫中確定了一定要拿獎學(xué)金的目標(biāo)，因為我根本就不知道我的專業(yè)學(xué)了以后有什么用，我以后出去能做什么，我想大家對自己以后出去做什么，能做什么也都是一頭霧水！我覺得認(rèn)認(rèn)真真的過每一天，該學(xué)的學(xué)，該考的考，路就慢慢的清晰了。在這里也希望所有的同學(xué)和我一起共勉，大家一起認(rèn)認(rèn)真真的過好每一天。
我的發(fā)言到此完畢，謝謝大家！
勵志演講稿 篇2
一輩子忙忙碌碌的，為了什么?
為了吃飽，為了穿暖?為了生存，為了理想?
從懂事起，就有人告訴你這輩子該有個東西，叫理想~它是你一生忙不完的追逐
于是乎，我們這輩子算是交代了，然后忙于各種不同的追逐~拼命追，拼命追~
這是一個艱辛而又痛苦的過程，大家都在經(jīng)歷著，包括我自己，都還沒頭沒尾的追著
有時候會停下來，東瞅西望一番，或稍做休息，或有所改變~
才發(fā)現(xiàn)，每個人被不同的事物所困擾著，事業(yè)啊，愛情啊，親情啊，友情啊，各種情~各種酸澀
在經(jīng)歷了短暫的小甜蜜過后，依舊不停的繼續(xù)追逐，追逐那些個還沒有想清楚為什么要去追的東西
然后有些人就開始感嘆了，活著真累啊，有些人就開始贊嘆生活的美好和和諧~
的確，怎樣的情緒就有怎樣的一個世界觀~
以前總聽到說，世界觀是大同的，只是大家價值觀不一樣~
那~為什么會不一樣呢?
還不是因為被其他的思維左右了自己~
于是乎出現(xiàn)了很多形容人的詞語，什么'鳳凰男’‘孔雀女’‘拜金女’‘猥瑣男’
人類的創(chuàng)造性是可怕的，一直在領(lǐng)教著。
就像‘up’這個詞，我一直以為是個介詞，沒想到它也可以被當(dāng)成動詞而且用的如此生猛~
“no love no up”
怎樣，是否生猛?~同意的請舉手!
為了能給人以更好的人生導(dǎo)向，于是出現(xiàn)了很多給人指出方向的東西，于是就有了作家，導(dǎo)演，演員，編劇，制作人等等等等這些個職業(yè)
往往人們會在其中找到自己或者別人的某些個影子，然后對號入座感嘆一番~
合上書，關(guān)上電視，繼續(xù)趕路，繼續(xù)追逐
有的時候，我們總會被別人的事跡和其他東西給刺激到
然后開始抱怨，憎恨通過其他途徑變相的來滿足自己，從另一些側(cè)面來窺望自己所追逐的
那些個所謂的海市蜃樓
什么是海市蜃樓?就是那些一輩子也夠不到的虛無縹緲的東西
也許它真實存在，但你總發(fā)現(xiàn)不了它存在于何處
于是，更有人開始死命的去抓，去夠~
近乎于瘋狂~直至癲癇而死去~
聽到別人的成功，該抱以微笑，因為他們的成功暗示他們已經(jīng)夠到了所追逐的
聽到別人的失敗，也該抱以微笑，因為他們的失敗在暗示他們將與你同在，有人陪伴的路上才有樂趣
我們不要去責(zé)怪和怨恨曾經(jīng)傷人的人，畢竟，他們做了我們不敢做的事
我們不忍心做的，人家可以狠下心去做也是需要很大的勇氣的，不是么?
當(dāng)然，我不是在說我們懦弱，只是……我們更脆弱
好好生活吧
時間總是一如既往，我們的日子也是如此~不要總停留在過往里，時間久了真的會無法自拔
我們追逐的總在前方~后面的更多的是我們歷盡坎坷的樣子
拍拍身上的灰塵，繼續(xù)往前吧
不奢求能當(dāng)個好人，只要盡量的不去傷害其他人，我們就很優(yōu)秀了
畢竟，我們只需對自己負(fù)責(zé)的
我的演講完畢，請起立鼓掌~!
謝謝大家!
勵志演講稿 篇3
仿佛二百天的誓言仍然回蕩在耳畔，歲如流矢，時若飛蓬。時間如飛馳的戰(zhàn)車載著我們奔赴百日后的戰(zhàn)場，那正是我們十二載礪劍，一朝夢圓的地方。所以不要迷�；炭郑灰v足觀望，鼓起勇氣，堅持走下去，我們終會迎來生命中最華美的轉(zhuǎn)彎。
有人不免嘆息，我已經(jīng)很努力了，卻收獲甚微，我甚至比以前還勤奮，可成績卻每況愈下。那不是退步，只是進(jìn)步的比別人稍慢。可許多人卻徘徊在堅持與放棄的岔路口，不知如何選擇。請別猶豫，堅持下去!努力下去未必成功，可就此放棄必定是徹徹底底的失敗，成功與否靠的是能力，而有沒有信心走下去靠的是勇氣!你，我誰都不是懦夫，即刻的努力未必即時見效，可是再小的弧度經(jīng)過時間的積累也會成就巔峰。 我想問，高三的日子有多苦?早出晚歸，比莊稼漢還累，食不知味，沾枕頭就睡，好像回到了艱苦卓絕的舊社會�？墒牵倏嗟母呷嗖贿^黃蓮拌苦膽，日日咀嚼，苦味也就淡了下去，再難的高三，我們也已經(jīng)走過了一大半，請別留下功虧一簣的遺憾!
暫且不奢談做祖國棟梁，匡扶天下的壯志理想，想想自己的父母，曾經(jīng)比奧特曼還無敵的爸爸，沒有兒時印象中那樣偉岸強壯了，一向愛美的媽媽身體逐漸發(fā)福，皮膚日益粗糙。他們忙于我們的健康成長，卻無暇顧及歲月對自己無情的凋剝，他們在我們身上寄予了畢生最殷切的希望，只是為了我們?nèi)蘸笥幸粋�安定的生活。而身為子女的我們又是否有能力償還他們一個幸福的晚年?面對屈指可數(shù)的一百天，我們又怎能躑躅不前?
十__歲的年紀(jì)不應(yīng)該有半點猶豫，飛揚的青春也不容半點遲疑!在座的各位有誰不想讓父母，家庭引以為傲?又有誰忍心讓自己十二載寒窗苦讀付諸東流?
那么請堅定“決戰(zhàn)百日，不負(fù)光陰”的信念，奮力一搏。
別怕像個瘋子似的學(xué)習(xí)，用知識武裝自己比用奢侈品打點自己來的更有魅力，學(xué)習(xí)并非是單純?yōu)榱艘环莺诘墓ぷ�，更是為了一種不為物役的淡泊，但為書癡的快樂。
別怕努力已晚，一切都還不晚，畢竟還有一百天，一百天，足可以締造奇跡，一百天，足以讓我們蛻變!有心人，皇天終不負(fù)。一息尚存，不敢落征帆，拿出狹路相逢我必勝的激勇慷慨，威武亮劍!
別再懷疑自己，低谷終將過去，英雄之所以為英雄，是因為他骨子里有那種第101次站起來的剛毅不屈!柳非永暗，必得花明，暫時的低迷不過是過關(guān)前最后的試煉，沖下去，我們從以力扛泰山的雄姿傲耀在世人面前!
昨日風(fēng)雨，昨日喧囂 今朝雄師，昂首咆哮!
我們是千錘百煉的青鋒，縱路有荊棘，途有坎坷，我們?nèi)詴峦鼻啊?/p>
我們是羽翼已豐的雄鷹，即使太行雪擁，蜀道相連，我們也會九萬里扶搖，負(fù)青天!
少年一事便能狂，今夕博浪戰(zhàn)蒼茫
蟾宮折桂書華章，凱歌高奏頌輝煌!
青蠶，噬破縛繭成全了紛飛蝶舞。
夙凰，浴烈火涅槃而得萬世永生。
我輩當(dāng)戰(zhàn)!戰(zhàn)，戰(zhàn)破黎明前的黑暗，前方必是陽光燦爛，碧海藍(lán)天。
勵志演講稿 篇4
教給學(xué)生知識，更要教會學(xué)生學(xué)會說話
哈佛大學(xué)校長說：“在造就一個有教養(yǎng)的人的教育上，有一種訓(xùn)練必不可少，那就是優(yōu)美而文雅的談吐。”
據(jù)統(tǒng)計，在我國的青少年中，膽怯者約占80%以上，即使在工作多年、有一定閱歷的青年中，也有50%左右常感到膽怯。因此作為教師，尤其是作為語文教師，不僅自己要有一個好的口才，還幫助學(xué)生學(xué)會說，這責(zé)無旁貸。這學(xué)期我就開始在我的課堂上引入課前三分鐘“脫口秀”活動。
在課前重新引入三分鐘演講是源于兩件事情。去年四月份，我和鄭老師代表集慧中學(xué)到河北唐山岔河中學(xué)聊書。去之前，我也曾做了充分的準(zhǔn)備，對文稿的內(nèi)容也是反反復(fù)復(fù)看了多次，可謂是爛熟于心了。但到了正式開講的地方，見到下面的一個個陌生的面孔，我的心已怦怦亂跳個不停了。到我上場的時候，我覺得心臟幾乎要從胸腔里跳出來，拿著話筒的手不聽使喚，顫抖不已，聲音也有些異樣。到我終于講完下來，我的內(nèi)心充滿了沮喪，明明我可以講的更好的，卻因為膽怯做的不夠完美，不能把自己真實的水平發(fā)揮出來。
還有一件事就發(fā)生在年前，那次段領(lǐng)導(dǎo)找我，讓我上一節(jié)“問題生成課”的示范課。我猶豫了一下答應(yīng)了下來。對這個課型我是非常熟悉的，因為學(xué)習(xí)競業(yè)園，我們已經(jīng)走過了一年半的時間，這之間我們從迷茫到實踐，可謂是摸著石頭過河，經(jīng)過了太多的摸爬滾打，但一些課型駕駑的還不是游刃有余。我就是在這樣的背景下接下這個任務(wù)的。課前我做了大量的準(zhǔn)備：培訓(xùn)學(xué)科長（因為這兩個班我剛接手兩個月時間，許多時候同學(xué)們還不能達(dá)到我的要求，缺少默契。）認(rèn)真?zhèn)湔n、查閱之前在競業(yè)園時所記的筆記等。那了那天，同學(xué)們個個精神抖擻，課堂表現(xiàn)積極，補充和拓展都很到位。相對而言，我的表現(xiàn)就有點差強人意，因為在圖書館里講課，我要適應(yīng)場地，手拿課本，還要拿評價單，又要拿多媒體播放用的筆，最要命的，因擔(dān)心場地大學(xué)生聽不清，我還手拿了一個話筒，當(dāng)我的聲音從話筒里傳出來時，我的心一下就亂了。后來，我干脆扔掉了話筒，才算緩過神來，但最終這節(jié)課沒有達(dá)到我預(yù)期的效果。 假期里面，我開始認(rèn)真反思自己，為什么從教這么多年，也算是走南闖北，見過很多場面，為什么一到正式場合就會緊張，不能把自己最好的.一面發(fā)揮出來呢。認(rèn)真反思，我發(fā)現(xiàn)，其時是因為我這些年來，鍛練的不夠，許多時候都是在一個小舞臺上走動，沒有經(jīng)過大的場面，練的太少，自信不夠。我終于找到癥結(jié)所在了。
痛定思痛，想一想我的同學(xué)們�，F(xiàn)在的這些孩子，要么是在下面夸夸其談，到展講時卻又鴉雀無聲，或者是有些同學(xué)終于能勇敢地站在講臺上，卻又不能很好的表達(dá)自己自己的意愿，詞不達(dá)意。究其根本，就在于這些孩子鍛練的太少，沒有經(jīng)過很系統(tǒng)的訓(xùn)練。我不想他們走我的老路。
作為一名語文老師，不僅要教給孩子知識，教他們作文，還要教他們學(xué)會說話，學(xué)會準(zhǔn)確的表達(dá)自己的觀點，并且要敢于卻表達(dá)自己的觀點。于是，我想，這一學(xué)期，我要做這一件大事，除了完成正常的教學(xué)任務(wù)之外的另一件大事，就是要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個去表達(dá)他們觀點的舞臺，讓他們能盡情去展示自己，不僅是鍛練口才更是鍛練膽量。
勵志演講稿 篇5
大家好!蘇格拉底說過“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”，在我小的時候甚至高中我一直有夢想，但是我沒有為它奮斗過，到了大學(xué)之后我才漸漸的明白要想取得一點成功必須要付出艱苦的努力。
人生的意義就在于自己的理想而奮斗，生活好比旅行，理想就是路線，失去了路線，只好停止前進(jìn)。但是僅僅有理想是不夠的，我們不要耽于幻想，要有實際行動，即使我把未來勾畫得再美好，但也只是空中樓閣罷了!
其實在我中學(xué)時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息，有人說大學(xué)生活絢麗多彩的，也有人說大學(xué)生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，后者更多一些。
是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經(jīng)歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學(xué)里，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認(rèn)為是一輩子都無法重復(fù)的凈土。
也有的人，從一踏進(jìn)校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學(xué)已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
記住，只有后悔大學(xué)混了幾年的人，而不會有后悔上了大學(xué)的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學(xué)時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學(xué)過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學(xué)階段。
現(xiàn)在我已經(jīng)深入了大學(xué)生活差不多大半年啦!剛一開始的時候，我?guī)缀趺刻於际沁^著三點一線的生活，上課、吃飯、寢室上網(wǎng)，這讓我的大學(xué)生活毫無目的，我失去了以往的理想�？粗切⿷汛е鴮χR的渴望和對未來大學(xué)生的向往的同學(xué)，他們對每一堂課都很重視，都會爭取坐在第一排，希望能聽得更清楚，和老師更好的互動。
我也開始不想荒廢我的大學(xué)生活!我必須在大學(xué)里面努力起來，我想知識是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后來的學(xué)習(xí)中一有時間我就在圖書館泡著，看書，在這期間感覺的自己的思想變得更加成熟!從這以后我更加堅信，要想取得進(jìn)步，首先征服的是自己。知識和難題并不可怕，可怕的是懶惰。
在我現(xiàn)在這個學(xué)期我我把學(xué)習(xí)和休息的時間重新做了安排，好的心情和休息促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)，使我總能保持好的精神狀態(tài)，在課上認(rèn)真聽講，思路和老師一起走，每堂課都爭取坐到前排，這樣我的學(xué)習(xí)效率也得到了提高，爭取在大一結(jié)束的時候讓自己覺得自己收獲了很多，收獲了知識，也收獲了朋友。
最后我想說：想是一個人進(jìn)步的動力，它孕育著榮譽，力量乃至生命，理想是世間萬物的主宰，它對人生具有不可估量的作用，我們要樹立自己的理想，明確自己的目標(biāo)。進(jìn)入了大學(xué)，這是一個全新的環(huán)境，我們離開了家離開了父母，所有的生活都得自己打理，而且面對社會的種種誘惑，我們感到新奇，有人說社會就是個大染缸，但是環(huán)境的影響畢竟是個客觀因素關(guān)鍵在于我們自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要嚴(yán)于律己，為人之道要有高尚的品德和情操，在獲取知識的同時也要學(xué)會待人接物，真誠待人，即使在物欲橫流的社會里我們也要做到不斷加強個人的修養(yǎng)和修為，從而不被不良環(huán)境所影響，以自己的人生目標(biāo)規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活，做事的習(xí)慣，保持住剛?cè)雽W(xué)時的清純，不去偏離自己的人生原則。
人生的道路漫長，有鋪滿鮮花的日子，也有陰雨連綿的時候，有掌聲和歡笑環(huán)繞的日子，也有獨自一人寂寞的時候，當(dāng)我們不可避免的遇到挫折和困惑，走到人生的低谷時，我們唯一的辦法就是好好整理自己的心情，堅定自己的理想和信念，繼續(xù)向前走。林肯說過：每個人都應(yīng)該有堅忍不拔，百折不撓勇往直前的使命感，努力拼搏是每個人的責(zé)任，我對這樣的責(zé)任懷有一種舍我其誰的耐心，毅力和信念。我們都應(yīng)該保持我們的信念，今天我在這里不是讓在座的各位向我學(xué)習(xí)什么，而是作為一個后進(jìn)生的例子，我相信我做到了，你們也可以。
勵志演講稿 篇6
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好!
心理學(xué)上有個公式，自尊(自信)=成就期望。
顯而易見，逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生訣竅在于突破自我，一步步積累小的成就，從而提升自信，構(gòu)成良性的向上螺旋。找個要改變的方向，一點點兒自我超越吧，唯有鍛煉，肌肉才能更強健。習(xí)慣逃避，本事必然變萎縮。
前兩天和朋友聊天，她說想考雅思出國。我問為什么要出去，她說不喜歡此刻的工作，總體還好，但有時需要應(yīng)酬。她喜歡做事，對人際關(guān)系沒興趣，也覺得自我不擅長。我說你這是在逃避，出國是追求某種東西的手段，而不應(yīng)當(dāng)是逃避某種東西的路徑。出國就沒有應(yīng)酬了嗎就沒有人際關(guān)系了嗎國外也是地球，不是真空。
成長是痛苦的，應(yīng)對問題迎難而上是唯一出路，逃是逃不掉的。
我們的肌肉，在合理的范圍內(nèi)，越使用，越鍛煉，越強健。人際關(guān)系本事，以及任何一種本事和肌肉一樣，也是越鍛煉，越強大。屢屢逃避壓力，長期不用，本事將像缺乏使用的肌肉般萎縮，我們將徹底錯失成長的機會。
另外，朋友實際上是給自我貼了個“不擅長人際關(guān)系”的標(biāo)簽。我們似乎異常愿意給自我貼各種標(biāo)簽，不擅長人際關(guān)系、不擅長數(shù)學(xué)、不擅長音樂、不擅長寫作……總之，在某方面，我沒天賦，不擅長。
扯蛋!不是你不擅長，是你選擇了不擅長。心理學(xué)家研究，大約付出一萬小時，或者十年時間，如果智力正常，你幾乎能夠?qū)W會任何東西，成為任何領(lǐng)域的專家。成為專家，是不需要天賦的，只需要勤奮。天賦，是用來成為大師的。勤奮加天賦，能夠造就大師。我們需要成為大師嗎不需要，成為某個領(lǐng)域的專家就足夠。所以，天賦不重要，勤奮不可少。
給自我貼標(biāo)簽，就是自我設(shè)限，這個我不會，那個我不行。繼而逃避，不再嘗試，用進(jìn)廢退，長此以往，某方面的本事真就退化了。結(jié)果有三個，要么自卑，承認(rèn)自我不行。要么裝個性，我就這樣，愛咋咋地。要么裝清高，沒什么就看不起什么。
那么如何突破自我的舒適區(qū)域，提升自我的短板呢要實現(xiàn)改變，有兩種方式，第一是巨變，第二是漸變。
巨變的方式，是把我們從舒適區(qū)，一下子丟到恐慌區(qū)，從而實現(xiàn)迅速的改變。如同一個人怕水，你直接拎著他丟到游泳池里。他有可能突破思維障礙，覺得唉呀，原先如此，沒啥大不了的。也有可能，他受了驚嚇，狼狽地爬上來，從此再也不碰水了。
我更喜歡漸變的方式，也就是把人從舒適區(qū)慢慢拖出來，到拉伸區(qū)，經(jīng)過完成一些小的挑戰(zhàn)去建立自信。心理學(xué)上有個公式，自尊(自信)=成就期望。顯而易見，逐步提升成就是提升自信的有效方式。
治療恐懼癥，比如怕狗的人，最有效的方式，是先給她接觸玩具狗，之后是可愛的小狗，然后是溫順的大狗。不敢當(dāng)眾講話，能夠先嘗試在幾個人面前發(fā)言，然后是十幾個，最終是幾十個。
人生訣竅在于突破自我，一步步積累小的成就，從而提升自信，構(gòu)成良性的向上螺旋。
最近在練習(xí)跑步，一點一點兒的，從最初的能夠跑3公里，到4公里，到5公里，到這周的8公里。一步步的積累成就，建立起挑戰(zhàn)半馬的信心。
找個要改變的方向，一點點兒自我超越吧，唯有鍛煉，肌肉才能更強健。習(xí)慣逃避，本事必然變萎縮。
別人代替不了你成長。成長是痛苦的，可你無處可逃。借助優(yōu)秀者的眼光看方向，前面的路，得邁動你的腳。
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