關(guān)于體育生的勵(lì)志文章
體育可分為大眾體育、專(zhuān)業(yè)體育、學(xué)校體育等種類(lèi)。包括體育文化、體育教育、體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽、體育設(shè)施、體育組織、體育科學(xué)技術(shù)等諸多要素。下面請(qǐng)看小編帶來(lái)的關(guān)于體育生的勵(lì)志文章！
體育生的勵(lì)志文章 篇1
一個(gè)缺口的杯子，如果換一個(gè)角度看它，它仍然是圓的。
不知不覺(jué)在二中已經(jīng)過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間了。因?yàn)樽约罕旧砭褪且幻w育特長(zhǎng)生，所以暑假期間來(lái)到這訓(xùn)練了一個(gè)暑假。比其他同學(xué)對(duì)二中有了提前的熟悉感。
從心里說(shuō)對(duì)二中這個(gè)學(xué)校真的很親很親。因?yàn)樵?jīng)為了我這個(gè)高中夢(mèng)，自己下了不少的功夫。時(shí)常回想起初中的歲月，雖然緊張但充實(shí)而有效，同時(shí)也會(huì)回味起中考后得知自己考上這所高中時(shí)的喜悅，當(dāng)初懷著向往與憧憬來(lái)到了這所學(xué)校，行走于校園中，常給我?guī)?lái)一種親近而又自豪的感覺(jué)。
為了這個(gè)高中夢(mèng)想，初中每天努力學(xué)習(xí)，雖然有時(shí)也會(huì)偷懶、也讓學(xué)習(xí)愁的心煩意亂，但是從未放棄過(guò)。每天下午堅(jiān)持訓(xùn)練，一個(gè)冬訓(xùn)給我留下了深刻的印象，其中的心酸、汗水、淚水現(xiàn)在已經(jīng)得到了應(yīng)有的回報(bào)。我想著、憧憬著我美好的以后。
人在路上，總會(huì)暫時(shí)停下腳步，總結(jié)路程的過(guò)失與收獲以便更好地前行，前方的路還很漫長(zhǎng)，充滿(mǎn)著未知與希望。我們總會(huì)祈愿自己前方的道路越來(lái)越寬闊，越來(lái)越平坦。
可是，我發(fā)現(xiàn)要想過(guò)上自己想要的生活，真的不是想象中的那么容易。需要付出大量的汗水、精力、行動(dòng)。自己的夢(mèng)想不是像其他人那樣相當(dāng)個(gè)：政治家、海洋研究人員、教師、醫(yī)生、警察等等。我的夢(mèng)想其實(shí)很簡(jiǎn)單，但也是一份秘密。就像我的口號(hào)一樣：想要過(guò)上屬于自己的生活，和喜歡的人在一起，做自己喜歡做的事（真是我經(jīng)常給學(xué)生講的）。前提是你一定一定要努力，全身心的去投入到這里面去，并為之付出更多的努力。
當(dāng)生活中，遇到多多少少的問(wèn)題、麻煩也好，心中總會(huì)堅(jiān)定著一份信念就是有動(dòng)力：為了以后，自己的生活，這點(diǎn)困難算什么。最多的時(shí)候就是在自己鍛煉的時(shí)候，當(dāng)身體急劇疲勞的時(shí)候，總會(huì)自己對(duì)自己說(shuō)：如果挺過(guò)了這一陣兒，就會(huì)有自己想要的生活，為何不堅(jiān)持？或者，為了我們，一定能頂過(guò)去，再或者，男人要有血性，必須堅(jiān)持。這些每每都是我在這種或那種不順的條件下，下意識(shí)的對(duì)自己說(shuō)的。也可以看出自己是有多么向往自己想要的未來(lái)。
我是一個(gè)正統(tǒng)的天蝎座男生，喜歡獨(dú)處也喜歡群居，對(duì)于越難理解的事情越有好奇心，對(duì)定出的目標(biāo)一定要達(dá)成。我獨(dú)處，因?yàn)槲蚁矚g安靜，在安靜的地方聽(tīng)聽(tīng)歌，跟自己說(shuō)說(shuō)話(huà)；我群居，因?yàn)槲矣滞瑯酉矚g熱鬧。我總會(huì)想著，長(zhǎng)大了和喜歡的人在一起，去兜風(fēng)、去周游的情景；也會(huì)想著自己在球場(chǎng)的那灑脫的樣子，帥帥的，酷酷的，嘿嘿~喜歡在球場(chǎng)上奔跑的感覺(jué)、喜歡隊(duì)友依賴(lài)我的感覺(jué)、喜歡團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得勝利的感覺(jué)、也喜歡一呼百應(yīng)的感覺(jué)。
有時(shí)叛逆的希望，別人看扁我。因?yàn)槟菢游抑粫?huì)用行動(dòng)告訴他們：對(duì)不起，你們看錯(cuò)了！真的希望趕快長(zhǎng)大，可以過(guò)屬于自己的生活，但同時(shí)又害怕長(zhǎng)大，因?yàn)槟且脖池?fù)上了更多的使命。喜歡成熟又喜歡著天真，呵呵，真是個(gè)糾結(jié)體。
有時(shí)想想要過(guò)讓自己舒服、順心的生活，不管去做些什么，玩些什么，都需要金錢(qián)的。錢(qián)即是天使也是惡魔。我想著長(zhǎng)大了，去北海道、去埃菲爾鐵塔，想到這些，我無(wú)疑要付出努力。但錢(qián)也不是萬(wàn)能的。感情是用任何東西換不來(lái)的。有過(guò)這么一句話(huà)：一個(gè)人要出息，20%靠得是智商，80%靠的是情商。自己掌握一些生活必備技能，處理好人與人之間的事情。為之奮斗，謀事在人成事在天！
現(xiàn)在都還很年輕，年輕氣盛的我們不缺乏激情。要的是持之以恒。但嘴上不能光說(shuō)，是真的要付出行動(dòng)的。自己的遺憾或多或少都有。真的覺(jué)得什么是在失去之后才覺(jué)得珍貴。最好的例子就是初中生活，尤其是鄰近中考的幾天，感情的交融，兄弟姐妹的情感，恩師之間的情感。現(xiàn)在想想仿佛就在昨天，觸手可及�，F(xiàn)在才知道當(dāng)時(shí)真的應(yīng)該每天都過(guò)得充充實(shí)實(shí)的，快快樂(lè)樂(lè)的。我想高中生活結(jié)束后也會(huì)有這樣的感受吧，從現(xiàn)在開(kāi)始好好珍惜時(shí)光吧，別讓自己留下第二次的遺憾。相信這段心路歷程會(huì)成為自己人生中最美好的回憶！
回首逝去的歲月以及走過(guò)的路程，我們無(wú)法改變甚至顛覆，我們只能在空閑之間回頭望一望，擷取那些有益的成分作今后“上路”只用。于自己而言。盡其所能的利用時(shí)間，讓期間過(guò)的充實(shí)，過(guò)的輝煌。剩下的這段路程希望自己能好好把握，無(wú)悔于此行。畢竟“終點(diǎn)站”在這條路上。依稀間，自己仿佛看見(jiàn)了“終點(diǎn)站”有一面勝利的旗幟在隨風(fēng)飄揚(yáng)。不要給自己太多的壓力，輕裝上陣，繼續(xù)前行吧！
只要我的動(dòng)力在，你們就會(huì)有期待。我的一切都還是進(jìn)行式，關(guān)于我的未來(lái)——請(qǐng)敬請(qǐng)期待！
體育生的勵(lì)志文章 篇2
在這個(gè)世界上，可以說(shuō)大多數(shù)人是平平靜靜的來(lái)到這個(gè)世界，最后又平平凡凡的離開(kāi)了這個(gè)世界．來(lái)到這個(gè)世界上的人，大多數(shù)都會(huì)想做一個(gè)不平凡的人有所作為的人，到了人生的盡頭，卻只有少數(shù)人在這個(gè)世界上度過(guò)了不平凡的人生．
人生為什么會(huì)這樣？大多數(shù)人的起點(diǎn)是不一樣的，人生的起點(diǎn)不一樣，并不會(huì)輸．輸在人生的起點(diǎn)上并不可怕，可怕的是輸在人生的跑道上．漫漫人生就如一條很長(zhǎng)很長(zhǎng)的跑道，人生很漫長(zhǎng)，人生的跑道也漫長(zhǎng)，人生只要沒(méi)有到盡頭，人生的`跑道就沒(méi)有到終點(diǎn)．不管你現(xiàn)在是十八歲還是四十歲或是六十歲，當(dāng)你覺(jué)悟到自已輸在人生的起跑線(xiàn)上，千萬(wàn)不要怨天尤人，更不要放棄自已年少時(shí)的夢(mèng)想，在人生的跑道上還有很多的機(jī)會(huì)，有心有志就會(huì)有道．我們沒(méi)有把握好自已的起點(diǎn)，那我們就要努力的在跑道上加油！相信自已！
歲月不饒人，在有限的今生，我們也不要饒過(guò)這個(gè)有限的歲月，努力吧！加油吧！人走到哪，哪就是起點(diǎn)，無(wú)關(guān)歲月！相信自已。
體育生的勵(lì)志文章 篇3
許多人，剛開(kāi)始跑步就想迅速達(dá)到很高的水平，我一開(kāi)始跑步的時(shí)候也是如此。不過(guò)這是不對(duì)的，現(xiàn)在讓我告訴你一些正確的方法：保持體力，慢速開(kāi)始，循環(huán)漸進(jìn)。雖然這需要一些耐心，但是這是我給你的最好的建議，這是我親身經(jīng)歷得出的重要教訓(xùn)。 剛開(kāi)始跑步，最好選擇慢跑，不在于強(qiáng)度，而在于鍛煉你的耐力——你能在路上堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間?開(kāi)始的時(shí)候，鍛煉時(shí)間不要太長(zhǎng)，10分鐘或者20分鐘，這由你跑步的環(huán)境決定，記住，無(wú)論是跑步還是走路，在整個(gè)時(shí)間里要舒適的鍛煉。如果你能受得了，這樣的訓(xùn)練堅(jiān)持一周或者兩周。然后逐漸增加時(shí)間，直到30分鐘。 就這樣一直堅(jiān)持下去，一直跑30分鐘或者逐漸增加跑步的時(shí)間堅(jiān)持兩周，但是，在這開(kāi)始階段，一定不要過(guò)分的增加時(shí)間!
步行及跑步計(jì)劃
如果你的確是一個(gè)跑步的初學(xué)者，不能連續(xù)跑10分鐘，你應(yīng)該從步行開(kāi)始并制定你的步行和跑步計(jì)劃。下面就是一個(gè)類(lèi)似這樣的很好的計(jì)劃(每個(gè)計(jì)劃一周三次)。
第一周：步行10分鐘。慢跑1分鐘，然后步行1分鐘。重復(fù)慢跑1分鐘，步行1分鐘，每隔10分鐘做一次或者一直堅(jiān)持到你感到累為止。然后步行5分鐘涼快涼快。
第二周：步行10分鐘，慢跑2分鐘，然后步行2分鐘，重復(fù)慢跑2分鐘，步行2分鐘，每隔10分鐘做做一次或者一直堅(jiān)持到你感到累為止。然后步行5分鐘涼快涼快。
第三周：步行10分鐘，慢跑3分鐘，然后步行2分鐘，重復(fù)慢跑3分鐘，步行2分鐘，每隔15分鐘做做一次或者一直堅(jiān)持到你感到累為止。然后步行5分鐘涼快涼快。
第四周：步行10分鐘，慢跑5分鐘，然后步行2分鐘，重復(fù)慢跑2分鐘，步行2分鐘，每隔15分鐘做做一次或者一直堅(jiān)持到你感到累為止。然后步行5分鐘涼快涼快。
你要逐漸增加你的跑步時(shí)間，直到你能持續(xù)地跑10分鐘。然后從10分鐘到12分鐘，以此類(lèi)推，如果你已經(jīng)能夠連續(xù)跑30分鐘，恭喜你，你已經(jīng)是一個(gè)跑步者了。
養(yǎng)成習(xí)慣
如果你想把跑步當(dāng)成一個(gè)日常的習(xí)慣，建議你在每天的同一時(shí)間進(jìn)行鍛煉。如果你堅(jiān)持下來(lái)，習(xí)慣很容易養(yǎng)成。這似乎和一開(kāi)始建議的，緩慢開(kāi)始有些矛盾。但是對(duì)于一個(gè)剛開(kāi)始跑步的人來(lái)說(shuō)，重要的不是讓你的身體變得更為緊張而在第二天感到酸痛;重要的是能夠讓你每天堅(jiān)持鍛煉。你可能游泳或者騎自行車(chē)，做這些鍛煉時(shí)，要讓你跑步運(yùn)動(dòng)的肌肉得以休息。詳見(jiàn)《如何讓你的鍛煉成為每日習(xí)慣》 重要建議：系上你的鞋帶，走出門(mén)，然后就進(jìn)行鍛煉。其他的不過(guò)是小菜一碟!
休息的重要性
一些跑步者嘗試在每一天都奮力的鍛煉。他們忽略了一些關(guān)于肌肉的理論——你的肌肉是通過(guò)你給他們壓力而生長(zhǎng)，但是在給予壓力刺激后，要讓肌肉休息他們才能生長(zhǎng)。如果你每天都跑到精疲力盡，你會(huì)中斷肌肉的生長(zhǎng)，提高肌肉將是更慢更難的事情，甚至肌肉會(huì)因此受到傷害。 最好是在一次長(zhǎng)跑后，休息一天，讓你的身體恢復(fù)能量。這樣做意味著你應(yīng)該徹底的休息，不進(jìn)行一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉嗎?不是。不要連續(xù)兩天都跑到精疲力盡。可以在長(zhǎng)跑中夾雜一些短跑或者其他比較輕松的鍛煉方式，以利于你肌肉的恢復(fù)。
第一個(gè)五公里
跑步中最激動(dòng)人心的莫過(guò)于是參加比賽。在鍛煉一到二個(gè)月后，我建議你參加五公里比賽。是不是認(rèn)為自己沒(méi)有準(zhǔn)備好?為什么要參加?為了參加五公里競(jìng)賽，這將讓你堅(jiān)持跑步。 現(xiàn)在，一些人因?yàn)橐獏⒓颖荣惗加行┚o張了，因?yàn)槠渌膮①愡x手比他們更強(qiáng)。沒(méi)關(guān)系，放松。在每個(gè)比賽中都有大量的優(yōu)秀選手，但是也有些初學(xué)者。不要考慮其他的選手，在五公里比賽中，有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。許多人、許多其他的人都是這樣做的。參加好你自己的比賽，最重要的，從中尋找樂(lè)趣，吹吹口哨，輕松一點(diǎn)。 禮貌：不要站在比賽隊(duì)伍的前面，除非你認(rèn)為你能得個(gè)第一或者第二。跑的慢的選手應(yīng)該在后面，站在自己的跑道上�；蛘撸粼谟覀�(cè)，好讓別人能從你身邊經(jīng)過(guò)。禮貌一點(diǎn)，不要推別人或者把別人絆倒。當(dāng)你吐口水的時(shí)候注意了，別吐到你后面的人都身上。當(dāng)你終于超過(guò)了一個(gè)十一歲的小姑娘的時(shí)候，不要指著人家大喊“失敗者”。相信我，我說(shuō)的都來(lái)自我的經(jīng)驗(yàn)。 一旦你完成了第一個(gè)五公里，你就會(huì)更喜歡跑步，這也會(huì)是促使你繼續(xù)培養(yǎng)跑步的榜樣。
裝備
跑步的時(shí)候需要點(diǎn)什么裝備?呵呵，一件跑步短褲、一件T恤、一雙鞋子，這是最基本的。女性也許還需要一個(gè)運(yùn)動(dòng)胸罩(買(mǎi)個(gè)質(zhì)量好的，相信我)。在跑步一開(kāi)始，應(yīng)該買(mǎi)些最好的鞋子和衣服嗎?不，沒(méi)有必要。只要你有一雙帆布鞋、任何樣子的短褲以及T恤，就就可以開(kāi)始進(jìn)行跑步鍛煉。 但是你一旦你喜歡上了跑步，你就想買(mǎi)一些專(zhuān)業(yè)的適合跑步的服裝——透氣纖維做的舒適度內(nèi)衣，這可以防止你被衣物磨到身體。有一件好的跑步衫也是不錯(cuò)的。如果你生活的地區(qū)比較涼。你就更需要一些透氣性好的衣服。我生活在熱帶，因此，不能給你在涼的地方穿什么有所建議。 最重要：一雙好的跑步鞋。這是一件最為重要的跑步裝備，因?yàn)樗粌H僅讓你跑到更舒適，而且能夠防止你受傷。我的建議是去一家真正的體育用品店，在哪里，你會(huì)遇到一些有知識(shí)的看過(guò)你跑步的人，他們會(huì)告訴你，你需要哪一類(lèi)的鞋子。如果這些人沒(méi)有見(jiàn)過(guò)你跑步，他們就不知道他們的選擇是否正確。重新?lián)Q一家商店，直到讓你滿(mǎn)意為止。或者你也可以上網(wǎng)搜索一下。 其他你需要考慮到東西，但是并不是必要的：
手電筒：天色較晚的時(shí)候有用。
身體潤(rùn)滑劑，或者凡士林：用在襠部、腋下等發(fā)生摩擦的地方——這僅僅對(duì)中長(zhǎng)跑步者有用。
心率監(jiān)視器：最好是帶指北針的，或者更奢侈一點(diǎn)，帶有GPS導(dǎo)航功能，或者簡(jiǎn)單到僅僅能顯示你的心率。如果你做HR訓(xùn)練時(shí)非常有用的。這是改進(jìn)你訓(xùn)練的一個(gè)很好的方法，對(duì)于初學(xué)者沒(méi)什么用處。
MP3：也不是必須的。但是會(huì)增加你跑步時(shí)的樂(lè)趣。但是，如果你在公路上跑，帶個(gè)耳機(jī)是非常危險(xiǎn)的——你可能聽(tīng)不到一輛汽車(chē)已經(jīng)跟在你的身后。
水壺：這對(duì)于短跑來(lái)講是不必要的，對(duì)于長(zhǎng)跑(60分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間)才有用處。而我一般把水壺放在跑道旁邊。
受傷
這就不能給你建議了，因?yàn)槲也皇且粋�(gè)教練。但是你可以不用擔(dān)心這個(gè)。注意點(diǎn)別摔倒，注意自己的身體上部的緊張程度——試著放松你的肩膀、手，放松任何一塊跑步時(shí)不用的肌肉。如果你不放松，你可能消耗掉額外的能量，這樣你更容易疲憊，如果你咬緊牙關(guān)的跑步，你堅(jiān)持的時(shí)間會(huì)更短，這就是很好的例子。 最后，在你通過(guò)初學(xué)者階段后。你可以考慮邁更大的一步，向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。但是現(xiàn)在，好好想想應(yīng)付目前初學(xué)者的情況吧。
疼痛
關(guān)于受傷，我依然不能給你建議。除非你有尖銳的疼痛或者疼痛部位在關(guān)節(jié)處，通過(guò)跑步都能減緩疼痛。但是，如果你有尖銳的疼痛感，或者關(guān)節(jié)受傷了，趕快停下來(lái)，否則會(huì)越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事實(shí)上，在你能每次運(yùn)動(dòng)后，通過(guò)冰來(lái)冷卻你的肌肉和關(guān)節(jié)是非常不錯(cuò)的，能幫助治療。阿司匹林和布洛芬也是一個(gè)防止發(fā)生炎癥的好藥。
超越初學(xué)者
一旦你跑過(guò)幾個(gè)五公里，并且跑了幾個(gè)月后，你將想開(kāi)始一個(gè)真正的訓(xùn)練計(jì)劃使自己更進(jìn)一步。你可以上網(wǎng)尋找一些免費(fèi)的訓(xùn)練計(jì)劃。下次，我會(huì)寫(xiě)一個(gè)針對(duì)中級(jí)跑步者的訓(xùn)練指導(dǎo)。
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