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專注的勵(lì)志文章
專注的勵(lì)志文章1
因?yàn)楦约合嗵帲群退讼嗵庪y得多。內(nèi)外通透，身心合一，專注于自己，才是真正的力量和情商所在。
學(xué)會(huì)和自己相處，管理好自己，讓自己強(qiáng)大起來，我們首先要成為自己的貴人，別人才會(huì)成為我們的貴人。
我喜歡的一位主持人曾經(jīng)說：職場就像人生的鏡子，如果人生有100個(gè)臺(tái)階，那么第50個(gè)臺(tái)階就是一個(gè)平衡點(diǎn)，你在第50個(gè)臺(tái)階以下時(shí)，是不具備談判資格的。在這個(gè)階段需要你臥薪嘗膽，隱忍是很重要的階段。”
當(dāng)你還沒有登上第50個(gè)臺(tái)階的.時(shí)候，是不具備談判資格，是沒有話語權(quán)的，那么你就要臥薪嘗膽，慢慢去積累自己的實(shí)力。請(qǐng)記住：沒有實(shí)力的憤怒毫無意義！
當(dāng)我們不再裝模作樣地?fù)碛泻芏嗯笥眩辉偃ピ诤跛^的高情商，而是回到了孤獨(dú)中，那就是我們以真正的我開始生活的時(shí)候。這是一個(gè)很漫長、很孤獨(dú)的過程，但我們都需要通過這個(gè)漫長的時(shí)光來雕刻自己。
讀過的書，走過的路，愛過的人，你身上的每一處孤獨(dú)與榮耀，都會(huì)往你的生命中注入色彩斑斕的顏料，都會(huì)讓你的內(nèi)心慢慢變得堅(jiān)韌和豐盈，成就一個(gè)獨(dú)一無二的你。
走出來，就是光芒萬丈。
專注的勵(lì)志文章2
一件事無論你覺得多枯燥，一旦投入，立刻會(huì)變得生動(dòng)起來，愉悅也就隨之而來。
心無旁騖能加快你前行的速度，只要你敢專注，再遙遠(yuǎn)的目標(biāo)都能實(shí)現(xiàn)。
網(wǎng)上一位家庭主婦，每天花上8小時(shí)刺繡，堅(jiān)持了5年。她專注于出品美食刺繡，現(xiàn)在的作品幾乎可以以假亂真，一針一線都十分精美。
她也為此收獲了大家的喜愛，甚至還被某世界品牌挑中，以藝術(shù)家的身份受邀參加展覽。
這個(gè)時(shí)代讓專注能力越來越稀缺，所以掌握它的人就越容易脫穎而出。
之前被大家盛贊的名牌大學(xué)保安也是如此。
他中專畢業(yè)，為了成為一名大學(xué)老師，便一路過關(guān)斬將，考大專，攻本科，考研，花了將近10年時(shí)間。
如今成為了一名大學(xué)法學(xué)副教授，同時(shí)還出版了2本法學(xué)教材，深受學(xué)生的喜愛。
我還記得他在采訪中說的'那句話：專注很重要，因?yàn)樗也拍懿粩鄨?jiān)持。
什么是最難的事情？大概是沉下心做一件事，并且一做就是一輩子。
保持專注，這個(gè)世界才會(huì)為你讓路。
別人輸在想要太多，而你贏在專注一件事 你一定要努力，但千萬別著急，專注點(diǎn)慢慢來 世界誘惑太多，我們要學(xué)會(huì)專注。
專注的勵(lì)志文章3
每個(gè)人都有一筆巨大的財(cái)富：一個(gè)會(huì)思考的大腦。美國學(xué)者瑪格麗特·米德認(rèn)為，大腦資源的95%沒有開發(fā)。前蘇聯(lián)學(xué)者伊凡·葉夫莫雷夫指出：“人的潛力之大令人震驚，我們迫使大腦開足一半馬力，我們能毫不費(fèi)力學(xué)會(huì)40種語言，把蘇聯(lián)百科全書從頭到尾背下，完成幾十個(gè)大學(xué)的課程�！边@是多么令人向往的境界��！
從理論上說，每個(gè)人都能成為偉人式的人物。但在現(xiàn)實(shí)生活中，小到一個(gè)班集體，大到一個(gè)國家機(jī)構(gòu)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)人盡其力的事實(shí)并不存在，是大家不想建功立業(yè)嗎？不，所有的人都渴望成功，渴望成為被人需要的人。根本的原因之一就是很多人做不到專注和持久，過早地放棄了。
一個(gè)學(xué)生坐在教室里，聽老師講數(shù)學(xué)課。窗外有人走過他看見了，隔壁有人唱歌他聽見了，于是抓耳撓腮，心猿意馬。下課了，說沒聽懂。這樣眼觀六路、耳聽八方的學(xué)習(xí)方式，要能學(xué)到知識(shí)就怪了。可同樣是這個(gè)學(xué)生，一讀《紅樓夢》，便沉湎其中，茶飯不思。旁邊的人在他耳邊喊他三聲，他硬是充耳不聞。其精力之集中，令人刮目。當(dāng)與人談起《紅樓夢》時(shí)口若懸河，連細(xì)節(jié)也能繪聲繪色一一道來。同一個(gè)人，讀《紅樓夢》與聽數(shù)學(xué)課的效率迥然不同，其原因不是很明顯嗎？
讀書學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦而漫長的活動(dòng)，只有全身心地投入學(xué)習(xí)，高度專注地完成任務(wù)，才有可能獲得成功。比如說別人能每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)五個(gè)小時(shí)，而你能每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)八個(gè)小時(shí)；別人一件事做一個(gè)月就煩了，而你做一年也不會(huì)厭倦。別人不能專心去做的事情你能專心認(rèn)真地去做，你成功的機(jī)會(huì)就會(huì)比人家大得多。
高考有一個(gè)看圖作文，圖中一個(gè)人挖井找水，在地上挖了很多坑，深淺不一，有的地方都快要挖到水了，但因?yàn)樗麥\嘗輒止，沒有在任何一個(gè)地方持久地挖下去，結(jié)果是他一點(diǎn)水也沒有找到。其實(shí)，任何偉大的事情都是由很瑣碎的、點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情組成的。要把事做成，需要的是持之以恒地把一個(gè)事情做得非常深入。
什么是持之以恒？簡單地說就是重復(fù)。有一本書叫《異類》，它提出“一萬個(gè)小時(shí)定律”，很多成功人士，無論是比爾·蓋茨，還是打高爾夫的泰格·伍茲，要想成為高手中的高手，在某個(gè)領(lǐng)域成為杰出的專家，一萬小時(shí)是最基本的投入。如果以每天工作八個(gè)小時(shí)，一周工作五天，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專家至少需要五年。
勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，勤里面就有對(duì)重復(fù)的態(tài)度和重復(fù)的方法。很多人只看到名人明星成功的一面，卻沒有看到人家為成功做出的積累。有個(gè)七個(gè)饅頭的比喻很恰當(dāng)，你吃了第七個(gè)饅頭以后終于吃飽了。別人就開始研究，你吃的第七個(gè)饅頭是用什么面粉做的？為什么吃了這個(gè)饅頭就飽了呢？他們沒有看到你前面還吃了六個(gè)饅頭，這六個(gè)饅頭正是前面提到的一萬個(gè)小時(shí)的積累。再比如一個(gè)巨大的飛輪，特別重。我們每個(gè)人去推，一下兩下，這個(gè)飛輪紋絲不動(dòng)。但大家堅(jiān)持，咬著牙不放棄。突然有一天，這個(gè)能量積攢到一定數(shù)量，飛輪就慢慢動(dòng)起來了。一旦這個(gè)飛輪動(dòng)起來，自己就有了動(dòng)能，后來大家再推，它就會(huì)越轉(zhuǎn)越快。我們不要覺得自己每天做的事很枯燥，很瑣碎，每天是重復(fù)一遍又一遍。不要怕重復(fù)，重復(fù)是專注的別名，累積到一定的程度，重復(fù)的事情就會(huì)發(fā)生質(zhì)變。
清華大學(xué)的一個(gè)學(xué)生，他的GRE考了滿分。有人問他為什么GRE能考滿分，他說：“原因其實(shí)很簡單，我認(rèn)為自己并不是一個(gè)很聰明的人，所以在做任何事情的時(shí)候我都會(huì)比別人多花一點(diǎn)兒時(shí)間。我從小學(xué)到中學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)間就比同學(xué)都要長，一篇課文別人看一遍，我通常要看三遍，這樣我就比別人熟練一些，最后我就考進(jìn)了清華大學(xué)。到了清華以后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，那就是很多人參加期末考試都是提前一個(gè)星期才復(fù)習(xí)，然后匆忙上考場，結(jié)果分?jǐn)?shù)不理想。而我總覺得對(duì)期末考試把握不大，所以我一般是提前一個(gè)月復(fù)習(xí)，最后我考得很好。我當(dāng)時(shí)考GRE的時(shí)候是先學(xué)習(xí)了四個(gè)月，結(jié)果和周圍同學(xué)一樣只能考到210多分，沒有競爭優(yōu)勢。然后我就想如果我再學(xué)習(xí)四個(gè)月，分?jǐn)?shù)一定會(huì)更高，于是就又學(xué)習(xí)了四個(gè)月，最后走進(jìn)GRE考場，比較輕松就拿到了滿分的好成績。我背GRE的詞匯書一共背了50遍，做GRE題目做了十幾遍�！�
在別人還沒有開始時(shí)，你已經(jīng)著手在做了；在別人都已停止前進(jìn)時(shí)，你仍然堅(jiān)持著；在別人都已失望放棄時(shí)，你仍然進(jìn)行著，這是需要相當(dāng)大的.勇氣的。使你得到比別人較高的位置、較多的成功，使你超乎尋常的，正是這種專注和持久的能力。
訂下一個(gè)固定的目標(biāo)，然后集中全部的精力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。不管情形如何，總堅(jiān)持著你的意志，總能忍耐著重復(fù)著，則你已經(jīng)具備了成功的要素，成為一個(gè)非凡的人于你而言只是早晚的事。
專注的勵(lì)志文章4
20世紀(jì)末，美國哈佛大學(xué)隨機(jī)對(duì)1萬人做了一個(gè)問卷調(diào)查，題目是：一生中你最渴望的是什么？100%的人首選事業(yè)能有所建樹。誰不想成功呢？但關(guān)鍵是，在夢寐以求事業(yè)成功的時(shí)候，要以怎樣的態(tài)度去奮斗。
世界高爾夫球賽冠軍紀(jì)錄保持者尼古拉斯說：“我從不認(rèn)為天分是如何重要，重要的是如何激發(fā)對(duì)自身工作的激情。在我們這一行中，比我有天分的大有人在，但他們?nèi)狈?duì)工作的激情，因此無法出人頭地�！�
記者問壘球名將阿諾：“球場上的超級(jí)巨星與一般玩球者有什么不同？”他思索之后回答：“只有一點(diǎn)點(diǎn)不同，那就是專心程度不一樣。對(duì)于賽場上的對(duì)手，我僅僅接觸一次，就能對(duì)他們了如指掌。什么時(shí)候，他們會(huì)怎樣投球，我都可以告訴你，因?yàn)槲以诓粩嗟匮芯克麄儭！?/p>
世界知名探險(xiǎn)家、發(fā)明家何世特，談到成功之道時(shí)說：“任何在腦中已經(jīng)決定的事，我都會(huì)堅(jiān)持干下去�！�
可口可樂公司總裁古祖特在一次演講中總結(jié)：“不能期盼別人為你鋪路筑橋，而是要自己去走，去嘗試。而后，探索創(chuàng)造出一條屬于自己的`獨(dú)特之路�！�
運(yùn)動(dòng)界和電視界的寵兒泰納，他的辦公室里掛滿獎(jiǎng)牌。當(dāng)別人表示羨慕和敬仰時(shí)，他說得最多的一句話是：“我輸過的球賽，比贏過的要多得多�！�
作家二月河與讀者交流時(shí)，略帶詼諧地說：“我沒什么才氣，但運(yùn)氣還算馬馬虎虎，我寫小說基本上是個(gè)力氣活。不信，大家也試試，一天寫上十幾個(gè)小時(shí)，一寫就是20年，不管怎么著，你們也能弄點(diǎn)有成就的東西出來�！�
專注的勵(lì)志文章5
前幾天看了一部紀(jì)錄片，很有感觸。
紀(jì)錄片講的是一位古鐘表修復(fù)師的故事。
王師傅的專長是修復(fù)文物鐘表，他曾遇到過一件非常棘手的任務(wù)：修復(fù)“變魔術(shù)人鐘”。
這不是一件普通的文物，它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)有如迷宮一般復(fù)雜；而且僅此一件，許多零件只能修不能換；甚至有的微小的部件只有一毫米長。
這項(xiàng)不可思議的工作在王師傅的`專注下，順利完成了，整整耗時(shí)一年。
王師傅十六歲入行，從事鐘表文物修復(fù)事業(yè)四十多年。
記者問如何才能四十年如一日地專注一件事，王師傅是這樣回答的：
干的時(shí)間長了，慢慢就磨出來了；
要是真坐不住那你就得改行了，其中最重要的還是得喜歡它，喜歡才能長久專注。
實(shí)在覺得煩躁，出去走幾圈再回來干。
簡單的事重復(fù)做，你就是行家；重復(fù)的事用心做，你就是專家。
他用自己的專注，成為了時(shí)間的修復(fù)師。
你有多專注，就有多專業(yè)。
有時(shí)候并不是你水平太業(yè)余，而是你太貪心，精力太過分散，耗掉了你通往專業(yè)的潛力。
李小龍?jiān)f：我不怕練一萬種招式的人，只怕一種招式練一萬遍的人。專業(yè)不在于多，而在于精，往往這就需要枯燥地重復(fù)，和漫長地等待。
工匠精神就是專注一件事，并做到極致。
專注的勵(lì)志文章6
前段時(shí)間，公司里來了個(gè)新同事，挺有禮貌的，無論見到誰，都是哥哥姐姐地叫，給人的印象很好。他不僅嘴巴甜，到吃飯點(diǎn)也是爭著搶著給大家?guī)赓u；每天下班最后一個(gè)走，把辦公室的椅子擺放的整整齊齊；早晨來的時(shí)候，還把所有的電腦都開了機(jī)，節(jié)省了大家的時(shí)間。
雖然都是小事，但是能想到這些，堅(jiān)持這樣做，也是令人刮目相看的，同事們都止不住夸贊他。
閑聊的`時(shí)候，總監(jiān)說，現(xiàn)在的95后小朋友真的是情商很高，比他們那一代強(qiáng)多了，他那個(gè)時(shí)候只知道一門心思學(xué)技能，加班，干活，根本不知道搞人際關(guān)系。大家紛紛表示贊同，另一個(gè)同事也說她剛工作的時(shí)候，連個(gè)話都不敢說，見到領(lǐng)導(dǎo)，也硬是假裝沒看見。
然而，就是這么個(gè)人人稱贊的小伙兒，卻沒有過實(shí)習(xí)期，就被辭退了。
原因很簡單，他做不好自己的工作。
臨走的時(shí)候，他還特別委屈，他熱情地幫同事們做著各種不屬于他工作的雜事、瑣事，怎么就工作能力欠佳了？
是啊，他所有的事情都做的很好，唯獨(dú)自己的任務(wù)被落下，可是公司要看的不是你把別人的事情做得有多好，和誰誰誰關(guān)系處得好，而是你自己的事情完成得怎么樣。
人緣好，受歡迎，情商高，都是加分項(xiàng)，但是公司不考核這些，這也不是一個(gè)人價(jià)值的最好體現(xiàn)。
作為一個(gè)員工，最終還是要回歸自己的工作，堅(jiān)守好自己的崗位，這才是你能通過考核的最大籌碼。
專注的勵(lì)志文章7
不久前到日本京都訪問，朋友邀請(qǐng)我到當(dāng)?shù)氐囊患抑蛷d吃飯。攀談之中，它的獨(dú)特之處讓我很有感觸。這家餐廳創(chuàng)立于江戶時(shí)期，距今已有260年歷史。餐廳從來沒有做過廣告，在如今信息如此發(fā)達(dá)的時(shí)代也沒有訂餐電話。無論什么樣的顧客，都要接受近乎一成不變的傳統(tǒng)服務(wù)模式。請(qǐng)我吃飯的朋友的爺爺，是餐廳現(xiàn)任老板的爺爺?shù)目蛻�，歷史就這樣傳承，吸引力卻經(jīng)久不衰。
席間我問餐廳老板：“你念過大學(xué)嗎？”他回答說：“在京都大學(xué)學(xué)法律，以前做過律師�！蔽以尞惖乩m(xù)問道：“為什么要放棄律師職業(yè)回到餐廳呢？”“我爸爸身體不好要我接班，我就回來了�！辈蛷d老板繼續(xù)講道，“我有兩個(gè)女兒，大女兒是演員，小女兒還沒結(jié)婚，但有一個(gè)沒過門的女婿。”隨后，他從廚房里叫來一個(gè)小伙子介紹說，“這就是我沒過門的女婿，他就是餐廳的第十代接班人了�！�
我又繼續(xù)問道：“這么好的餐廳，為什么不多開幾家，像麥當(dāng)勞、肯德基那樣，不斷放大？”餐廳老板回答說：“我的夢想很簡單，就是要做到全日本最好的日本料理�！甭牭竭@番回答，我自覺很感人——做到全日本最好的！這和我們眾多民族企業(yè)做大做強(qiáng)形成鮮明的對(duì)比。這不是一個(gè)管理流程或市場營銷策略的差異，而是夢想的不同。夢想不一樣，做事情的態(tài)度、方法、過程與結(jié)果可能就完全不一樣。
像這家餐廳一樣，在日本，有許多家族企業(yè)世代傳承著同一個(gè)夢想，歷經(jīng)百年，在很小的行業(yè)或市場內(nèi)做得非常精細(xì)，也非常精彩。而這種“夢想價(jià)值”,實(shí)際上已經(jīng)超越了商業(yè)和公司管理的范疇，而上升為一種哲學(xué)思想、一種態(tài)度。這些東西，已經(jīng)成為一種社會(huì)沉淀，更是一種對(duì)人的心智的歷練。
在中國歷史上，也有許多“老字號(hào)”,據(jù)商務(wù)部資料，目前現(xiàn)有的1600家“中華老字號(hào)”企業(yè)，其中了90%處于自生自滅狀態(tài)，經(jīng)營十分困難，只有10%蓬勃發(fā)展�！爸腥A老字號(hào)”衰落的原因很復(fù)雜，大多數(shù)觀點(diǎn)認(rèn)為是經(jīng)營不善、商業(yè)競爭意識(shí)不強(qiáng)。不過，對(duì)比日本的一些家族企業(yè)可以看出，因?yàn)榭粗噩F(xiàn)代商業(yè)競爭而不專注于本來的“老價(jià)值”,或許是許多“中華老字號(hào)”被市場拋棄的一個(gè)重要原因。
“中華老字號(hào)”的沒落令人惋惜。但更令人遺憾的是，它們所蘊(yùn)藏的、經(jīng)過幾百年傳承的“夢想價(jià)值”同樣被丟棄了，這就好比人丟了“魂”一樣。許多“中華老字號(hào)”企業(yè)幾經(jīng)所有權(quán)與經(jīng)營權(quán)的變革，導(dǎo)致其百年來傳承的“夢想價(jià)值”淡薄了，領(lǐng)導(dǎo)者缺乏了夢想，自然也就缺乏了專注的態(tài)度，“老字號(hào)”也就失去了老而彌堅(jiān)的`味道。
自古以來，缺乏夢想很難成就一番大事業(yè)，自然也就很難出現(xiàn)一個(gè)偉大的商業(yè)機(jī)構(gòu)。與日本企業(yè)家交流，我最大的感受是，做醬油的就想著醬油，做衣服的就想著衣服，日本商業(yè)社會(huì)所傳承的專注態(tài)度始終未變，成為實(shí)現(xiàn)一代代企業(yè)家商業(yè)夢想的堅(jiān)定不移的價(jià)值觀。這樣，一代一代做下去，一點(diǎn)一滴累積，日本人得以在許多行業(yè)內(nèi)成為全球一流，達(dá)到無人可及的水平，日本也因此誕生了一批偉大的企業(yè)。
與其迷茫不如專注于一技之長 專注的人生，才是真正的成熟 專注，讓你走得更遠(yuǎn)！
專注的勵(lì)志文章8
旅行回來之后的兩個(gè)星期里，一直處于調(diào)適時(shí)差的狀態(tài)。
晚上睡意不濃，半夜醒來是常有的事情，可到了一大早該起床的時(shí)候，卻又正是酣睡之際，所以賴床也便成了常有的事。
這樣一番折騰下來，我工作和學(xué)習(xí)的效率都下降了許多。
究其最根本的原因，還是專注力不夠。
01
在網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代，朋友圈里充斥著各種生活信息，視頻網(wǎng)站里有著各種娛樂綜藝節(jié)目，手機(jī)端的各種游戲也層出不窮，每一項(xiàng)拿出來都可以輕而易舉地吸引我們的注意，消磨我們的時(shí)間。
過去有一段時(shí)間，我給自己定了一個(gè)讀書計(jì)劃，每周讀一本書，寫一篇讀書筆記。
然而，剛開始踐行這個(gè)計(jì)劃的時(shí)候，拿起書翻不了幾頁就看不進(jìn)去了，要么心猿意馬，時(shí)不時(shí)打開手機(jī)瞄一瞄，要么干脆犯困，等回過神來半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過去。
還有很多時(shí)候，我常常會(huì)自以為是地開啟多任務(wù)行動(dòng)模式，在吃飯的時(shí)候看新聞，在上廁所的時(shí)候捧著一本書，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還不忘聽音頻課程。
這種看似提高效率的舉動(dòng)，實(shí)則沒有把任何一件事情做好。
分心是這個(gè)時(shí)代最坑人的陷阱，而缺乏足夠的專注力是我們最大的問題。
一直以來，我的認(rèn)知里都存在一個(gè)誤區(qū)，以為一個(gè)人最重要的能力是深入思考能力。
而我現(xiàn)在才真正認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人最重要的能力，其實(shí)是他的專注力。
因?yàn)椋绻憧梢詫Ｗ⑼度氲刈鲆患虑�，看一個(gè)問題，你會(huì)自然而然地轉(zhuǎn)動(dòng)大腦，開啟自己的思考，而深入思考的能力也會(huì)在這個(gè)專注的過程中一步步培養(yǎng)起來。
當(dāng)我能夠?qū)Ｗ⒌爻燥�，我就�?huì)更關(guān)注食物的滋味以及身體的感受，而不會(huì)盲目地往嘴里塞東西。
當(dāng)我能夠?qū)Ｗ⒌乜磿揖腿菀装炎约簬氲阶髡郀I造的情境中，去學(xué)習(xí)書中的知識(shí)和總結(jié)自己的感悟;
當(dāng)我能夠?qū)Ｗ⒌刈龊卯?dāng)下的每一件小事，我就更能夠釋放自己的焦慮，從而獲得更多的精力去面對(duì)新的問題。
02
記得之前一篇文章里提到過這樣一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：
在一天的不同時(shí)段里給來自83個(gè)國家約5000名志愿者發(fā)送消息，讓他們記錄自己的所思，所想，所做，然后回答三個(gè)問題——
“你覺得心情怎么樣?”
“你想的事情是正在做的事情嗎?”
“如果不是，那么你想的事情是愉悅的，令人不快的還是中性的?”
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谛阎臅r(shí)候，腦袋里想的常常不是他們正在做的事，而是大約有47%的時(shí)間都在做白日夢，回憶過去或是計(jì)劃未來，這些幻想也許能夠激發(fā)你的創(chuàng)意或者靈感，但是卻會(huì)產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)，極大地削弱你認(rèn)真做事情的專注力。
而心理學(xué)家研究得出的結(jié)論是，當(dāng)人們心里想的事跟做的事一致的時(shí)候，感受最快樂。
這種專注投入地做一件事情從而獲得愉悅感體驗(yàn)的狀態(tài)，其實(shí)就可以看做是一種 “心流” 的狀態(tài)。
所謂 “心流”，就是當(dāng)你特別專注地做一件目標(biāo)明確而又有挑戰(zhàn)的事情，而你的能力恰好能接住這個(gè)挑戰(zhàn)，你可能會(huì)進(jìn)入的一種狀態(tài)。
這時(shí)候，你專注于正在做的那件事情，忘記自己，忘記時(shí)間的流逝，你的感覺非常敏銳，能夠捕捉到所有與當(dāng)下這件事情相關(guān)的所有信息，不管工作多復(fù)雜你都毫不費(fèi)力，而且有強(qiáng)烈的愉悅感和幸福感。
想要進(jìn)入到 “心流” 的狀態(tài)，專注地投入到正在做的事情，是一個(gè)必不可少的前提。
就像我畫畫的時(shí)候，關(guān)閉手機(jī)，收起電腦，準(zhǔn)備好畫紙畫筆顏料盒，然后坐在大桌子前專注地畫出草圖，調(diào)制顏色，然后就真的進(jìn)入到一個(gè)眼里只有畫的 “心流” 狀態(tài)。
而畫畫這個(gè)過程，看似漫長，實(shí)則非常有趣，并且能給我?guī)順O大的成就感。
真正的幸福，是當(dāng)你全心全意投入一件事情，把自己置之度外的時(shí)候，從中獲得的副產(chǎn)品。
其實(shí)，一個(gè)人最難做的，就是專注于正在做的事情。
但是，一旦你能夠?qū)Ｗ⒂谡麄�(gè)過程，不受外界的干擾，沒有內(nèi)心的焦躁，只有踏實(shí)的全力以赴，那你就能像很多優(yōu)秀的人那樣，不僅把事情做好，還能享受到最大的幸福感。
03
我們不能專注于正在做的事情，一方面是因?yàn)橥饨缬刑嗟恼T惑，更重要的一面是我們的欲望太多。
這一年里，我成長了很多，也做了很多事情。
可當(dāng)我重新審視自己過往的工作，學(xué)習(xí)和個(gè)人成長，我發(fā)現(xiàn)，自己安排的事情和計(jì)劃太多了，從而造成我在做事的時(shí)候心神不寧，很難做到心無旁騖。
我會(huì)在看書的時(shí)候，想到自己還有英語閱讀沒有完成，然后，在做英語閱讀的時(shí)候又想著工作中還有問題沒有解決。
這種“吃著碗里，想著鍋里”的狀態(tài)，漸漸成為了情緒殺手，不斷地侵蝕著我的專注力。
還記得有一次，寫作課程大咖S的助理找我談合作的`事情，問我未來對(duì)自己的定位和規(guī)劃會(huì)是怎么樣的，我竟然一口氣說出了未來自己期望擁有的5個(gè)身份。
現(xiàn)在回頭想一想，我真是臉皮太厚了。
其實(shí)，其中的任何一個(gè)身份標(biāo)簽都需要極大的知識(shí)積累和磨礪，而那時(shí)候的我竟然想一下子擁有人生所有的可能性。
很多時(shí)候我們都高估了自己的能力，又低估了事情的復(fù)雜性。
專注力從來都是一種稀缺的資源，既然稀缺，我們就更有必要把專注力放在更重要的那些事情上，因?yàn)槭率律闲牡淖羁赡芙Y(jié)果就是任何一件事情都沒有做好。
而這其中就涉及到了一個(gè)價(jià)值選擇的問題——
你必須清楚地了解，自己最想要的是什么?
然后，你才會(huì)明白，對(duì)自己最重要的事情是什么?
然后，你才能夠?qū)⑾∪钡膶Ｗ⒘ν度氲侥切⿲?duì)你來說最重要的事情上。
專注地做好少數(shù)那幾件對(duì)你來說最重要的事情，其實(shí)就是在積累你的“馬太效應(yīng)”，窮者愈窮，富者愈富，而好的會(huì)變得越好。
因?yàn)樵谧龊昧四菐准虑橹�，你獲得的會(huì)是最大的回報(bào)，而那幾件重要事情的成功，也會(huì)給你人生帶來全面的提升。
就像一個(gè)作家，他要做的最重要的事情就是磨煉自己的思維和寫作技巧，探索讀者們的真正需求。這時(shí)候，他就要專注于這幾件事情，而不要把自己的精力耗費(fèi)在別人對(duì)他的評(píng)價(jià)，讀者數(shù)量的增減，抑或是營銷宣傳之類的瑣事。
一旦他創(chuàng)作出了極好的作品，那就能夠很快得到應(yīng)有的關(guān)注，讀者數(shù)量劇增，身價(jià)劇漲。
因?yàn)橛辛藢?shí)力，隨著名聲越來越大，后續(xù)還會(huì)有很多媒體群，出版商來找他做分享，出書籍，這又進(jìn)一步讓他的影響力擴(kuò)大。
這其實(shí)就是馬太效應(yīng)，形成了人生的一個(gè)正循環(huán)。他不僅可以收獲更多的關(guān)注，得到渴望的作家身份，也必然會(huì)提升生活中其他方面的品質(zhì)。
我們一生中大部分的精力都應(yīng)該只放在那幾件最重要的事情上。
而在專注的狀態(tài)中把一件事情做到極致，勝過你把一萬件事做得平庸。
04
曾在梁文道的文章里看到這樣一個(gè)故事：
有一位日本禪師，日日修行，也沒什么別的嗜好，唯獨(dú)喜歡甜食。在他病重的時(shí)候，弟子們帶著糕點(diǎn)從全國各地趕來探望。
到快要坐化的那一刻，老禪師一如其他道行高深的修行者，端坐席上，神情平和。然后，他竟然拿起了一塊甜餅，放進(jìn)口中，有點(diǎn)艱難地慢慢咀嚼。
吃罷，他微微啟唇，好像要說點(diǎn)什么，于是弟子們都緊緊湊過去，想要聽清楚師父的遺言。但老禪師最后只說了兩個(gè)字：“好吃!”然后就斷了氣。
這位老禪師在臨死之前，對(duì)待眼前的食物，依然保持著專注的一心一意的狀態(tài)。
與之相比，我們?cè)诖蟛糠值臅r(shí)光里都心不在焉，而這種截然相反的狀態(tài)，自然也難以獲得內(nèi)心的寧靜。
村上春樹在書里說，“跑步為什么?為了專注力。就是把自己所擁有的有限才能，專注到必要的一點(diǎn)的能力，如果沒有這個(gè)，什么重要的事情都無法達(dá)成�！�
專注力對(duì)于我們的人生如此重要，最后，我想給你幾個(gè)建議：
01保持覺察
專注力本身就是一種意志力資源，很容易被消耗。
當(dāng)我們沒有把專注力放在當(dāng)下所做的事情上的時(shí)候，我們就需要通過有意識(shí)的覺察，及時(shí)把渙散的注意力調(diào)整回來，重新專注于正在做的事情上。
而經(jīng)常練習(xí)冥想，不但能夠修心養(yǎng)性，還能夠提升你的覺察力，讓你更有意識(shí)地專注于當(dāng)下。
02營造專注的氛圍
專注的能力現(xiàn)在越來越不好練了，因?yàn)樽屛覀兎中牡氖虑閷?shí)在太多了。
而這時(shí)候，最重要的方法就是把所有能分心的東西都屏蔽掉，眼不見為凈。
特別是手機(jī)，你最好不要讓它出現(xiàn)在你的視野范圍內(nèi)。
03調(diào)成單任務(wù)工作模式
一個(gè)人很難同時(shí)專注于兩件事情上，所以，想要充分利用自己的專注力，就要全神貫注于一件事情。
你可以把事情分配到每個(gè)小時(shí)，每次只做一件事情，并且為這件事情設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)。這樣不論是工作，還是決策，或者是跟朋友相處，你都能夠全心投入，最后真正地把這件事情做好。
04勞逸結(jié)合
專注是極耗精力的，所以當(dāng)你專注了一段時(shí)間之后，總是需要休息一下重新積蓄專注力。
在勞逸結(jié)合之下，我們的專注才會(huì)發(fā)揮最大的效應(yīng)，給你創(chuàng)造最大的價(jià)值。
根據(jù)研究，建議把工作的時(shí)間分成一個(gè)一個(gè)的區(qū)塊，每個(gè)區(qū)塊由50-90分鐘的高強(qiáng)度，高注意力的工作和7-20分鐘的休息組成。
這樣的時(shí)間安排，既可以保證一段持續(xù)的高強(qiáng)度的專注，又能讓身體得到合理的休息。
另外，充足的睡眠，也是保證你日常專注力的一個(gè)必要條件。
在我看來，在日常的工作生活中鍛煉自己的專注力，這會(huì)是我們獲得美好人生的一次最重要的實(shí)踐。
專注的勵(lì)志文章9
半個(gè)多世紀(jì)以來，沃倫·巴菲特一直都恰到好處地把握了時(shí)機(jī)。對(duì)于這位傳奇投資家，他的長期投資取得了驚人的回報(bào)，甚至有些學(xué)者都不敢相信，認(rèn)為這只是僥幸成功。
巴菲特自己把他的成功歸結(jié)為“專注”。施羅德寫道：“他除了關(guān)注商業(yè)活動(dòng)外，幾乎對(duì)其他一切如藝術(shù)、文學(xué)、科學(xué)、旅行、建筑等全都充耳不聞——因此他能夠?qū)Ｐ闹轮咀穼ぷ约旱募で��！笔┝_德說，在小時(shí)候，沃倫就隨身攜帶著自己最珍貴的財(cái)產(chǎn)，自動(dòng)換幣器。而十歲時(shí)，父親提出帶他旅行，他要求去紐約證券交易所。不久之后，巴菲特讀到了一本名為《賺1000美元的1000招》的書，他對(duì)朋友說要在三十五歲前成為百萬富翁�！霸�1941年的世界大蕭條中，一個(gè)孩子敢說出這樣的話，可真是膽大包天，聽上去有點(diǎn)傻得透頂了，”施羅德寫道�！暗恰芸隙ㄗ约耗軌�?qū)崿F(xiàn)這一夢想�！�
1991年美國獨(dú)立日那個(gè)周末，巴菲特和蓋茨見面了。這次會(huì)面是在凱瑟琳·格雷厄姆和她擁有的《華盛頓郵報(bào)》的主編梅格·格林菲爾德的倡議下進(jìn)行的。
對(duì)于蓋茨，巴菲特還是非常欣賞的，盡管巴菲特比他年長二十五歲，他知道蓋茨是一個(gè)非常聰明的人，但更重要的是，一直以來，兩人就是《福布斯》財(cái)富榜上爭相被人們比較的對(duì)象。不過，以巴菲特對(duì)于IT人士并不感冒的性格，他自己是肯定不會(huì)加入凱瑟琳的周末之旅的，但是在格林菲爾德地勸說下，巴菲特動(dòng)搖了。格林菲爾德告訴他：“你肯定會(huì)喜歡上蓋茨的父母的，而且還有很多有意思的人也會(huì)去�！弊罱K，巴菲特還是同意了。
想到要見到巴菲特他們，蓋茨的心里何嘗不是一樣呢?“我和母親談了談，而結(jié)論就是母親質(zhì)問我，問我為什么不來參加家里的聚餐?我告訴她我太忙了，我走不開，可她卻搬出了凱瑟琳·格雷厄姆和巴菲特兩個(gè)人，說他們都參加了!”但是，“我又告訴我的母親說，我對(duì)那個(gè)只會(huì)拿錢選股票投資的人一點(diǎn)都不了解，我沒有什么可以和他交流的，我們不是一個(gè)世界的人!不過在母親的堅(jiān)持下，我還是答應(yīng)了�！�
對(duì)于兩位巨人的第一次見面，很多人都在仔細(xì)觀察。至少在一點(diǎn)上，巴菲特和蓋茨是相似的，如果遇到不熱衷的話題，他們會(huì)盡量選擇結(jié)束。人們對(duì)于蓋茨不善隱藏自己的耐心早有耳聞，而巴菲特，雖然在遇到感覺無聊的話題時(shí)他不會(huì)提前走開轉(zhuǎn)而找本書看，但是他依然有自己的方法，他會(huì)在第一時(shí)間把自己從不感興趣的話題中解脫出來。
在與蓋茨的交流中，巴菲特還是和平常一樣，沒有過渡語言直奔正題，他問蓋茨有關(guān)IBM公司未來走勢的問題，他還向蓋茨詢問是否IBM已經(jīng)成了微軟公司不可小視的競爭對(duì)手，以及信息產(chǎn)業(yè)公司更迭如此之快的.原因?yàn)楹?蓋茨一一做出了回答。他告訴巴菲特去買兩只科技類股票：英特爾公司和微軟。輪到蓋茨提問了，他向?qū)Ψ教岢隽擞嘘P(guān)報(bào)業(yè)經(jīng)濟(jì)的問題，巴菲特直言不諱地表示報(bào)業(yè)經(jīng)濟(jì)正在一步一步走向毀滅的深淵，這和其他媒體的蓬勃發(fā)展有著直接的關(guān)系。只是幾分鐘的時(shí)間，兩個(gè)人就完全進(jìn)入了深入交流的狀態(tài)。
我們一直在聊天，沒完沒了，根本沒有注意到其他人。我問了他很多關(guān)于IT產(chǎn)業(yè)的問題，但我從來沒有想過要理解屬于他的那個(gè)行業(yè)。蓋茨是一個(gè)很不錯(cuò)的老師，我們誰都沒有結(jié)束這次交談的念頭。
巴菲特和蓋茨邊走邊談，從花園來到了海灘，人們也競相尾隨�！拔覀兏緵]有注意到這邊這些人的存在，沒有發(fā)覺周圍還有很多舉足輕重的人，最后還是蓋茨的父親看不過去了，他非常紳士地對(duì)我們說，他希望我們能融入大家的這場派對(duì)，不要總是兩個(gè)人說話。”
之后比爾開始試圖說服我購買一臺(tái)電腦，但我告訴他我不知電腦能為我做些什么，我不介意我投資項(xiàng)目的具體變化曲線，我不想每5分鐘就看一下結(jié)果，我告訴他我對(duì)這一切把握得很清楚。但比爾還是不死心，他說要派微軟最漂亮的銷售小姐向我推銷微軟的產(chǎn)品，讓她教會(huì)我如何使用電腦。他說話的方式很有趣，我告訴他：“你開出了一個(gè)讓人無法拒絕的條件，但我還是會(huì)拒絕�！�
一直到太陽落山，雞尾酒會(huì)開始，兩人的談話還沒有結(jié)束。蓋茨之前過來時(shí)乘坐的飛機(jī)將在傍晚離開，只是飛機(jī)走了，蓋茨沒有走，他依然在享受與巴菲特聊天的樂趣。
晚飯的時(shí)候，蓋茨的父親問了大家一個(gè)問題，人一生中最重要的是什么?我的答案是“專注”，而比爾的答案和我的一樣!
當(dāng)巴菲特說出“專注”這個(gè)詞的時(shí)候，不知道在座的人群中有多少能夠體會(huì)他這個(gè)詞的含義，但一直以來，專注就是巴菲特前行的重要指南。專注是什么?是對(duì)于完美的追求，而且這種秉性是特有的，不是誰說模仿就能模仿得了的。
專注不但是做事情成功的關(guān)鍵，也是健康心靈的一個(gè)特質(zhì)。專注就是注意力全力集中到某事物上面，與你所關(guān)注的事物融為一體，不被其它外物所吸引，不會(huì)縈繞于焦慮之中。
不能專注的人，也就不能放松。專注與放松，實(shí)際上是同一枚硬幣的兩面而已，專注也是幸福人生的一個(gè)關(guān)鍵特質(zhì)。
一個(gè)人對(duì)一件事只有專注投入，才會(huì)帶來樂趣。對(duì)于一件事情，無論你過去對(duì)它有什么成見，覺得它多么枯燥，一旦你專注投入進(jìn)去，它立刻就變得活生生起來！而一個(gè)人最美麗的狀態(tài)，就是進(jìn)入那個(gè)活生生的狀態(tài)。
專注是對(duì)于專業(yè)精益求精的追求，正是由于專注，才成就了托馬斯·愛迪生這個(gè)美國歷史上最偉大的發(fā)明家;正是由于專注，才誕生了沃爾特·迪斯尼這位享譽(yù)世界的動(dòng)畫片之父;正是由于專注，才讓大家認(rèn)識(shí)了美國靈魂樂教父詹姆斯·布朗。同樣，專注還是完成偉大事業(yè)的決心，否則，人們都不會(huì)看到首位女性國會(huì)議員珍妮特·蘭金力排眾議反對(duì)美國參加兩次世界大戰(zhàn)，而這兩場戰(zhàn)爭帶給世界的除了災(zāi)難就是痛苦。
就拿我自己來打個(gè)比方，我是已經(jīng)堅(jiān)持了，可是還是不夠?qū)Ｗ�。因�(yàn)槲夜ぷ鞅容^雜亂，占去了很多的寶貴時(shí)間。雖然我也已經(jīng)算是努力了，在集中思想，專注地做事方面還是很差的。今后我也還要繼續(xù)努力做到專注，千萬不能虎頭蛇尾。這可是做事業(yè)的大忌。
專注的勵(lì)志文章10
我有一位朋友，你第一眼看見他，就會(huì)覺得他很著急。
這種著急不是表面上的匆匆忙忙，而是對(duì)成功的渴望。
我們相識(shí)在一場會(huì)議上，他坐在我對(duì)面，會(huì)議開始，他就給大家挨個(gè)兒發(fā)了一輪自己的名片。我以為這樣就完了，誰知會(huì)議還沒結(jié)束，他又開始新一輪的加微信。一場講座，他什么也沒聽，就光顧著去認(rèn)識(shí)別人，然后留個(gè)聯(lián)系方式了。
他喜不自勝地問我：“所有自媒體大咖都在自己的微信朋友圈，你知道那是什么感覺嗎？” 我搖搖頭。他說：“很爽，很有底氣，仿佛有很多東西觸手可及�！�
原來，他維持自信要靠別人。
大約過了小半年，我們?cè)俅卧谝淮紊除堉信雒�。這次，他倒安靜了很多，既不猛要微信，也不硬跟人家聊天。手上還拿個(gè)小本子，隨時(shí)記點(diǎn)東西。
我甚是好奇，問他：“你怎么不要大伙的微信了？” 他無奈地聳聳肩說：“這一年多，都是在加微信，急著認(rèn)識(shí)大咖，急著進(jìn)圈子，急著進(jìn)高端群，急著給別人評(píng)論點(diǎn)贊、維持關(guān)系，很累，也沒什么用�！�
原來，他上個(gè)月失業(yè)了，跟大咖們招呼了一遍，希望他們給推薦個(gè)工作，卻沒一個(gè)人理他。寫的文章，領(lǐng)導(dǎo)說不好，他發(fā)給大咖，讓大咖給他提點(diǎn)意見，結(jié)果人家果斷地回了三個(gè)字：沒時(shí)間。
說著，他打開自己的.微信，不斷往下拉，讓我看他那幾百個(gè)微信群，和那幾十個(gè)大咖好友。他說他每天花在這里的時(shí)間，比他上班時(shí)間還多，但是需要幫忙的時(shí)候，一個(gè)人都找不到。
他終于幡然悔悟：雖然認(rèn)識(shí)很多人，看起來情商很高，可是自己沒本事，再高的情商智商都是胡扯。自己不行，認(rèn)識(shí)誰都沒用。
我突然想起一句話：“等價(jià)的交換，才能有等價(jià)的友誼，如果我們不在一個(gè)水平線上，未來我們也完全沒有交換的可能性，我就沒必要幫你�！�
交朋友也是有功利性的，與其把時(shí)間花在認(rèn)識(shí)更多人上面，不如花時(shí)間提高自己的個(gè)人價(jià)值。我們總是對(duì)情商存在很多誤解，以為善于交際，善于維系關(guān)系，會(huì)說話，能讓別人喜歡，就是高情商。但其實(shí)，真正的高情商，不是向外的，而是向內(nèi)的，它首先是要提升自己。
你要克服的是你的虛榮心，是你的炫耀欲。你要對(duì)付的是你時(shí)刻想要出風(fēng)頭的小聰明。克服不了這些心態(tài)，你就永遠(yuǎn)只是一個(gè)半吊子，挺住，方能成就自己。
真正高情商的人，都在默默做一件事情，那就是——提升自身價(jià)值，塑造個(gè)人品牌。
專注的勵(lì)志文章11
身為一個(gè)自由職業(yè)者，經(jīng)常有姑娘們問我：“你為什么選擇這樣的工作？你在目前的工作中，能有什么收獲呢？”
其實(shí)，每個(gè)人所看到的收獲，所體驗(yàn)到的意義，完全是自己的個(gè)人感受，不需要向誰證明。過分強(qiáng)調(diào)意義，反而失去工作本身的樂趣。
選擇目前的工作，是因?yàn)樗亲约合矚g的事情，在忙碌的時(shí)候感覺到快樂，這就足矣。雖然這個(gè)世界上賺錢多的職業(yè)并不少，但如果那是超出自己能力之外的，或者根本就不是自己喜歡的，又何必勉強(qiáng)。
工作是什么？工作應(yīng)該是看得見的愛，就像桌角上擺放的自己最喜歡的書，就像陽臺(tái)上那些綠意盎然的盆栽，就像廚房里放著的最合自己心意的飯菜。當(dāng)我們做著自己喜歡的事情時(shí)，就是在愛著自己所愛，快樂著自己的快樂。
梁實(shí)秋說：“快樂是在心里，不假外求，求即往往不得，轉(zhuǎn)為煩惱。快樂是一種心理狀態(tài)，內(nèi)心湛然，則無往而不樂�！比绻阆胫雷约菏欠裾娴南矚g一份工作，那么從自己每次說起它時(shí)的感受中就能體會(huì)出來，你騙不了自己，這就如同愛情，咬著牙說了一萬次“再也不要見面了吧”，可心里還是割舍不下對(duì)那個(gè)人的感情。
在我們身邊，從來就不鮮見這樣的姑娘：她們選工作的標(biāo)準(zhǔn)不一定是月薪有多高，成長平臺(tái)有多寬廣，而是首先考慮自己的興趣愛好。她們選工作就像選愛人一樣。因?yàn)樗齻冎�，即便每月拿著不錯(cuò)的薪水，但那份快樂是偽裝不出來的，心理狀態(tài)不對(duì)，不論多么高薪的工作也不可能讓自己對(duì)生活真正地?zé)釔燮饋怼?/p>
紀(jì)伯倫在《先知》里寫道：“你工作為的是要與大地和大地的精神一同前進(jìn)�！彼徽Z道破，工作不應(yīng)該簡單地考慮到賺錢和前景。能夠激發(fā)出自己對(duì)生活的愛，激發(fā)出自己對(duì)生命產(chǎn)生獨(dú)特感受的工作，那才是真正的好工作，雖然這并不好找，因?yàn)椋@樣的工作多數(shù)與創(chuàng)造有關(guān)。
當(dāng)一個(gè)人真正地要以自己喜歡的事情作為謀生手段時(shí)，她會(huì)為了達(dá)成自己的目的而不惜一切。
比如，那位先后三次獲得奧斯卡金像獎(jiǎng)的國際巨星，英格麗·鮑曼。自幼失去雙親的她被叔叔撫養(yǎng)長大。作為一個(gè)老保守，叔叔不喜歡英格麗·鮑曼把表演當(dāng)工作的想法，而英格麗·鮑曼在爭取到參加斯德哥爾摩皇家戲劇學(xué)院招生考試的機(jī)會(huì)后，就盡全力地去準(zhǔn)備。這其中還有一段小插曲，當(dāng)招生考試結(jié)束后，她誤以為自己不能被錄取了，為此還動(dòng)過輕生的念頭。所幸，她沒有死，不然也就不會(huì)有之后的《卡薩布蘭卡》《東方快車謀殺案》《真假公主》等膾炙人口的影片。
將喜歡的事情認(rèn)定為一生要追求的事業(yè)的人，大抵就是這樣的`，竭盡所能用力追尋，甚至可能為了一時(shí)的失落而動(dòng)過輕生的念頭。英格麗·鮑曼差點(diǎn)就過早地對(duì)自己的命運(yùn)進(jìn)行了宣判，但如果不是真的熱愛，恐怕也不會(huì)動(dòng)起這樣的念頭。所以，她的巨大成功不全是因?yàn)樗拿烂埠捅硌萏熨x，她對(duì)工作給予了敬與愛，工作同樣也回報(bào)給她榮耀。
曾經(jīng)問過一個(gè)做原創(chuàng)服裝設(shè)計(jì)的朋友，每天做著自己喜歡的工作，是一種怎樣的感覺？她說，就像是與心愛的人相處；就像現(xiàn)在，雖然每天都很忙碌，有時(shí)候甚至去廁所都要一路小跑，但它在這里，和我同呼吸，共成長，便能真真切切地感到幸福！
有許多姑娘的苦惱就是，自己有自己的想法，但無奈父母不支持。那么就要反思一下自己，有沒有為了實(shí)現(xiàn)自己的理想而做出過曲線救國的考慮，并且為了自己的理想而不懈地努力？如果沒有，那為什么又要喋喋不休地抱怨呢？
小南是一個(gè)玩攝影的姑娘，她的攝影工作室今年春天才開張。同許多年輕卻很有想法的姑娘一樣，她也有著不支持她理想的父母。為了避免發(fā)生家庭沖突，小南先是聽從爸媽的話，找了一份相對(duì)穩(wěn)定的工作。但她并沒有放下相機(jī)，而是利用業(yè)余時(shí)間拍照，學(xué)習(xí)，并且經(jīng)常向一些骨灰級(jí)攝影玩家請(qǐng)教，而這些努力，都是在為她的攝影夢想而積蓄力量。
幾經(jīng)周折，為了堅(jiān)持理想而不停折騰的小南終于與另一個(gè)志同道合的朋友開起了自己的攝影工作室。兩個(gè)小姑娘每天都很忙碌卻也很幸福，雖然不再朝九晚五那般比較清閑，但她不再似從前那般壓抑，而是忙并快樂著，但最重要的是，小南為了自己想要的生活真正努力過、爭取過，現(xiàn)在，就連最初不支持她想法的父母也轉(zhuǎn)而為她的想法點(diǎn)贊。
一份真正基于喜愛而忙碌著的工作，應(yīng)該是像紀(jì)伯倫說的那樣，“溫存地播種，喜樂地收獲”。而這里的收獲，或許并不一定會(huì)賺到很多錢，因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候，心底的幸福感和成就感，還真的不能用錢來衡量。
與工作談戀愛，并能賺錢，至少是靠著這種愛能夠養(yǎng)活自己的女人，那確實(shí)是幸福的，也是美麗的。因?yàn)樗腔钌卦谧鏊约�。人�?yīng)該是與自己喜歡的事物相伴時(shí)，才能感覺得到幸福。如果在自己正做著的事情中既找不到感情，也找不到意義，那么這段時(shí)光才真是虛度了。而所謂舒心的工作，也并不是這份工作能夠給自己帶來什么，而是自己在做這些事情時(shí)，是否找到了自己。
“倘若你不是歡樂地卻厭惡地工作，那還不如撇下工作，坐在大殿的門邊，去乞那些歡樂地工作的人的周濟(jì)。倘若你像天使一般地唱，卻不愛唱，你就把人們能聽到白日和黑夜的聲音的耳朵都塞住了�！奔o(jì)伯倫其實(shí)是想告訴我們：不為錢，不為其他的原因而工作，而只是因?yàn)椤跋矚g”才選擇某個(gè)工作，那便是在工作中體驗(yàn)著愛。
尤其是女人，堅(jiān)持做自己喜歡的事情，才是擁有這個(gè)世界最好的途徑。堅(jiān)持你所愛的那件事，堅(jiān)持不僅僅是一種態(tài)度，還可以改變?nèi)菝矚赓|(zhì)。你看，那些專注的女人，凡事盡心盡力的女人，她們真的很美好。愿你，也能夠與夢想中的自我達(dá)成一致，一生姿態(tài)優(yōu)雅。
專注的勵(lì)志文章12
小敏在年初給自己買了10本書，定的目標(biāo)是讀完這些書，并輸出10篇讀書心得。
可到現(xiàn)在，大半年過去了，第一本才翻了一小半，其它九本連包裝都沒扯開。
半年看一本書的速度，也確實(shí)是很讓人郁悶了。
小敏說，她每次捧起書，看一會(huì)兒，手機(jī)聲音一響，就不由自主地打開了。
有時(shí)候也就是看個(gè)時(shí)間，就忍不住要打開手機(jī)刷個(gè)朋友圈，看到朋友圈里閨蜜發(fā)的漂亮照片，就還想去網(wǎng)購一件一模一樣的衣服……
打開電腦，一邊網(wǎng)購，一邊點(diǎn)著右下角的八卦彈窗……
或者是想起還有電費(fèi)沒繳，陽臺(tái)上的花沒澆，書就被放在一邊了。
所以，她從來沒有哪一次認(rèn)真閱讀超過十分鐘。
看似一些不花時(shí)間，動(dòng)動(dòng)手指的小事，其實(shí)是消耗專注力的“黑洞”。
在閱讀時(shí)，我們需要高度專注，才能進(jìn)入深度思考的狀態(tài)，久而久之，注意力集中了，看書的效率才能上來。
如果我們總是惦記著雜事，結(jié)果一定是時(shí)間花了不少，卻收獲甚微。
有段時(shí)間，我也很 “貪心”，每天總想著完成盡可能多的.事情。
寫完1個(gè)小時(shí)的稿件，又想著讀會(huì)書，讀了半小時(shí)，又想著英語單詞還沒背，一天下來的我，不但被“多任務(wù)狀態(tài)”弄得身心疲憊不說，且毫無充實(shí)感，感覺什么都做了，但什么也沒完成。
想做很多，但每件事情都是蜻蜓點(diǎn)水，缺乏專注完成小事的能力，是我們很多人的通病。
一旦你習(xí)慣了把時(shí)間切成碎片，就很難對(duì)一件事情專注了。
所以，即使有時(shí)候你在做事的時(shí)候放在一邊的手機(jī)沒響，你也會(huì)忍不住要開鎖。
專注的勵(lì)志文章13
“我們都有目標(biāo)和夢想，但要堅(jiān)守它們卻有些困難。”每個(gè)星期，我都會(huì)聽到有人說這樣的話，“我的初衷是好的，但我好像沒辦法長時(shí)間保持一貫性�！�
要么他們會(huì)說，“心理承受能力是我的短板。我能開始做一件事，卻好像總是不能堅(jiān)持到底和保持長時(shí)間專注�！�
不用擔(dān)心，我跟其他任何人同樣會(huì)感到愧疚。比如說，我開始一個(gè)計(jì)劃，工作一小會(huì)兒就失去專注力，忙別的去了。接著我又對(duì)新目標(biāo)失去專注力，去忙另外的什么東西去了。然后就不斷的這樣循環(huán)下去。結(jié)果，我無數(shù)次停下來又開始，卻從未真的取得多大進(jìn)步。
或許你也有過這種感受，這個(gè)問題讓我想起自己以前曾經(jīng)學(xué)到過的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
1、激情與激勵(lì)的誤區(qū)。
某一天健身房來了一位教練，在其漫長的職業(yè)生涯里他曾經(jīng)訓(xùn)練過數(shù)以千計(jì)的運(yùn)動(dòng)員，包括一些國家級(jí)運(yùn)動(dòng)員甚至奧運(yùn)會(huì)選手。我一結(jié)束訓(xùn)練就趕緊向他請(qǐng)教，“最好的運(yùn)動(dòng)員和其他人的區(qū)別在哪里？真正的成功人士做了哪些大多數(shù)人沒有做的事情呢？”
他簡短地提到了一些事情，或許你都能想得到。遺傳學(xué)，運(yùn)氣，天賦。但隨后他說的話就出乎我的意料了。他說：“一定程度上，這取決于誰能控制好每日的訓(xùn)練，一遍又一遍地重復(fù)枯燥乏味的舉重�！边@句忠告令我相當(dāng)震驚，因?yàn)樗c我們通常所認(rèn)為的工作準(zhǔn)則大相徑庭。
大多數(shù)時(shí)間里，人們總把自我激勵(lì)和“極度亢奮”掛在嘴邊，把這作為實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的致勝法寶。不管是商業(yè)經(jīng)營，還是體育運(yùn)動(dòng)或藝術(shù)，你經(jīng)常會(huì)聽到人們這樣說，“這取決于你擁有足夠的激情。”結(jié)果呢，我認(rèn)為，一旦失去專注力或動(dòng)力，許多人會(huì)感到非常沮喪。他們以為成功人士擁有不可阻擋的激情和意志力，而這似乎是自己缺少的。然而這與這位教練說的正好相反。
相反，他認(rèn)為真正的成功人士和其他所有人一樣會(huì)感到枯燥和缺乏動(dòng)力。他們沒有什么魔力藥丸能讓自己每天都跟打了雞血一樣亢奮。但區(qū)別在于，執(zhí)著于目標(biāo)的人不會(huì)讓情緒決定自己的行動(dòng)。為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，頂級(jí)效能人士還想方設(shè)法令自己脫穎而出，克服乏味無趣，欣然接受必需的每日練習(xí)。
按他的說法，當(dāng)難以從普通人中區(qū)分出頂級(jí)效能人士時(shí)，這正是做這項(xiàng)工作所須具備的能力。這是專業(yè)人士和業(yè)余愛好者的區(qū)別。
2、當(dāng)工作困難時(shí)，堅(jiān)持下去。
任何人在動(dòng)力十足的時(shí)候都能做到努力工作。
當(dāng)我還是運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，我喜歡每周取得重大勝利后去進(jìn)行訓(xùn)練。誰不是這樣呢？教練很開心，隊(duì)友很亢奮，你們覺得自己能擊敗任何對(duì)手。作為一名創(chuàng)業(yè)者，當(dāng)顧客盈門、諸事如意的時(shí)候我喜歡工作。好的結(jié)果總能激勵(lì)你向前奔跑。但當(dāng)你感到厭倦時(shí)又會(huì)怎么樣呢？當(dāng)這項(xiàng)工作不容易做時(shí)又該怎么辦呢？當(dāng)自己的工作沒人注意，或者沒有取得自己想要的結(jié)果時(shí)，又該怎么辦呢？你愿意默默無聞地干上10年么？
正是這種當(dāng)工作困難時(shí)堅(jiān)持下去的能力造成了這種差別。
3、重要的不是結(jié)果，而是過程。
太多時(shí)候，我們想到目標(biāo)時(shí)，其實(shí)想到的是結(jié)果。我把成功看成是一個(gè)能夠被實(shí)現(xiàn)和完成的結(jié)果。
這里舉一些普通例子：
許多人把健康視為一種結(jié)果：“假如我只減掉20磅，身材就很棒了�！�
許多人把創(chuàng)業(yè)精神當(dāng)成一種結(jié)果：“如果能讓我們的公司登上《紐約時(shí)報(bào)》封面新聞，就達(dá)到目的了�！�
許多人把藝術(shù)當(dāng)作一種結(jié)果：“如果能讓我的作品在更大的畫廊里展出，那么我就擁有了所需要的聲譽(yù)。”
這僅僅是我們把成功歸為某種簡單結(jié)果的多種情形中的幾種。
但如果你看到有人不斷達(dá)到自己的目標(biāo)，你就會(huì)開始意識(shí)到，令其與眾不同的并非結(jié)果，而是他們對(duì)過程的'投入。他們愛上了日常練習(xí)，而不是某個(gè)結(jié)果。
當(dāng)然，有趣的是，對(duì)過程的專注才是讓你能享受結(jié)果的真正原因。
如果你想成為一個(gè)偉大的作家，出一本暢銷書是很棒的結(jié)果。但要達(dá)到結(jié)果，唯一的途徑是愛上寫作這個(gè)過程。
如果你想讓自己的公司聞名世界，那么登上《福布斯》雜志封面新聞就太棒了。但要達(dá)到結(jié)果，唯一的途徑就是愛上營銷這個(gè)過程。
如果你想達(dá)到這輩子的最佳身材，那么減掉20磅就很有必要。但要達(dá)到結(jié)果，唯一的途徑就是愛上健康飲食及持續(xù)鍛煉這個(gè)過程。
如果你想在任何事情上都更加游刃有余，你就得愛上做這件事的過程。你就必須一門心思打造從事這項(xiàng)工作所具有的專業(yè)級(jí)身份，而不是僅僅夢想著你想要取得的結(jié)果。
換句話說，你得愛上枯燥，愛上不斷重復(fù)的練習(xí)，愛上你所做事情的過程，讓結(jié)果順其自然。
專注的勵(lì)志文章14
1
我在一家百貨集團(tuán)公司做社會(huì)監(jiān)督員時(shí)，無意間看到了他們的工資發(fā)放表，發(fā)現(xiàn)一件讓我特別費(fèi)解的事：有些最基層的員工，竟然和總經(jīng)理的基礎(chǔ)工資是一樣的!
我像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣，問這家公司的一位管理人員。他說：等你了解了這些員工的情況后，你就不會(huì)奇怪了。
帶著巨大的好奇，我采訪了兩位這樣的員工，他們來這家公司都已在十年以上了，他們覺得基層崗位更適合自己，如果能把這份工作做到極致，也算得上成功了。我問了好多問題，發(fā)現(xiàn)他們對(duì)商品的了解堪比專家。更重要的是，他們對(duì)待工作的那份用心和耐心，完全配得上這樣的待遇。
我經(jīng)常會(huì)收到一些讓我做職業(yè)生涯規(guī)劃的留言，留言者大多剛出校門，對(duì)眼前的工作沒什么興趣，感覺看不到希望，所以非常迷茫。
有一位211大學(xué)的畢業(yè)生，他在一家公司做程序員，工作了兩年，覺得非常乏味，想離開�？蓡栠^幾家公司，都還不如這份工作賺錢多，就一天天煎熬般地度日。他問我，能不能給他點(diǎn)意見，下一步該何去何從?
咨詢職業(yè)生涯規(guī)劃的，大多是這種內(nèi)心沒有方向的年輕人。我給的意見大致相同，就是把手頭的工作做好，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)變值錢。如果，實(shí)在是不喜歡，就換一份有興趣的工作。畢竟，興趣是最好的老師，它能讓你把一份普通的事做成事業(yè)。
但無論做什么工作，都要專注，最忌今天干這個(gè)，明天又跑去干那個(gè)。到最后，什么都沒做成。
2
我有一位在農(nóng)村的親戚，二十歲時(shí)來城里打工，那時(shí)我還在上學(xué)呢，就見他老是往我家跑，讓我父親給找工作。開始的`時(shí)候，給他找了一個(gè)機(jī)械加工工廠，想讓他學(xué)門手藝。
可是，他干了沒幾個(gè)月，就不愿干了，說太累，也沒意思，每天就對(duì)著一堆鐵，特?zé)o聊。父親沒有辦法，只得又求人，這次找了個(gè)干電焊的活。送他去上班時(shí)，父親說，好好干，干好了以后不打工了，自己攬活也能養(yǎng)家糊口。但那位親戚，沒干多久又辭職了，說又臟又累，錢掙得也不多。父親氣得不愿再管他。
可他最大的本事就是能軟磨硬泡，這個(gè)親戚不理他了，他就去下一家求人幫忙給他找工作。就那樣，這干幾天，那干幾天，手藝沒學(xué)到，錢也沒掙到。
兩年前，我陪父親回老家見過這位親戚一面，花白的頭發(fā)下面一臉皺紋。他和父親嘮叨：唉，在城里打了半輩子工，也沒掙到錢，還不如我侄子呢，在城里打了五年工，就買了車。
父親說，你要是一份工作干下去，你在城里買房子都沒問題，別說車了。你自己沒長性，干什么都三天熱度，這么多年，一樣拿手的技術(shù)都沒有，你怎么能掙到錢?
親戚不說話了。
是啊，不管做什么職業(yè)，都要有一年的學(xué)徒期，兩年的生存期，三年的職業(yè)期，最好再步向事業(yè)期。進(jìn)入某個(gè)行業(yè)，半途而廢只能讓我們停留在生存期，然后不斷降低自己的要求。
同樣的事，有人成了翹楚，有人成了逃兵，有人終成大器，有人一事無成。
3
我曾經(jīng)聽過一個(gè)大V講課，他說，一定要記住一萬小時(shí)定律，如果，你在一個(gè)領(lǐng)域里的努力時(shí)間沒有達(dá)到一萬小時(shí)，那么，你的成績也不會(huì)出彩。你要做的是，找到自己感興趣的領(lǐng)域，努力把事情做到極致，成功就會(huì)水到渠成。
人一旦習(xí)慣湊合，這輩子可能就只會(huì)有一個(gè)退而求其次的人生了。而如果習(xí)慣了優(yōu)秀，生命會(huì)從此不同。
當(dāng)年，27歲的詩人里爾克應(yīng)聘去給62歲的畫家、雕塑大師羅丹當(dāng)助理。在初出茅廬的詩人的猜想中，名滿天下的羅丹一定過著十分浪漫、瘋狂、與眾不同的生活。
然而，他看到的真實(shí)景象與想象中的大相徑庭，羅丹竟是一個(gè)整天孤獨(dú)地埋頭于畫室的老人。
后來，里爾克說過一句很有名的話：人若愿意的話，何不以悠悠之生，立一技之長，而貞靜自守。
他說的，何嘗不是羅丹?
與眾不同的東西，往往在制造的過程中，就是一遍又一遍的重復(fù)，雖然枯燥，卻可以讓你過上自己想要的生活。
是的。你有多專注，就會(huì)有多優(yōu)秀，也就有多自由。
專注的勵(lì)志文章15
前段時(shí)間，看到一家知名傳媒公司招聘電視劇方向的策劃經(jīng)理，要求是“愛看電視劇，對(duì)近年來的電視劇作品如數(shù)家珍，了解其導(dǎo)演、編劇、制作方、演員等信息�！�
每次看到招聘信息，我就會(huì)下意識(shí)地對(duì)號(hào)入座，以便補(bǔ)缺補(bǔ)差。細(xì)細(xì)想了想，發(fā)現(xiàn)除了“愛看電視劇”、熟悉主角的臉和名字、知道一兩個(gè)知名導(dǎo)演外，其他自己啥都不知道!
后來，把這個(gè)信息轉(zhuǎn)給一個(gè)好友，她是骨灰級(jí)資深電視劇迷，從小就搬個(gè)小板凳看黑白電視，從《渴望》看到《西游記》再到《流星花園》再到《甄?傳》、《瑯琊榜》，家庭倫理、青春偶像、宮斗、正史、穿越……她的眼里，無所不包。
大學(xué)時(shí)，我們另外幾個(gè)好友，總對(duì)著一有空就追劇的她搖頭，按照從小到大我媽罵我的話，“恨不得鉆到電視里”，簡直是太不求上進(jìn)了。
果然，好友看到這條招聘信息，表示這些要求對(duì)她來說小菜一碟，鄙視我的同時(shí)還給我上了一課，活生生一部世界電視劇發(fā)展史啊!
在我“膜拜大神”的眼神中，她丟下一句“看劇去了”就沒了蹤影，深藏功與名，只留下愛學(xué)習(xí)勤思考的我。
從小到大，我們都被教育，“愛看電視”是件多么壞的習(xí)慣，不能提高學(xué)習(xí)成績，更不能指望以此謀生，在不多的課余生活中，這算得上最浪費(fèi)時(shí)間的事情了!可若不僅是消磨時(shí)間和娛樂，而是專注地對(duì)此領(lǐng)域進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究，你就會(huì)變成“電視精”，這么多年的積累也會(huì)變成與眾不同的知識(shí)長板。
值得一提的是，這位好友雖然總愛追劇，可她的學(xué)習(xí)成績及工作狀態(tài)都是極好的。剛畢業(yè)時(shí)，她進(jìn)了一家名不見經(jīng)傳的百貨集團(tuán)，做著一個(gè)月不到3000元的管培生。
當(dāng)時(shí)，她的薪資是我們這批好友里最低的，我們甚至覺得這個(gè)職位根本配不上她的學(xué)歷和能力�？晒媚镎f了，她打算從事這個(gè)行業(yè)，所以不管是在超市的生鮮科學(xué)習(xí)如何宰魚，還是跟在商場樓長后跑東跑西，她都從沒一句怨言。
現(xiàn)在，姑娘仍然在這家公司，但已經(jīng)從管培生升職到運(yùn)營總監(jiān)助理，薪資也坐著火箭飛躍了。
現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)大環(huán)境不好，我們幾個(gè)好朋友聊天，總有人在抱怨，傳統(tǒng)行業(yè)不行啦，線下生意難做啦，還有人總想著跳槽，姑娘卻樂呵呵地說：“我們公司還有很多厲害的前輩，我都沒到他們一半呢，怎么能說環(huán)境不行呢?還是我不夠優(yōu)秀�！�
你看，她專注于此，內(nèi)心堅(jiān)定，從不左右搖晃，特別有鉆勁，所以也從不受環(huán)境影響唉聲嘆氣。
我曾做過一個(gè)“樂活”的系列報(bào)道，找了本城大大小小的玩樂達(dá)人。
一個(gè)88年的小伙子，從小愛玩滑板，甚至翹課去別的城市參加滑板俱樂部的活動(dòng)，連大學(xué)都沒考上。在大人看來，這是一件多么無用且“玩物喪志”的事情啊。
小伙子并沒有停下來，而是一如既往地“滑”在滑板的道路上，去各城市比賽，與達(dá)人們學(xué)習(xí)，住青旅坐硬座，從一個(gè)沒什么名氣的小滑手開始，比賽名次越來越好，并且憑借著過人的交往能力和學(xué)習(xí)能力，交到了很多滑板界鐵哥們兒。后來，他在本城開了一家滑板店，成立了本城第一個(gè)滑板俱樂部，組織了本城第一次滑板比賽。當(dāng)同齡人的大學(xué)還未畢業(yè)時(shí)，他已經(jīng)買房買車，開了分店。
還有一個(gè)喜歡動(dòng)漫的小伙，供職于一家著名廣告公司，他利用空閑時(shí)間做道具玩Cosplay，同樣背著包坐硬座到處參加漫展。家人對(duì)他不想著找女朋友十分著急，總數(shù)落他玩些看不懂的東西。后來，他辭去工作，成立工作室，成了這座城市的漫展策劃人。
另一個(gè)從小喜歡布娃娃的姑娘，最后成了手工布藝達(dá)人，開了自己的培訓(xùn)工作室。
還有一對(duì)喜歡音樂的農(nóng)村兄弟，在父母的反對(duì)里偷偷自學(xué)樂器，最后用土豆、南瓜鼓搗出了“蔬菜樂器”，上了中國達(dá)人秀。
這個(gè)世界上，總有些看起來“無用”的東西，最后卻變成了“大用”。
那些能成功將“無用”變“大用”，將“NO”變成“YES”的人，身上都有共同的.品質(zhì)：“專注”。
那個(gè)愛玩滑板的小伙，特別聰明有鉆勁，他挑戰(zhàn)不同場地、提高技術(shù)的同時(shí)，還總琢磨不同的滑板構(gòu)造、不同的鞋，連一個(gè)小小細(xì)節(jié)都不放過，摔到鼻青臉腫也樂在其中。
那個(gè)喜歡動(dòng)漫的小伙，腦海里有一部完整的中、日動(dòng)漫史，學(xué)畫畫、到處找材料，甚至為了做好道具去研究力學(xué)。他常常在深夜加班做道具，但從不耽誤正常上班。最后，他將廣告公司的工作經(jīng)驗(yàn)帶到了動(dòng)漫行業(yè)。
那個(gè)喜歡布娃娃的姑娘，自學(xué)成材了縫紉、配色、還學(xué)會(huì)了設(shè)計(jì)。
那對(duì)喜歡音樂的農(nóng)村兄弟，別具巧思，在最常見的蔬菜上一次次實(shí)驗(yàn)，讓南瓜、土豆、大蔥都變得會(huì)唱歌。
當(dāng)他們談到所從事的領(lǐng)域時(shí)，會(huì)滔滔不絕，眼睛會(huì)發(fā)光。
熱愛讓他們被這些事物吸引，專注則讓他們忘記自我，將自身潛力發(fā)揮到極致。
這世界誘惑太多。當(dāng)你在做一件事情時(shí)，總有些別的人、事來擾亂你的心神�；蛟S，是家長“有什么前途”的抱怨;或許，是朋友們“你怎么和大家不一樣”的冷落;也或許，是自己內(nèi)心關(guān)于未來的糾結(jié)和掙扎。
然而，同樣是做一件事，有人成了翹楚，有人卻成了逃兵，有的人終成大器，有的人一事無成。當(dāng)你搖擺不定、裹足不前時(shí)，請(qǐng)相信“專注”的力量。
專注，源于天生的熱愛，更是一種后天磨練出的美好品德。
專注，是清醒地知道自己在做什么，不渾渾噩噩，也不稀里糊涂。
專注，像是那穿石的水滴，沉默卻充滿力量。
人人都在高喊要做一個(gè)“內(nèi)心堅(jiān)定”的人，可又有幾人能真正做到“心無旁騖”呢?
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