勵志書籍：《時間管理:如何充分利用你的24小時》

　　《時間管理：如何充分利用你的24小時》是2012年1月1日上海交通大學(xué)出版社出版的圖書，作者是吉姆·蘭德爾(Jim Randel)。以下是小編整理的勵志書籍：《時間管理:如何充分利用你的24小時》相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧!

　　內(nèi)容簡介

　　《時間管理:如何充分利用你的24小時》為“簡單有趣的個人管理”叢書之一�！稌r間管理:如何充分利用你的24小時》作者從大量關(guān)于時間管理的書籍和文章中歸納出約50條原則.并在書中一一展示�！稌r間管理:如何充分利用你的24小時》以故事的形式來介紹時間管理.行文生動活潑.配有精美描圖。適合對時間管理感興趣的讀者休閑閱讀。

　　小編推薦

　　《時間管理:如何充分利用你的24小時》經(jīng)過對人們的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行多年研究，作者推出了這一叢書，旨在用通俗易懂的語言闡釋當(dāng)今世界上最重要的話題�！稌r間管理:如何充分利用你的24小時》內(nèi)容以故事的形式呈現(xiàn)，妙趣橫生、發(fā)人深省。

　　企業(yè)家兼獲獎作家吉姆·蘭德爾及其系列叢書作家團(tuán)隊，通過對時間這一主題進(jìn)行全面和幽默的概述，同我們一起分享了他們的研究成果和經(jīng)驗。其成果便是《時間管理：如何充分利用你的24小時》，其對時間管理謀略的分析發(fā)人深思，讓人受益無窮。這一個小時的閱讀時間，將是你曾擁有過的最美好的時光!

　　閱讀《時間管理:如何充分利用你的24小時》。你將學(xué)會：·擊退拖延的沖動·創(chuàng)立目標(biāo)-步驟一時間分析·專注，專注，再專注·充分利用時間間隙·提高記憶力和速讀技巧·如何利用時間·處理“多重任務(wù)”·強大且有影響力·創(chuàng)建時間日志·進(jìn)行優(yōu)先選擇·戰(zhàn)勝分心·執(zhí)行二八定律。

　　作者簡介

　　作者：(美國)吉姆·蘭德爾(Jim Randel) 譯者：舒建廣

　　吉姆·蘭德爾(Jim Randel)，現(xiàn)年60歲.畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)法學(xué)院。他是一位企業(yè)家——購買和銷售商業(yè)地產(chǎn).同時拓展新業(yè)務(wù)。作為一名致力于投資和企業(yè)家精神領(lǐng)域的講演者，蘭德爾已經(jīng)在全美許多場館作過演講，其中包括哈佛大學(xué)和紐約大學(xué)商學(xué)院。蘭德爾學(xué)習(xí)和研究成功這一主題長達(dá)30年之久。除了閱讀所有他能找到的有關(guān)這一主題的資料以外，他還不厭其煩地向成功人士請教，了解他們的成功之道(直到他們找理由回絕)。因此，這本書的結(jié)論是多年研究、個人試驗和向他人學(xué)習(xí)的結(jié)果。蘭德爾得出的結(jié)論是：成功的秘密就是欲望、努力、鉆研、決心和堅持…而這些都需要毅力和自律能力。蘭德爾相信.如果你愿意付出代價.一切都是可能的。

　　舒建廣，山東省濱州市人。畢業(yè)于山東大學(xué)外語系。曾在《山東文學(xué)》等全國各地報刊發(fā)表詩歌、散文、散文詩及譯文等200余首(篇)，系國際翻譯家聯(lián)盟會員、中國翻譯協(xié)會會員、中國南方詩人協(xié)會會員、中國鄉(xiāng)土詩人協(xié)會會員、國家二級筆譯�，F(xiàn)為英語教師、東莞語通天下簽約譯員。

　　《時間管理——如何充分利用你的24小時》讀書筆記

　　每個人每周都有168個小時，或者每月大約有720小時的時間。

　　每一個小時都很重要。

　　第一部分 回顧：你目前是如何利用時間的

　　為了了解這一點，我們需要了解三個非常重要的概念:

　　1.意識是時間管理的先決條件。

　　2.目標(biāo)提供路線圖。

　　3.選擇是難點。

　　只有對時間的流逝保持高度的敏感，你才能成為一個有效的時間管理者。我一天24小時都戴著一塊秒表，因為我喜歡看時光飛逝。分秒不�！�—這將會提醒我注意：時光在飛逝!

　　第一條：意識是先決條件

　　過去，我一直在做時間日志，在一周的每一天結(jié)束后，我都要利用上床前的一點時間，把我在這之前的24小時是怎么度過的，清楚地記錄下來。我這么做是因為我想清楚地知道，我是如何使用我的每一個30分鐘時間的。

　　自我意識至關(guān)重要的原因有三點：

　　1.通過更好的意識到你如何利用時間，你可能會發(fā)現(xiàn)某些地方可以作調(diào)整。

　　2.通過更好地了解自己如何花費時間，你就有機會找到可以利用的時間。

　　3.通過對時間進(jìn)行關(guān)注，通過記時間日志，你便開始把時間當(dāng)做一種轉(zhuǎn)瞬即逝的資產(chǎn)。記時間日志會使你對自己不斷貶值的資產(chǎn)——生命時光——保持敏感。

　　第二條：目標(biāo)提供路線圖

　　為了便于討論，讓我們把目標(biāo)同任務(wù)區(qū)別開來。當(dāng)我使用任務(wù)一詞時，我指的是最近某個時間必須完成的一件雜物、差事或工作。

　　把你的任務(wù)寫在工作清單上，把你的目標(biāo)寫在使命描述中。

　　如果不知道近期和遠(yuǎn)期你想要的生活是個什么樣子，那么，你就不知道你必須采取哪些步驟，以及你需要給每個步驟分配多少時間。

　　不論你的目標(biāo)是什么，你都需要采取一些行動步驟來實現(xiàn)它。而這些步驟需要花費時間。你有這個時間嗎?你準(zhǔn)備好從其他活動中抽出你所需要的時間去做這件事了嗎?

　　對你來說，這些步驟有的是未知的，有的是不明確的。這沒什么關(guān)系。只要你對實現(xiàn)目標(biāo)的途徑進(jìn)行深思熟慮，三種重要的情況便開始出現(xiàn)。

　　首先，通過對步驟和時間進(jìn)行思考，你的分析能力和創(chuàng)造性得以調(diào)動。你開始了解為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，你所需要做的事情。

　　第二，不管你是否意識到，你已經(jīng)開始做計劃了。

　　第三，你正在對你的決心進(jìn)行測試。通過確定具體步驟和時間要求，你再次確認(rèn)了自己對于實現(xiàn)某一目標(biāo)的愿望強烈程度。事實上，還可能有這種情況：你有意識地做出決定，推遲追求你的某一個目標(biāo)因為你發(fā)現(xiàn)，你達(dá)成這個目標(biāo)的欲望并非十分強烈。

　　第三條：選擇是困難的

　　現(xiàn)在，你需要做一個徹底的反省。你需要找到一個平衡點。你到底想要得過且過——做你現(xiàn)在馬上想做的事情呢——還是為未來著想——做那些讓你今后過上自己想要的生活的事情呢?

　　“別人不喜歡做的事情，成功人士也不喜歡做。盡管如此，成功人士還是去做了”——E.N.格雷

　　第二部分 讓你所擁有的時間發(fā)揮最大效用

　　有效的時間管理不僅是尋找一天中額外的時間，還要將你的有效時間和你的有效精力匹配起來。

　　在你追求有效的時間管理的過程中，并非所有的時間都是相同的。

　　我沒每天每個人都有很多空隙時間。只要有效利用這些空隙去做事情，我們就能夠變非生產(chǎn)性時間為生產(chǎn)性時間。

　　請你花幾分鐘時間思考一下，在典型的一周內(nèi)，你的空隙時間有多少�？障稌r間指的是你慢條斯理、無所事事的時間而不是你富有成效地從事某一項工作的時間。想辦法，把這些時間更有效地利用起來吧。

　　偉大的時間管理者在減少時間浪費方面，都是極其出色的。他們善于將效率融入到他們的生活中去。以下三個例子可以用來說明他們是怎么做的：

　　1.迅速決策——大量的時間浪費來自優(yōu)柔寡斷。一旦你掌握了你做決定所需要的事實，便迅速作出決定。

　　2.快速閱讀——這里有一個關(guān)鍵——無論讀什么書，都不要逐字閱讀。很多作家往往使用10個字來表達(dá)5個字就能說明白的的事情。

　　3.*提高記憶力——具有良好記憶能力的人，可以高效的開展工作。

　　拖延是夢想的殺手。

　　戰(zhàn)勝拖延的策略:

　　1.在口袋里放一張紙片或索引卡，上面用粗體字寫上你要達(dá)成的目標(biāo)。

　　2.將大項目分解成易管理的小塊。

　　3.教會自己的頭腦(意識)識別懶惰或拖延最初的蛛絲馬跡。

　　4.堅持通過某種方式做好筆記�？梢杂媚愕膩碛涗浭謾C思想或觀點。有時你可能沒機會開始某個項目，但你至少可以起草一份提綱，或者做一個表單，或只是胡亂寫下一些思路。把這些想法以書面形式記錄下來，將有助以推動你以后有機會時，將其變成行動。

　　慣性也可以成為你的朋友。

　　時間管理專家告訴我們，雜亂對生產(chǎn)力來說，是具有破壞性的。

　　雜亂會引起情緒緊張。

　　雜亂會導(dǎo)致無所作為。

　　雜亂會降低效率。

　　以下是我關(guān)于有效時間管理的最重要技巧的總結(jié)，摘自《盡管去做：無壓工作的藝術(shù)》：

　　1.使你的工作區(qū)域更具有吸引力，并配備你工作所需要的一切。

　　2.創(chuàng)建一個檔案系統(tǒng)。

　　3.創(chuàng)建一個清單，把你所需關(guān)注的一切事情書寫或者打上去。

　　4.及時處理每一項任務(wù)。

　　5.在以下三個選項中給每一項工作選擇一項。作出以下決定：⑴立即采取行動。⑵撇開或放棄。⑶將其納入以后才去進(jìn)一步行動的清單。

　　6.將想法轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆硬襟E。

　　7.一旦決定了行動步驟，如果可能的話，要馬上采取行動。

　　8.保持良好的“提醒“系統(tǒng)。

　　9.每周對你的存儲和生產(chǎn)率系統(tǒng)進(jìn)行檢查。

　　10.至少每個月一次對你的長期目標(biāo)進(jìn)行重溫。

　　我們的目標(biāo)應(yīng)該是：通過提前考慮好我們希望在何時何地如何采取行動，來盡可能有效地來使用我們的能量。

　　這意味著要做好計劃!

　　每一個小時的計劃抵得上五個小時的執(zhí)行。

　　充分準(zhǔn)備可以讓你減少你所要付出的汗水。

　　“花時間去思考，但當(dāng)行動的時機到來時，要停止思考，開始進(jìn)攻。”——拿破侖

　　你的內(nèi)心越平靜，你的工作效率就越高。培養(yǎng)平靜內(nèi)心的一個方法是建立信息搜集和處理系統(tǒng)。這就是任務(wù)清單的作用。

　　太多人根據(jù)反應(yīng)確定優(yōu)先次序——去做那些迫在眉睫的工作——而不是根據(jù)主動性來確定優(yōu)先次序——去做那些重要的事情。

　　在制作任務(wù)清單時，我們總是需要在緊急項目和重要項目之間進(jìn)行平衡，在可能的情況下，要把重要項目放在緊急項目之前。

　　成功的時間管理需要主動性而不是反應(yīng)。我們都傾向于早晨起來并開始反應(yīng)——檢查電子郵件、語音消息，或處理那些在一夜之間冒出來的問題。相反，我們應(yīng)該主動——采取那些能讓我們向前推進(jìn)、使我們更接近自己的理想和目標(biāo)的行動步驟。

　　無論是談及確定優(yōu)先次序，還是提高效率，這個教訓(xùn)是你要吸取的：注意不要用忙碌來取代效率。

　　每次，富有成效都會戰(zhàn)勝忙忙碌碌。

　　忙碌使你沒有時間進(jìn)行自我反思。

　　有人問我，該如何將二八定律應(yīng)用到他們的生活中去。

　　我是這樣回答的。

　　告訴我你的一個目標(biāo)。

　　告訴我為了達(dá)到這個目標(biāo)，你正在做的5件事情。

　　這5件事情中，哪一件最有可能幫你達(dá)成這個目標(biāo)?

　　那么，在這件事情上，你應(yīng)該投入最大的精力和注意力。

　　“走路的時候，走路。吃飯的時候，吃飯�！薄�—禪宗諺語

　　“過去什么事情都沒發(fā)生過……過去和未來顯然并無其自身的存在……他們的存在是從現(xiàn)在那里‘借’來的�！�

　　有關(guān)時間管理需要記住的是個最重要的觀點：

　　1.自我意識是先決條件。

　　2.目標(biāo)設(shè)定是第一步。

　　3.選擇是艱難的。

　　4.你可以“創(chuàng)造”時間。

　　5.拖延是大敵。

　　6.要有一顆“似水之心”。

　　7.計劃和準(zhǔn)備是值得花精力去做的。

　　8.通過確定優(yōu)先次序，你可以做到去蕪存精。

　　9.專心致志是問題的關(guān)鍵所在。

　　10.選擇對你來說行之有效的時間管理技巧。

　　《時間管理:如何充分利用你的24小時》賞析

　　《時間管理:如何充分利用你的24小時》作為“簡單有趣的個人管理”叢書之一，旨在通過生動有趣的故事和實用的原則，幫助讀者理解和實踐時間管理的藝術(shù)。吉姆·蘭德爾從大量的時間管理書籍和文章中提煉出約50條核心原則，并以一種易于接受和理解的方式呈現(xiàn)給讀者。

　　生動的故事與精美的插圖：本書的一大亮點是以故事的形式介紹時間管理，行文生動活潑，配有精美的插圖，使得原本可能枯燥的時間管理理論變得引人入勝。這種敘述方式不僅提高了讀者的閱讀興趣，還使得復(fù)雜的概念變得直觀易懂。

　　系統(tǒng)性的時間管理原則：吉姆·蘭德爾在書中歸納了約50條時間管理原則，涵蓋了意識、目標(biāo)、選擇等多個方面。這些原則不僅涵蓋了時間管理的基本概念，還深入探討了如何通過策略和技術(shù)來優(yōu)化時間利用。

　　實踐性強：書中不僅提供了豐富的理論知識，還結(jié)合了大量的實踐案例和技巧。例如，作者提倡通過冥想來提高對時間的敏感度，通過創(chuàng)建任務(wù)清單來規(guī)劃日�；顒�，以及通過提高閱讀和記憶能力來增強工作效率。這些實用的方法讓讀者能夠立即應(yīng)用于日常生活中，真正體驗到時間管理的效果。

　　關(guān)注拖延問題：書中對拖延癥進(jìn)行了深入的剖析，指出拖延是時間管理的頭號敵人。作者通過生動的例子和科學(xué)的解釋，幫助讀者理解拖延的根源，并提供了多種應(yīng)對策略，如摒棄雜亂環(huán)境、使用二八定律等，幫助讀者克服拖延癥，提高時間利用率。

　　《時間管理:如何充分利用你的24小時》自出版以來，受到了廣泛的關(guān)注和好評。許多讀者表示，這本書不僅讓他們對時間管理有了更深刻的理解，還為他們提供了實用的方法和技巧，幫助他們在日常生活中更好地管理時間。此外，書中生動有趣的故事和精美的插圖也贏得了讀者的喜愛，使得閱讀過程變得輕松愉快。

　　《時間管理:如何充分利用你的24小時》是一本值得一讀的勵志書籍。它以生動的故事和實用的原則，幫助讀者掌握時間管理的藝術(shù)，提高時間利用率，實現(xiàn)更高效的生活和工作。無論是對于職場人士還是在校學(xué)生，這本書都是一本不可多得的時間管理指南。通過閱讀這本書，讀者將學(xué)會如何科學(xué)地規(guī)劃時間、克服拖延癥、提高工作效率，從而在實現(xiàn)個人目標(biāo)的過程中更加從容和自信。

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