勵志書籍之-《不抱怨的世界》

時間：2020-11-07 13:57:36 勵志書籍我要投稿

勵志書籍推薦之-《不抱怨的世界》

　　【書名】不抱怨的世界

勵志書籍推薦之-《不抱怨的世界》

　　【作者】威爾鮑溫

　　【譯者】陳敬旻

　　ISBN978756134594

　　【出版社】陜西師范大學出版社

　　【出版時間】2009-4

　　【內容介紹】

　　美國亞馬遜、臺灣金石堂、誠品書店心靈勵志新書銷量第1名!

　　一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。

　　一本震驚世界的心靈勵志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，據不完全統(tǒng)計，該書上市不到一個月，就有600萬人參與了“不抱怨”活動，并迅速蔓延到全球80多個國家。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國NBC電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中，它僅次于《圣經》。世界首富比爾·蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。

　　《不抱怨的世界》是暢銷全球80國的世界級勵志書!世界500強企業(yè)團購率第1!馮侖、唐駿、張德芬、奧普拉感動推薦!美國亞馬遜、臺灣金石堂、誠品書店心靈勵志新書銷量第1名!

　　《不抱怨的世界》這本偉大的心靈勵志書，改變了無數人的命運!全世界有80個國家，600萬人參與了“不抱怨”活動!今天，你還在抱怨嗎?不抱怨=改善自我&提振團隊!任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力!

　　抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽�！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿�“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

　　【作者簡介】

　　威爾·鮑溫(Will Bowen)美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。

　　密蘇里州堪薩斯市基督教會聯(lián)盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、圣經史、騎馬、旅游、閱讀，發(fā)起的“不抱怨”運動，改變了無數人的命運。

　　【各界評價】

　　◆把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。

　　——萬通地產董事長馮侖

　　◆遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功。

　　——中國第一職業(yè)經理人唐駿

　　◆永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。

　　——阿里巴巴集團主席兼首席執(zhí)行官馬云

　　◆每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經歷的一部分。

　　——聯(lián)想董事局主席柳傳志

　　◆獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有!羚羊要想活下去，只有平時加強訓練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存。

　　——華為總裁任正非

　　◆人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨!

　　——世界首富比爾?蓋茨

　　◆這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運!

　　——世界最具影響力的女人之一歐普拉

　　◆抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，來得恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的`人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

　　——《遇見未知的自己》作者張德芬

　　◆《不抱怨的世界》是一本有魅力、有樂趣、又好讀的書，書中提醒我們：世界上唯一能做到的建設性永久改變，就是自我的改變。”

　　——暢銷心靈作家蓋瑞?祖卡夫

　　◆戴爾?卡內基先生的30條溝通人際關系原則中，第一條就是：不批評、不責備、不抱怨。抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點，包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往。

　　——卡內基訓練負責人黑幼龍

　　◆《不抱怨的世界》讓你相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調狀態(tài)，因為你自己就是一種祝福。

　　——美國《洛杉磯時報》

　　◆這是一本偉大的心靈勵志書!“不抱怨”活動創(chuàng)造的影響力，已經波及到全世界。

　　——美國《紐約時報》

　　◆如果你的書架上只能留一本書，那么它將會是《不抱怨的世界》!

　　——美國《芝加哥太陽報》

　　◆你有權利得到你應得的，但不是靠抱怨來獲取，接受21天的神奇挑戰(zhàn)，跟威爾?鮑溫牧師一起體驗“不抱怨”的神奇力量!

　　——美國NBC電視臺

　　◆“抱怨”真的就是口臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。這項影響深遠的“不抱怨”運動，改變了600百多萬人的命運，還將有越來越多的人參與其中。你能讀到這本書，并不是偶然，它將帶給你人生正向的力量，讓你升級為這世界一個療愈的細胞。

　　——美國《時代》周刊

　　◆威爾鮑溫牧師是一個可以與甘地相媲美的心靈導師，他“活出了讓其他人效法的樣子”，在短短的兩年時間，全球80個國家、超過600萬人熱烈響應，靠著手環(huán)和正念的力量，形塑了自己的美好生活。

　　——英國《衛(wèi)報》

　　◆它可以光耀你的生命，與《The Secret秘密》比肩的心靈之書!

　　——英國《泰晤士報》

　　◆一本“行動”之書，讓你不堪的人生獲得指引，帶來無懼的信心和力量。

　　——法國《世界報》

　　◆這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你。

　　——法國《ELLE》

　　◆如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。這本書給金融危機中掙扎的普羅大眾，送上了一份最好的禮物。

　　——香港《文匯報》

　　◆對生活不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，自然也會成為快樂的人。兩年多來，不抱怨活動已經蔚為風潮，在全球80國流行，600多萬人參與。你若想改變生活走出低潮，停止抱怨，是重新出發(fā)的第一步。

　　——臺灣華視新聞報導

　　◆不抱怨的人一定是最快樂的，沒有抱怨的世界一定最令人向往。

　　——臺灣誠品書店

　　◆“不抱怨”運動隨著這本書來到了臺灣，當你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評、不講閑話。想要一起創(chuàng)造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力嗎?歡迎加入“不抱怨”運動，一起迎接更美好的生活形態(tài)——一個“不抱怨的世界”!

　　——臺灣金石堂書店

　　【推薦理由】

　　什么是21天“不抱怨”活動?

　　美國知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。覺得很難嗎?不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

　　【專業(yè)書評】

　　書評一：“不抱怨”運動，風行全球80國

　　很多人每天抱怨東抱怨西，怪物價高、抱怨老板不加薪。不過，現(xiàn)在有一項“不抱怨運動”正在全球八十個國家推行。很簡單，在手上戴上手環(huán)，每次抱怨或指正別人就要換手戴，得連續(xù)不抱怨21天才算成功。

　　發(fā)起這項運動的美國鮑溫牧師強調，抱怨或批評講出來的都是不要、而不是不滿的事，除了抗議、抱怨，其實還有其他方法。鮑溫牧師推行的是要的東西。而這些話，其實表達出我們的想法。這些想法又創(chuàng)造了我們的生活。因此負面思維不只是我們最大敵人，還會影響別人。

　　如果你心中有負面想法煩人事情，而這些是你不需要，應該把他們從自心中排除，這些負面思緒會發(fā)生是因為你把注意力放在上面，讓它指引著你，占據你的心。

　　要跳脫這潭泥淖第一步，就是停止抱怨!鮑溫牧師讓自己和教友戴上紫色手環(huán)，每抱怨一次就把手環(huán)換到另外一只手，提醒自己不要抱怨。如果持續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨的習慣就算真正養(yǎng)成。這個動作看以簡單，其實不容易。平均要花四到八個月才成功做到21天不抱怨。

　　對生活不抱怨，用積極態(tài)度面，自然也會成為快樂的人。兩年多來，不抱怨活動已經蔚為風潮，在全球八十國流行，六百萬人參與。想改變生活走出低潮，停止抱怨，或許是重新出發(fā)的第一步。

　　紫色的神奇手環(huán)用法如下：

　　1.將手環(huán)戴在一只手腕上。

　　2.當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上。

　　3.如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。

　　4.堅持下去。平均的成功時間是4~8個月。

　　學習為自己創(chuàng)造美好的生活，進而影響他人，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，一起來體驗“不抱怨”的神奇力量!在本書中，威爾.鮑溫除了要介紹這個特別的“不抱怨”運動，也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，一步步地探索我們?yōu)槭裁磿г�，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又要如何驅除這種殺傷力十足的語言表達形式。戴上紫手環(huán)，給自己一個機會堅持下去，你就能擁有心想事成的無怨人生!

　　書評二：這本書，可以改變你的命運!

　　想想看，如果世界上有兩個區(qū)域：一個區(qū)域聽不到抱怨、沒有批評、沒有閑話;另一個區(qū)域充斥著抱怨、批評和閑話。一定要二選一的話，你會想搬到哪個區(qū)域去居住?

　　我們當然會選擇前者，因為在八卦滿天飛的現(xiàn)實世界中，我們正需要一個“不抱怨的世界”!

　　要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事，例如：當女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經在心里種下了一個“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了Mr.Right，也可能會錯過吧;同理，如果多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?

　　俄國有一句老俗諺：“想要打掃全世界，就從打掃你家的門前階開始。”可是當你決定開始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休時該怎么辦?這時千萬不要想去改變他們，因為一個人唯有發(fā)自內心想改變時才會改變，在被強迫的狀態(tài)下可能只會得到反效果。要遏止周遭人的抱怨，套句甘地說的話：“我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。”當有人認同你時，自然會跟隨你的腳步前進。

　　抱怨之前，先想想：

　　如果我們對自己坦誠，就會發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們正當抱怨(表達哀傷、痛苦或不滿)的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆“聽覺污染”，有害于幸福與美滿。

　　抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到;但從自己的口中發(fā)出時，我們卻能充耳不聞。當事情不太對勁，而你說了：“當然會這樣啰!”或是“難道你不知道嗎?”你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別于現(xiàn)況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。

　　那些覺得抱怨是理所當然的人，哪里也到不了，只會在同一個不快樂的出發(fā)點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生的結果上，而不是我們不要的事情。

　　當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。

　　美國密蘇里州堪薩斯市基督教會聯(lián)盟的主任牧師威爾?鮑溫，就是“活出了讓其他人效法的樣子”，當他在推動“不抱怨的世界”這個運動時，運用了一個代表蛻變、改變的紫色小手環(huán)的力量，很快的在短短兩年間，就獲得全球80個國家、600萬人熱烈響應。他是怎么開始這個故事的?

　　2006 年夏天，當威爾?鮑溫牧師在為教會的“夏日讀書俱樂部”找一個可搭配的“小玩意”時，他靈機一動，鼓勵與會人士一起把一個手環(huán)戴在手上，邀請大家努力做到連續(xù)二十一天都不抱怨、不批評、不講閑話，一發(fā)現(xiàn)自己在抱怨，就立刻換手重新開始。剛開始，鮑溫牧師不停地把手環(huán)從一手換到另一手，簡直要累壞了，才發(fā)覺這實在不是一個簡單的任務，在將近一個月之后，他可以一連三天不抱怨，最后他終于完成二十一天的挑戰(zhàn)。他的成功，就像一顆投入水中的石子，激起了漣漪，教友們獲得了鼓勵，并將這個漣漪擴散出去。

　　最近這個“不抱怨的世界”運動隨著《不抱怨的世界》一書來到了中國，當你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)二十一天都不抱怨、不批評、不講閑話。想要一起創(chuàng)造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力嗎?歡迎加入“不抱怨的世界”運動，一起迎接一個更美好的生活型態(tài)──一個“不抱怨的世界”!

　　【目錄】

　　[前言]紫手環(huán)的力量

　　Part1無意識的無能

　　1. 我怨故我在

　　2. 抱怨與健康

　　Part2 有意識的無能

　　3. 抱怨與人際關系

　　4. 覺醒時刻

　　Part3有意識的有能

　　5. 沉默與怨言

　　6. 批評者與聲援者

　　Part4無意識的有能