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日常健康小常識短信優(yōu)美句子

時(shí)間:2024-09-11 14:41:35 優(yōu)美句子 我要投稿
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日常健康小常識短信優(yōu)美句子

  無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都接觸過很多優(yōu)秀的句子吧,不同類型的句子具有不同的作用。那么什么樣的句子才更具感染力呢?下面是小編幫大家整理的日常健康小常識短信優(yōu)美句子,僅供參考,歡迎大家閱讀。

日常健康小常識短信優(yōu)美句子

  日常健康小常識短信優(yōu)美句子 篇1

  1、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。

  2、吃全麥面包、饅頭、蘇打餅干能提高情緒,抗憂郁,因?yàn)檫@類食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

  3、多用微波爐加熱和烹調(diào)食物,用電比煤氣污染少也更省錢,對健康和環(huán)保都好。

  4、無論外出和工作,攜帶自己的水杯,方便又衛(wèi)生。

  5、把蝦仁放進(jìn)碗里,加一點(diǎn)精鹽食用堿粉,用手抓搓一會兒后用清水浸泡,然后再用清水沖洗,即能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口。

  6、空調(diào):空調(diào)的設(shè)置溫度不宜過低,過低則空調(diào)器的耗電量將增加。夏季設(shè)定在26℃-28℃,冬季設(shè)定在16℃-18℃。

  7、幼兒久吹空調(diào),易得肺炎。

  8、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。

  9、紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

  10、常坐飛機(jī),多吃維素C。

  11、若有小面積皮膚損傷或者燒傷燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛。

  12、盡量節(jié)約用紙,無論是手紙還是餐巾紙,能用手帕代替的就用手帕代替。

  13、取獼猴桃果100克,紅棗12枚,水煎當(dāng)茶飲,對有效治療急性肝炎有促進(jìn)作用。

  14、可以每天早上起床后和一大杯溫水,使水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,這樣才有利于糞便松軟,易于排出體外。

  15、泡腳時(shí)間不宜過長,以15-30分鐘為宜;

  16、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,一般晚上9點(diǎn)左右泡腳最好;

  17、泡腳時(shí),水溫不能太熱,以40℃左右為宜;

  18、兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳;

  19、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。

  20、護(hù)士節(jié)溫馨提示:笑口常開開心永保持,堅(jiān)持鍛煉煉就好身姿,營養(yǎng)均衡合理配膳食,充分睡眠優(yōu)化作息時(shí)。我愿做你守望健康的小護(hù)士!

  21、糖尿病人,要提防蚊蟲叮咬。

  22、用餐節(jié)奏不宜太快,細(xì)嚼慢咽,讓食物和唾液充分混合,讓唾液里的酶充分降解,發(fā)揮唾液的抗癌功效。

  23、初秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼,開始進(jìn)補(bǔ)囗福享,少辛多酸巧選擇,調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜,韭菜辣椒不要嘗,油炸膨化酒不進(jìn),酸味果蔬保健康!

  24、用自備的菜籃子或布袋買菜購物,一個(gè)一次性塑料袋需要600年才能腐爛。

  25、嘴里有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化后潰瘍基本就好了。

  26、預(yù)防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的`食物,少食辛辣刺激性食物,對頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,治療原發(fā)病,切不可長期服用瀉藥或長期灌腸,以免直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反使痔瘡發(fā)生。

  27、在刷牙時(shí)把水龍頭關(guān)上,即使是漏滴,10天就能漏掉一噸水。

  28、方便筷或竹簽使用后可以回收利用,做成工藝品。

  29、剖腹產(chǎn)損害,可能伴一生。

  30、防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳。

  31、飯后百步走,活到九十九并不科學(xué),飯后輕微運(yùn)動(dòng)也會增加胃腸負(fù)擔(dān),休息30分鐘再活動(dòng)較適宜。

  32、乘公交車,側(cè)著站更穩(wěn)。

  33、吹風(fēng)機(jī)對著標(biāo)簽吹,等吹到商標(biāo)的膠熱了,就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來。

  34、夏天吹空調(diào)以成為習(xí)慣,但長時(shí)間吹空調(diào)反而特別容易中暑,在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。

  35、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。

  36、巧除紗窗油膩:將洗衣服吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗紗窗,效果真不錯(cuò)。

  37、男人最怕熱,女人最怕冷。

  38、節(jié)約用紙,把草稿紙寫滿,不要只寫幾個(gè)數(shù)字就扔掉。

  39、牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效。

  40、秋已到,秋老虎叫,天氣變得特干燥,早起一杯溫鹽水,補(bǔ)充水分防干燥,睡前一碗蜂蜜湯,輕松養(yǎng)生抗衰老。祝你秋天快樂,身體健康!

  41、運(yùn)動(dòng)后避免引用含有咖啡因的飲料,例如咖啡和茶,因?yàn)榭Х纫蛞灿欣虻淖饔,會令你體內(nèi)水份的補(bǔ)充不足。雖然運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充流失的電解質(zhì),但平常的飲食也能補(bǔ)充電解質(zhì),所以水比運(yùn)動(dòng)飲料更好。

  42、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨腳了。

  43、打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,立桿見影。

  44、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

  45、綠茶可防癌,孕婦須慎飲。

  46、挖鼻孔,等于自毀“門戶”。

  47、將飲泡過的茶葉曬干后裝在紗布袋內(nèi),放在冰箱里,可吸收魚、肉散發(fā)出來的腥味。

  48、天氣冷,氣溫降,合理膳食最重要:食蘿卜,炒土豆,品柑橘;除煩躁,麥片粥;補(bǔ)肺胃,山藥粥;養(yǎng)陰氣,大棗粥;益肝腎,紅薯粥;增熱量,牛羊肉;砸核桃,煮黑豆,炒板栗,芝麻油;早安睡,晚起游,日光照,鍛煉優(yōu);多歡笑,不憂愁,生活美,樂悠悠!

  49、炒肉時(shí),先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入味,炒出來會很嫩滑。

  50、彩瓷消毒,勿用消度柜。

  51、常穿高跟鞋,拇指易外翻。

  52、喝些粗茶,吃口淡飯,簡約的生活也甜蜜溫馨。打打太極,跳跳舞蹈,快樂的日子也幸福健康。不攀富貴,勤勞創(chuàng)造,身體健康一切都好,?鞓钒部。

  53、采用節(jié)能燈,夏天將空調(diào)調(diào)到26攝氏度,這樣可以大大節(jié)約能源。

  54、局部刺激和飲食不節(jié):肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛門和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,以致靜脈壁抵抗力下降。

  55、伸屈四肢一分鐘:通過伸屈運(yùn)動(dòng),使血液迅速回流到全身,供給心腦系統(tǒng)足夠的氧和血,可防急慢性心、腦血管疾病,增強(qiáng)四肢大小關(guān)節(jié)的靈活性。

  56、服魚肝油過量易生結(jié)石。

  57、紙杯的熒光劑危及健康。

  58、遺傳關(guān)系:靜脈壁先天性薄弱,抗力減低,不能耐受血管內(nèi)壓力,因而逐漸擴(kuò)張。

  59、吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。

  60、亨調(diào)蔬菜時(shí),如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。

  61、保持肛門周圍清潔 注意衛(wèi)生,防治感染,以免誘發(fā)或加重痔瘡,平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷,勤換內(nèi)褲,尤其是痔瘡發(fā)作時(shí),每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴,可促進(jìn)肛門部血液循環(huán),及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

  62、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。

  63、吸脂手術(shù),激光去斑,除皺手術(shù),夏季不適合做。

  64、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

  65、電腦使用不當(dāng),血栓找你麻煩。

  66、早餐多食西紅柿檸檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于養(yǎng)肝。

  67、【養(yǎng)生三字經(jīng)】多運(yùn)動(dòng),控體重;少思慮,心安靜;少吃鹽,食清淡;少吃甜,多補(bǔ)鈣;少咖啡,多吃菜;少吃肉,多吃素;常喝茶,多吃醋;多淀粉,少脂肪;少吃干,多喝湯;常吃蝦,常吃魚;重健康,淡名利;天天笑,容顏少。愿健康!

  68、葡萄含豐富的鐵,貧血者吃了可增血,產(chǎn)婦喝葡萄酒有助血液循環(huán),但葡萄含糖量較高常吃易發(fā)胖。

  69、揉捏耳垂:有空就多按按這個(gè)部位,緩解視疲勞;

  70、每天做眼保健操,然后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,或掌心搓熱,熱敷眼睛;

  71、眼疲勞人群食療處方:喝菊花茶、決明子茶,多吃黃、綠葉蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜等,吃點(diǎn)核桃粉、芝麻粉。愿你健康!

  72、給你發(fā)的這條短信,躲過了烈日的炙烤,逃過了蚊蟲的叮咬,沖出了暑氣的包圍,終于順利抵達(dá)你的手機(jī),只想輕輕對你說:桑拿天,注意防暑?照{(diào)少吹,自然通風(fēng);著衣要點(diǎn),清涼寬松;西瓜果蔬,多多食用;飲食衛(wèi)生,消毒勿松;遇事莫急,多露笑容,一夏輕松!

  73、感冒分清寒熱自己在家就能治:1.風(fēng)寒感冒:荊芥、防風(fēng)各15克,煎水服用,早晚各一次2.風(fēng)熱感冒:金銀花20克,連翹15克,煎水服用,早晚各一次

  74、表寒里熱:桑葉9克,菊花12克,泡水喝。每服藥泡200毫升水,喝四五次,換掉后再泡新的,一天保證喝2000毫升水。

  75、做拌涼菜時(shí),將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下,可大增涼菜風(fēng)味。

  76、洗頭時(shí),在溫水中加些鹽,用鹽水來洗頭,這樣可以防止掉頭發(fā),同時(shí)也會使頭發(fā)洗得更干凈。

  77、夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)充水分,番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效,最適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康。

  78、有些包裝紙,可以做成手工藝品,美化生活。

  79、太干凈,反而容易得病。

  80、衣服太鮮艷,小心有毒。

  81、想美白肌膚,應(yīng)多吃蔬菜和水果,隨時(shí)補(bǔ)充維C牛奶等,長期堅(jiān)持清淡飲食可淡化斑點(diǎn)。

  82、栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下,拿出后趁熱一搓,皮就掉了。

  83、電視機(jī):電視機(jī)不看時(shí)應(yīng)拔掉電源插頭。有些電視機(jī)關(guān)閉后,顯像管仍有燈絲預(yù)熱,整機(jī)處在待用狀態(tài)仍在耗電。

  84、剛出爐的面包不宜馬上食用。

  85、只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。

  86、雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護(hù)膚。

  87、肛門部感染:痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎,靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi),抵抗力不足,而致擴(kuò)大曲張,加上其它原因,使靜脈曲張逐漸加重,生成痔塊。

  88、吃了有異味的東西,如大蒜臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。

  89、電飯鍋:煮飯前浸泡30分鐘后再用熱水煮,可省電30%。

  90、菠菜營養(yǎng)豐富但含草酸多,有礙鈣吸收,宜先用沸水燙軟,撈出再炒。

  91、出汗多了,適當(dāng)吃點(diǎn)酸。

  92、涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。

  93、黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。

  94、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。

  95、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常干凈。

  96、初秋寒氣漸長,増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,調(diào)理順應(yīng)陽氣;飲食多酸少辛,潤肺益胃生津;堅(jiān)持鍛煉身心,疾病難以近身。養(yǎng)生短信祝你健康。

  97、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都卷成卷。

  98、熬夜會使腸胃的血液循環(huán)變差,所以不能吃的太飽,并以清淡為主?啥喑院}卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物,以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。

  99、使用可降解、用量少的洗滌用品,減少對江河和海洋的污染。

  100、最“懂”女人心的食物,轉(zhuǎn)給關(guān)心的人:①西紅柿,抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老,預(yù)防婦科炎癥;②酸奶,潤腸補(bǔ)鈣?筛纳颇c道環(huán)境,補(bǔ)充鈣質(zhì);③紅肉,補(bǔ)鐵高手。成年女性每天至少吃2兩肉;④燕麥,安神止痛。燕麥能穩(wěn)定情緒,對痛經(jīng)還有治療作用。

  101、自我按摩 痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果,按摩為我國傳統(tǒng)健身祛病的方法之一,長強(qiáng)穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位,取長強(qiáng)穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán),在預(yù)防和治療上都是很有效的。

  102、一顆荔枝三把火,味雖鮮莫食多。

  103、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長。

  104、家電久不擦,電磁輻射大。

  105、剛剛被蚊子咬完時(shí),涂上肥皂就不會癢了。

  106、芹菜富含纖維,可加快腸內(nèi)食糜的排空速度,縮短有毒物質(zhì)在腸內(nèi)滯留時(shí)間,可預(yù)防腸癌。

  107、大蒜具有敗毒止癢等功效,取一瓣大蒜,瓣斷,用斷面在蚊蟲叮咬過的皮膚上反復(fù)涂擦,可有效止癢。

  108、風(fēng)油精治燙傷,對于小范圍輕度燙傷,可將風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上,每隔四小時(shí)滴敷一次。

  109、夾生飯重煮法:可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜。

  110、治療咳嗽,特別是干咳,晚上睡覺前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什么調(diào)味料都不要放,趁熱吃過就去睡覺,連吃幾天效果很明顯。

  111、吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝。

  112、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。

  日常健康小常識短信優(yōu)美句子 篇2

  1、千保健,萬保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

  2、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。

  3、要活好,心別小;善制怒,壽無數(shù)。

  4、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

  5、要想健康快活,學(xué)會自己找樂。

  6、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

  7、禍從口出,病由心生。

  8、好人健康,惡人命短。

  9、性格開朗,疾病躲藏。

  10、房寬地寬,不如心寬。

  11、人有童心,一世年輕。

  12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。

  13、一日三笑,人生難老。

  14、笑口常開,青春常在。

  15、哭一哭,解千愁。

  16、有淚盡情流,疾病自然愈。

  17、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

  18、先睡心,后睡眼。

  19、藥補(bǔ)食補(bǔ),不如心補(bǔ)。

  20、飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心。

  21、早吃好,午吃飽,晚吃巧。

  22、暴飲暴食會生病,定時(shí)定量可安寧。

  23、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。

  24、若要身體壯,飯菜嚼成漿。

  25、若要百病不生,常帶饑餓三分。

  26、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

  27、每餐留一分活到九十九。

  28、常吃素,好養(yǎng)肚。

  29、寧可無肉,不可無豆。

  30、吃米帶點(diǎn)糠,營養(yǎng)又健康。

  31、三天不吃青,兩眼冒金星。

  32、寧可食無肉,不可飯無湯。

  33、飯前喝湯,勝過藥方。

  34、吃面多喝湯,免得開藥方。

  35、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。

  36、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

  37、晨吃三片姜,如喝人參湯。

  38、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。

  39、蘿卜出了地,郎中沒生意。

  40、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。

  41、吃了十月茄,餓死郎中爺。

  42、胡蘿卜,小人參;經(jīng)常吃,長精神。

  43、西紅柿,營養(yǎng)好,貌美年輕疾病少。

  44、小小黃瓜是個(gè)寶,減肥美容少不了。

  45、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應(yīng)。

  46、大蔥蘸醬,越吃越胖。

  47、大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。

  48、一日兩蘋果,毛病繞道過。

  49、一日三棗,長生不老。

  50、核桃山中寶,補(bǔ)腎又健腦。

  51、鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康。

  52、鍛煉要趁小,別等老時(shí)惱。

  53、請人吃飯,不如請人流汗。

  54、日光不照臨,醫(yī)生便**。

  55、刀閑易生銹,人閑易生病。

  56、懶惰催人老,勤勞能延年。

  57、最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

  58、飯后百步走,活到九十九。

  59、立如松,行如風(fēng)。

  60、要得腿不老,常踢毽子好。

  61、要得腿不廢,走路往后退。

  62、出汗不迎風(fēng),跑步莫凹胸。

  63、汗水沒干,冷水莫沾。

  64、要得身體好,常把澡兒泡。

  65、要健腦,把繩跳。

  66、心靈手巧,動(dòng)指健腦。

  67、多練多乖,不練就呆。

  68、常把舞來跳,癡呆不會到。

  69、要得身體好,常把秧歌跳。

  70、常打太極拳,益壽又延年。

  71、養(yǎng)生在動(dòng),動(dòng)過則損。

  72、吃人參不如睡五更。

  73、中午睡覺好,猶如撿個(gè)寶。

  74、冬睡不蒙頭,夏睡不露肚。

  75、睡多容易病,少睡亦傷身。

  76、吃得巧,睡得好。

  77、吃好睡好,長生不老。

  78、經(jīng)常失眠,少活十年。

  79、一夜不睡,十夜不醒。

  80、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

  81、熱水洗腳,如吃補(bǔ)藥。

  82、寒從腳上起,病從口中入。

  83、食不語,睡不言。

  84、春捂秋凍,不生雜病。

  85、指甲常剪,疾病不染。

  86、冷水洗臉,美容保健。

  87、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。

  88、飯前便后要洗手。

  89、多喝涼白開,健康自然來。

  90、白水沏茶喝,能活一百多。

  91、飲了空腹茶,疾病身上爬。

  92、喝茶不洗杯,閻王把命催。

  93、盡量少喝酒,病魔繞道走。

  94、戒煙限酒,健康長久。

  95、飯后一支煙,害處大無邊。

  96、多吃咸鹽,少活十年。

  97、甜言奪志,甜食壞齒。

  98、吃藥不忌嘴,跑斷醫(yī)生腿。

  99、欲得長生,腸中常清。

  100、飯前喝湯,勝過藥方。

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