給自己新春寄語(yǔ)
我想給自己一個(gè)樂(lè)享“慢生活”的機(jī)會(huì)，也許有人會(huì)說(shuō)：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快、壓力大，哪有時(shí)間享受“慢生活”啊?其實(shí)不然，“慢生活”并不需要大塊的時(shí)間來(lái)“奢侈”;更無(wú)需停下“忙生活”的腳步。“慢生活”是與蝸�；畲笙鄰酵サ纳罾砟�;“慢生活”的實(shí)現(xiàn)，是高效率工作與舒適生活中平衡之后的最佳體現(xiàn)。
如今，在工作以外的時(shí)間里，放松心情，漸入休閑佳境，用寧?kù)o致遠(yuǎn)對(duì)抗快浮華焦躁，慢慢地品味享受生活帶來(lái)的愉悅�！癝low Movement”(緩慢生活)，已經(jīng)成為都市里時(shí)尚、流行的生活方式。隨著“慢生活”的理念和生活方式被越來(lái)越多城市人群接受，應(yīng)運(yùn)而生的“慢餐飲”、“慢旅游”、“慢城市”、“慢運(yùn)動(dòng)”等生活方式正悄然到來(lái)……
我個(gè)人的體會(huì)是：想要進(jìn)入“慢生活”狀態(tài)，首先要讓自己擁有一個(gè)“慢心情”。“慢心情”不是慵懶也不是渾沌，而是隨遇而安的寧?kù)o和泰然處之的心態(tài)。比如，一天二十四小時(shí)，也許你會(huì)用8-10小時(shí)來(lái)工作、6-7小時(shí)睡眠，剩余的7-10小時(shí)，完全可以用“慢心情”來(lái)支配。
比如晚餐，以“慢餐飲”的狀態(tài)，在放慢飲食速度的同時(shí)，讓工作中遺留的焦慮不安，在品嘗美食美味中悄然淡去。我的朋友中，就有享受“慢餐飲”的“泡茶一族”，他們常會(huì)利用周末，去一個(gè)熟悉的茶社，坐上一天，帶上文件書(shū)籍，要些飲料點(diǎn)心;既辦公又休閑，身心完全處于最大的放松，心情十分愉悅。
再比如運(yùn)動(dòng)，以“慢運(yùn)動(dòng)”的方式，選擇低成本、甚至零成本的瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，不僅可以做到放松疲憊的心情，達(dá)到鍛煉身體之目的;而且不需要花大量的時(shí)間，更不影響職場(chǎng)的工作;運(yùn)動(dòng)時(shí)間完全可以選擇在晚飯后一小時(shí)后，邊聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)，邊做瑜珈或打太極，是何等的.愜意與舒適。
如果有條件休息三五天，可選擇“慢旅游”的休閑方式。帶上家中老人，不一定遠(yuǎn)行，只需在城市的近郊，找一處有山有水的農(nóng)家村落，隨心隨性地住上兩天，遠(yuǎn)離城市的喧囂、職場(chǎng)打拼的繁忙，在山水間、鄉(xiāng)野處?kù)o一靜、散散心;疲憊的身軀得到無(wú)限的放松，待休身養(yǎng)息之后，容光煥發(fā)，精神抖擻地重返職場(chǎng)。稍許的“慢生活”，對(duì)提高工作效率事半功倍的奇效很快便顯示出來(lái)。
其實(shí)近年來(lái)城市的綠化建設(shè)，同樣蘊(yùn)含了“慢生活”的時(shí)尚理念。比如在城市中挖掘更多的空間供人們散步、開(kāi)發(fā)更多的綠地供人們休閑娛樂(lè)等等，正是對(duì)“慢城市”中“慢生活”的最好詮釋。
金庸先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人要善于有張有弛。要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢。我的性子很緩慢，不著急，做什么都是徐徐緩緩，最后也都做好了，這樣對(duì)健康很有好處�！逼鋵�(shí)，“慢生活”是一種科學(xué)睿智的生活態(tài)度，是一種樂(lè)觀健康的良好心態(tài)，是一種積極高效的奮斗，是一種高度自信的人生境界。
2014，每個(gè)在職場(chǎng)忙碌的中青年朋友們，給自己一個(gè)樂(lè)享“慢生活”的機(jī)會(huì)吧，美妙、寧?kù)o、舒適、快樂(lè)……，一切一切盡在“慢生活”中。
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