大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教案

時間：2023-11-08 09:03:25 秀雯職業(yè)規(guī)劃我要投稿

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教案推薦度：
相關(guān)推薦

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教案，歡迎大家分享。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教案

　　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教案 1

　　一、教學(xué)目的

　　根據(jù)學(xué)校的教學(xué)安排，響應(yīng)“2＋1”教學(xué)模式改革，06級的同學(xué)即將要下崗進(jìn)行為期一年的實習(xí)。為了學(xué)生能夠更好的為實習(xí)作準(zhǔn)備，職業(yè)生涯規(guī)劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，選擇自己的職業(yè)方向？通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達(dá)什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達(dá)。只有這樣，所有的行動才是有目標(biāo)性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。

　　二、教學(xué)主要內(nèi)容

　　1、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

　　2、一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的特性，影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素。

　　3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲：

　　步驟一：了解你自己；

　　步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想；

　　步驟三：制定行動方案；

　　步驟四：停止夢想，開始行動。

　　三、教學(xué)過程

　　1、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義, 職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供了一條走向成功的路徑

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于幫助你樹立明確的目標(biāo)與管理，運用科學(xué)的方法，切實可行的措施，發(fā)揮個人的專長，開發(fā)自己的潛能，克服生涯發(fā)展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進(jìn)的方向，最后獲得事業(yè)的成功。

　　職業(yè)生涯設(shè)計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來，進(jìn)一步詳盡估量主、客條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設(shè)計出符合自己特點的合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

　�。�1）實施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來

　　職業(yè)生涯設(shè)計或規(guī)劃，簡而言之就是對人才與職業(yè)進(jìn)行匹配與再規(guī)劃過程。職業(yè)生涯本身就是一個動態(tài)的來斷發(fā)展的變化過程。職業(yè)規(guī)劃不是應(yīng)變之策，而是經(jīng)營未來。有效的職業(yè)規(guī)劃，有利于明確人生未來的奮斗目標(biāo)。一個人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個方向發(fā)展，可以通過制訂職業(yè)生涯規(guī)劃明確起來�！澳繕�(biāo)之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現(xiàn)在走向未來。”只有有了明確的目標(biāo)，才能激勵人們?nèi)^斗，并積極創(chuàng)造條件去實現(xiàn)目標(biāo)，以免漫無目標(biāo)四處漂浮，隨波逐流。

　�。�2）把握自己，爭取成功

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是以人的認(rèn)識為基礎(chǔ)，又要解決目標(biāo)問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學(xué)生轉(zhuǎn)變成一個精明的從業(yè)人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現(xiàn)實競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

　�。�3）先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高

　　職業(yè)生涯規(guī)劃，就是我們每一個人根據(jù)自己的實際工作能力和專業(yè)知識，大致設(shè)計好一個自己將要為之奮斗的目標(biāo)，即自己以后要走的路。在前進(jìn)的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進(jìn)，直至達(dá)到既定高度后再設(shè)新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。

　�。�4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗

　　亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種尋找目標(biāo)的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標(biāo)�！蓖耆珱]有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的。

　　2、一些基本的職業(yè)生涯信息

　　職業(yè)生涯（CAREER）即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。職業(yè)生涯設(shè)計要求根據(jù)自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，可以最大限度地實現(xiàn)自我價值。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

　　職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的期限

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的期限，劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃，為五年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。中期規(guī)劃，一般為五年至十年，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是十至二十年以上，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的特性

　�。�1）可行性：規(guī)劃要有事實依據(jù)，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機(jī)。

　�。�2）適時性：規(guī)劃是預(yù)測未來的行動，確定將來的目標(biāo)，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應(yīng)有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的.依據(jù)。

　�。�3）適應(yīng)性：規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標(biāo)，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應(yīng)有彈性，以增加其適應(yīng)性。

　�。�4）連續(xù)性：人生每個發(fā)展階段應(yīng)能持續(xù)連貫性銜接。

　　影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素

　　進(jìn)取心與責(zé)任心、自信心、自我表現(xiàn)認(rèn)識和自我表現(xiàn)調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

　　3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:

　　步驟一：了解你自己

　　一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計，必須是在充分且正確地認(rèn)識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對自己及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。因為職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的也是幫助你真正了解自己。

　　步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想

　　如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

　　每個人眼前都有一個目標(biāo)。這個目標(biāo)至少在你看來是偉大的。沒有切實可行的目標(biāo)作驅(qū)動力，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。

　　步驟三：制定行動方案

　　你的職業(yè)正在幫助你實現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致？

　　步驟四：停止夢想，開始行動

　　行動。這是所有生涯設(shè)計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動，動機(jī)終歸是動機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。

　　職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過程中不斷與那個目標(biāo)看齊。當(dāng)然，并不是每一個人都具有遠(yuǎn)見，定下自己的目標(biāo)，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

　　立即行動。無論你是處于大學(xué)畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在都是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時機(jī)。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。

　　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教案 2

　　教學(xué)目的：

　　1、科學(xué)地樹立職業(yè)生涯觀，運用適當(dāng)?shù)姆椒�，采取有效的措施，制定好自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　2、使學(xué)員充分認(rèn)識職業(yè)規(guī)劃的重要性，充分認(rèn)識自我，客觀分析環(huán)境，正確審視自我，正確評估自我。

　　3、克服職業(yè)發(fā)展的困阻，注意影響職業(yè)生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術(shù)能力。

　　教學(xué)難點：

　　如何在職場競爭中提高自我的知識水平和技術(shù)能力。

　　教學(xué)重點：

　　如何科學(xué)地、合理地制訂好自我職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃。

　　教學(xué)方法：

　　講解、提問、多媒體投影

　　教學(xué)對象：

　　教學(xué)時間：

　　2小時

　　教學(xué)過程：

　　一、職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

　　1、職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。

　　2、職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠(yuǎn)的計劃。

　　3、比較全面的、長遠(yuǎn)的發(fā)展計劃。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指個人在職業(yè)發(fā)展中，設(shè)計職業(yè)生涯目標(biāo)，提升職場競爭能力的知識和技能，促進(jìn)自身的職業(yè)發(fā)展，獲得更大的事業(yè)成功。

　　二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：

　�。ㄒ唬﹩栴}1：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術(shù)崗位，怎樣規(guī)劃也難成才。

　　事實證明，無論從事什么工作，只要科學(xué)地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都能夠成才。

　　例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設(shè)計、搞管理的人相比，有必須的差別�？墒沁@位打工妹有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。開始做清潔工，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經(jīng)常給企業(yè)提提議。之后，叫她學(xué)業(yè)務(wù)，學(xué)得又快又好。以后提升為科長，她又領(lǐng)導(dǎo)得很出色。之后讓她學(xué)財務(wù)。從事財務(wù)工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最終，當(dāng)了這個企業(yè)的經(jīng)理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發(fā)展感到驚訝，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學(xué)生還沒有當(dāng)上經(jīng)理，她倒當(dāng)上了經(jīng)理呢？論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學(xué)歷可是職高畢業(yè)；論路子，她既沒有后門，也沒有關(guān)系。為什么她能當(dāng)上經(jīng)理呢？有人探測其秘密，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時就樹立了當(dāng)經(jīng)理的目標(biāo)。所以，她每從事工作，所研究的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力，都在為她的目標(biāo)積累素材，創(chuàng)造條件。

　�。ǘ﹩栴}2：有人會問，不提高職業(yè)生涯也能，你看我此刻不上主管、經(jīng)理了嗎？

　　不錯，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，可是，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的發(fā)展，取得更大的成就。

　　例如：你此刻住著平房，想在院內(nèi)蓋小廚房。當(dāng)你確定了蓋廚房這個目標(biāo)后，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標(biāo)意識的人和一個無目標(biāo)意識的人，其收獲大不相同。

　　三、如何審視自己，自我評估與客觀地分析環(huán)境。

　　1、自我分析：

　　提問：

　　1）我是誰？

　　2）我想干什么？

　　3）我能干什么？

　　4）環(huán)境支持允許我干什么？

　　5）我將是什么樣貌？

　　回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　問題1：我是誰？

　　應(yīng)當(dāng)對自己有一個深刻的反思，一個清醒的認(rèn)識，優(yōu)點或缺點，都應(yīng)當(dāng)一一列出來。

　　1）思考你所扮演的各種主角與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。

　　2）能力如何。

　　3）個性是什么樣的。

　　盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔(dān)的職責(zé)、主角和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應(yīng)當(dāng)保留的，哪些是必須改正的。

　　問題2：我想干什么？

　　是對自我職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查，每人在不一樣階段的'興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自己的終身夢想。

　　首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳?zāi)梗恳粋€圖，畫出過去也畫出未來，仔細(xì)研究，它將成為什么樣？然后在上頭標(biāo)上表示你所在的位置。

　　問題3：我能干什么？

　　這個問題則是對自我能力與潛力的全面總結(jié)，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結(jié)于自身的能力。而他職業(yè)發(fā)展空間的獲取新局面于自己的潛力。對于一個潛力的了解應(yīng)從幾個方面著手去認(rèn)識，如對事業(yè)的興趣，做事的韌力，臨事的確定力以及知識結(jié)構(gòu)全面，是否及時更新等。

　　問題4：環(huán)境允許我干什么？

　　這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團(tuán)隊?wèi)T性。例如經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)綜合起來看。

　　明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自己想做并且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么“自我最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？”自然就有了一個清楚明了的框架。

　　問題5：我將是什么樣貌？

　　在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細(xì)思考，然后寫在紙上�；氐窖矍�，思考你的職業(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。

　　四、如何自我分析、自我論斷。

　　（一）自我分析

　　1、明確自身的優(yōu)勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業(yè)、我最成功的是什么。

　　2、發(fā)現(xiàn)自己的不足。

　　3、經(jīng)驗與經(jīng)歷中所欠缺的方面�！叭藷o完人，金無足赤”，由于自己經(jīng)歷不一樣，環(huán)境的局限，每個人都無法避免一些經(jīng)驗條件的欠缺，特別是應(yīng)對招聘單位紛紛打出數(shù)年工作經(jīng)驗條件的時候。有欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認(rèn)識到認(rèn)識到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：認(rèn)真對待，善于發(fā)展，并努力克服和提高。

　　4、性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減少其對自己的影響。例如，一個獨立性強(qiáng)的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難當(dāng)組織管理者的重任。人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認(rèn)識，認(rèn)真對待，盡量尋找彌補(bǔ)、克服的方法，使自己趨于完善。

　�。ǘ┳晕艺摂�

　　1、論斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。

　　2、論斷問題的難度。是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。

　　3、論斷自己與組織相配合情景。自己是否作出貢獻(xiàn)，是否學(xué)會在組織內(nèi)部適應(yīng)自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團(tuán)結(jié)協(xié)作怎樣，組織對自己的職業(yè)生涯設(shè)計和自己制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。

　�。ㄈ┛陀^的分析環(huán)境

　　1、社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當(dāng)前社會、政治、經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學(xué)的專業(yè)在社會上的需求形勢；自己所選擇的職業(yè)在目前與未來社會中的地位情景；社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響；自己所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情景；°本行中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認(rèn)識，有助于自己把握職業(yè)社會需求，使自己職業(yè)選擇緊跟時代腳步。

　　2、組織分析。適應(yīng)是個人著重分析的部分，組織將是你實現(xiàn)個人抱負(fù)的舞臺，西方有關(guān)職業(yè)發(fā)展有句名言：“你選擇了一個組織，就選擇了一種生活”。特別是現(xiàn)代組織越來越強(qiáng)調(diào)組織文化的建設(shè)，對員工的適應(yīng)生存能力要求越來越高，因而應(yīng)對你將擠身期中的組織的各方面做詳細(xì)的了解。在知己知彼的基礎(chǔ)上，僅有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。

　　3人際關(guān)系分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不可避免地要與各種人打交道。所以分析人際關(guān)系狀況顯得尤為必要。人際分析應(yīng)著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身發(fā)展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什么影響，如何相處、對待等等。

　　五、職業(yè)生涯中的四個發(fā)展階段現(xiàn)四個職業(yè)危機(jī)階段。

　　（一）人生有四個職業(yè)發(fā)展階段。

　　1、探索階段：15歲～24歲之間

　　2、確立階段：24歲～44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲之間）以及職業(yè)中期危機(jī)子階段（40歲～44歲之間）。

　　3、維持階段：45歲～65歲之間。

　　4、下降階段：66歲以上。

　�。ǘ┤松兴膫€職業(yè)危機(jī)階段

　　1、第一時段：定位危機(jī)。定位危機(jī)發(fā)生在從學(xué)校畢業(yè)時。

　　2、第二時段：升職就業(yè)危機(jī)。這種危機(jī)可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。

　　3、第三時段：方向危機(jī)，俗話說“四十不惑”，但在市場經(jīng)濟(jì)條件下，40歲左右會出現(xiàn)職業(yè)生涯的第三次危機(jī)。

　　4、第四時段：飯碗危機(jī)。過了50歲，進(jìn)入“知天命年齡，而市場經(jīng)濟(jì)并不會給老年人職業(yè)生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔(dān)憂的是飯碗問題。

　　六、制定計劃，規(guī)劃未來。

　　你計劃采取什么措施，提高工作效率？你計劃學(xué)習(xí)哪些知識，掌握哪些技術(shù)？采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。

　　1、職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據(jù)自身能力設(shè)定發(fā)展軌跡，一級一級地向前發(fā)展。他們認(rèn)為最好的人才是“有很好的人生目標(biāo)，不斷激勵自己”，隨著職業(yè)、職務(wù)的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應(yīng)對。預(yù)測自己在組織內(nèi)提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；預(yù)測工作范圍的變化情景，不一樣工作對自己的要求及應(yīng)對措施；如發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差（工作不適應(yīng)或解聘）的話，如何改變自己的方向；預(yù)測可能出現(xiàn)的競爭，如何相處與應(yīng)對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業(yè)務(wù)代表，你能夠設(shè)定道路計劃，從業(yè)務(wù)代表做起，在此基礎(chǔ)上努力，經(jīng)過數(shù)年逐步成為業(yè)務(wù)主管、銷售區(qū)域經(jīng)理，最終到達(dá)公司經(jīng)理的夢想生涯目標(biāo)。

　　2、分解目標(biāo)，靈活規(guī)劃自己。目標(biāo)分解成若干可操作的小目標(biāo)。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調(diào)整自己，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長。

　　3、自我肯定與提高。清楚的了解自己以后，就要對癥下藥，無則加勉，有則改之。重要的是對劣勢的把握、彌補(bǔ)，做到心中有數(shù)。注意分析：

　　1）問題產(chǎn)生的原因，是自身素質(zhì)問題、人際關(guān)系問題，還是工作本身問題；

　　2）自我修正的可能性與手段，可經(jīng)過什么方式、方法，是知識學(xué)習(xí)、專門業(yè)務(wù)培訓(xùn)還是改變職業(yè)方向。

　　課堂小結(jié)：

　　經(jīng)過本次培訓(xùn)我們進(jìn)行了初步的了解與學(xué)習(xí)，期望大家能正確的分析自己，明確自己的發(fā)展方向，做一個有活力、有強(qiáng)烈發(fā)展欲望、有信心的優(yōu)秀的員工。

　　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教案 3

　　一．班會目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)中學(xué)生樹立職業(yè)生涯計劃意識。

　　2、增強(qiáng)中學(xué)生對自我認(rèn)識，并結(jié)合職業(yè)生涯計劃標(biāo)準(zhǔn)，在老師引導(dǎo)下嘗試初步建立職業(yè)生涯計劃。

　　二．班會方法：

　　1、講述

　　2、討論和分享

　　3、聯(lián)想和想象

　　4、角色飾演

　　三．班會準(zhǔn)備：

　　1、白紙2張、彩色筆

　　2、2個情景小說

　　3、多媒體課件

　　四．教導(dǎo)步驟：

　　導(dǎo)入：

　　1、講小說：馬和驢子

　　在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好好友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發(fā)前往印度取經(jīng)。后，這匹馬馱著經(jīng)書回到長安，重到磨坊會見驢子好友。老馬談起這次旅途經(jīng)歷，浩瀚無邊沙漠，高聳云霄山嶺，凌云冰雪，壯闊波瀾神話般一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富見聞呀！那么遙遠(yuǎn)道路，我連想全部不敢想。”“其實，”老馬說：“我們跨過距離是大致相等。當(dāng)我向西域前進(jìn)時候，你一步也沒停止。不一樣是，我同玄奘大師有一個遙遠(yuǎn)目標(biāo)，根據(jù)一直如一方向前進(jìn)，所以我們走進(jìn)了一個寬廣世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以永遠(yuǎn)也走不出這個狹隘天地。”

　　這個小說給我最大感慨就是：要像小說中馬一樣，做事情一定要有一個長遠(yuǎn)目標(biāo)，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要知道合理計劃自己職業(yè)生涯，有目標(biāo)有計劃前進(jìn)。

　　今天，我們就來關(guān)注一個話題：中學(xué)生職業(yè)生涯計劃（多媒體顯示課題）

　　2、何為職業(yè)生涯計劃？（多媒體顯示）

　　也可叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)研究基礎(chǔ)上，對自己愛好、愛好、能力、專長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析和權(quán)衡，結(jié)合時代特點，依據(jù)自己職業(yè)傾向，確定其最好職業(yè)發(fā)展方向，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效安排。

　　職業(yè)生涯幻游

　　1、職業(yè)生涯幻游（伴輕音樂）

　　放松指導(dǎo)語：盡可能放松，使你自己能舒適地坐在椅子上，現(xiàn)在，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你呼吸，看看身體還有哪些地方還擔(dān)心，請放松、放松、放松，現(xiàn)在，我期望你想象自己經(jīng)由時空旅行來到未來，后世界后你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣人好，我們回到現(xiàn)在，回到學(xué)校及教室來好了，你回來了開始看看這周遭一切，歡迎你旅游歸來。

　　2、彩繪職業(yè)人生

　　指導(dǎo)語：好了，你回來了?開始看看周圍一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才旅途心境和感受描繪出來。

　　3、分享：十年后我從事工作（含讀書）描述：（多媒體顯示）

　　十年后我居住場所在_______________。

　　十年后我居住場所周遭環(huán)境為何_______________。十年后我居住場所周遭人群為_______________。十年后我從事工作是________________。

　　十年后我從事工作具體內(nèi)容是_________________。十年后我從事工作場所在_________________。十年后我工作場所周圍環(huán)境為何_________________。十年后我工作場所周圍人群為何_________________。

　　生涯計劃：

　　1、講述：你未來想從事這一職業(yè)理由，并聽聽同學(xué)意見

　　◆選擇理由：

　　◆同學(xué)意見：

　　2、討論：在憧憬未來時，你全部考慮了哪些原因？還應(yīng)考慮哪

　　些原因？