【精華】個人職業(yè)規(guī)劃范文10篇
東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，需要認真地為此寫一份職業(yè)規(guī)劃。相信大家又在為寫職業(yè)規(guī)劃犯愁了吧！下面是小編整理的個人職業(yè)規(guī)劃10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、 學(xué)為人師
如何做到學(xué)為人師?其重點就在于學(xué)。那么如何學(xué)才能做到為人師呢?
大學(xué)是一個學(xué)習知識的圣地，對于師范生更是如此。走過高考，我們遠離了中學(xué)時代;進入大學(xué)，四年后，我們又重回中學(xué)。不同的是我們由學(xué)知識轉(zhuǎn)變?yōu)閭魇谥R，由學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)榻處�，站在那三尺講臺之上，我們?nèi)绾我詫?這些就是我們大學(xué)四年所要學(xué)的。
具體說來，主要包括教學(xué)技能的培養(yǎng)提高及以后所教學(xué)科知識的學(xué)習。華東師范大學(xué)課程與教學(xué)研究所副所長崔允說：“要求每一個師范生不僅要系統(tǒng)掌握所教學(xué)科的基礎(chǔ)理論和知識結(jié)構(gòu)，而且要能夠熟練應(yīng)用各種教育教學(xué)方法，這樣才能更好地向一個優(yōu)秀的人民教師發(fā)展�！彼赋�，我國現(xiàn)有教師教育課程設(shè)置存在的兩個問題：一是師范生專業(yè)過于強調(diào)學(xué)科課程，教育專業(yè)課程在學(xué)科機構(gòu)中比重偏低;二是作為培養(yǎng)教師職業(yè)能力的教育學(xué)、心理學(xué)、學(xué)科教法老三門，充斥著基本概念、原理等抽象詞語。由此帶來的結(jié)果不難看到，一方面造成了教師教育能力低下;另一方面，教育類課程成了學(xué)理研究，從而影響了師范生的學(xué)習興趣和熱情。對于這些問題，我們在希望學(xué)校、教育部改變師范生教育教學(xué)科目分配的同時，更要在學(xué)習中努力提升自我的教學(xué)能力。
一方面，關(guān)于教學(xué)技能，主要包括課堂教學(xué)技能和課外教學(xué)技能。對于課堂教學(xué)技能，我們師范生應(yīng)重點培養(yǎng)發(fā)展自身的導(dǎo)入技能、語言技能、講解技能、提問技能、演示技能、板書技能、變化技能、強化技能、課堂控制技能、結(jié)束技能。因為教師在教學(xué)過程中，首先就要進行知識的導(dǎo)入、知識的講解、課堂的互動、知識的板書、知識的靈活應(yīng)變、課堂時間和知識的合理分配以及課程的結(jié)束等。那么，以何種方式導(dǎo)入所要學(xué)的知識，如何講解知識才能使學(xué)生更好地理解學(xué)習，課堂互動中提什么問題能夠促進學(xué)生對知識的掌握，如何靈活應(yīng)對教學(xué)中學(xué)生提出的問題，如何控制好課堂時間和知識的分配，怎樣板書才能有利于學(xué)生理解知識以及如何結(jié)束這一堂課?這些都是我們必須掌握的基本教師課堂技能。并且，我們也要掌握好組織各種課外教學(xué)和活動的能力，因為課外活動也是學(xué)生學(xué)習生活的一部分，在大學(xué)里，我們有很多這樣培養(yǎng)自己組織活動能力的機會。
要想成為一名優(yōu)秀的21世紀人民教師，我們在提升自我教師技能的時候，要為自己定位，我們是學(xué)生學(xué)習的組織者、合作者、開發(fā)者、引導(dǎo)者，而不是傳統(tǒng)意義上純粹的知識傳授者。在21世紀的今天，要創(chuàng)新就要重視培養(yǎng)我們下一代的自我學(xué)習能力以及創(chuàng)新性學(xué)習能力�；诖耍鄳�(yīng)的教學(xué)方式也應(yīng)由講授式和灌輸式向啟發(fā)式、案例式、探究式轉(zhuǎn)變。這樣，才能提升學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索發(fā)現(xiàn)的積極性。
因此，在大學(xué)四年的學(xué)習中，我們師范生應(yīng)注重一下幾個方面技能的培養(yǎng):一、三字一話，即粉筆字、鋼筆字、毛筆字和普通話。這些是一個教師最基本的職業(yè)技能。師范生可以自發(fā)組織相關(guān)技能的培訓(xùn)及測試; 二、教師形象、衣裝的設(shè)計; 三、課外活動的組織和策劃，因為中學(xué)里，各種比賽、晚會等是必不可少的。另一方面，我們應(yīng)該注重專業(yè)知識的學(xué)習。只有學(xué)好了所教學(xué)科的知識及其系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，才能在以后的教學(xué)生涯中靈活自如地引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習，才能輕松地解決學(xué)生所提的各種相關(guān)的疑問。也許，對于知識量，我們完全足以來教導(dǎo)中小學(xué)生，但我們現(xiàn)在學(xué)習的是其思想以及理論，缺少了這些，我們也就缺乏相應(yīng)學(xué)科的素養(yǎng)，而大學(xué)正是我們培養(yǎng)自己專業(yè)學(xué)科素養(yǎng)的時候，我們怎能不全力以赴?
而且，為提升自我知識面，使我們在以后的教學(xué)過程中，在所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域進行學(xué)習、探索，我們也應(yīng)該注重專業(yè)課知識的學(xué)習。
此外，在這個科技發(fā)達的時代，多媒體化教育也將是未來教育的一個重要組成部分。因此，在培養(yǎng)教學(xué)技能的同時，我們應(yīng)努力多媒體技術(shù)，提升自己在這方面的技術(shù)水平，為以后的多媒體教學(xué)打基礎(chǔ)。
二、 行為世范
如何行為世范
古人曾說：“修猶切磋琢磨，養(yǎng)猶涵育熏陶�！比魏我粋�人實際上都在有意識或無意識地進行著自我修養(yǎng)。人民教師所從事的事業(yè)是塑造我們社會主義下一代新人的崇高事業(yè)，是人類靈魂的工程師，因此其思想修養(yǎng)也就顯得更為重要。
蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾經(jīng)指出：“首先是教師品格的陶冶，行為的教育，然后是專門知識和技能的訓(xùn)練，不經(jīng)過這樣的步驟，任何一個教師也不能夠成為很好的教師�！痹诘虏胖校率墙鉀Q為誰服務(wù)的方向問題，才是解決為誰服務(wù)的本領(lǐng)問題，德調(diào)節(jié)著才的運用，起著靈魂和統(tǒng)率的作用。一個老師的言行舉止嚴重影響著學(xué)生的成長以及發(fā)展，一舉一動也在不經(jīng)意間無形地影響著學(xué)生。德育的重要性由此可見一斑!
近年來，學(xué)校也很注重德育工作建設(shè)，相應(yīng)地采用了很多途徑。如定期開展時事政治課;開展社會實踐活動;舉行各種有教育意義的團組織活動;進行團干培訓(xùn)以及黨校培訓(xùn)等，學(xué)校通過這些途徑來增強學(xué)生的道德水平。雖然如此，但關(guān)鍵還在于我們自己，只有我們積極用心參與，才能真正在學(xué)習、活動中提升自我修養(yǎng)!
個人職業(yè)規(guī)劃 篇2
有這樣一位求職者，原來是某裝潢公司的項目主管，由于行業(yè)競爭激烈，想放棄老行當，找一份待遇還過得去的新工作。于是，他來到了職介所。當他無意中看到信息欄內(nèi)的培訓(xùn)項目介紹時，他心動了。得知這些培訓(xùn)項目還可以享受政府補貼，他立即要求參加培訓(xùn)。我問他希望參加什么培訓(xùn)，他只強調(diào)說“能找到工作就好”。我又問他喜不喜歡原來從事的裝潢工作，他直言不諱地說：“當初我覺得這個行業(yè)容易賺錢才去做的，但手里沒證始終沒有底氣，所以現(xiàn)在不管怎樣都要拿個證。”
其實，這樣擇業(yè)是非常盲目的。有人曾對美國的成功人士進行了一次調(diào)查，結(jié)果表明，他們之中94%以上的人都從事著自己喜愛的工作。換句話說，工作的基礎(chǔ)是喜好和興趣，一個對于工作沒有興趣的人，不管如何努力都不會有優(yōu)越的表現(xiàn)。擇業(yè)時，很多人忽略了一個事實：工作本身也是生活的一部分，工作質(zhì)量的高低決定著生活質(zhì)量的高低。工作對人生的意義絕不僅僅停留于提供衣食住行，實際上，工作是實現(xiàn)理想的途徑，也是快樂、幸福的隱形伴侶。
因此，我建議這名求職者在選擇職業(yè)培訓(xùn)時，將出發(fā)點放在自己的興趣上。即使天賦和興趣發(fā)生沖突，我的建議依然是———學(xué)習自己感興趣的知識，從事自己感興趣的行業(yè)。經(jīng)過開導(dǎo)，他認識到自己對裝潢還是很有興趣的，只是吃了沒有專業(yè)證書、專業(yè)知識不過硬的虧。找到了癥結(jié)所在，問題也就迎刃而解了。后來他利用半年時間參加了系統(tǒng)的培訓(xùn)，拿到了證書，現(xiàn)在做得更是蓬蓽生輝。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇3
一、活動背景
武漢工程大學(xué)學(xué)生會職業(yè)規(guī)劃部于20xx年12月伴隨著武漢工程大學(xué)第三屆團學(xué)代會的順利
開展而建立的，可以說是一個嶄新的部門，在各位老師和前輩的指導(dǎo)和幫助下，職業(yè)規(guī)劃部旨在通過各類與職業(yè)發(fā)展有關(guān)的講座、交流、宣傳以及其他活動，培養(yǎng)同學(xué)們的就業(yè)意識，拓寬同學(xué)們的就業(yè)信息面，培養(yǎng)同學(xué)們發(fā)展的眼光和思維，促進校園里形成良好的職業(yè)氛圍，幫助同學(xué)們從心理知識和外在能力等多方位成長為適應(yīng)當今社會發(fā)展的人才。作為一個發(fā)展中的新部門，職業(yè)規(guī)劃部亟需將一個職業(yè)規(guī)劃信息發(fā)布平臺向全校師生推出，以便學(xué)生們有一個及時獲知職業(yè)規(guī)劃信息的渠道，同時增加校學(xué)生會職業(yè)規(guī)劃部的影響力，而針對大學(xué)生在人生的儲備期，普遍迷茫閑散的學(xué)習生活狀態(tài)和薄弱的個人職業(yè)規(guī)劃意識，我們希望借“給未來的自己的一封信”的形式使學(xué)生們給自己未來一個期望和承諾，給自己定下一個階段性的目標，促進學(xué)生們及時進行個人職業(yè)規(guī)劃并付出積極行動。
二、活動意義:
1、讓同學(xué)們對自我有一個充分的認識，給現(xiàn)在的自己定下一個階段性的目標，在未來回首這封信件時，能夠體會到自身的發(fā)展與成長。
2、使同學(xué)們對未來有一定的展望和期許，有意識地對未來的學(xué)習和職業(yè)道路有一個初步規(guī)劃。
3、使同學(xué)們在活動中能夠為自身尋找到一個目標或者大致方向，明確他們所需要的能力和經(jīng)驗，使其不斷為之努力奮斗。
4、讓同學(xué)們互相了解各自的目標，可以相互交流，相互借鑒，能認識到彼此之間的優(yōu)點和不足，有一個提升自我的機會。
5、提高我校大學(xué)生對自己人生規(guī)劃的意識，其中包括學(xué)習規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃，能為同學(xué)們在學(xué)習路程中提供指導(dǎo)性思想。有利于學(xué)校形成良好的個人職業(yè)規(guī)劃風氣。
三、主辦單位：共青團武漢工程大學(xué)委員會
承辦單位：武漢工程大學(xué)學(xué)生會
協(xié)辦單位：各學(xué)院學(xué)生會
活動負責部門：武漢工程大學(xué)學(xué)生會職業(yè)規(guī)劃部
活動對象：武漢工程大學(xué)全體同學(xué)
四、活動時間： 20xx年10月下旬
活動地點：大禮堂
五、活動流程：
活動前期準備（10月1*-17日）：
�、傥镔Y準備
1、宣傳板：
第一輪（兩個）：分別放置在大禮堂和中快值班點處，標注活動基本信息和流程并貼有微博二維碼；
第二輪（一個）：放置在中快附近，寫明大禮堂的個人職業(yè)規(guī)劃展示活動并貼有微博二維碼；
2、確認桁架數(shù)量和質(zhì)量；制作展板背景（八零后），標注活動大標題并貼有微博二維碼,用于第二輪放置在大禮堂門前展示第一輪的收
集的“給未來的自己的一封信”；
3、棚子兩個；
4、Z形架兩個；制作Z形架上宣傳圖（八零后），標注活動宣傳語并貼有微博二維碼；
5、細麻繩，透明膠，泡沫雙面膠（厚）；
6、獎品；
7、信箱；
8、明信片（200-300張），信封（50張）；均編號；
9、活動舉辦期間工作人員值班表；
10、領(lǐng)取明信片和信封登記表；
11、印制二維碼若干張。
②宣傳準備
1、10月1*日中午部門例會發(fā)起活動宣傳稿征集，下午與各院職業(yè)規(guī)劃部開會，倡議�！骸嘈麄髂Ｊ剑�
2、擬定宣傳稿，用于發(fā)布于各院班級群、QQ空間動態(tài)（帶鏈接）、貼吧、“工大助手”微信、校學(xué)生會和職規(guī)部官方微博等新媒體，置頂轉(zhuǎn)發(fā)擴大宣傳力度；
3、與宣傳部商量制作宣傳板事宜，用于宣傳第一輪活動放置在大禮堂、中快值班點和第二輪活動放置在中快附近，上有二維碼；
4、與公共關(guān)系部商量贊助事宜。
③微博準備
1、建立 @武漢工程大學(xué)學(xué)生會職業(yè)規(guī)劃部 官方微博并推出“給未來的自己的一封信”個人職業(yè)規(guī)劃活動并#致未來#話題和抽獎；
2、準備微博中提前推送的職業(yè)規(guī)劃相關(guān)信息。
第一輪 收集：
（1）大禮堂、中快擺點,各放置100張明信片，50個信封和活動宣傳板、Z形架宣傳圖；
�。�2）由工作人員口頭宣傳和說明活動流程，感興趣的同學(xué)先掃 @武漢工程大學(xué)職業(yè)規(guī)劃部 微博的二維碼并關(guān)注即送明信片一張，登記信息后現(xiàn)場在明信片上寫送給未來的自己的一些話，并交由值班負責人收集。
�。�3）若來不及現(xiàn)場寫，可先登記信息后將明信片拿走，有時間寫完后拍下明信片上的內(nèi)容發(fā)微博并且 @武漢工程大學(xué)學(xué)生會職業(yè)規(guī)劃部 即可參與活動。
�。�4）參與活動的同學(xué)若想給未來的自己寫一封信，交給我們保管若干年（由參與者意愿決定）并在若干年后交還本人可登記相關(guān)信息并領(lǐng)取一個信封用于第二輪環(huán)節(jié)投遞入我們在大禮堂展板旁準備的信箱。
第二輪 展覽：
1、10月22日準備好桁架，粘貼第一輪收集的明信片于展板上；23、24日在大禮堂門前樹立展板展示第一輪收集的明信片，兩側(cè)各設(shè)一處值班點和Z形架宣傳圖，對過往的同學(xué)進行為其兩天的擺點宣傳，展板旁放置信箱便于同學(xué)們投遞他們給未來的自己的一封信。
2、活動期間進行活動宣傳并組織第一輪拿走并寫完明信片的參與者和現(xiàn)場的參與者將明信片貼在展板上或者懸掛著細麻繩上，組織已完
個人職業(yè)規(guī)劃 篇4
在不斷發(fā)展的社會環(huán)境里，科技進步、經(jīng)濟高速發(fā)展；高等教育也在快速發(fā)展，這些都增加了我們畢業(yè)后的競爭壓力。我們面對這樣嚴峻的就業(yè)壓力，畢業(yè)后如何找工作？又怎么才能找到適合自己的工作？這些都取決于大學(xué)期間自己有怎樣的的職業(yè)規(guī)劃，是否為自己的職業(yè)人生創(chuàng)造了一個良好的起點。
很多人進了社會之后，因為沒有做好職業(yè)規(guī)劃，讓自己的生涯路越走越迷茫。在劉周老師的“職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)”課上，劉老師以多樣化、形象化、生動化的授課方式，一步一步引導(dǎo)我們制定自己的職業(yè)規(guī)劃�，F(xiàn)在，我懂得了確立自身發(fā)展目標的重要性，并開始思考未來理想職業(yè)與所學(xué)專業(yè)的關(guān)系，尤其，在那次為自己制定職業(yè)規(guī)劃的過程中，我想了很多，切合自己的實際進行了深入分析，為自己認真制定了一條職業(yè)生涯。設(shè)定了發(fā)展的目標，增強了學(xué)習的目的性、積極性和方向性。
現(xiàn)在，我對職業(yè)規(guī)劃有了明確的認識。職業(yè)規(guī)劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己，對自己的職業(yè)生涯發(fā)展有明確的定位，并設(shè)立明確的職業(yè)目標，在通過各種積極的行動與措施去爭取職業(yè)目標的實現(xiàn)，以及個人對生活需求及工作需求進行恰當?shù)卣{(diào)整職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。職業(yè)規(guī)劃是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個人和內(nèi)部環(huán)境因素進行分析的基礎(chǔ)上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的成功。
就我現(xiàn)在的的專業(yè)來說，它需要具備藝術(shù)設(shè)計教學(xué)和研究等方面的知識和能力，具備這些能力之后，才能在藝術(shù)設(shè)計教育、研究、設(shè)計、出版和文博等單位從事藝術(shù)設(shè)計學(xué)教學(xué)、研究、編輯等方面的工作。而我現(xiàn)在才剛剛走在起跑線上，要學(xué)習的各方面知識都還如滿天繁星，這也使我倍感壓力。但是同時，也使我認識到，現(xiàn)在必須認真學(xué)好該學(xué)的各種知識，包括專業(yè)知識和文化知識等，不關(guān)是否有多大的用處，至少為以后的就業(yè)打下點基礎(chǔ)吧。
身處在這樣一個多樣化的社會，我們藝術(shù)類的學(xué)生可能大都是個性鮮明、不愿受太多束縛和管制的吧。所以我們也就必須具備幾種良好的心理素質(zhì)，以便我們能夠更好的適應(yīng)自己可能會去從事的藝術(shù)類職業(yè)。這些心理素質(zhì)包括（1）創(chuàng)新意識。正如一句話說得好：創(chuàng)新是人類進步的靈魂。(2)獨立意識。在創(chuàng)作和設(shè)計工作中，擁有獨立的思維與個性毋庸置疑是相當重要的。（3)人際溝通。擁有良好的人際溝通能力能夠便于我們在工作和學(xué)習中更好的向他人學(xué)習或是與人合作。俗語說得好：“團結(jié)就是力量”呀。（4）領(lǐng)悟力。領(lǐng)悟力也就是個體對某種事物的認知和理解能力。擁有良好的領(lǐng)悟力能幫助我們更好的領(lǐng)悟到事物的美感，或是領(lǐng)悟他人提出的某種工作方案的實用性，更能幫助我們獲取創(chuàng)作的靈感。
《士兵突擊》這部電視劇里許三多說過一句話：“有意義的人生就是好好的活著，怎么才算好好的活著？做很多很多有意義的事。做什么事情是有意義呢？好好的活著。”生活要有目標要有意義就需要我們認清自己適合做哪一些職業(yè)，適合做什么，認清所選職業(yè)的需求，以及如何經(jīng)過努力達到目標。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百戰(zhàn)百勝”。
我們花時間來規(guī)劃自己的生涯，但也要了解到有時我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。性格類型沒有對錯，每一種性格類型和每一個人都能帶來獨特的優(yōu)點。哪一種性格類型最符合自己，是由自己來作最后判斷的。自己的性格分析結(jié)果是根據(jù)自己在回答問題的選擇來建議自己最可能屬于哪一種性格類型；但是，只有自己才知道自己真正的性格類型。
我們可以用性格類型去理解和原諒自己，但不能以它作為自己做或不做任何事情的借口。不要讓性格類型左右自己考慮選擇任何事業(yè)、活動或人際關(guān)系。要留意自己對類型的偏見，藉此避免負面的把別人定型。
說性格的作用是一把雙刃劍，我們在選擇人生目標時，一定要揚長避短，選擇適合自己的職業(yè)�？梢酝ㄟ^自身的努力，充分發(fā)揮自己性格優(yōu)勢方面的作用，尋找職業(yè)和人格的最佳匹配，使得我們成為更有焦點，更有效的工作者，避免或減少自己性格中劣勢方面對事業(yè)的影響。
很多人想等自己老了，要去環(huán)游世界；等自己退休，就要去做想做的事情；等孩子長大了，自己就可以……我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現(xiàn)理想，不必在等待中徒耗生命。如果現(xiàn)在就能一步一步努力接近，我們就不會活了半生，卻出現(xiàn)自己最不想看到的結(jié)局。
從現(xiàn)在就要規(guī)劃好自己的人生，提升自身技能，不然為時已晚。就像《鋼鐵是怎樣煉成的》里那句經(jīng)典的話：“人最寶貴的是生命。生命每個人只有一次。人的一生應(yīng)當這樣度過：回憶往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧”。
在接下來的就業(yè)指導(dǎo)里，我相信我會學(xué)到更多，我也會堅定的朝著自己的職業(yè)規(guī)劃方向走，我相信我會有一條很好的職業(yè)生涯路。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇5
記得高中時老師就告訴我們要認識自己，“認識自己”，僅僅四個字，實踐起來是何等的艱難，古往今來那么多仁人志士為了能認識自己，不斷實踐，不斷創(chuàng)新，可又有幾個能在生命即將終了之時，拍拍胸膛，告訴自己，我終于認清了自己!
但經(jīng)過一年的思考，終歸是比一年前要對自己有更深一些的了解。
首先，我的性格屬于雙層的，有時候活潑開朗，有時候又很安靜內(nèi)斂，但是這兩種性格的轉(zhuǎn)換總是不適時宜的出現(xiàn)，由此我覺得應(yīng)該加強自我對自身性格的控制，是這兩種性格出現(xiàn)的恰到好處，這就需要從小事做起，例在競選和社交的方面就要當仁不讓，要活潑一些;在讀書，聽課的時候就應(yīng)該控制自己要安靜下來。我覺得自身有一些成功需要的必備品質(zhì)，如強烈的競爭意識，不達目的不罷休的堅持，不到黃河心不死的決心等。這些都是需要在今后的道路上保持和增強的。
其次，我的興趣很廣泛。我非常喜歡讀書，但迫于學(xué)習壓力，涉獵面很狹窄，基本上只看教材，所以今后我需要多看一些經(jīng)濟、管理、文學(xué)、保險方面的書籍，以擴充自己的涉獵面;會很多種球類運動，雖然不是專業(yè)水平，但是作為娛樂還是很受用的，因此可以通過這些運動多認識一些朋友，以擴大自己的交友范圍;小時候?qū)W過很多種樂器，還有書法、繪畫等……
最后，我想對我三年后想擁有的能力做一個期望，因為我認為我現(xiàn)在的水平并不能夠達到我未來想從事的職業(yè)的標準，但是通過三年的努力，我一定能實現(xiàn)目標。三年后，我應(yīng)該精通經(jīng)濟類方面的專業(yè)英語，有一口流利的口語，專業(yè)的數(shù)學(xué)、經(jīng)濟、保險精算、計算機等方面的技能，有一定的社交能力和管理能力。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇6
年度工作目標規(guī)劃是對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的分解細化落實，除非你要渾渾噩噩終了此生，否則，職涯規(guī)劃是人生必不可少的內(nèi)容。因此，千萬不要以為個人年度規(guī)劃是做給主管的。其實，做年度規(guī)劃恰恰是一次總結(jié)過去，發(fā)現(xiàn)不足，以備將來更好發(fā)展的一次自我審視的好契機。
一、你了解目標規(guī)劃有多重要嗎
盡管管理學(xué)已經(jīng)深入人心，但是還是有一些人不重視諸如職業(yè)規(guī)劃、人生規(guī)劃、時間規(guī)劃等等對自己的人生和事業(yè)起至關(guān)重要作用的一些科學(xué)手段，仍然信奉任憑自然。所以，我們不僅要重視對目標的規(guī)劃，更應(yīng)該持之以恒堅持規(guī)劃、持續(xù)執(zhí)行規(guī)劃。只要長期堅持，必能看到規(guī)劃帶來的好處。這里我們借用一下哈佛對于有無目標者的長期跟蹤調(diào)查結(jié)果（見右上圖），從圖示的比照結(jié)果中你是否感受到目標的建立，對人生和事業(yè)有多么重要？
二、個人規(guī)劃前需先了解團隊目標
主管關(guān)注屬員的年度目標，甚至調(diào)整其目標，是因為要考慮整個團隊目標的設(shè)計及達成。因此，作為屬員必須先仔細了解團隊甚至公司的年度目標，并將自己的目標與其聯(lián)系起來，才稱得上一個有全局觀的個人規(guī)劃。那些善于將時間和精力用在一個確定目標上的人，都會獲得成功。
三、個人年度發(fā)展重點在哪里
雖然，提升學(xué)習力、執(zhí)行力、銷售力、時間管理等等這些都是我們做規(guī)劃的直接目的所在，但是由于這些目標往往存在相輔相成、互為因果的關(guān)系，因此，做年度目標時我們必須有所側(cè)重。制定年度目標時，首先要花時間想清楚每個人的精力是有限的，自己在下年度必須有所選擇側(cè)重在哪一方面尋求更大的成長突破，是學(xué)習力？是銷售力？還是發(fā)展一項獨門銷售技術(shù)？
如果希望自己借用上一年度業(yè)績有了較多積累，可以調(diào)整一下時間更多提升自己的學(xué)習力，以儲備更多后續(xù)發(fā)展的能量，你的年度規(guī)劃中就應(yīng)該增設(shè)學(xué)習方面的規(guī)劃。如果你萌生了發(fā)展組織的念頭，就要多留意增員與留存方面能力的`培養(yǎng)。
四、業(yè)績目標規(guī)劃要兼具合理性和挑戰(zhàn)性
人類天性中具有挑戰(zhàn)欲望，正因為如此，人類才能夠從猿進化成人。此外，不論是業(yè)績目標，還是人力發(fā)展目標，預(yù)先規(guī)劃，不過是為了更加明確前進方向，讓職業(yè)生涯更加科學(xué)有序。因此，在規(guī)劃業(yè)績目標時，一定要遵循“既不盲目攀高，又要具有挑戰(zhàn)性”原則。但是我們永遠不要忘記人性中自我膨脹的弱點，不要忘記在社會行進過程中時不時留下的諸如“人有多大膽地有多大產(chǎn)”這樣自我膨脹的笑柄。盡管，你的任何規(guī)劃都可能要拿給你的上司看，甚至要博得他的認同乃至好感，但是，切記：打腫臉充胖子只能曇花一現(xiàn)。到頭來，交不了差，丟的還是自己的臉。
五、如何設(shè)定合理的目標
制定規(guī)劃前，要先自行總結(jié)一下剛剛過去的一個規(guī)劃周期里目標達成情況，特別是客觀分析那些沒有達成的目標，力求從中找出自身的不足之處，以及需要怎樣的改進。由于人類往往存在很大自我認識的盲區(qū)，所以，在初步規(guī)劃后，可以將自己的規(guī)劃拿給家人、好友，或是關(guān)系比較“鐵”的同事，也可以拿給主管或上司，請他們幫你檢視自己規(guī)劃的目標是否太過理想主義？整個規(guī)劃是否缺失了針對克服或改善自身不足或缺點的相關(guān)內(nèi)容？
六、怎樣的目標才有挑戰(zhàn)性
目標有無挑戰(zhàn)性，其實每個人自己心里最清楚。所謂挑戰(zhàn)性，是說既不要高不可攀，又要有一定實現(xiàn)難度。因為只有樹立這種有一定挑戰(zhàn)性的目標，努力的過程才有價值，成長的幅度和收獲也才最大。唾手可得的目標，不能算作目標，會使目標制定失色很多。所以，只要自己希望在新年度里，無論在工作上或?qū)W習上都能有所突破，就要為自己設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的目標。
七、目標數(shù)字化與行動具體化
在目標規(guī)劃中，數(shù)字化和具體化行動方案的擬定，是讓規(guī)劃四腳著地、不流于形式的最高法則。
只有形容詞的空泛目標沒有任何意義，所以要把工作計劃的目標與內(nèi)容數(shù)字化，例如時間化、數(shù)量化、金額化。甚至，連學(xué)習計劃都可以數(shù)字化，例如，你預(yù)計花費多少時間學(xué)得某類技術(shù)，或獲得某項專業(yè)證照。
有了數(shù)字化的工作目標，還要附帶有效的執(zhí)行計劃，因為高度可行性規(guī)劃，除了讓你在落實目標時有依循的步驟，另外也會讓主管更相信與支持你的規(guī)劃。
八、來一次面對面溝通
個人規(guī)劃，完成初稿后，一定要打印一份先交給主管，然后與主管約一個時間和自己來一次面對面的溝通，而不只是用電子郵件把工作計劃傳送給主管。
你也可以藉由面對面的機會，告訴主管你的中長期目標，比如你希望用兩年時間達成國際龍獎IDA獎項，或者希望可以用三年時間完成團隊達成50人人力目標等。然后請主管針對你的這些規(guī)劃給出建設(shè)性意見。
九、大聲說出你的規(guī)劃目標
確定規(guī)劃后，向家人、朋友，以及團隊事業(yè)伙伴說出自己的年度目標，對達成目標的信心和執(zhí)行力有著不可估量的作用。因此，對自己經(jīng)過縝密思考制定的目標規(guī)劃，一定要找機會向他人公告出來，因為，不論是懷疑的目光，還是愿意為你見證的熱切期盼，都將對你全力達標大有裨益。更重要的是，因為已經(jīng)公布了自己的目標，更有動力去實現(xiàn)它。
走過必留下痕跡，時光荏苒，又到了歲末。站在新舊交替的檔口，我們總會忍不住回頭看看逝去的一年里經(jīng)歷的那些故事，總結(jié)一年里的得與失。身為保險從業(yè)人員的我們，回顧行業(yè)這一整年的表現(xiàn)，則可謂是五味雜陳，酸甜苦辣種種余味恐怕各自也都能身臨其境、感同身受�；蛟S，對大多數(shù)從業(yè)人士來說，這一年，走得并不順暢。
然而，正如俗語所云，道路越泥濘，留下的腳印就越深。正因為走得不順暢，我們才更愿意也更需要回顧和省思，值得回顧的東西也更多。茶余飯后，我們不妨思索：在即將逝去的這一年里，我們的銷售能力是否又在原有的基礎(chǔ)上有了新的提升，為更多的客戶送去了保障和愛心？我們是否在銷售中讓客戶蒙受了損失而讓行業(yè)備受指責，進而失去了一批原本不錯的客戶？每天忙碌辛苦地工作，我們的工作績效是否與往年比較攀升到了新臺階？思考工作中的收獲之余，我們也不妨思考，健康是工作的基石，我們的健康狀況又維持得如何？手中的財富是否有了更多的積累？我們又為家人做過哪些事情，是否讓家庭更加和諧美滿？
個人職業(yè)規(guī)劃 篇7
求職指導(dǎo)：個人職業(yè)規(guī)劃的四大準則
在職場上，很多人在對自己的職業(yè)生涯進行規(guī)劃時，茫然不知所措。這就需要清楚知道進行職業(yè)生涯規(guī)劃時所要遵守的準則，從而讓規(guī)劃合理可行，符合自身實際。
個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計應(yīng)該遵守如下準則：
①擇己所愛。
從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調(diào)查表明。在設(shè)計自己的職業(yè)生涯時，務(wù)必注意，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè)。
②擇己所長。
任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業(yè)選擇時擇己所長，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。運用比較優(yōu)勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢行業(yè)。
③擇世所需。
社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產(chǎn)生。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。所以在設(shè)計你自己的職業(yè)生涯時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠準確預(yù)測未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長久。
④擇己所利。
職業(yè)是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以你在擇業(yè)時，首先考慮的是自己的預(yù)期收益——個人幸福最大化。中國職場明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。
求職指導(dǎo)：先確定職業(yè)方向，再談職業(yè)規(guī)劃
在對自己進行職業(yè)規(guī)劃之前，先確定自己的職業(yè)方向。再就是給職業(yè)規(guī)劃確立一個支點，這個支點就是：我為什么工作。
當年比爾·蓋次大學(xué)沒讀完就去闖蕩江湖，結(jié)果以他獨特的才智獲得成功，顯示了自身價值。比爾·蓋茨的職業(yè)規(guī)劃支點就是事業(yè)的發(fā)展。
鄰居家的工程師老夏，退了休還整天去郊區(qū)合資廠發(fā)揮余熱。每周五我見他回來就要勸他：“看穿一點，退休享享福，出去旅游旅游�！倍舷目偸腔卮穑骸肮ぷ骶褪窍硎�，不工作我就會生病�！崩舷牡墓ぷ髦c是尋找快樂。
職業(yè)生涯規(guī)劃有三個層次的支點：生存支點、發(fā)展支點和興趣支點。
如果立足生存支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會把薪酬作為主要導(dǎo)向�？偸窃谙朊魈炷懿荒苷业叫匠旮叩墓ぷ鳎挥蝎@取高薪的機會就會跳槽，而常常忽略自身成長。待到遇上職業(yè)瓶頸，薪酬沒了增長空間，而技能又沒學(xué)到多少，身價便會每況愈下。在如今這個知識更新越來越快的時代，在為現(xiàn)在的高薪得意時，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存為支點來做職業(yè)規(guī)劃，是一種只重現(xiàn)在不看將來的短視行為，不會感到工作的快樂，也不會獲得事業(yè)上的成就感。
如果立足發(fā)展支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會以自身的進步作為導(dǎo)向。即使所從事的職業(yè)并不特別喜歡，薪酬也并不特別高，也會努力做好。對你來說，從中獲取的經(jīng)驗和技能最為重要。這些收獲讓你增值，幫助你實現(xiàn)未來事業(yè)上的成功。除了有物質(zhì)上的收獲外，還有精神上的收獲，如榮譽、地位等，最終成為職場上的搶手貨。不過，這種職業(yè)修煉過程需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，鞭策自己向前邁進，可能會承受工作壓力的考驗。
如果是立足興趣支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會以快樂作為導(dǎo)向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎將來能獲得什么地位與榮譽，能找到喜歡的職業(yè)，能享受工作的過程，就會對工作投入極大熱情，忘卻疲倦，甚至感到生命變得燦爛多彩。就象鄰居老夏那樣，工作成為享受，成為娛樂，不知不覺中就出了成績。喜歡是做好一件事的前提，興趣是成功的最大驅(qū)動力。
不過，現(xiàn)在職場競爭激烈，你有興趣的工作常常別人也感興趣，你要知道自己的優(yōu)勢和劣勢，采取合適的策略去獲取。
結(jié)合內(nèi)外部因素確定支點
職業(yè)規(guī)劃既要考慮外部因素，諸如就業(yè)環(huán)境、家庭狀況、自身發(fā)展情況等，又要考慮內(nèi)部因素，諸如能力、專業(yè)知識、愛好、性格等。
根據(jù)外部因素來確定一個合適的支點。如果目前知識、經(jīng)驗及能力儲備豐厚，可以以發(fā)展支點或快樂支點來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，在職場選擇有潛力的職業(yè)或感興趣的職業(yè)。如果初出茅廬，經(jīng)濟拮據(jù)，不妨以生存支點來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，從一些簡單的職業(yè)做起，不要好高騖遠，等待職場修煉到某種程度后，再重新規(guī)劃職業(yè)生涯。
根據(jù)內(nèi)部因素來確定一個合適的職業(yè)。職業(yè)選錯會影響成功概率，美國專家曾做過統(tǒng)計，內(nèi)向型的人從事銷售職業(yè)，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代價�？赏ㄟ^專業(yè)的人才測評，實現(xiàn)對自身特質(zhì)的系統(tǒng)了解。
我們在做職業(yè)規(guī)劃時，還要根據(jù)自己的職場修煉程度適時改變職業(yè)規(guī)劃支點。當解決了溫飽問題后，就要將原來的生存支點轉(zhuǎn)移到發(fā)展支點上來，重新調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。即使目前的工作能獲取高薪，但知識及技術(shù)含量不高，沒有什么發(fā)展空間，也不該多留戀�；蛘咭耘d趣支點來重新規(guī)劃，找一份原來夢寐以求的工作，也許薪酬并不一定比原來高，但只要足以維持體面的生活即可，這是職業(yè)的最高層次。這時，工作就成為生活中的一種享受。在這個人才、行業(yè)、知識快速更新的時代，只有根據(jù)實際情況快速轉(zhuǎn)移職業(yè)規(guī)劃的支點，才能立于不敗之地。
除了上述單一支點以外，在做職業(yè)規(guī)劃時也可以采用多支點策略，如將生存支點與發(fā)展支點結(jié)合考慮，或者將發(fā)展支點與興趣支點結(jié)合考慮等等。支點復(fù)合越多，職業(yè)規(guī)劃的難度也就越大。一般說來，職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該先從單一支點起步，隨著知識、技能、經(jīng)驗等的積累，再逐步采用復(fù)合支點。職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該一直伴隨著職業(yè)生涯的發(fā)展。即使是在一個你認為值得終身從事的職業(yè)上，也還存在著是繼續(xù)努力，還是滿足現(xiàn)狀的選擇——是將職業(yè)生涯放在生存的支點上呢，還是放在繼續(xù)發(fā)展的支點上呢？
人生的目標在于追求生活的快樂。快樂地工作是我們的追求，而這種快樂并非貧窮的快樂，而是建立在無衣食之憂的基礎(chǔ)之上。老夏還在工作，比爾·蓋次的錢多得用不完也還在工作。工作對他們而言并不是為了生存，而是一種快樂，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的終極目標。愿大家都能從事一份自己喜歡的工作。
求職指導(dǎo)：高薪白領(lǐng)的職業(yè)規(guī)劃
高薪白領(lǐng)阿盛：31歲，著名企業(yè)客戶經(jīng)理，年薪近10萬。
職業(yè)困惑：
"一個對公司很重要的客戶一直對我的工作很不滿，上次例會上甚至當著上司、下屬的面批評我做得不好，我當時很氣憤，恨不得要上去揍他一頓！最近上司也找我談話，讓我處理好與這個客戶的關(guān)系。我想到走人，但想到總體來說自己在這里做得還不錯，又很猶豫。如果走，又該選擇哪行呢？我一直希望從事市場工作，但是自己適合嗎？"
"另外，也許是受了很多《富爸爸窮爸爸》一類思想的影響，我不想一直只靠工作來賺錢，希望不工作的時候也有收入，實現(xiàn)財務(wù)自由，不知道自己業(yè)余是否適合從事直銷工作(如安利、NUSKIN)？
首席職業(yè)規(guī)劃師陳功職業(yè)規(guī)劃建議
你是典型的情感型傳統(tǒng)主義者。善于察言觀色，比較容易體察別人的心理感受與需求，容易被人接受，所以你與已往服務(wù)的多數(shù)客戶關(guān)系都相當不錯。
你不喜歡求別人，害怕被人拒絕，加上內(nèi)向性格，所以你不適合做銷售，特別是主動型的銷售工作，包括直銷。
但并不是說所有的銷售工作你都不適合，你適合以服務(wù)的方式進行銷售，因為對于已有的客戶，你很能夠站在對方的角度替對方考慮，而且你很注重與客戶和諧的關(guān)系，能夠服務(wù)好客戶，這些客戶就不斷增加新的訂單，從而實現(xiàn)銷售。
你對化妝品、房地產(chǎn)行業(yè)感興趣。地產(chǎn)經(jīng)紀人的銷售方式基本是為上門顧客物色和推薦，你適合這樣做銷售。但是顧客多為一次性購買，且服務(wù)工作多是由客戶服務(wù)部門接手進行，對于你這樣善于服務(wù)客戶的傳統(tǒng)主義者顯然不能發(fā)揮優(yōu)勢。
至于化妝品行業(yè)，因為化妝品企業(yè)主要有兩種經(jīng)營方式，一種是走日化線，即常規(guī)的快速消費品的市場渠道；另一種是專業(yè)線，渠道以眾多的美容院為主。建議你選擇走專業(yè)線的化妝品公司，做大客戶的服務(wù)，職位可以是部門經(jīng)理以至副總經(jīng)理，主要通過服務(wù)美容機構(gòu)的方式來促進重復(fù)購買。如果職位是副總經(jīng)理就更適合，因為一方面服務(wù)客戶是你的優(yōu)勢，你的性格又是能夠讓老板信賴、放心的人，所以老板很愿意把大客戶交給你。加上你可以不必直接管轄一大幫人，但可以臨時叫任何人為你做事，又不用擔心下面的人不好管。
但這個行業(yè)大多數(shù)公司規(guī)模小，業(yè)務(wù)不穩(wěn)定，而你是一個典型的傳統(tǒng)主義者：不喜歡冒險、喜歡安逸穩(wěn)定的生活。所以如果跳槽就必須選擇該行業(yè)的領(lǐng)先企業(yè)，否則船小不穩(wěn)，雖然崗位適合，但大環(huán)境卻不安穩(wěn)；而領(lǐng)先企業(yè)的高職位的資歷要求比較高，所以不是最佳選擇。
你現(xiàn)在就職的崗位正是以服務(wù)推動重復(fù)購買的，剛好是最適合你的崗位，同時，這個公司的實力在業(yè)內(nèi)是數(shù)一數(shù)二的。所以最后建議你最好現(xiàn)在不要跳槽，繼續(xù)留在公司是最佳選擇。
當然如果留在公司，就要努力解決與那個重要客戶的關(guān)系問題。首先，做好自己的工作，同時你要明白自己是一個有明顯的情感傾向的人，容易將別人對一件事的批評當作是對你個人的批評、當作是不喜歡你的表現(xiàn)。你要學(xué)會時時提醒自己客戶是說我的某件事沒做好，而不是不喜歡我。然后花時間多溝通，加深彼此之間的了解，以恰當?shù)姆绞教嵝涯莻�客戶如果覺得你什么地方做得不好，最好以友好的方式向你個人提出來。讓他明白對于情感型的你來說，施加壓力的方式會使你心理壓力太大，反而使工作做得更不好，如果你感覺他不喜歡你，你就很難開展工作，你喜歡在和睦的氣氛下工作。
對于來自下屬的挑戰(zhàn)，我們認為不要有太多的擔心。因為你很有責任感，又很能順服上司的領(lǐng)導(dǎo)，上司常常信任、重用這樣的人。所以你不必擔心上司會不喜歡自己，這也是為什么雖然你的下屬年齡比你大，業(yè)務(wù)水平也不差，但是上司就是任命你做經(jīng)理的原因。
至于你想不工作也有收入，雖然你不適合通過做直銷來實現(xiàn)，但你同樣可以通過投資理財來實現(xiàn)，條條道路通羅馬嘛！
求職指導(dǎo)：做好職業(yè)規(guī)劃，成就人生華麗轉(zhuǎn)身
20xx年，國際金融危機的爆發(fā)大大地助燃了我國職業(yè)規(guī)劃咨詢行業(yè)的迅猛發(fā)展。國內(nèi)首家職業(yè)規(guī)劃師資格認證培訓(xùn)及職業(yè)規(guī)劃咨詢機構(gòu)——上海向陽生涯管理咨詢有限公司的調(diào)查顯示，20xx年了解職業(yè)規(guī)劃的人占8%，意識到職業(yè)需要規(guī)劃的人為5%，實施職業(yè)規(guī)劃的只有3%.而到了20xx年，了解職業(yè)規(guī)劃的人已經(jīng)超過78%，意識到職業(yè)需要規(guī)劃的人高達65%以上，實施職業(yè)規(guī)劃的人則大幅躍升。人們不再盲目求職、就業(yè)，而是更具前瞻性和規(guī)劃性。職場人在跳槽、轉(zhuǎn)行、充電、出國之前，也開始深思自己的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃。
有戰(zhàn)略眼光和長遠規(guī)劃的職業(yè)，才能持續(xù)地成功發(fā)展，在安定的工作中未雨綢繆，獲得更好的發(fā)展，在危機面前尋求突破，沉著應(yīng)對。只有當一個人具有明確的職業(yè)定位和清晰的職業(yè)規(guī)劃時，才會懷揣愿景，充滿動力，工作才會變得更有意義，職業(yè)發(fā)展才會越來越好。近日，向陽生涯受《中國女性》雜志之邀，對女性成功轉(zhuǎn)型的部分案例進行了整理，今天和大家一起分享的是向陽生涯CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師閆嶺的成功轉(zhuǎn)型故事。
閆嶺自述：
從小到大，學(xué)業(yè)發(fā)展道路上一直順風順水，班長，前三名，優(yōu)秀三好生，乖乖女……這類名詞構(gòu)成我生活的主旋律。不曾想過未來的職業(yè)發(fā)展，不曾考慮過自己適合什么，為每一次考試全力以赴，為每一次排名耿耿于懷。如此這般的生活并未因為成功的高考成績而有任何的改變，聽從老爸的安排來到國內(nèi)某重點大學(xué)開始強電專業(yè)的學(xué)習，繁重的專業(yè)課學(xué)習讓我無暇它顧，唯一可以自我掌控的是將業(yè)余時間大量的投入到社團工作，除此之外，依然是曾經(jīng)生活的重復(fù)。
大學(xué)行將畢業(yè)，已近22歲的我終于有一個疑問，什么是我想要的生活？第一次沒有聽從父母的安排回到家鄉(xiāng)的電力系統(tǒng)去過穩(wěn)定安逸的生活，而是憑借在大學(xué)里出色的社會工作，成功應(yīng)聘到深圳某知名企業(yè)開始自己職業(yè)生涯的第一份工作。在之后的七年時間里，憑借個人的敬業(yè)和努力，也曾獲得不少人看來還算成功的職業(yè)經(jīng)歷，畢業(yè)一年的時間成為公司生產(chǎn)計劃部的副部長，做銷售經(jīng)理，連續(xù)若干個月業(yè)績數(shù)一數(shù)二，也讀了MBA，但是看似成功光鮮的外在依然無法掩飾內(nèi)心越來越矛盾的慌張，為什么一直是在不斷的努力，卻沒有方向，迷惘而失落？我陷入對自己人生的思索……
感謝網(wǎng)絡(luò)知識經(jīng)濟的到來，大大小小網(wǎng)站上鋪天蓋地的關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的知識性文章令我目不暇接，系統(tǒng)了解之后，我決定利用目前日益興起的職業(yè)規(guī)劃方法來解決所遇到的困惑。我開始看職業(yè)生涯規(guī)劃方面的書，再綜合自身各方面因素權(quán)衡，經(jīng)過慎重考慮，我參加了CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師中級資格證書的認證培訓(xùn)，在順利取得證書后正式辭去了外企市場經(jīng)理的職位，選擇做一名職業(yè)規(guī)劃師。成為CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師是我實現(xiàn)自我轉(zhuǎn)型的第一步。感謝上海向陽生涯，開啟了我通往實現(xiàn)自己理想的第一扇窗戶。通過其專業(yè)系統(tǒng)的理論培訓(xùn)與案例操作，不僅在專業(yè)技能方面大大提升，更是結(jié)交了一批志同道合的戰(zhàn)友，是他們，使我更加堅定了自己的選擇。
如何將自己多年生產(chǎn)管理、質(zhì)量管理、銷售與市場管理等方面的經(jīng)驗與自己長遠職業(yè)目標相結(jié)合，如何能更快速的積累職業(yè)規(guī)劃師所需要的針對不同行業(yè)、不同職能領(lǐng)域的職業(yè)發(fā)展成功經(jīng)驗，如何適應(yīng)職場的發(fā)展階段，找到最適合自己的切入點，是我在明確職業(yè)目標之后需要考慮的第二步問題。
通過深入的市場分析和廣泛的渠道溝通，"獵頭顧問"，這個處于市場快速發(fā)展階段的新興職業(yè)，成為我真正實現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型的最佳切入點。將職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的專業(yè)知識用于獵頭顧問的工作實踐，繼而提升其專業(yè)性，同時將獵頭顧問的工作積累用于豐富職業(yè)規(guī)劃的經(jīng)驗儲備，二者相輔相成，向?qū)I(yè)技能化方向發(fā)展，這是我成為獵頭顧問以來一直貫徹始終的工作宗旨。一段時間的實踐證明，如此這般的操作模式也許會花費更多的時間，但是來自客戶和候選人的反饋讓我覺得一切的付出都是值得的。
偶爾靜下心來回憶之前的工作和生活，現(xiàn)在的我也許更忙碌，壓力更大，但是不會再迷惘。我經(jīng)常告訴我的朋友，我真正的人生開始于30歲所做的人生最重要的一次決策——職業(yè)規(guī)劃，它帶給我明確的方向，讓我每天都在體驗向著目標一點點靠近的感受，這種感受，美妙、快樂而充實！
向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽分析認為，三十而立，古人一句俗語，確是人生成長階段的重要標識。尤其作為職場女性，此階段面臨事業(yè)，家庭，生育種種人生關(guān)鍵問題的交界口，很多人會產(chǎn)生困惑，迷惘，無從取舍的矛盾狀態(tài)，如果不能有效的規(guī)劃和梳理，很有可能對未來的家庭生活和事業(yè)發(fā)展帶來不利影響。
通過閆嶺老師的親身經(jīng)歷我們不難看到，具有清晰的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃的人，可以抓住每一次機會，不辜負每一次選擇，盡管要承受蛻變的痛但卻能笑著迎來重生的樂，因為她從始至終都能看見艱辛背后的完美人生。方向決定未來！如果你是一個渴望成功的人，現(xiàn)在就為自己做一個良好的職業(yè)規(guī)劃，讓你的職業(yè)發(fā)展有路可循，選擇往往比努力更重要！
求職指導(dǎo)：職業(yè)規(guī)劃師預(yù)測近兩年年10大最穩(wěn)定職業(yè)
金融危機在20xx年帶給職場的沖擊幾乎令眾人陷入恐慌，在裁員、失業(yè)等巨大高壓下，職場人在20xx年對穩(wěn)定工作的渴求似乎比以往顯得更為迫切。日前，上海向陽生涯管理咨詢有限公司根據(jù)多年來對職場的深入研究和分析了各種職業(yè)的人員流動數(shù)據(jù)并結(jié)合一些問卷調(diào)查，選擇其中人員流動性最小的職業(yè)，推出了對20xx年十大穩(wěn)定職業(yè)的預(yù)測，為職場人士提供幫助。
第一是公務(wù)員，在職場人最羨慕職業(yè)的調(diào)查中，公務(wù)員以21.9%的比例遙遙領(lǐng)先高居榜首。公務(wù)員具有工作穩(wěn)定和待遇不錯的特點，故而成為了很多職場人羨慕的工作之一，受關(guān)注的指數(shù)極高。
第二是律師。隨著人們?nèi)找婕訌姷姆梢庾R，各類法律糾紛案件逐年遞增，人們對律師的服務(wù)需求也日漸增加，加上律師的職業(yè)聲望頗高，一直是被大家所公認的相當穩(wěn)定的職業(yè)之一。
第三是教師。因為學(xué)校的職場環(huán)境有別于商業(yè)職場，其競爭壓力相對較小，人員流動性偏低，故穩(wěn)居20xx年10大穩(wěn)定職業(yè)前三甲。
第四是醫(yī)生。不管是否有金融危機的到來，醫(yī)生是很長一段時間來相當穩(wěn)定的職業(yè)之一。隨著我國對醫(yī)療制度的改革，專家型醫(yī)生將有更大的發(fā)展空間，從業(yè)大環(huán)境相對穩(wěn)定，職業(yè)前景也被人們所看好。
第五是職業(yè)規(guī)劃師。隨著就業(yè)形勢的嚴峻，職業(yè)規(guī)劃咨詢行業(yè)近年來已經(jīng)無可厚非地成為了朝陽產(chǎn)業(yè)，而職業(yè)規(guī)劃師則晉升成了該行業(yè)中的寶貴人才，全國目前專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人才極度短缺，其工作可謂固若磐石，同時也很可能成為20xx年的一個最熱門的職業(yè)。
第六是財務(wù)。企業(yè)財務(wù)人員的流失率是相當?shù)偷�，加之該職業(yè)也屬于越老越吃香的行當，是許多人所向往的穩(wěn)定職業(yè)之一。
第七是社區(qū)管理者。相當于社區(qū)居委會的管理者，管轄對象為城、鎮(zhèn)非農(nóng)業(yè)居民為主，是居民自我管理、自我教育、自我服務(wù)的基層群眾性自治組織成員。社區(qū)組織近幾年已逐步發(fā)揮著重要作用，是共建和諧社會倡導(dǎo)下的重要民間組織，其職業(yè)發(fā)展前景相當穩(wěn)定。
第八是科技產(chǎn)品研發(fā)人員�？萍籍a(chǎn)品的研發(fā)是企業(yè)生存與發(fā)展中亟待解決的問題，故科技產(chǎn)品研發(fā)人員成了企業(yè)的生存命脈，無論職場生存環(huán)境多么的惡劣，骨干的核心研發(fā)人員依然是最穩(wěn)定的人才。
第九是石油化工業(yè)高級技工。由于石油化工行業(yè)的工程技術(shù)人員各項補貼、福利、保險等較高，而且高級技工仍是市場稀缺資源，供需缺口仍舊較大，從而入選20xx年最穩(wěn)定職業(yè)之一。
第十是語言培訓(xùn)師。隨著中國改革開放的逐漸深入，不論是英語還是其他小語言的知識掌握水平將越來越高，在金融危機影響之下，很多人開始修煉內(nèi)功，為自己充電，而語言培訓(xùn)講師則自然成了09年的最穩(wěn)定職業(yè)行列。
向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽表示，20xx年金融危機的影響依然會持續(xù)存在，唯有“穩(wěn)中求勝”、“提前規(guī)劃”才是職場王道。
求職指導(dǎo)：剖析職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟
職業(yè)規(guī)劃是針對職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。
歷經(jīng)近10年的服務(wù)實踐及市場教育，其目的、意義早已為職業(yè)人所熟知。與“管理咨詢”所代表的咨詢顧問行業(yè)的發(fā)展脈絡(luò)一樣，對技術(shù)工具的疑慮、對服務(wù)效果的不確定預(yù)期，是其發(fā)展所面臨的挑戰(zhàn)。
相對于專家咨詢的雙向高成本和實時性要求，客戶自服務(wù)是更具可行性的道路。
調(diào)動你的主動學(xué)習能力，建立你的職業(yè)思考結(jié)構(gòu)，在關(guān)鍵環(huán)節(jié)實施引導(dǎo)、托舉，是職場網(wǎng)設(shè)計、提供產(chǎn)品及服務(wù)的出發(fā)點。
事實證明，被動接受極少帶來明顯的行動效果�！棒~、漁”規(guī)律必須引入到職業(yè)規(guī)劃中來。
相對于培訓(xùn)職業(yè)咨詢師而言，開發(fā)“客戶自服務(wù)”產(chǎn)品并提供售前售后技術(shù)服務(wù)，要求更高的技術(shù)能力、專業(yè)功底和實戰(zhàn)經(jīng)驗，遠非簡單引進、拼湊所能勝任。所幸今天職場網(wǎng)已經(jīng)具有12年的測評工具開發(fā)和應(yīng)用積累，8年以上的組織管理咨詢及個人咨詢服務(wù)經(jīng)驗，能夠厚積博發(fā)了。
那就看看我們?yōu)槟銣蕚涞摹昂穹e博發(fā)”成果吧，包括“ 鏡子和尺子 ”、“ 方法與視角 ”、“ 信息支持” 和“確定性”。
1、職業(yè)規(guī)劃的首要環(huán)節(jié)是“職業(yè)方向定位”，請記住它是“最重要的”，它是你職業(yè)生涯的“鏡子和尺子”，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導(dǎo)你5-10年的職業(yè)積累和發(fā)展。
有人會說它具有燈塔、航標等設(shè)施的照亮和引導(dǎo)作用，一點都不過分。事實上，職業(yè)方向為你聚攏心力和有限的資源，揭示出關(guān)鍵特質(zhì)的程度差異。總之，對職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅定把握，是從戰(zhàn)略高度對職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。
2、另一把尺子就是“職業(yè)核心能力測評”。對于大多數(shù)受過高等教育的人來說，它并不是那么必需。大學(xué)正規(guī)學(xué)歷教育中核心能力的訓(xùn)練，完全可以支持你基本的職業(yè)發(fā)展目標。
如果你認為自己的大學(xué)學(xué)習不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過“職業(yè)核心能力測評”進行勝任力評估，用以支持你制定的職業(yè)目標并樹立一個能力提升的方向與標準。它的數(shù)據(jù)是企業(yè)管理者的能力常模。
3、組織環(huán)境對人職業(yè)發(fā)展過程的巨大影響，使得“職業(yè)成熟度測評”變成了“第二重要”的服務(wù)環(huán)節(jié)。
如果你并不掌握資源、權(quán)力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因為個人并不具備這樣的力量，這個想法過于理想化了。主動適應(yīng)環(huán)境是個聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。
組織原則、職場規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標志著你的“職業(yè)成熟度”水準，決定著你的回報速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動輒沖冠一怒的人來說，“職業(yè)成熟度測評”是你經(jīng)驗豐富、老謀深算的良師益友。
4、缺乏信息支撐的決策，是可怕的決策，正所謂“心中無數(shù)點子多，頭腦糊涂決心大”。
職業(yè)規(guī)劃注重方法論，是因為方法論與價值觀一樣，是“形而上”的“道”，是必須的前提。但如果不與“形而下”的“器”相結(jié)合，“道”亦成為在半空中漂浮的空談。
因此職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為“職業(yè)決策”，而“職業(yè)信息庫”恰恰是它的信息支撐。即使成本花費巨大、盜版風險極高也不能掩蓋職業(yè)咨詢師和客戶的強烈呼聲。職業(yè)咨詢師、分析師都會為此添磚加瓦，而其結(jié)構(gòu)和內(nèi)容是歷經(jīng)了反復(fù)設(shè)計與調(diào)整的，而且還會繼續(xù)。
5、無法回避的是，在你歷經(jīng)思考和學(xué)習之后，仍然需要獲得“確定性”支持。特別是遇到復(fù)雜情況時，取舍、策略、次序、輕重、緩急的籌劃都需要專家的深度參與。
昂貴而有效是專家咨詢服務(wù)的特點，嚴格的技術(shù)審核標準和千錘百煉的流程工具，使得職場網(wǎng)的職業(yè)咨詢師可以提供一流效果的服務(wù)，完全值得放心托付。
“厚積博發(fā)”還會繼續(xù)，更全面、更經(jīng)濟、更個性化、更有效、更方便，而隱含在背后的是更專業(yè)。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇8
【姓 名】張某
【規(guī)劃期限】4年
【起止時間】20xx年 9月----- 20xx年 7月
【年齡跨度】18歲至22歲
【階段目標】順利畢業(yè);成為有一定經(jīng)驗的市場營銷人員(職業(yè)方向)
【總體目標】成為一家大公司的總裁
【個人分析】自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，具有兼職推銷人員的經(jīng)歷并取得了不錯的成績。而且，自己所學(xué)的市場營銷專業(yè)，正是自己的興趣所在。
【社會環(huán)境分析】
中國現(xiàn)在是一個政治穩(wěn)定，經(jīng)濟、文化高速發(fā)展的國家，而且這種狀況還將持續(xù)很長時間。這種情況為每個人的發(fā)展提供了大好機遇。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，市場在經(jīng)濟活動中的作用將越來越大。
【職業(yè)分析】社會的發(fā)展將會對市場營銷這一職業(yè)產(chǎn)生重要影響：對市場營銷的依賴性將越來越大。而且，社會對市場營銷的需要將越來越大。個人選擇的行業(yè)還沒有最后確定，但比較感興趣的是制藥、保險和食品。這些行業(yè)都是社會所不可或缺的行業(yè)，而且隨著社會的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會很大。
【目標分解與目標組合】
(1)目標分解。目標可以一分為二：一是順利畢業(yè);二是成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員。對第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，順利畢業(yè)。接下來還可以細分：在專業(yè)課程中，如何學(xué)好每一門課程;在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學(xué)好，等等。對第二個目標，又可分解為接觸市場階段、了解市場階段、熟悉市場階段。接下來還可以分：在接觸市場階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系等等。
(2)目標組合銷售個人職業(yè)規(guī)劃范文職業(yè)規(guī)劃。順利畢業(yè)的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習則對職業(yè)目標(成為有一定經(jīng)險的市場營銷人員)有促進作用。
【具體實施方案】要成為個有一定經(jīng)驗的審場營銷人員，就要縮小自己和有一定經(jīng)驗的市場營銷人員的差距。這些差距包括：
(1)思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經(jīng)驗的人則會認為銷售是“賣出自己”――客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需向有經(jīng)驗的人員請教，并在實踐中加以體會。
(2)知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的是實踐經(jīng)驗的差距。為了縮小這種差距，需要在學(xué)習書本知識的同時，多參與市場營銷實踐，在實踐中體會書本知識。
(3)心理素質(zhì)上的差距。市場營銷需要百折不撓，而作為一個學(xué)生，缺少的恰恰是這一點，往往遇到一點挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。
(4)能力上的差距
這一點可能最為重要。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學(xué)習外，還要和七八名銷售高手保持密切聯(lián)系，以便隨時請教和學(xué)習。
【檢查和反饋】
在向銷售高手請教的過程中，發(fā)現(xiàn)自己需要學(xué)習的書本知識很不夠，特別是外語水平需要提高。因此，決定加強英語學(xué)習，報一個英語口語班，每周學(xué)習一次，同時，準備參加學(xué)校里的英語角，切實提高英語水平。在銷售過程中還發(fā)現(xiàn)，銷售中有很多時候只是一些事務(wù)性活動，沒有大多的智力成分，所以決定以后減少參加類似活動的次數(shù)，把更多精力用在那些對自己有幫助的事情上。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇9
資歷是個人做事能力的綜合體現(xiàn)。用人單位主要考慮并使用的因素就是特定個人的做事能力，而能力很難簡單的作出直接、準確的判斷。"由歷史推演未來"的方法有一定的合理性，也是一種最簡潔的方法，資歷就是個人的歷史。特定個人以前如何，今后只能是更好，不會更差，因為個人的做事能力有經(jīng)驗累積的效應(yīng)。由此也可知，人生的很多第一步都很重要，上什么大學(xué)，第一份工作等等。
資歷除了教育、就業(yè)的經(jīng)歷之外，還包括教育文憑、職稱、是否參與特定事項、是否有重要的業(yè)績，甚至一些重大的失誤和挫折。
您應(yīng)當為自己撰寫一個詳細的履歷表，作為職業(yè)生涯推廣的個人簡歷的資料集。很多人為自己準備了一份通用的個人簡歷，在求職應(yīng)聘的時候，不分用人單位的具體情況，都使用標準的個人簡歷。
這種方式不是很合適，營銷學(xué)一直強調(diào)消費者細分的概念，簡歷也應(yīng)當投其所好，為不同的用人單位準備特定的個人簡歷。學(xué)紡織專業(yè)的，想進入紡織企業(yè)，就要強調(diào)自己的專業(yè)知識和技能、經(jīng)驗；想從事紡織外貿(mào)，英語、外貿(mào)知識應(yīng)該是突出的重點。采用這種方式推廣自己，成功的機會應(yīng)當更多一些，由此也證明了詳細履歷表的重要意義。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇10
一般的年輕人不會去太注意健康問題，其實職業(yè)規(guī)劃做得再好并實施有效，若沒有健康的身體和良好的心理狀態(tài)，那這樣的人生也是沒有什么意義的。所謂健康規(guī)劃主要受美國作家所寫的《百萬富翁的智慧》一書的啟發(fā)而提出來的。
天使投資人李宗南對于健康的看法：“我投資重視健康的人，沒有健康的身體，什么都做不了。我每天鍛煉2個半小時，30年從來都沒間斷過。”。
我認為現(xiàn)在很多人都知道健康重要，內(nèi)心都有這方面的沖動，一部分人確實是不知道怎么去做到健康規(guī)劃，但更多的人是沒有真正去行動。如今對于我們工作的人來說，80%以上的人因為社會壓力和不良的生活習慣，有著不同狀況的亞健康問題，比如失眠、肥胖、腸胃不好、痘痘多、頸椎不好、腰間盤突出等，我認為現(xiàn)在網(wǎng)上指導(dǎo)健康鍛煉的文章已經(jīng)非常多，關(guān)鍵是去實踐，現(xiàn)在的你是時候去落實自己的個人健康規(guī)劃了，我們不能擁有很多的財富，那就擁有更多的健康。
怎么做一份個人健康規(guī)劃呢?其實很簡單，主要從2方面去理解：個人生理健康規(guī)劃和個人心理健康規(guī)劃，生理健康主要通過鍛煉、合理飲食、良好的生活方式來調(diào)理，心理健康主要通過關(guān)注自身精神世界、健康的生活態(tài)度、科學(xué)的消除不良情緒的方式來調(diào)理。
一、個人生理健康規(guī)劃
1、身體體檢方面：如果有可能每年定期進行一次體檢，一般的體檢費用在600元左右，一般26-28歲就可以開始定期體檢了。不要吝嗇這比錢，少抽幾包煙、少喝幾瓶酒、少做幾次美容、少買一點化妝品就可以。通過分析各項生理數(shù)據(jù)，就可以了解自己身體的狀況，從而針對性的對身體健康做進一步的改善。如果發(fā)現(xiàn)自己身體健康有薄弱環(huán)節(jié)，那就重點關(guān)注這方面的情況，咨詢醫(yī)生這方面的保健方法，或者網(wǎng)上找靠譜的網(wǎng)站了解保健方法;如果有多余的閑錢，那就建立一個自己的體檢和病歷記錄，甚至可以進一步檢查隱患形成的原因來改善，比如有些是因為遺傳因素、有些是環(huán)境污染因素、有些是過敏性因素、有些是職業(yè)病因素、有些是不良生活習慣因素等。更靠譜的話，那就專門請保健醫(yī)生給你制定出短期和長期的健康方案，短期的十二個月為一個周期，長期的五年為一個周期，現(xiàn)在你稍微留心一下，專門的保健會所、醫(yī)院都很多了。
2、健康飲食方面：老祖宗留給我們的話很有道理，我們大部分照做就行：早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少;葷素搭配，不偏食挑食;飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食;每天早起一杯蜂蜜溫水等于天天排毒養(yǎng)顏。如果要更加明確的飲食，那就多在網(wǎng)上查查資料，都能給自己搭配一個實用的健康食譜。更進一步就找個專職的保健醫(yī)生給自己弄個個性化的飲食方案，因為每個人多少對部分食物過敏，這個我們自己不一定能了解。
3、生活起居方面：每天保證一個適當穩(wěn)定的作息生物鐘，能做到早睡早起更好。現(xiàn)在的職場人員很難做到這樣的要求，那就盡量做到每天睡足8小時，早上醒來不要一下子起來，睜開眼睛躺了5-10分鐘。
4、身體鍛煉方面：這里分為2部分，一部分是每天不定期輕度部位運動，另一部分是定期相對激烈的全身健身鍛煉。輕度運動如——
a眼睛：要每使用1-2小時，放松十分鐘，遠望遠處綠色的地方;一天做四次眼保健操,記住不在強光和光線太暗的地方做;
b頸部：要注意自我按摩和活動，頸部不適會引起頭部供血不足、頭痛等問題;
c身姿：要有正確的站姿、坐姿。有個很實用的鍛煉方法，就是五點定位法，頭、雙肩、雙腳后跟墻齊平，目光平視站立，每天站立30分鐘，堅持3個月，效果非常好，讓你擁有一個挺拔的身姿;
d腰部：要注意活動，每天活動2次以上，下腰、扭腰都是簡單實用的辦法，可以輔以按摩。一定要避免過渡勞累，腰不好了，比什么都難受，而且恢復(fù)很慢。
激烈的全身健身鍛煉建議你還是去健身房，一般一個月100元左右，隔天鍛煉效果好些，鍛煉1-2個小時，怎么鍛煉那里有專業(yè)的指導(dǎo)老師。
6、總之，我更多的是跟大家分享思路，具體的要結(jié)合網(wǎng)上查資料、專業(yè)老師指導(dǎo)去進行個人健康規(guī)劃更靠譜。
二、個人心理健康規(guī)劃
1、如果你自己心態(tài)積極向上，心情愉快，干事情有沖勁，對生活和工作很樂觀，能正面的對待工作和生活，那我建議你不用做心理咨詢或檢查，做了反而會被誤認為有神經(jīng)病，說笑。
2、如果你一段時間內(nèi)心情很浮躁，情緒波動大，老是想不好的東西，總是擔心這擔心那，看人看問題老是很偏激，甚至經(jīng)常出現(xiàn)幻覺，那你就要注意了，很可能因為工作生活壓力大，出現(xiàn)了猶豫癥狀，甚至更嚴重的精神疾病，建議你早點去咨詢一下心理醫(yī)生或醫(yī)院檢查一下。
3、比較初級的心理規(guī)劃的辦法是：可以通過日記的方式做自我觀察，用以發(fā)現(xiàn)并找到自身心理特質(zhì)的規(guī)律，一旦出現(xiàn)心理問題，容易找到問題所在，便于自我治療和求助;同時請你的親人或朋友幫助你做記錄和溝通輔助調(diào)節(jié)，以上兩種情況都要求把記錄簡單整理成計劃，并對常規(guī)的緩解不良情緒的方式有一定了解，在出現(xiàn)不良情緒的時候可以用上，這只能對初期的情況起作用，嚴重的要及時看醫(yī)生，甚至藥物配合治療。
5、如果是較為突出的心理問題，建議制定短期的或長期的心理健康計劃，短期的為一年，長期的按照自身成長的大致階段制定，例如：青春期、青年期、中年期等。
6、在制定和落實自己的個人心理健康規(guī)劃時，應(yīng)注意以下幾方面：
a 始終保持樂觀向上的心態(tài)。多往好的方面想，多看健康的一面，鍛煉自己平和心態(tài);
b 良好的情緒和意志控制力。能正確處理好不良情緒，總結(jié)出對自己有效的方法，如深呼一口氣。
c 努力打造個人人格魅力。人格魅力通過能力、氣質(zhì)、性格等因素決定，需要在日常的積累中內(nèi)化培養(yǎng)。比較好的辦法是注意觀察學(xué)習較符合自己氣質(zhì)的優(yōu)秀人員的言行舉止、思想境界。
d 良好的生活和工作態(tài)度。注意自己對外界的態(tài)度，良好的態(tài)度對解決問題和內(nèi)心平和都有很好的幫助，同樣的事用不同的態(tài)度會有不同的結(jié)果。
e 較為融洽的人際關(guān)系。擁有一個穩(wěn)定良好的人際網(wǎng)，有知心的朋友，維持良好的人際關(guān)系，可以激發(fā)個人的幸福感和提升創(chuàng)新思維。
f 努力找到自身價值觀。通過實現(xiàn)自我價值，對周圍的人和事產(chǎn)生積極影響，有助于提升個人的自我滿足感和成就感，極大地促進了個人的身心健康。
g 努力找到自己的個人興趣愛好。不管你是喜歡健身、養(yǎng)花，還是喜歡斗地主的興趣愛好，都沒關(guān)系，只要是健康積極的，對你身心有幫助的。h 重視愛情和家庭的作用。懂得愛情和家庭的人，就能有較高質(zhì)量的人生，身心不會差到哪里去。
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