面對危機，無望被一再確認
3年前，很多本科生畢業(yè)時，都認為自己如果上了研究生，將來的職業(yè)起點會高出許多，并堅信這種投資有足夠高的性價比。但這種期望隨著雷曼兄弟的倒閉，成為一種失望。這種經(jīng)濟形勢的不確定給大學生帶來的就業(yè)焦慮，也是非常明顯的。
小江是小梁的男朋友，3年前兩人研究生畢業(yè)時曾相互鼓勵一起考博士。結(jié)果小梁沒有小江幸運好，考博未成的她只好找了一家學校當老師。帶著優(yōu)越感以及在未來將承擔更多責任的小江，開始了3年的博士生之路。然而今天，小江突然發(fā)現(xiàn)自己失去的似乎更多——3年前他不屑一顧的那所學校，現(xiàn)在就算他打破腦袋都不可能進去了。此時小江的壓力已經(jīng)不僅僅是工作問題，還有寫在女友臉上的期望。
他失眠了，開始夜夜做噩夢，精神越來越憔悴。小江考慮過繼續(xù)讀博士后，然而，兩年之后又會怎樣呢？小江逼著自己不去想那么遠：“未來既然無法預料，干脆不去想。”
這個世界很大程度上是由信心維系的，雷曼兄弟等投行的倒閉，使社會整體信心受到打擊。在校的大學生，作為一串多米諾骨牌的最末端，談到未來，也開始從美好憧憬轉(zhuǎn)而成為嚴重焦慮。有責任感的學生開始失眠并沮喪不已：“我會不會畢業(yè)即失業(yè)？”
小劉是思想政治學專業(yè)的碩士研究生，即將畢業(yè)。一段時間以來，他始終被這種焦慮包圍著，四處求助：我該如何選擇未來？老師們很認真地告訴他：“現(xiàn)在不考博還干什么呀！”“3年后經(jīng)濟形勢會好起來的，正好趁這3年拿個博士學位。”“現(xiàn)在找工作，完全是自找死路，還是在學校多待幾年吧。”……
結(jié)束了這場談話，小劉更茫然了——他本以為會得到一些鼓勵與信心，沒想到進一步確認了未來的無望。
焦慮是一種動力的啟動狀態(tài)
讓我們站得遠一點兒來看看小江和小劉的`心理歷程。突如其來的經(jīng)濟危機，使他們有一種對未來的失控感。這種失控感引發(fā)焦慮，于是人們習慣性地把接下來可能發(fā)生的事情極端化。一旦被極端的情緒所控制，人們通常會有兩種反應：fight（戰(zhàn)斗）或者flight（失控）。小江的極端化表現(xiàn)是，既然未來已經(jīng)完全失控，就業(yè)市場如此不景氣，不如選擇延遲面對；而小劉則是準備著去戰(zhàn)斗，但沒有得到肯定與信心。
但如果換個角度看，焦慮也是一種動力的啟動狀態(tài)，接下來怎么應對才是積極與否的關(guān)鍵。更多的人尋求的控制感，是對未來重新做出準備、預測。但這只是一個幻想，因為“黑天鵝”的存在意味著不可預測的重大稀有事件，在意料之外，又影響深遠。
所以解決問題的角度，不應該是去獲得別人給你未來的一個確認與預測，而應該學會系統(tǒng)地應對當前的焦慮以及它所產(chǎn)生的負面影響。應對焦慮的本質(zhì)，是應對焦慮所引發(fā)的fight或flight。flight時，人們的表現(xiàn)就是放棄、回避、退縮，陷入悔恨與自我安慰中，這有可能引發(fā)失眠、急躁、敏感、自卑，甚至產(chǎn)生極端化行為；fight時，人們則開始主動尋求信息與機會，更有自我突破的意識，去做一些改變。
從這個意義上，小江處于flight狀態(tài)，而小劉則是在fight。只是，如果小劉的fight更有計劃性、系統(tǒng)性，也許他會得到更滿意的答案。比如，他不去問老師自己該做什么，而是問老師“如果我考博士，將來都有哪些工作機會？”“我現(xiàn)在很想去××機構(gòu)，不知哪位老師有認識的人推薦認識一下。”“我現(xiàn)在正在面試一家企業(yè)，希望老師能給我寫個推薦信。”也許這樣，他會得到更多的信息與信心。
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