大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課講義

時間：2020-12-02 13:21:32 職業(yè)規(guī)劃我要投稿

　　第一講憧憬人生成功——發(fā)展篇

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課講義

　　1.課程介紹

　　本課程的目的是使大家了解什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？以及如何實施職業(yè)生涯規(guī)劃？

　　本課程主要包含以下內(nèi)容：

　　一、憧憬人生成功——發(fā)展篇

　　二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)——理論篇

　　三、職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己

　　四、職業(yè)生涯規(guī)劃第二步——了解工作世界

　　五、職業(yè)生涯規(guī)劃第三步——決策與制定規(guī)劃

　　六、職業(yè)生涯規(guī)劃第四步——實施規(guī)劃

　　2.推薦參考書目：

　　《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》 Career Development and Planning

　　[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著

　　侯志瑾伍新春等譯高等教育出版社

　　《找到適合你的職業(yè)》曹書樂肖奔放譯中國輕工業(yè)出版社

　　《大學(xué)生生涯規(guī)劃導(dǎo)論》蔣建榮詹啟生主編南開大學(xué)出版社

　　《理想求職與職業(yè)生涯設(shè)計》閻靜主編新時代出版社

　　《職業(yè)總動員》---擇業(yè)、求職與就業(yè)指導(dǎo) 劉遠(yuǎn)我著經(jīng)濟(jì)管理出版社

　　《個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃》尚博著經(jīng)濟(jì)管理出版社

　　3.推薦網(wǎng)站：

　　4．授課安排：

　　第一講(2學(xué)時) 憧憬人生成功——發(fā)展篇

　　第二講(2學(xué)時) 職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)——理論篇

　　第三講(2學(xué)時) 職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己1（興趣）

　　第四講(2學(xué)時) 職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己2（性格）

　　第五講(2學(xué)時) 職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己3（能力價值觀）

　　第六講(2學(xué)時) 職業(yè)生涯規(guī)劃第二步——了解工作世界

　　第七講(2學(xué)時) 職業(yè)生涯規(guī)劃第三步——決策與制定規(guī)劃

　　第八講(2學(xué)時)

　　職業(yè)生涯規(guī)劃第四步——實施規(guī)劃

　　第九講(2學(xué)時) 考核

　　5．考核方式：

　　總評成績=出勤20%+課堂表現(xiàn)30%+作業(yè)50%

　　主要內(nèi)容：

　　一、人生發(fā)展階段

　�。ㄒ唬┦娌娜松l(fā)展理論

　　1、舒伯的人生發(fā)展階段劃分

　　舒伯認(rèn)為，人的每一個年齡階段都與職業(yè)發(fā)展有著相互配合的關(guān)系，人的生涯發(fā)展會伴隨著年齡的成長而遞進(jìn)，每個年齡階段各有其生涯發(fā)展的任務(wù)。他將人的生涯發(fā)展分為成長growth（兒童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、維持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五個階段，每一階段又分別包含幾個子階段：

　　1．成長階段（出生—14歲）。

　　這一階段的主要任務(wù)是：經(jīng)由與家庭、學(xué)校中重要人物的認(rèn)同，而發(fā)展出自我概念。此階段的一個重點是身體與心理的成長。透過經(jīng)驗可以了解周圍環(huán)境，尤其是工作世界，并以此作為試探選擇的依據(jù)。成長階段的三個子階段如下：

　　（1）幻想（fantasy,0—10歲）：以需求為主，角色扮演在此階段很重要。

　�。�2）興趣（interest,11—12歲）：喜歡是抱負(fù)與所從事活動的主因。

　�。�3）能力（capacity,13—14歲）：能力占的比重較大，也會考慮工作要求的條件。

　　2．探索階段（15—24歲）。

　　這一階段的主要任務(wù)有：自我概念與職業(yè)概念的形成、自我檢視、角色嘗試、學(xué)校中的職業(yè)探索、休閑活動與兼職工作。探索階段的三個子階段如下：

　�。�1）試探（tentative,15—17歲）：會考慮自己的需求、興趣、能力、價值與機會，并會透過幻想、討論、課程、工作等嘗試做試探性的選擇。生涯設(shè)計職業(yè)規(guī)劃此時的選擇會縮小范圍，但因仍對自己的能力、未來的學(xué)習(xí)與就業(yè)機會不是很確定，所以現(xiàn)在的一些選擇以后并不會采用。

　　（2）過渡（transition,18—21歲）：更加考慮現(xiàn)實的狀況，并試圖將自我概念實施。

　�。�3）嘗試（trial,22—24歲）：已確定了一個似乎是較適當(dāng)?shù)念I(lǐng)域，找到一份入門的工作后，并嘗試將它作為維持生活的工作。此階段所選擇的工作范圍會更縮小，只選擇可能提供重要機會的工作。

　　3．建立階段（25—44歲）。

　　這一階段的主要任務(wù)是：憑借嘗試錯誤以確定前一階段的職業(yè)選擇與決定是否正確。若自覺決定正確，就會努力經(jīng)營，打算在此領(lǐng)域久留。但也有一些專業(yè)的領(lǐng)域，還未嘗試就已開始了建立階段。其子階段如下：

　�。�1）嘗試（trial,25—30歲）：原本以為適合的工作，后來可能發(fā)現(xiàn)不太令人滿意，于是會有一些改變，此階段的嘗試是定向后的嘗試，不同于探索階段的嘗試。

　　（2）穩(wěn)定（stabilization,31—44歲）：當(dāng)職業(yè)的型態(tài)都很明確后，便力圖穩(wěn)定，努力在工作中謀取一個安定的位子。

　　4．維持階段（maintenance,45—65歲）。

　　主要任務(wù)是：守住這份工作，繼續(xù)將它做好，并為退休做計劃。

　　5．衰退階段（decline,65歲至死亡）。

　　這一階段的主要任務(wù)：在體力與心理能力逐漸衰退時，工作活動將改變，必須發(fā)展出新的角色，先是變成選擇性的參與者，然后成為完全的觀察者。子階段如下：

　�。�1）減速（deceleration,60—70歲）：工作速度變慢，工作責(zé)任或性質(zhì)亦改變，以適應(yīng)逐漸衰退的體力與心理。許多人也會找份代替全職的兼職工作。

　�。�2）退休（retirement,71歲至死亡）：有些人能很愉快地適應(yīng)完全停止工作；有些人則適應(yīng)困難、郁郁寡歡；有些人則是老邁而死。

　　2、舒伯的生活/生涯彩虹圖

　�。ǘ┛鬃拥娜松A段劃分

　　二、人生需求與實現(xiàn)人生價值

　　（一）人生需求

　　1、馬斯洛(A.H.Maslo)的人生需求層次理論

　　2、人生的需求層次是漸進(jìn)提高的

　　3、個體的需求是有差異的

　　（二）實現(xiàn)人生價值

　　自我價值：個人對自身需求的滿足。個人通過努力滿足自身的生理、物質(zhì)和精神方面的需求，即自我貢獻(xiàn)和自我尊重.

　　人格價值：指社會對個人需求的滿足。特指作為人的權(quán)利、地位和尊嚴(yán).

　　社會價值：指個人對社會需求的滿足.

　　結(jié) 論：

　　實現(xiàn)人生價值就是實現(xiàn)自我價值、人格價值和社會價值的統(tǒng)一。

　　缺少任何一環(huán)都不是完整的人生價值。

　　物質(zhì)生活的需求是有限的，而精神生活的需求是無限的，只有立足于高層次的需求，將自我實現(xiàn)與社會需要結(jié)合起來，才能創(chuàng)造人生的最大價值。

　　三、職業(yè)生涯與滿足人生需求的'關(guān)系

　�。ㄒ唬┞殬I(yè)與職業(yè)生涯

　　職業(yè)是參與社會分工；利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)和精神財富；獲取合理報酬；做為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。生涯設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯就是一個人從開始從事職業(yè)活動到完全退出職業(yè)活動全過程的職業(yè)經(jīng)歷。

　　職業(yè)對人生具有重要意義，它影響著你的生活質(zhì)量、收益、發(fā)展前途及社會地位，并影響家庭生活。

　�。ǘ┞殬I(yè)生涯與滿足人生需求的關(guān)系

　　職業(yè)不僅是我們謀生的手段，更是我們滿足更高層次需求的重要途徑。惟有在完整的職業(yè)生涯過程中，我們才有可能充分發(fā)

　　揮潛能，實現(xiàn)人生最大價值，并從中獲得高度滿足感。

　　四、職業(yè)生涯成功與人生成功的關(guān)系

　　（一）職業(yè)生涯成功類型及職業(yè)生涯評價

　　職業(yè)生涯成功是個人職業(yè)生涯追求目標(biāo)的實現(xiàn)。職業(yè)生涯成功的含義因人而異，具有很強的相對性，對于同樣的人在不同的人生階段也有著不同的含義。

　　1) 進(jìn)取型—— 視成功為升入組織或職業(yè)的最高階層。特別注重在群體中的地位，追求更高職務(wù)。

　　進(jìn)取型的人希望在一個組織中不斷地取得更高的職務(wù)，至取得最高職務(wù)。他認(rèn)為職務(wù)上升才是職業(yè)生涯成功的標(biāo)志。他最愿意做一把手，最不愿意當(dāng)副手。思維方式是“帝思維”。這種人適合于朝高層職業(yè)經(jīng)理人方向發(fā)展。

　　2) 安全型—— 追求認(rèn)可、穩(wěn)定；視成功為長期的穩(wěn)定和相應(yīng)不變的工作認(rèn)可。

　　安全型的人對有沒有更高的職務(wù)不是很重視，甚至有意回避。他追求穩(wěn)定、追求認(rèn)可。這種人追求上級把他當(dāng)作自己人，有事愿意跟他商量，即使是職務(wù)不變化也沒有關(guān)系。思維方式是“仕思維”，這種人適合于做助手。

　　3)自由型——追求不被控制；視成功為經(jīng)歷的多樣性。希望有工作時間和方法上的自由。

　　自由型的人不愿意受控制，甚至上班的時間也不愿意被規(guī)定。這種人希望交給他一項工作，說好幾天要什么結(jié)果，他就自己安排去做了，至于他是白天干還是晚上干，今天干還是明天干，不喜歡別人給他太多限制。這種人最討厭的就是打卡機生涯設(shè)計職業(yè)規(guī)劃

　　4)攀登型——挑戰(zhàn)、冒險，愿意做創(chuàng)新工作，視成功為螺旋式不斷上升、自我完善。

　　攀登型的人不喜歡重復(fù)性的工作，他愿意干挑戰(zhàn)性和冒險性的工作，他最適合做開發(fā)市場的工作。

　　5)平衡型——視成功為家庭、事業(yè)、個人等均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　平衡型的人追求在工作、家庭關(guān)系和自我發(fā)展這三者之間取得有意義的平衡發(fā)展，在他看來雖然三個方面，每一個都不是特別突出，沒有取得讓人羨慕的成就，但這三個方面一定要互相支持、能夠均衡，他不愿意由于一件事去犧牲其他的事。

　　職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)是從個人評價、家庭評價、企業(yè)評價、社會評價四個方面不同的比例關(guān)系來體現(xiàn)。

　　（二）職業(yè)生涯成功與人生成功的關(guān)系

　　人生成功是指人的全面發(fā)展，包括個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活三方面的內(nèi)容。

　　職業(yè)生涯成功不等于人生成功，但人生成功必定包含著職業(yè)生涯成功，職業(yè)生涯成功是人生成功的核心內(nèi)容。