你職場(chǎng)倦怠嗎？

　�。�、當(dāng)遇到使自己失望的事時(shí)，你的反應(yīng)如何：

　　Ａ能控制住自己的情緒，冷靜思考后再行動(dòng)。

　�。麻_(kāi)始有些激動(dòng)，最終能夠控制自己。

　�。糜袝r(shí)麻木不仁，有時(shí)驚慌失措。

　�。病⑴c周?chē)�人相處時(shí)，自我感覺(jué)如何？

　　Ａ能互相尊重，和睦相處。

　�。屡c家人還可以，與其他人無(wú)所謂好壞。

　　Ｃ對(duì)周?chē)�人疑慮重重。

　　３、做事的態(tài)度更接近：

　　Ａ凡是能做的，耐心做，絕不拖拉。

　　Ｂ遇到困難，不勉強(qiáng)自己，有時(shí)重做。

　�。玫眠^(guò)且過(guò)，“明天再做”。

　�。础⑺�眠情況如何？

　�。了�眠充裕，醒后很舒服。

　�。滤�得不深，易醒。

　　Ｃ有失眠癥，且常做噩夢(mèng)。

　�。�、生病時(shí)你會(huì)怎么做？

　�。亮⒓慈メt(yī)院。

　�。聦�(shí)在忍不住才去醫(yī)院。

　�。米约赫倚┧幏�用。

　　６、對(duì)自己的記憶力，有何評(píng)價(jià)？

　�。梁鸵酝�一樣，沒(méi)什么異常。

　�。伦罱�發(fā)生的事也難以記起。

　�。眠^(guò)去發(fā)生的事已想不起來(lái)了。

　�。贰⒆鍪聴l理性方面，更接近：

　�。撩客頊�(zhǔn)備好明天上班要帶的東西。

　　Ｂ家庭擺設(shè)井井有條，隨手可取。

　�。妹刻煲�花許多時(shí)間找東西。

　�。�、假日或業(yè)余時(shí)間，是怎樣度過(guò)的？

　�。潦孪纫延谐浞职才拧�

　�。赂鶕�(jù)當(dāng)時(shí)的心情，即興作出決定。

　�。糜糜谛菹ⅲ�很少外出。

　　９、對(duì)待本職工作，有何看法？

　　Ａ感覺(jué)很有意義，工作愉快。

　　Ｂ習(xí)以為常，沒(méi)什么看法。

　�。秘�(fù)擔(dān)，沒(méi)有興趣，成就很少。

　　以下的測(cè)試能幫助你了解自己是否處于職場(chǎng)倦怠。

　�。埂�１５分：

　　精神狀況較佳，“情緒疲軟”的情況在你身上并未發(fā)生。你性格堅(jiān)強(qiáng)，理解力、工作適應(yīng)能力、感情狀況都不錯(cuò)。這為你生活的幸福和事業(yè)的成功提供了最好的先決條件。

　�。保丁�２２分：

　　你已經(jīng)有了情緒疲軟的情況，很可能正在走下坡路，因此，對(duì)各種生活環(huán)境的適應(yīng)能力也正在減退。這種狀況要想得到好轉(zhuǎn)，不僅需要一段時(shí)間，而且需要付出物質(zhì)和意志方面的代價(jià)。其實(shí)這些付出對(duì)你來(lái)說(shuō)是值得的，畢竟自己的職業(yè)發(fā)展受到影響可不是什么好事。

　　２３～２７分：

　　你的情緒已是非常疲軟了。建議立即采取措施加以改善。你可尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，特別是當(dāng)職業(yè)受影響時(shí)你就該立即行動(dòng)了。

　　每題的選擇Ａ、Ｂ、Ｃ依次定為１、２、３分，最終分值為每題得分的累加值。