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職業(yè)測(cè)評(píng)：生涯規(guī)劃的利器
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，又將迎來(lái)新的工作，新的挑戰(zhàn)，先來(lái)制定一份職業(yè)規(guī)劃吧。你知道怎樣的職業(yè)規(guī)劃才是適合自己的嗎？以下是小編收集整理的職業(yè)測(cè)評(píng)：生涯規(guī)劃的利器，希望對(duì)大家有所幫助。
職業(yè)測(cè)評(píng)：生涯規(guī)劃的利器
在生涯規(guī)劃的過(guò)程中，我們或多或少會(huì)接觸到“職業(yè)測(cè)評(píng)”這一字眼。那么，“職業(yè)測(cè)評(píng)”究竟是什么呢?職業(yè)測(cè)評(píng)，不是星座運(yùn)程，亦非八字算命，不能推測(cè)你下個(gè)月的生活是否順利，或是預(yù)測(cè)你一生的富貴貧賤。它是一套經(jīng)過(guò)科學(xué)設(shè)計(jì)和計(jì)算的測(cè)試題目，基于你的回答，再通過(guò)心理學(xué)的理論分析，對(duì)某些特定的內(nèi)在心理活動(dòng)做出推論和解釋，指引你找到真正感興趣的職業(yè)方向、適合自己個(gè)性的職業(yè)，發(fā)掘你更看重的職場(chǎng)因素，如人際關(guān)系、薪酬福利、發(fā)展空間等等。
歷史溯源：從智力缺陷兒童到世界大戰(zhàn)
心理測(cè)評(píng)開(kāi)創(chuàng)于1905年，法國(guó)心理學(xué)家比內(nèi)和西蒙編制了第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的智力測(cè)驗(yàn)“比內(nèi)-西蒙量表”，用來(lái)識(shí)別那些被認(rèn)為有智力缺陷的兒童，并為他們提供專門輔導(dǎo)。1916年，美國(guó)的特曼教授將這一測(cè)驗(yàn)修訂為“斯坦福-比內(nèi)智力量表”，該量表連同他提出的“智商”概念在之后為全世界所熟悉。
而職業(yè)測(cè)評(píng)的真正興起，很大程度上“受惠于”第一次世界大戰(zhàn)。1917年，隨著美國(guó)宣告參戰(zhàn)，許多心理學(xué)家也走向前線，開(kāi)始為戰(zhàn)爭(zhēng)服務(wù)。他們認(rèn)為，官兵的選拔和分派應(yīng)考慮到他們智力水平的差異，聞名于世的“陸軍甲種測(cè)驗(yàn)”由此而生，大大提高美軍選拔官兵的效率。隨后，為避免文化水平對(duì)測(cè)驗(yàn)效果的影響，他們進(jìn)行了不少改良工作，編制出非文字呈現(xiàn)的“陸軍乙種測(cè)驗(yàn)”。這兩種測(cè)驗(yàn)在戰(zhàn)后被迅速應(yīng)用于美國(guó)社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，職業(yè)測(cè)評(píng)由此名聲大震。
經(jīng)過(guò)百年來(lái)的穩(wěn)步發(fā)展，職業(yè)測(cè)評(píng)得到了空前廣泛的應(yīng)用。目前，全球約有四分之三以上的大公司在人員甄選、安置和培訓(xùn)等方面使用職業(yè)測(cè)評(píng)，越來(lái)越多的中小公司也正加入到這一行列中。許多中學(xué)和大學(xué)也設(shè)立了職業(yè)輔導(dǎo)咨詢中心，為學(xué)生提供專業(yè)的職業(yè)測(cè)評(píng)服務(wù)。
理論出身：心理測(cè)量學(xué)與生涯理論之子
如上所述，職業(yè)測(cè)評(píng)是一套經(jīng)過(guò)科學(xué)設(shè)計(jì)和計(jì)算的測(cè)試題目，它的客觀、可靠和有效，得益于作為設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)手段的心理測(cè)量技術(shù)，以及作為內(nèi)容支撐的生涯理論模型。
職業(yè)測(cè)評(píng)的編制與運(yùn)用，建立在隨機(jī)抽樣分布的統(tǒng)計(jì)學(xué)理論之上。每一套科學(xué)的職業(yè)測(cè)評(píng)題目，都是遵循特定的步驟及其標(biāo)準(zhǔn)編制而成。首先是題目的設(shè)計(jì)編寫(xiě)。根據(jù)所測(cè)量?jī)?nèi)容，收集人們生活中的典型行為表現(xiàn)，以此作為題目設(shè)計(jì)的內(nèi)容基礎(chǔ)。其次是題目的篩選和修改。選擇較小的人群試測(cè)設(shè)計(jì)好的題目，并對(duì)回答進(jìn)行特定的統(tǒng)計(jì)學(xué)和心理測(cè)量學(xué)數(shù)據(jù)分析，以分析結(jié)果作為篩選和修改題目的標(biāo)準(zhǔn)，形成最終的測(cè)評(píng)問(wèn)卷。最后是測(cè)評(píng)的驗(yàn)證。隨機(jī)抽取具有代表性的人群樣本進(jìn)行測(cè)試，對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，以效度、信度兩大質(zhì)量指標(biāo)來(lái)分別驗(yàn)證該套測(cè)評(píng)題目的準(zhǔn)確性和可靠程度，同時(shí)制作反映人群平均水平的“常�！狈�?jǐn)?shù)表。
另一方面，科學(xué)的職業(yè)測(cè)評(píng)是以生涯理論模型為基石來(lái)組織內(nèi)容的。舉例來(lái)說(shuō)， 著名的MBTI職業(yè)人格測(cè)驗(yàn)(由美國(guó)的凱恩琳 布里格斯和女兒伊莎貝爾編制)，就是在瑞士心理學(xué)家榮格劃分的8種人格類型的理論基礎(chǔ)上加以擴(kuò)展，形成4個(gè)維度8種傾向的人格理論模型(具體模型見(jiàn)下圖)�；谶@一理論模型，MBTI可以把人們劃分為16種不同的職業(yè)性格類型，并解釋各種類型的性格特點(diǎn)、表現(xiàn)情況，以及在職場(chǎng)中的優(yōu)劣勢(shì)。
除MBTI之外，生涯規(guī)劃領(lǐng)域常見(jiàn)的職業(yè)測(cè)評(píng)還包括：以霍蘭德職業(yè)興趣理論為基礎(chǔ)的霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)、以舒伯15維度的職業(yè)價(jià)值觀理論為基礎(chǔ)的舒伯職業(yè)價(jià)值觀量表、以各個(gè)職業(yè)崗位的能力需求模型為基礎(chǔ)構(gòu)建的職業(yè)能力測(cè)評(píng)，等等。
職業(yè)測(cè)評(píng)，生涯規(guī)劃的利器
毫不夸張地說(shuō)，在認(rèn)識(shí)自我、了解職業(yè)、做出職業(yè)決策、制定未來(lái)計(jì)劃等一系列的生涯規(guī)劃過(guò)程中，職業(yè)測(cè)評(píng)發(fā)揮著無(wú)可替代的重要作用。
生涯規(guī)劃的首要步驟是認(rèn)識(shí)自己，這也是職業(yè)測(cè)評(píng)最關(guān)鍵的價(jià)值所在。與其他認(rèn)識(shí)自我的方法(如自省、他人評(píng)價(jià)等)相比，職業(yè)測(cè)評(píng)盡量擯棄主觀色彩，以其科學(xué)、客觀的形象獨(dú)樹(shù)一幟：嚴(yán)密的心理學(xué)理論基礎(chǔ)使得測(cè)評(píng)內(nèi)容對(duì)內(nèi)在心理活動(dòng)的推測(cè)和解釋具備科學(xué)性，而其質(zhì)量指標(biāo)更為測(cè)評(píng)結(jié)果的可靠性和準(zhǔn)確性提供了保障。
在幫助個(gè)體挖掘自身特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，職業(yè)測(cè)評(píng)還可以指引未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向。測(cè)評(píng)結(jié)果幫助個(gè)體看清自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)及內(nèi)心偏好，而這些都是選擇職業(yè)的重要依據(jù)。有些職業(yè)測(cè)評(píng)甚至直接建議受測(cè)者適合的職業(yè)類型，提供了更為便捷的參考。
另外，職業(yè)測(cè)評(píng)也為個(gè)體有效提升職業(yè)能力奠定基礎(chǔ)。測(cè)評(píng)結(jié)果相對(duì)客觀地呈現(xiàn)了受測(cè)者能力水平的現(xiàn)狀，因此，對(duì)準(zhǔn)職業(yè)目標(biāo)和自身弱勢(shì)有的放矢地加以訓(xùn)練也就不是難事了。
職業(yè)生涯規(guī)劃的制定步驟
1.自我評(píng)估。主要包括對(duì)個(gè)人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等等的分析，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己和自己具備哪些能力。
2.組織與社會(huì)環(huán)境分析。短期的規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長(zhǎng)期的規(guī)劃要更多地注重社會(huì)環(huán)境的分析。
3.生涯機(jī)會(huì)評(píng)估。生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估包括對(duì)長(zhǎng)期機(jī)會(huì)和短期機(jī)會(huì)的評(píng)估。通過(guò)對(duì)社會(huì)環(huán)境的分析，結(jié)合本人的具體情況，評(píng)估有哪些長(zhǎng)期的發(fā)展機(jī)會(huì);通過(guò)對(duì)組織環(huán)境的分析，評(píng)估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機(jī)會(huì)。
4.生涯目標(biāo)確定。職業(yè)生涯目標(biāo)的確定包括人生目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)與短期目標(biāo)的確定，它們分別與人生規(guī)劃、長(zhǎng)期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對(duì)應(yīng)。首先要根據(jù)個(gè)人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)和價(jià)值觀以及社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)確定自己的人生目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，然后再把人生目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)細(xì)化，根據(jù)個(gè)人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應(yīng)的中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。
5.制定行動(dòng)方案。把目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施。這一過(guò)程中比較重要的行動(dòng)方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇，相應(yīng)的教育和培訓(xùn)計(jì)劃的制定。
6.評(píng)估與反饋。職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估與反饋過(guò)程是個(gè)人對(duì)自己的不斷認(rèn)識(shí)過(guò)程，也是對(duì)社會(huì)的不斷認(rèn)識(shí)過(guò)程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。
規(guī)劃方式ABCD
職業(yè)生涯目標(biāo)規(guī)劃，應(yīng)從一生的發(fā)展寫(xiě)起，然后分別定出十年計(jì)劃，五年、三年、一年計(jì)劃，以及一月、一周、一日的計(jì)劃。計(jì)劃定好后，再?gòu)囊蝗�、一周、一月�?jì)劃實(shí)行下去，直至實(shí)現(xiàn)你的一年目標(biāo)、三年目標(biāo)、五年、十年目標(biāo)。
未來(lái)發(fā)展目標(biāo)：今生今世，你想干什么?想成為什么樣的人?想取得什么成就?想成為哪一專業(yè)的佼佼者?十年大計(jì)：二十年計(jì)劃太長(zhǎng)，容易令人泄氣，十年正合適，而且十年功夫足夠成就一件大事。今后十年，你希望自己成為什么樣子?有什么樣的事業(yè)?將有多少收入，計(jì)劃多少固定資產(chǎn)投資?要過(guò)上什么樣的生活?你的家庭與健康水平如何?把它們仔細(xì)地想清楚，一條一條地計(jì)劃好，記錄在案。
五年計(jì)劃：定出五年計(jì)劃的目的，是將十年大計(jì)分階段實(shí)施。并將計(jì)劃具體化，將目標(biāo)進(jìn)一步分解。
三年計(jì)劃：俗話說(shuō)，五年計(jì)劃看頭三年。因此，你的三年計(jì)劃，要比五年計(jì)劃更具體、更詳細(xì)。因?yàn)橛?jì)劃是你的行動(dòng)準(zhǔn)則。
明年計(jì)劃：定出明年的計(jì)劃，以及實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的步驟、方法與時(shí)間表。務(wù)必具體、切實(shí)可行。如果從現(xiàn)在開(kāi)始制定目標(biāo)，則應(yīng)單獨(dú)定出今年的計(jì)劃。
下月計(jì)劃：下月計(jì)劃應(yīng)包括下月計(jì)劃做的工作，應(yīng)完成的任務(wù)、質(zhì)和量方面的要求，財(cái)務(wù)收支，計(jì)劃學(xué)習(xí)的新知識(shí)和有關(guān)信息，計(jì)劃結(jié)識(shí)的新朋友等等。
下周計(jì)劃：計(jì)劃的內(nèi)容與月計(jì)劃相同。重點(diǎn)在于必須具體、詳細(xì)、數(shù)字化，切實(shí)可行。而且每周末提前計(jì)劃好下周的計(jì)劃。
明日計(jì)劃：取最重要的三件至五件事，根據(jù)事情的輕重緩急，按先后順序排好隊(duì)，按計(jì)劃去做，可以避免“撿了芝麻，丟了西瓜”。
職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
1、以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略。
2、準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)。
3、突破生活的格線，塑造清新充實(shí)的自我。
4、評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距。
5、準(zhǔn)確定位職業(yè)方向。
6、發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇。
7、重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值。
8、增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
9、將個(gè)人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來(lái)。
職場(chǎng)新人職業(yè)規(guī)劃
方案一：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展
第一步：短期目標(biāo)——穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。
需抓緊時(shí)間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境。可計(jì)劃離開(kāi)目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級(jí)崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)的文化氛圍對(duì)自身職業(yè)技能 的發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步謀求發(fā)展的目的。
第二步：中期目標(biāo)——三年內(nèi)成為行家
中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專家。能熟練運(yùn)用英文;廣泛涉獵心理學(xué)、管理類書(shū)籍，拓寬知識(shí)和技能，為下一步實(shí)現(xiàn)進(jìn)入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。
方案二：積累知識(shí)、財(cái)富及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，尋找機(jī)會(huì)創(chuàng)業(yè)
在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開(kāi)業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動(dòng)規(guī)劃。
第一步：達(dá)到短期目標(biāo)——應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位
初任時(shí)的工資可能低一點(diǎn)，無(wú)須太過(guò)介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭(zhēng)取在年內(nèi)全盤熟悉公司的相關(guān)管理流程。
第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，積累行業(yè)信息
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運(yùn)作細(xì)節(jié)。為達(dá)到這一目的，業(yè)余時(shí)間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營(yíng)管理企業(yè)打基礎(chǔ)。
第三步：實(shí)現(xiàn)中長(zhǎng)期目標(biāo)??完成經(jīng)驗(yàn)積累自己當(dāng)老板
結(jié)累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開(kāi)業(yè)當(dāng)老板，進(jìn)入新的發(fā)展通道。
新人如何走出職業(yè)“困頓期”
1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯
職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場(chǎng)新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：
沉下心來(lái)打基礎(chǔ)。三年是成長(zhǎng)和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。要能夠沉下心來(lái)，努力適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，獨(dú)立行事，學(xué)會(huì)承受和忍耐，學(xué)會(huì)察言觀色，少說(shuō)多做。掌握一些自已喜歡的，社會(huì)需要的技能，為自已在未來(lái)的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中增加砝碼，為實(shí)現(xiàn)自已目標(biāo)而打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，做好鋪墊。
多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動(dòng)，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。
保持良好心態(tài)。成功是每個(gè)人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個(gè)成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個(gè)時(shí)候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細(xì)心、耐心，專心，樂(lè)觀自信地對(duì)待工作生活。
2、避免走入兩個(gè)誤區(qū)
職場(chǎng)新人要實(shí)現(xiàn)合理定位和規(guī)劃，特別要注意避免兩個(gè)誤區(qū)：
過(guò)于關(guān)注收入高低的誤區(qū)。對(duì)于剛剛工作的新人來(lái)說(shuō)，收入較少是個(gè)較普遍的問(wèn)題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機(jī)會(huì)提升自我。
“興趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力，你對(duì)某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個(gè)職業(yè)，因此要處理好個(gè)人興趣與工作的關(guān)系。只有在對(duì)某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時(shí)，才能做好工作取得成功。
總之，職場(chǎng)新人只有及時(shí)提高認(rèn)識(shí)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自我的能力，盡快度過(guò)當(dāng)代大學(xué)生步入社會(huì)開(kāi)始階段的狀態(tài)，盡快適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境，并找到合適自己的職業(yè)規(guī)劃，才會(huì)不斷成長(zhǎng)和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步伐。所以說(shuō)，職場(chǎng)新人，日子完全可以不用這樣過(guò)!
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