在職場的你,要警惕這些埋沒潛能的生活方式!
每當(dāng)我遇到困難不敢直面問題時(shí),我就閉上眼睛,然后假裝自己是個(gè)80歲的老人,因人生中曾放棄逃避過的困難而懊悔不已。當(dāng)我進(jìn)入到那個(gè)老人的心態(tài)時(shí),我對自己說“我希望我能再年輕一次”,睜開眼睛,砰的一聲,我再次年輕了。
1停留在過去而不是聚焦于當(dāng)下
有些人把自己的生活停留在過去。他們抱怨著過去發(fā)生的事情,說著他們本該會(huì)怎樣,而又為什么沒能實(shí)現(xiàn)的原因。但是,過去就是過去了,不管你花費(fèi)多少時(shí)間思索追悔過去,都不會(huì)再改變什么了。把時(shí)間花在消沉過去上,就是對你未來可能性的浪費(fèi)。
曾經(jīng)有一段時(shí)間,我在思索如果當(dāng)初做了X而不是Y,如果做了Z而不是Y, 那結(jié)局會(huì)怎樣呢?但是,在那之后,我問自己:“這么想能改變什么呢?”我坐著回想過去,但絕對不會(huì)對我的生活有絲毫改變和提高。反而,是往前看、動(dòng)起來才能讓我過上真正令我滿意的生活。
你想造就什么樣的未來?采取什么樣的行動(dòng)才能創(chuàng)造這樣一份理想化的未來?你從過去學(xué)到了什么?在未來的路上會(huì)幫到你嗎?發(fā)問對答這樣的問題能幫你讓當(dāng)下時(shí)刻最大化,以便讓你把最好的生活向前推進(jìn)。對于現(xiàn)有生活的一線實(shí)際的指導(dǎo):當(dāng)下的力量。
2受困于細(xì)節(jié)與宏大遠(yuǎn)景之間
如果你是個(gè)完美主義者,你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己定期受阻于完美細(xì)節(jié)。我會(huì)花很多時(shí)間編輯事實(shí)真相,以便讓所有事情都完美,都像我想象的那樣。比如在我的文章里,我能花上一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間尋找完美的照片,以便精確地表述我文章的含義。我能花上數(shù)小時(shí)的時(shí)間改進(jìn)我的微博和論壇,因此我的讀者們能閱讀到我完美的經(jīng)歷。
然而我逐漸意識到:把自己所有的時(shí)間都花費(fèi)在細(xì)節(jié)上,我并沒有最好使用時(shí)間。根據(jù)80/20黃金原則——我們所能達(dá)到的80%的結(jié)果來自于行動(dòng)的20%。要試著達(dá)到剩下20%以追求100%的完美結(jié)果,我們還需要花費(fèi)80%更多的努力!
有些人會(huì)想:我們應(yīng)該做好一切以達(dá)到最好的結(jié)果。在同意此話的同時(shí),這話如果脫離了具體的情況情境,是不真實(shí)的。比如說,為了給每一個(gè)微博文章都配上最好的.圖片,花多余的時(shí)間找最佳照片的行為阻礙了我去完成高附加值的工作,比如譜寫新書、或者為自己的讀者創(chuàng)造一些新的挑戰(zhàn)。把一小時(shí)的時(shí)間用來增加附加值還是花一小時(shí)的時(shí)間找相片?毋庸多說。
想著心里的遠(yuǎn)景,就能幫你意識到做什么值得,什么不值得;這樣你就能相應(yīng)地引導(dǎo)你的能量。
3讓自己受到小事件的影響
有些時(shí)候我們會(huì)受到惡意批評或者因小挫折而氣餒。貌似這些情緒是有正當(dāng)理由的,但通常這些事件從長期來看是無關(guān)緊要的。想知道一件事情是否值得思慮,有一個(gè)方法,那就是:“1年中它的影響是怎樣的?三年呢?五年?十年?三十年?”那如果不是,就證明可能不值得的你花費(fèi)精力去思考這些事情;相反的是,把精力集中在那些從長遠(yuǎn)看很重要的事情上。
4自己的困境卻怪罪他人
你生活里有沒有什么事情是你責(zé)怪他人的?你是否在怪罪經(jīng)濟(jì)沒能讓你得到你想要的工作?責(zé)怪你的父母遺傳給你“肥胖”的基因?老板給你的工作量太多?周圍世界缺乏機(jī)會(huì)?世界沒能給你所夢想的生活?
你能過上夢想中的生活的程度取決于你對自己生命負(fù)責(zé)的程度。當(dāng)你正經(jīng)歷某事卻責(zé)怪某人某事的時(shí)候,你就是在否認(rèn)你自己的責(zé)任。你把你生命里那部分的權(quán)利交給了別人。比如說,如果你因自己的肥胖而責(zé)怪父母,那么你將會(huì)繼續(xù)胖下去,因?yàn)樵谀隳X海中這才是你肥胖的原因。除非你為此擔(dān)負(fù)起責(zé)任來,要不你就不可能有力量改變現(xiàn)狀。當(dāng)你為自己生活擔(dān)負(fù)起百分百的責(zé)任,讓它成為你的職業(yè)狀態(tài),健康,關(guān)系狀態(tài),經(jīng)濟(jì),友誼等等,那個(gè)時(shí)候才是你開始實(shí)現(xiàn)你夢想生活的時(shí)候。
5抱怨
偶爾把抱怨當(dāng)做一種發(fā)泄的方式是可以的,但如果經(jīng)常這樣的話,就把你變成負(fù)磁場了。當(dāng)你抱怨的時(shí)候,你把自己的能量釋放到宇宙里。你花費(fèi)在抱怨上的每一秒鐘,原本都是你用來創(chuàng)造夢想生活的一秒鐘。與其悲嘆,不如思考一下將境遇提升所能采取的行動(dòng)。如果每次都這么做,都會(huì)向你夢想的生活邁進(jìn)一步。
6嘗試所有事情都親力親為
你是哪種什么事情都喜歡自己上手去做的人嗎?我也是,但是多年來,我漸漸意識到這種方式阻礙我更多的進(jìn)步。在嘗試完成所有事件的時(shí)候,包括那些事實(shí)真相,不太重要的細(xì)節(jié),那就意味著你就不能去做那些高一個(gè)層次的事情,重要的事情,諸如你最大的目標(biāo)和夢想。從授權(quán)開始,外包或者去除那些不太重要的任務(wù),放開比例讓自己去做一些更重要的事情。這樣以來,你將會(huì)注意到你自己在效率上的大不同。
7設(shè)定小目標(biāo)
很多人設(shè)定小目標(biāo)是因?yàn)樗麄兾窇质。而事?shí)上他們真正害怕的是:他們總是具有實(shí)現(xiàn)一切所想的能力,而他們浪費(fèi)了自己的時(shí)間和夢想。你有這世上一切潛力和能力去實(shí)現(xiàn)你所想的任何事。別再安于稍許,盡在今天設(shè)定好你的最高目標(biāo)。你得歸功于自己。
8壓抑苦惱
壓抑情緒莫過于設(shè)定了一個(gè)最終會(huì)自動(dòng)爆炸的炸彈。每當(dāng)你掩埋情緒的時(shí)候,都在用輜重將自己稱量。應(yīng)對情緒最好的方式是,不管是開心還是不高興,都把它們放在桌面兒上,面對它們。不要回避你的問題,如果那么做,那就是你在回避你自己。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)清除情緒輜重的好方法,就是做大腦信息垃圾訓(xùn)練,花上10至15分鐘的時(shí)間把情緒傾倒在日記里。試試看,你立馬就會(huì)感到輕松起來。
9認(rèn)為自己不能做
正如亨利·福特所說:“不管你覺得自己是能還是不能——你都是正確的。”世上再?zèng)]有什么能比我們的信仰更有力的東西了,我們的信仰就是我們用之來看世界的鏡頭。如果我們認(rèn)為自己擁有實(shí)現(xiàn)夢想的力量,那么同樣的,我們的頭腦也會(huì)自動(dòng)鎖定所有支持這種想法的證據(jù)。
10拖延自己的目標(biāo)
拖延是埋沒自己潛能的最“好”方法。你是否想讓自己的目標(biāo)從不能實(shí)現(xiàn)?確定的話,那就拖延吧。我這輩子從來就沒有見過一個(gè)開心的拖延者;我所認(rèn)識的每一個(gè)拖拉者通常都有一顆沉重的心,因?yàn)閮?nèi)心深處他們是想實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)的。
內(nèi)心深處他們知道自己打算要實(shí)現(xiàn)自己的夢想。那么,停止拖延吧,首先從確定你激情所在開始,然后從這里開始,只要你做著自己喜愛的事情,那你就絕不會(huì)弄錯(cuò)。
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