面對(duì)校園霸凌應(yīng)該怎么做？
最近媒體頻繁曝出校園霸凌的事件，一些孩子因?yàn)榉N種原因在學(xué)校里被其他孩子欺負(fù)�？粗@些新聞，相信不少父母都充滿了憤怒和心疼，同時(shí)也對(duì)自己的孩子多了一份擔(dān)心。
我們的孩子會(huì)不會(huì)遇到這樣的事情?如果孩子遇到這樣的事情，我們?cè)撛趺醋?
孩子間的玩笑和霸凌到底有什么區(qū)別?
在具體談如何避免霸凌之前，我們首先要告訴孩子，什么是霸凌(Bully)?孩子間的玩笑和“霸凌”到底有什么區(qū)別?讓孩子知道什么是霸凌，我們才能可能去討論怎么解決這個(gè)問題。
霸凌是當(dāng)你被別人帶有目的性的言語(yǔ)或者動(dòng)作傷害到，它常常發(fā)生很多次，你會(huì)感覺到心情很糟糕。而且你也很難阻止它發(fā)生。校園霸凌形式多種多樣，大致分為以下兩類——
肢體霸凌(physical bullying)：包含撞、踢、捏、推、抓、用拳頭打、拉頭發(fā)、反鎖房間、做粗魯?shù)氖謩?shì)、拿走或者打壞你的東西及其他對(duì)身體的攻擊。
心理霸凌(psychological bullying)：辱罵、嘲笑、取惡毒的綽號(hào)、散布不利謠言、忽視或孤立被害者等。
所以，不動(dòng)手不代表沒有產(chǎn)生霸凌行為!
家長(zhǎng)如何發(fā)現(xiàn)霸凌?
如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子/學(xué)生有以下癥狀，請(qǐng)務(wù)必多加小心——
身體上的訊號(hào)：如果孩子身上有莫名的擦傷、衣服破損、頭發(fā)被剪掉，那你需要注意了!一定要問問孩子這些傷口的來(lái)源，如果孩子坦率表示——自己摔倒了、擦傷了，那也許這事就過(guò)了。但是如果孩子支支吾吾，無(wú)法道清楚來(lái)由，當(dāng)心，可能是霸凌!
拒絕上學(xué)這是個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)：如果孩子拒絕上學(xué)，裝病，那要警醒了——可能他們害怕學(xué)校里的某個(gè)人!
睡眠變差：晚上常常感到害怕，睡不好，做噩夢(mèng)。
物品訊號(hào)：帶去學(xué)校的東西常常無(wú)緣無(wú)故丟失或遭到破壞。
脾氣變化：變得易怒、煩躁，對(duì)你說(shuō)他喜歡激怒同學(xué)……
出現(xiàn)以上這些情況時(shí)，毫無(wú)疑問，霸凌現(xiàn)象一定存在。那該如何解決霸凌問題?
那該如何解決霸凌問題?
很多家長(zhǎng)有個(gè)誤區(qū)，一見到孩子被欺負(fù)，就讓他們?nèi)W(xué)搏擊、跆拳道，希望孩子能打回來(lái)，并且提高身體素質(zhì)不再挨打。但事實(shí)證明，以暴制暴的方式是最不好，也是最無(wú)效的。
就算學(xué)搏擊、跆拳道，也要一段時(shí)間才能掌握，學(xué)習(xí)期間被欺負(fù)了怎么辦?而且，學(xué)會(huì)搏擊、跆拳道，就算打回來(lái)，也只是一時(shí)緩解，霸凌者會(huì)集結(jié)更多的人來(lái)，或是找更強(qiáng)壯的人來(lái)幫忙，怎么辦?
終結(jié)霸凌的方式是——Being Assertive，勇敢的說(shuō)出來(lái)，用strong(堅(jiān)定)并respectful (有禮貌)的方式對(duì)霸凌者說(shuō)不。
Being assertive在美國(guó)小學(xué)是一門需要單獨(dú)教授的課程，是美國(guó)防霸凌、樹立孩子的獨(dú)立處理能力的第一步。它不是passive(消極的)，也不是aggressive(有攻擊性的)，它是讓孩子學(xué)會(huì)用calm(冷靜)、firm(堅(jiān)定)、respectful(有禮貌)的聲音來(lái)表達(dá)自己的立場(chǎng)。
那么，美國(guó)學(xué)校怎么教孩子培養(yǎng)孩子Assertiveness能力的呢?這里有一個(gè)很受歡迎的教學(xué)視頻，有四個(gè)tips：
Hold on to your N.U.T.s
守住你的底線
N.U.T.s ，就是 non-negotiable, unalterable terms (不可商量，無(wú)法妥協(xié))的意思。一個(gè)人需要知道自己的底線，界限，明白自己的哪些東西是不容侵犯，比如是我的健康，也可以是我特別在乎的一件事，比如這學(xué)期要在生物課上拿A……
只要?jiǎng)e人侵犯了你的底線，就必須要有勇氣，做出努力，去捍衛(wèi)、去保護(hù)。
Be simple, honest, and direct
簡(jiǎn)單、坦率、直接地去溝通
對(duì)于比較幼小的孩子來(lái)說(shuō)，其實(shí)同學(xué)間的紛爭(zhēng)遠(yuǎn)談不上“欺凌”，這些可能都是孩子們?cè)谔剿饕环N表達(dá)自我需求的方式。比如，有些孩子對(duì)“物權(quán)”的概念還不清楚，看到別人手上有玩具直接就去拿了;有些孩子語(yǔ)言能力還不行，爭(zhēng)辯不過(guò)，索性直接上拳頭了;有些孩子的某些冒犯行為可能是無(wú)心的，或者他根本沒有把這當(dāng)回事。
大部分孩子遇到這種情況就會(huì)“懵”掉，但這個(gè)時(shí)候其實(shí)孩子需要做的只是勇敢地喝止對(duì)方，表達(dá)自己的'反對(duì)。具體如何表達(dá)，可以按照下面三步走：
第1步：告訴對(duì)方你的感受，比如：對(duì)方的行為給我?guī)?lái)困擾;
第2步：告訴對(duì)方當(dāng)他做這些事的時(shí)候，對(duì)我造成了什么影響 ;
第3步：告訴對(duì)方你要什么，這里也分幾個(gè)層次：第一，告訴對(duì)方不要再這么做了;第二，聽聽對(duì)方怎么說(shuō);第三，提出積極的解決方案。
Fake it till you make it
身體語(yǔ)言要充滿信心
身體語(yǔ)言很重要，“談判”時(shí)，不能自己先氣短，哪怕害怕，也得表現(xiàn)得很有信心。腰要挺直，站直，坐直……
目光不要躲閃，直面對(duì)方，如果盯著別人眼睛有困難，盯著額頭，或者注視鼻子，也管用。
Use "I" statements
客觀表達(dá)自己的感覺，不要一味指責(zé)
在溝通時(shí)，多說(shuō)我，少說(shuō)你!說(shuō)自己有怎樣不好的感受，對(duì)方無(wú)法反駁;但是如果你一味指責(zé)對(duì)方怎樣怎樣不對(duì)，對(duì)方馬上就可能會(huì)開始反駁。這種 I Statements 有三部分：
開頭是 I feel (我感覺)
然后是 behavior / situation (哪些情況帶來(lái)這種感覺)
最后是 提供可行的解決方案solution
舉個(gè)家庭里的例子，比如，孩子爸下班回來(lái)后坐在沙發(fā)上看書，孩子?jì)尶吹眯貝�，開始一連串以“你”開頭的指責(zé)：家里的事你怎么都不管啊，孩子爸很沮喪，開始為自己辯駁，爭(zhēng)吵……
相反，如果孩子?jì)屵@么說(shuō)：我在做飯，今天晚上還要加一會(huì)兒班完成一個(gè)重要的項(xiàng)目，你能看看孩子的功課做得怎么樣了，陪他讀會(huì)兒書么?
所以為了有效地解決問題，我們?cè)诒磉_(dá)自己的意見和需求時(shí)，需要十分注意方式方法，不能一味忍氣吞聲，表現(xiàn)要堅(jiān)決 ，但不要激烈和過(guò)度。Being Assertive要求孩子既尊重自己的需求，也照顧到別人的需求。
當(dāng)然，下面兩種方式，在面對(duì)霸凌者時(shí)也是非常重要的解決辦法!
遇到有些情況，即使好好溝通了，還是解決不了問題，這時(shí)候，孩子也會(huì)慢慢學(xué)著“審時(shí)度勢(shì)”，選擇Walk away，keep yourself safe (走開，自己的安全第一)!
最后也不要忘記，及時(shí)尋找老師和家長(zhǎng)的幫助!
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