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大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)

時(shí)間:2023-01-07 08:30:45 活動(dòng)總結(jié) 我要投稿
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大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)

  總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來(lái),因此,讓我們寫一份總結(jié)吧。但是總結(jié)有什么要求呢?以下是小編為大家收集的大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)1

  良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,加強(qiáng)心理健康教育,提高學(xué)生心理素質(zhì),使他們健康成長(zhǎng),這是歷史賦予我們每一個(gè)教育工作者神圣的歷史使命。在今年的學(xué)生工作中,我就大學(xué)生心理教育方面,開展了一系列的工作,主要有以下幾個(gè)方面。

  一、建立班級(jí)心理健康教育委員,密切關(guān)注班級(jí)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。

  為了更好的配合學(xué)校心理咨詢中心工作,我所帶班級(jí)財(cái)管xxx、會(huì)計(jì)1011班,每個(gè)班均選一名心理健康委員,和學(xué)校的心理健康咨詢室進(jìn)行有效溝通,密切關(guān)注學(xué)生特別是特殊群體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),作到讓特殊群體學(xué)生可以傾訴自己的煩惱、困難,也可以和別人一起分享他人的快樂(lè);在這里,學(xué)生可以得到心情的調(diào)節(jié)、可以獲得心靈的安慰。從而,也構(gòu)架起了學(xué)生和學(xué)生之間,老師和班級(jí)之間的心靈溝通的橋梁。

  二、加強(qiáng)自身心理學(xué)知識(shí)培養(yǎng),逐步使自己成為一名優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)員。

  開學(xué)初到現(xiàn)在,一直不斷加強(qiáng)自身心理健康教育知識(shí),并按照心理學(xué)的教育原則和方法,使知識(shí)傳授和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái),在自己所帶的形勢(shì)政策課程中,在課堂上不僅有效運(yùn)用舉例,而且和學(xué)生進(jìn)行交流,這樣既有助于提高課堂教學(xué)效果,更有助于學(xué)生良好的品質(zhì)的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)展。

  三、開展系列活動(dòng),及時(shí)了解學(xué)生心理狀況。

  利用班會(huì)和業(yè)余時(shí)間,組織學(xué)生多參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)和講座,進(jìn)行心理健康閱讀,針對(duì)大三學(xué)生的特點(diǎn),及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)和管理,對(duì)心理困惑學(xué)生,學(xué)習(xí)吃力學(xué)生有效溝通,引導(dǎo)他們樹立正確的`人生觀、世界觀和價(jià)值觀,使每個(gè)學(xué)生在大學(xué)期間都有歸屬感和價(jià)值感,并不斷與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上課老師進(jìn)行協(xié)調(diào),采取個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的方式,為學(xué)生排解成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙。

  總之,心理健康教育是努力營(yíng)造有利于學(xué)生創(chuàng)造性人格形成的文化氛圍,組織學(xué)生參加班隊(duì)活動(dòng)、文體活動(dòng)、校園建設(shè)等,營(yíng)造發(fā)展個(gè)性、師生平等的創(chuàng)造教育氛圍,教育學(xué)生敢想、敢說(shuō)、敢做,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造心理,這是我本學(xué)期學(xué)生工作開展的主要任務(wù)和工作目的。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)2

  南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終,突出“四個(gè)精準(zhǔn)”,全力保障學(xué)生心理健康。

  1.精準(zhǔn)引導(dǎo),戴上“心理口罩”。

  學(xué)校及時(shí)發(fā)出一封公開信,倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來(lái)的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂(lè)觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動(dòng)、同頻共振,構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣,大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識(shí),著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事,及時(shí)了解學(xué)生的心理需求,精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章,為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。

  2.精準(zhǔn)摸排,構(gòu)筑“心理防線”。

  學(xué)校充分發(fā)揮“四級(jí)”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動(dòng),開放線上心理測(cè)試平臺(tái),對(duì)學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研,對(duì)疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況,按照“一人一策”建立學(xué)生臺(tái)賬,嚴(yán)格執(zhí)行“日?qǐng)?bào)告”“零報(bào)告”制度,安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來(lái)往學(xué)生的`溝通交流,做到動(dòng)態(tài)第一時(shí)間掌握、信息第一時(shí)間上報(bào)、措施第一時(shí)間到位、問(wèn)題第一時(shí)間解決。

  3.精準(zhǔn)幫扶,開好“心理處方”。

  學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線,為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問(wèn)題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對(duì)特殊群體的重點(diǎn)支持,對(duì)有需要的學(xué)生及時(shí)給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時(shí)期同學(xué)們普遍存在的典型問(wèn)題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。

  4.精準(zhǔn)疏導(dǎo),做好心理主題教育。

  學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會(huì),同學(xué)們分享、討論個(gè)人學(xué)習(xí)心得和心情小故事,傳遞積極力量;開展“逆境攜行,你我同心”心理健康教育主題活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折,及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒,相互給予關(guān)愛(ài)支持。鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng),為抗“疫”加油。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)3

  現(xiàn)階段,疫情防控趨勢(shì)向好,許多省區(qū)市確診病例已經(jīng)清零。而身為學(xué)生群體的我們,在這樣關(guān)鍵的階段更應(yīng)該保護(hù)好自己,不給國(guó)家添麻煩。因此,我們2018級(jí)三年制舞蹈大班召開了“疫情防控,你我同行”主題班會(huì)。

  我們希望通過(guò)這次班會(huì),可以讓大家了解到新冠病毒是什么樣的,我們有應(yīng)該如何安全的保護(hù)自己。

  一、準(zhǔn)備階段

  本次班會(huì)課內(nèi)容的.選取主要有:新型冠狀病毒的知識(shí)、疫情進(jìn)展、防護(hù)知識(shí);情緒、心理調(diào)適的方法等。

  二、班會(huì)課過(guò)程

 。ㄒ唬⿴ьI(lǐng)全班同學(xué)一起討論與疫情相關(guān)的話題:

  1.理性看待疫情;

  2.有效調(diào)節(jié)情緒;

  3.保持良好心態(tài);

  4.健康規(guī)律作息,同學(xué)們積極分享各自的看法。

 。ǘ┲笇(dǎo)學(xué)生正確了解疫情的.動(dòng)態(tài),遠(yuǎn)離謠言,相信科學(xué)。采用相互討論的形式,大家積極參與發(fā)言,暢所欲言。

 。ㄈ╅喿x防疫知識(shí)手冊(cè),討論疫情期間如何調(diào)適心理:

  1.不要過(guò)度關(guān)注疫情、應(yīng)注意分散注意力,營(yíng)造一種積極的心理氛圍;

  2.引導(dǎo)大家放下手機(jī)、正常作息,保持良好樂(lè)觀的情緒。

  3.做些適當(dāng)運(yùn)動(dòng),緩解精神緊張,調(diào)整心態(tài);

  4.如果心理問(wèn)題嚴(yán)重?zé)o法排解應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

  三、班會(huì)課總結(jié)

  防控疫情,人人有責(zé)。面對(duì)這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情,我們堅(jiān)信,全國(guó)人民萬(wàn)眾一心、眾志成城,從我做起,從身邊做起,增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)和防護(hù)意識(shí),一定能打贏這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)4

  為了幫助學(xué)生克服線上學(xué)習(xí)的緊張情緒,緩解居家學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)壓力,保持自信、積極、健康的心態(tài),惠濟(jì)區(qū)杜莊小學(xué)在做好疫情防控和教育教學(xué)工作的同時(shí),在20xx年11月21日,積極展開了以“激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力,遇見(jiàn)全新的自己”為主題的疫情心理健康疏導(dǎo)活動(dòng)。

  此次班會(huì)課主要從“融洽人際關(guān)系,克服焦慮心理;制定有效計(jì)劃,讓學(xué)習(xí)生活規(guī)律而有趣;掌握學(xué)習(xí)方法,遇見(jiàn)全新的自己”等方面,引導(dǎo)學(xué)生建立積極向上的的心理品質(zhì),促進(jìn)孩子的身心健康。引導(dǎo)學(xué)生無(wú)論在校還是在家上網(wǎng)課,均保持平常心,保持正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。建議學(xué)生制定一個(gè)令自己感到愉悅而有收獲的學(xué)習(xí)計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,并按計(jì)劃執(zhí)行,增強(qiáng)體質(zhì),增加愉悅心理。鼓勵(lì)學(xué)會(huì)表達(dá)自己的'情緒,遇到自己不能疏解的情緒時(shí),尋求人際支持。

  此次活動(dòng)在調(diào)節(jié)我校學(xué)生疫情居家學(xué)習(xí)期間心理健康狀況穩(wěn)定方面發(fā)揮了重要作用,讓學(xué)生明白該怎么樣去面對(duì)學(xué)習(xí),克服焦慮心理,尋找最棒的自己,遇見(jiàn)全新的自己!

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  危險(xiǎn)就像是一個(gè)不被邀請(qǐng)的客人一樣,總是在不經(jīng)意之間就來(lái)臨了,每天都會(huì)有一些意外發(fā)生,為了使學(xué)生能安全的度過(guò)這個(gè)艱難的假期,讓學(xué)生們了解到“新冠病毒”的可怕性,為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí),掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng),2月13日本校組織開展了“疫情之下心理健康教育”主題班會(huì)。

  在班會(huì)上,各位班主任老師給孩子們宣傳了如何在生活中預(yù)防疫情的`方法、該怎樣面對(duì)疫情期間的心里恐慌等方面的知識(shí)。

  各年級(jí)的老師還帶領(lǐng)同學(xué)們用手抄報(bào)的形式向武漢展示了“我們”和他們“同仇敵愾”的堅(jiān)定信念。

  通過(guò)這次的主題班會(huì)活動(dòng),孩子們學(xué)到了許多相關(guān)安全知識(shí),孩子們?cè)诩乙材茏杂X(jué)遵守“規(guī)則”保護(hù)自己和他人的安全。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)6

  突如其來(lái)的新冠肺炎疫情,不僅帶給了人們身體健康的 威脅,很多生活的不便,而且一些時(shí)候還會(huì)讓人產(chǎn)生恐慌焦 慮、孤獨(dú)失落等心理危機(jī)應(yīng)激反應(yīng)。我校積極行動(dòng),守護(hù)學(xué) 生心靈,助力學(xué)校疫情防控工作。

  一、 快速響應(yīng),開通網(wǎng)絡(luò)心理援助服務(wù) 按學(xué)校要求面向全體學(xué)生開通了網(wǎng)絡(luò)心理援助服務(wù),包 括全天候危機(jī)干預(yù)應(yīng)對(duì)、建立各班級(jí)微信群、開通網(wǎng)絡(luò)心理 熱線和心理咨詢服務(wù)。目前,所有學(xué)生都已加入微信群、QQ 群,班主任作為負(fù)責(zé)人,第一時(shí)間掌握學(xué)生思想動(dòng)態(tài),進(jìn)行 針對(duì)性心理疏導(dǎo)工作。

  二、 化引導(dǎo),傳播“心靈處方” 結(jié)合疫情的心理應(yīng)激特點(diǎn)和學(xué)生需求,我們?yōu)閺V大學(xué)生 推送心理調(diào)適方法、居家防護(hù)小妙招、心理健康宣傳講座、 發(fā)布各級(jí)心理援助資源等相關(guān)文章,疏導(dǎo)學(xué)生壓力,調(diào)節(jié)學(xué) 生情緒,讓學(xué)生在面對(duì)疫情的同時(shí)積極主動(dòng)的完成學(xué)習(xí)任 務(wù),健康快樂(lè)的生活。

  三、 科學(xué)摸排,加強(qiáng)重點(diǎn)學(xué)生防控 利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),開展疫情期間學(xué)生心理狀況普查,建立 重點(diǎn)學(xué)生庫(kù),班主任老師對(duì)重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一聯(lián)系,關(guān)注 其情緒狀態(tài)。同時(shí)調(diào)動(dòng)班干部使其發(fā)揮出危機(jī)覺(jué)察、知識(shí)傳 播方面的積極作用,切實(shí)維護(hù)學(xué)生的心理健康。

  總之,在疫情關(guān)鍵時(shí)期,我校全體教師堅(jiān)決提高政治站 位,嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)防控措施,正確教育引導(dǎo),關(guān)心關(guān)愛(ài)學(xué)生 身心健康,科學(xué)合理安排,做好開學(xué)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,落實(shí)落 細(xì)工作,切實(shí)做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作,確保防控工作有序有 效地開展。

  學(xué)校做好疫情期間學(xué)生心理健康疏導(dǎo)工作總結(jié)

  新冠肺炎疫情動(dòng)態(tài)緊緊牽動(dòng)著每個(gè)人的心。為做好疫情防控工作,盡可能減少災(zāi)情帶來(lái)的不必要的恐慌情緒,幫助柴桑學(xué)子以更加理性平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情,學(xué)校成立了疫情防控期間學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,制定切實(shí)可行的學(xué)生心理健輔導(dǎo)方案。

  采采取家校聯(lián)合,精心呵護(hù)兒童心靈,教會(huì)孩子如何科學(xué)看待疫情,保持健康心理狀態(tài),合理安排居家活動(dòng)。組織各年級(jí)開展了“疫情防控期間心理健康”手抄報(bào)制作和“防疫小妙招”等活動(dòng),孩子們?cè)趯憣懏嫯嬛,心態(tài)更加平和樂(lè)觀、信念更加堅(jiān)定執(zhí)著。班主任老師通過(guò)微信群和私聊的方式充分了解班級(jí)學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)生活情況。尤其針對(duì)父母在一線奮戰(zhàn)的家庭,更是送去無(wú)微不至地關(guān)懷,面對(duì)這樣的孩子無(wú)論是學(xué)習(xí)還是身心,老師都給予全方位地關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)。

  江橋鎮(zhèn)中心小學(xué)面對(duì)疫情防控工作校領(lǐng)導(dǎo)積極去做。 時(shí)刻關(guān)注著疫情和上級(jí)的.文件精神以及學(xué)校的一切,并做好各班級(jí)學(xué)生面對(duì)疫情的心理干預(yù)與疏導(dǎo),為全面打贏疫情,防控戰(zhàn)積極構(gòu)建師生健康心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò),我們與全國(guó)人民一起眾志成城,做我們力所能及的事情共同抗擊疫情。前路雖然艱辛,但希望就在不遠(yuǎn)處。要相信冬天終將過(guò)去,春天定會(huì)如約而來(lái)!當(dāng)疫情結(jié)束,讓我們?cè)S一場(chǎng)春天的再相見(jiàn)!

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)7

  一、狠抓教師隊(duì)伍建設(shè),全方位、多層次開展師資培訓(xùn)工作

  1、強(qiáng)化心理教師培訓(xùn),提升了心理教師的專業(yè)理論素養(yǎng)和實(shí)際操作水平

  心理教師是學(xué)校心理健康教育工作的骨干力量,是實(shí)施心理健康教育的保證。針對(duì)我市心理教師隊(duì)伍不穩(wěn)定,人員復(fù)雜、素質(zhì)不高,難以適應(yīng)心理課教學(xué)和心理咨詢需要的現(xiàn)狀,我們重點(diǎn)抓了心理教師的培訓(xùn)工作。20xx年我們組織了心理健康教育初級(jí)培訓(xùn),通過(guò)培訓(xùn)宣傳了心理健康教育的重要性,提高了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的心理健康教育意識(shí)。

  20xx年又舉辦了心理教師中級(jí)培訓(xùn)班,這次培訓(xùn)除了專家講座,還觀摩了2節(jié)心理健康課,聽取了3位教師的經(jīng)驗(yàn)介紹,不僅在理論上提高了心理教師的理論水平和專業(yè)素養(yǎng),在實(shí)踐上也為他們提供了可操作的樣板。

  20xx年9月,又舉辦了心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班,請(qǐng)3位專家做了講座,展示4節(jié)心理健康課,2位教師做了經(jīng)驗(yàn)交流,這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富、形式多樣、貼近實(shí)際,取得了非常好的效果。

  2、組織班主任心理健康培訓(xùn),發(fā)揮了班主任在心理健康教育中的重要作用

  班主任在學(xué)校的心理健康教育中起著重要作用,是學(xué)生心理健康的“保健醫(yī)”,扮演好這一角色要求班主任要了解心理健康的知識(shí),提高自身的心理健康水平,同時(shí)還要掌握一定的心理健康教育的專業(yè)技能,了解學(xué)生的心理行為特點(diǎn),能幫助學(xué)生調(diào)適或解決心理問(wèn)題。為此從20xx年起,每年的寒暑假我們分期分批地對(duì)班主任進(jìn)行培訓(xùn),到目前為止,已有600多名班主任接受過(guò)心理健康教育方面的培訓(xùn),并有很多班主任已充實(shí)到心理健康教育隊(duì)伍中來(lái),成為學(xué)校心理健康教育的骨干力量。

  二、開展豐富多彩的`教研活動(dòng),探索心理健康教育課的教學(xué)模式

  1、20xx年11月,我市多數(shù)學(xué)校開設(shè)了心理健康課,設(shè)立了心理咨詢室,為了增強(qiáng)心理健康課的針對(duì)性和實(shí)效性,探索心理健康課的教育模式,提高心理教師的課堂教學(xué)水平,教育局基礎(chǔ)教育處和教育學(xué)院組織了中小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)選,經(jīng)過(guò)層層選拔,最后25人獲 得一等獎(jiǎng),27人二等獎(jiǎng),14人三等獎(jiǎng),于20xx年3月30-31日召開總結(jié)表彰大會(huì),有10名教師進(jìn)行了課堂教學(xué)展示。

  2、為了加強(qiáng)我市中小學(xué)心理咨詢室建設(shè),充分發(fā)揮心理咨詢?cè)诮鉀Q學(xué)生心理問(wèn)題,實(shí)施補(bǔ)救性教育方面的作用,積極推進(jìn)學(xué)校的心理健康教育工作,于20xx年9月-11月在全地區(qū)開展了合格、優(yōu)秀心理咨詢室的評(píng)選活動(dòng),經(jīng)過(guò)各縣(市)區(qū)層層選拔,推出68個(gè)咨詢室參評(píng),最后評(píng)31個(gè)優(yōu)秀心理咨詢室,31個(gè)達(dá)標(biāo)心理咨詢室。

  3、心理健康教育工作是一項(xiàng)理論性和專業(yè)性很強(qiáng)的工作,要求心理教師必須經(jīng)過(guò)正規(guī)培訓(xùn)合格后持證上崗。建立心理教師持證上崗制度,是提高心理健康教育水平的保證。教育局基礎(chǔ)教育處和教育學(xué)院研究決定,組織第一批心理教師上崗資格考試。上崗資格考試包括筆試、口試和說(shuō)課三項(xiàng),筆試已于20xx年10月進(jìn)行的,266名教師參加,93名教師通過(guò)。20xx年3月24-25日,通過(guò)筆試的教師又進(jìn)行了口試和說(shuō)課。最后有60名教師通過(guò)了上崗資格考試。

  4、為了進(jìn)一步推動(dòng)中小學(xué)心理健康教育工作的深入開展,研究和探討新形勢(shì)下心理健康教育工作所面臨的新問(wèn)題,及時(shí)總結(jié)、宣傳和推廣各校心理健康教育工作的研究成果,教育局基礎(chǔ)教育處和教育學(xué)院于20xx年6月24日在昌邑區(qū)第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦了吉林地區(qū)首屆心理健康教育論壇,這次論壇的主題是“健康心理與快樂(lè)人生”。論壇會(huì)上,東北師范大學(xué)繳潤(rùn)凱博士做了“健康的心理與幸福、快樂(lè)的人生”的主題報(bào)告;昌邑一實(shí)驗(yàn)小學(xué)展示了一節(jié)“尋找快樂(lè)”的心理健康課;昌邑一實(shí)驗(yàn)小學(xué)劉桂云校長(zhǎng)做了大會(huì)發(fā)言,圍繞“放飛心情,塑造快樂(lè)童年”這一主題,介紹了學(xué)校心理健康教育的發(fā)展歷程及所取得的成績(jī);教師進(jìn)修學(xué)校李靖副校長(zhǎng)做了題為“營(yíng)造校園心理環(huán)境,開創(chuàng)心理健康教育工作新局面”的專題匯報(bào);教育學(xué)院曾昭福副院長(zhǎng)對(duì)我市的學(xué)校心理健康教育工作進(jìn)行了總結(jié),最后與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)和老師參觀了一實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理咨詢室。

  5、吉林市第二屆心理健康教育論壇于xxxx年12月22日,在船營(yíng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦。本次論壇的主題是“人的發(fā)展與心理健康教育”。圍繞這一主題,船營(yíng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)從五個(gè)方面展示了學(xué)校心理健康教育的特色和成果。船營(yíng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)倪雪做了題為“怎樣與同學(xué)交往”的心理健康課;由學(xué)生、教師和家長(zhǎng)為與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)教師展示了一節(jié)“青少年人格塑造”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)課;由16名教師以“小學(xué)生自卑心理及矯正”為題,組織了一次論壇;實(shí)驗(yàn)小學(xué)楮春研校長(zhǎng)做了題為“為每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠基”的經(jīng)驗(yàn)介紹;最后,與會(huì)人員參觀了學(xué)校的心理咨詢室。

  6、為了進(jìn)一步提高心理健康課的針對(duì)性和實(shí)效性,整體提升心理教師的專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平,培養(yǎng)典型,樹立榜樣,打造一支名師隊(duì)伍,市教育局基礎(chǔ)教育處和教育學(xué)院研究決定,在第一屆心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)選的基礎(chǔ)上,組織心理健康教育教學(xué)能手的評(píng)選,這次評(píng)選活動(dòng)得到了各縣(市)、區(qū)及中小學(xué)校的高度重視,從20xx年9月至11月,歷時(shí)兩個(gè)多月,經(jīng)過(guò)說(shuō)課、做課、答辯三個(gè)環(huán)節(jié),有7名教師獲得了“教學(xué)能手”稱號(hào),6名教師獲得優(yōu)質(zhì)課特等獎(jiǎng),14名教師獲得優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng),37名教師獲得優(yōu)質(zhì)課二等獎(jiǎng)。

  7、吉林市教育論壇--首屆中小學(xué)心理健康教育名師論壇于xxxx年5月在吉林市第一中學(xué)拉開序幕。這是我市在心理健康教育的途徑和方法方面做的一次有益探索,對(duì)我市中小學(xué)心理健康教育工作是一個(gè)新的突破。本次論壇共有八項(xiàng)內(nèi)容,首先是宣布心理健康教育優(yōu)質(zhì)課及教學(xué)能手評(píng)選結(jié)果,并為教學(xué)能手和優(yōu)質(zhì)課特等獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng),然后是名師說(shuō)課展示、名師做課展示、名師經(jīng)驗(yàn)交流、名師專題論壇。在名師專題論壇環(huán)節(jié),由九位名師以“如何才能上好一節(jié)心理健康課?”為題,從心理健康課的目的、作用、特點(diǎn)、選題、目標(biāo)確定、重難點(diǎn)把握、活動(dòng)設(shè)計(jì)、教師素質(zhì)等方面一一進(jìn)行了闡述,名師們先進(jìn)的教育理念、精湛的教學(xué)藝術(shù)、獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格及各自的人格魅力,令在場(chǎng)的教師驚嘆不已。本次論壇的內(nèi)容在《中小學(xué)心理健康教育》雜志上做了報(bào)道。

  三、加強(qiáng)心理健康教育的課題研究,推動(dòng)心理健康教育向縱深方向發(fā)展

  科研是先導(dǎo),要不斷提高心理健康教育水平,就需要深入開展科研工作,用科研帶教研,以教研促科研!熬盼濉逼陂g我們組織10所學(xué)校參與了吉林省教育科學(xué)規(guī)劃重點(diǎn)課題“青少年心理健康教育與德育實(shí)效研究”,1999年通過(guò)了驗(yàn)收,并被評(píng)為優(yōu)秀實(shí)驗(yàn)單位。組織8所學(xué)校參加了全國(guó)教育科學(xué)重點(diǎn)課題“我國(guó)大中小學(xué)生心理健康及教育對(duì)策研究”,1999年通過(guò)驗(yàn)收,獲得優(yōu)秀成果一等獎(jiǎng)。20xx年我們承擔(dān)了全國(guó)教育科學(xué)“十五”規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題“學(xué)習(xí)策略對(duì)中小學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)形成的影響研究”,全地區(qū)100多所學(xué)校申報(bào),1000多名教師參加,為提高實(shí)驗(yàn)教師對(duì)學(xué)習(xí)策略研究重要性的認(rèn)識(shí),了解學(xué)習(xí)策略的理論知識(shí),我們組織了三次培訓(xùn)。為促進(jìn)學(xué)習(xí)策略與學(xué)科的結(jié)合,我們于20xx年又組織了學(xué)習(xí)策略教學(xué)優(yōu)質(zhì)課的評(píng)比,評(píng)出一等獎(jiǎng)16節(jié),二等獎(jiǎng)65節(jié),三等獎(jiǎng)42節(jié)。20xx年又組織了優(yōu)秀實(shí)驗(yàn)教師、優(yōu)秀實(shí)驗(yàn)管理者的評(píng)選活動(dòng),評(píng)出40多名優(yōu)秀實(shí)驗(yàn)管理者,80多名優(yōu)秀實(shí)驗(yàn)教師,這些活動(dòng)的開展,極大地調(diào)動(dòng)了教師課題研究的積極性,培養(yǎng)了一批科研和教學(xué)雙優(yōu)教師,對(duì)新一輪課程改革起到了推波助瀾的作用。幾年來(lái),我們開展心理健康教育課題研究,圍繞學(xué)校心理教育中的重點(diǎn)問(wèn)題、難點(diǎn)問(wèn)題和模糊問(wèn)題,邊研究、邊探索、邊總結(jié)、邊提高,解決了心理健康教育工作中的很多實(shí)際問(wèn)題,使我市的心理健康教育不斷邁上新臺(tái)階。

  我市的心理健康教育工作在實(shí)踐中摸索,在探索中前行,付出了很多努力,也取得了不少成績(jī),但問(wèn)題和困難也是客觀存在的,各地方、各學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視程度和發(fā)展的水平極不平衡,全面提高中小學(xué)心理健康教育工作水平任重道遠(yuǎn)。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)8

  這次疫情發(fā)生以來(lái),我校把師生安全和身體健康放在首要位置,認(rèn)真貫徹落實(shí)疫情防控指揮部決策部署,把疫情防控作為當(dāng)前工作的首要政治任務(wù),統(tǒng)一思想,積極應(yīng)對(duì),精準(zhǔn)施策,扎實(shí)推進(jìn)疫情防控工作,認(rèn)真做好各年級(jí)本開學(xué)復(fù)課前后學(xué)校疫情防控的宣傳工作,簡(jiǎn)要總結(jié)如下:

  工作目標(biāo)

  將心理健康教育工作納入學(xué)校疫情防控的整體部署。全力以赴落實(shí)好各項(xiàng)防控措施,進(jìn)一步筑牢校園疫情防控線,密切關(guān)注學(xué)生心理狀況的波動(dòng)和預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生,營(yíng)造有利于維護(hù)學(xué)生心理健康的良好氛圍。

  主要措施

  一、開展心理健康教育宣傳活動(dòng)和線上心理健康教育課

  1、利用線上宣傳心理健康教育在疫情期間的重要性。

  2、組織全體學(xué)生、家長(zhǎng)觀看的線上心理健康教育微課等。

  3、各班主任做好學(xué)生疫情期間的心理輔導(dǎo)。

  二、加強(qiáng)家校聯(lián)系、做好家校共建

  班主任通過(guò)電話視頻家訪、家長(zhǎng)群等多種形式強(qiáng)化家校溝通,引導(dǎo)家長(zhǎng)提高維護(hù)孩子心理健康的意識(shí),注意與孩子溝通的方式方法,避免引發(fā)激烈沖突導(dǎo)致極端事件發(fā)生。

  三、制定合理可行的作息計(jì)劃。

  1、按照新的作息時(shí)間,調(diào)整生物鐘,保證充足睡眠,不熬夜,早睡早起。每天以最飽滿的狀態(tài)迎接線上學(xué)習(xí)。課間休息,起身活動(dòng)眺望遠(yuǎn)方,每天堅(jiān)持做眼保健操緩解視力疲勞。

  2、每天堅(jiān)持不少于一小時(shí)的體育鍛煉。勞逸結(jié)合,進(jìn)行力所能及的家務(wù)勞動(dòng),如,疊被子、收拾書桌、打掃房間、做飯、洗碗等,掌握必要的'生活技能。

  3、合理使用電子設(shè)備,除上課需要之外不使用電子產(chǎn)品,不沉迷手機(jī)及電腦游戲,堅(jiān)持學(xué)習(xí)、鍛煉兩不誤。

  4、多閱讀,制作小報(bào)等讓書本陪伴度過(guò)居家戰(zhàn)“疫”的時(shí)光,養(yǎng)成終生受益的閱讀習(xí)慣。

  工作成效

  以上是我校一系列的心理健康工作,獲得了一定的成效。首先引起了全校師生對(duì)心理健康的重視,開始更加的關(guān)注自己的心理健康狀態(tài),特別是在疫情期間對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)理相當(dāng)重要;其次在活動(dòng)當(dāng)中學(xué)生們學(xué)到了一些相關(guān)的心理調(diào)理知識(shí),鍛煉和培養(yǎng)了自己的心理韌性,更好的度過(guò)這段特殊的時(shí)光。在疫情期間,心理健康的工作就像一個(gè)溫暖的朋友,當(dāng)你有需要的時(shí)候他就在你身旁,在這個(gè)特殊的時(shí)期,心靈守護(hù)者一直在行動(dòng)。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)9

  一、指導(dǎo)思想:

  認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強(qiáng)未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)精神,尊重學(xué)生的人格,遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的需要,在學(xué)校的全教育過(guò)程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù),以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標(biāo),讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我,超越自我。

  二、工作目標(biāo):

  1.加強(qiáng)心理小輔導(dǎo)員的管理,利用“心理減壓站”社團(tuán),使我校的心輔工作上一個(gè)臺(tái)階。

  2.在學(xué)校網(wǎng)站開設(shè)版塊,提供心輔的空中平臺(tái),對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。同時(shí)接受學(xué)生家長(zhǎng)的咨詢。

  3.加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量。

  4.加強(qiáng)師資培訓(xùn),積極參加上級(jí)部門舉辦的各類培訓(xùn)班,提高教師的心輔水平。

  5.繼續(xù)開設(shè)好心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,讓心理輔導(dǎo)促進(jìn)未成年人思想品德教育。

  6.開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)觀摩課,加強(qiáng)研究,提高實(shí)效。

  7.撰寫個(gè)案、論文,注重資料的積累。

  三、具體工作:

  隊(duì)伍:建立以校長(zhǎng)為核心,以德育教導(dǎo)為分管領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,和全校的教師(特別是班主任)組成強(qiáng)大的師資隊(duì)伍。目前我校已有1名教師通過(guò)了新區(qū)心理咨詢的培訓(xùn),并獲取了相關(guān)證書。本學(xué)期我校將加大教師的培訓(xùn)面,積極組織教師參加區(qū)心理輔導(dǎo)中心舉辦的各類輔導(dǎo)班,提高師資水平。我們將請(qǐng)心理健康教育專家到我校作專題講座,爭(zhēng)取使我校的心理健康教育工作早日上臺(tái)階。

  團(tuán)輔:在前幾年我校開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的基礎(chǔ)上,今年的3年級(jí)開設(shè)此課,每周每班開設(shè)一節(jié),期末上交教案。組織學(xué)生的研究課,并組織參加片里的觀摩課。經(jīng)常吸收反饋,提高心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的實(shí)效性。

  個(gè)輔:繼續(xù)建立對(duì)學(xué)生個(gè)別心理輔導(dǎo)的接待制度,在每周一到周五中午的.11:50——12:50為個(gè)別心理輔導(dǎo)開放時(shí)間。作好情況記載并作資料保存。心理輔導(dǎo)員每月定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)的交流與分析,不斷提高業(yè)務(wù)水平。

  宣傳:今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度,增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每周二的談話課時(shí)間開設(shè)“你心我知”的專題廣播,到時(shí)將播送學(xué)生學(xué)習(xí)上、生活上、人際交往等方面的心理問(wèn)題,案例分析等。

  第二塊宣傳陣地是輔導(dǎo)站與工會(huì)結(jié)合,利用工會(huì)的板報(bào)進(jìn)行這方面的宣傳。利用家長(zhǎng)會(huì)和家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行有關(guān)方面的宣傳。第三塊是通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站不定期地提供心理輔導(dǎo)方面的信息,接受學(xué)生、家長(zhǎng)等的咨詢。

  常規(guī):班主任作好每學(xué)期1位學(xué)生的個(gè)案分析,撰寫心理健康教學(xué)論文,每學(xué)期至少一篇,期末上交。積極組織教師參加區(qū)舉辦的相關(guān)論文比賽。注重資料的積累,在校學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)測(cè)驗(yàn),建立心理健康檔案。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)10

  為了進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),關(guān)注孩子的心理健康成長(zhǎng),幫助學(xué)生樹立良好的心態(tài)觀,緩解學(xué)生居家的心理壓力,促進(jìn)家校教育,做好人文關(guān)懷,幫助家長(zhǎng)做到心理問(wèn)題及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)。20xx年11月20日,太原市迎澤區(qū)松僑小學(xué)各年級(jí)班主任在副校長(zhǎng)要紅玲的全面部署下,組織全校學(xué)生家長(zhǎng)共同線上觀看了由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉瀟荃帶來(lái)的“遇見(jiàn)孩子遇見(jiàn)自己”的心理健康講座,同時(shí)推薦全體學(xué)生自愿觀看由太原教研科研中心梁建梅帶來(lái)的“特殊的時(shí)期別樣的自己”的學(xué)生自我管理講座。

  劉瀟荃老師的講座圍繞四個(gè)方面展開。即“后疫情綜合征、節(jié)后綜合征、冬季抑郁”常識(shí)普及;青春期心理特點(diǎn)(小學(xué)高年級(jí)學(xué)生);如何與孩子相處;心理防護(hù)等。通過(guò)以上幾個(gè)方面,講述了家長(zhǎng)如何更多更有效地關(guān)注孩子心理健康,幫助孩子以積極陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活,健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

  同時(shí),劉老師呼吁家長(zhǎng)要多陪伴孩子,高質(zhì)量的陪伴需要父母做到“三個(gè)別”:別無(wú)休止地嘮叨,別讓陪伴的時(shí)間縮水,別給孩子們反向的示范,要培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好,注意培育孩子的才藝才能,讓孩子在課余時(shí)間有事可做,注意品德和生活教育。

  梁建梅老師的講座貼近學(xué)生群體,把心理健康保護(hù)的關(guān)口前移,幫助學(xué)生進(jìn)一步正確認(rèn)識(shí)自己,幫助自己。同學(xué)們對(duì)“學(xué)習(xí)”有了更深的認(rèn)識(shí),對(duì)“夢(mèng)想”有了更深的渴望,對(duì)“自強(qiáng)”有了更大的信心,對(duì)“感恩”有了更深的認(rèn)知。

  講座結(jié)束后,家長(zhǎng)們深深地認(rèn)識(shí)到關(guān)注孩子心理健康的重要意義,本次講座也為家長(zhǎng)們敲響了警鐘,關(guān)注孩子的健康不僅僅落實(shí)到生活上,更重要的是要經(jīng)常與孩子聊天溝通關(guān)注孩子內(nèi)心動(dòng)態(tài),了解孩子真正的`心理需求。

  心理健康教育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作,家校攜手,多措并舉,才能充分做好孩子們的心理干預(yù)和疏導(dǎo)工作,保障學(xué)生的心理健康。為此,今后迎澤區(qū)松僑小學(xué)將會(huì)一如既往時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康,給予學(xué)生理解和包容,真正做到教育有溫度。用心守護(hù)學(xué)生的身心健康,讓每個(gè)孩子健康成長(zhǎng),讓每一位學(xué)生在生活中了解自我,悅納自我,調(diào)整自我,實(shí)現(xiàn)自我,超越自我,讓每一位同學(xué)都能快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)、成為最美的自己。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)11

  學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作,是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分,也是當(dāng)前中小學(xué)全面實(shí)施以創(chuàng)造教育為核心的素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)工作。在疫情期間學(xué)生的心理健康教育尤為重要,為此在開學(xué)以來(lái)我校開展了一下工作

  一、認(rèn)真落實(shí)復(fù)課開學(xué)第一課

  在5月18日四至六年級(jí)復(fù)課開學(xué)的第一天,學(xué)校首先組織了全體學(xué)生觀看《大自然在說(shuō)話》,德育趙處長(zhǎng)召開全體師生校會(huì);主題為《預(yù)防新冠肺炎,從我做起》。趙校長(zhǎng)從什么是新冠肺炎;新冠肺炎的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔(dān)當(dāng)者”的故事;疫情期間學(xué)生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對(duì)疫情積極調(diào)節(jié)情緒;生命的'意義幾方面指導(dǎo)學(xué)生疫情期間如何去做,其中從心理健康方面重點(diǎn)進(jìn)行講解,對(duì)全體學(xué)生也進(jìn)行了心理輔導(dǎo)!

  在復(fù)課開學(xué)的第一天,四至六年級(jí)18個(gè)班級(jí)也落實(shí)了心理健康的班會(huì)課!疏導(dǎo)了全體學(xué)生復(fù)課開學(xué)的學(xué)習(xí)壓力與疫情的緊張心理!引導(dǎo)全體同學(xué)在做好防疫的同時(shí),認(rèn)真的參與課堂學(xué)習(xí)與學(xué)校開展的活動(dòng)。

  二、每天關(guān)注學(xué)生情緒,做好學(xué)生的一對(duì)一談心工作

  開學(xué)以來(lái),德育處要求班主任及任課教師關(guān)注學(xué)生的在校表現(xiàn),特別是孩子的情緒,積極做好個(gè)別學(xué)生的談心工作,18個(gè)班主任已經(jīng)對(duì)各個(gè)班級(jí)的重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行了一對(duì)一談心工作。合計(jì)38人,下一步是和每個(gè)學(xué)生進(jìn)行談心工作。

  三、做好小學(xué)生復(fù)課開學(xué)心理訪談工作

  學(xué)校給每個(gè)學(xué)生下發(fā)了小學(xué)生心理訪談內(nèi)容,通過(guò)訪談,發(fā)現(xiàn)五位學(xué)生需要心理幫助,所在班主任了解情況,及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通,并采取一對(duì)一談心工作,對(duì)孩子進(jìn)行了心理幫助,F(xiàn)在這5位學(xué)生,在學(xué)?鞓(lè)、健康的學(xué)習(xí)!

  從復(fù)課開學(xué)以來(lái),經(jīng)過(guò)全體教師的共同努力,學(xué)?傮w平穩(wěn),沒(méi)有出現(xiàn)心理危機(jī)事件,今后學(xué)校將進(jìn)一步重視心理健康教育,落實(shí)心理健康課,開展多種活動(dòng),落實(shí)我校校外心理健康輔導(dǎo)員李麗麗老師來(lái)我校,定期對(duì)學(xué)校心理健康教育進(jìn)行服務(wù)與指導(dǎo)。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)12

  疫情突如其來(lái),打亂了我們的生活節(jié)奏,束縛了我們的身心自由。網(wǎng)課期間,為了使同學(xué)們做好科學(xué)防護(hù)、保持心情舒暢,冷靜理智地面對(duì)疫情。20xx年12月2日,天崗湖中心小學(xué)各班級(jí)召開“同心戰(zhàn)疫守護(hù)心靈”線上心理疏導(dǎo)主題班會(huì),班會(huì)由各班中隊(duì)輔導(dǎo)員老師主持。

  輔導(dǎo)員老師們精心組織、認(rèn)真策劃,通過(guò)制作主題PPT、互動(dòng)等方式,圍繞國(guó)家防疫政策、情緒管理、壓力管理、自我調(diào)解、做好自身防護(hù)和如何科學(xué)做好停課不停學(xué)等方面內(nèi)容,開展了形式多樣的主題班會(huì)。班會(huì)中,同學(xué)們暢所欲言,積極參與討論,大家紛紛表示,要用積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)疫情,以飽滿的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)和生活,不斷提升自我。

  通過(guò)主題班會(huì)的開展,讓同學(xué)們了解國(guó)家疫情防控和自我保護(hù)、自主學(xué)習(xí)和自主鍛煉相關(guān)知識(shí),以一個(gè)全新的'視角,引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)略自己的內(nèi)心世界,增強(qiáng)心理健康意識(shí),進(jìn)一步堅(jiān)定愛(ài)國(guó)力行的使命責(zé)任,提升戰(zhàn)勝疫情的信心,共同為學(xué)校疫情防控貢獻(xiàn)力量。

大學(xué)生疫情期間心理健康班會(huì)總結(jié)(精選13篇)13

  辛丑年末,突如其來(lái)的疫情擾亂了原本平靜的生活。三年來(lái)有無(wú)數(shù)條鮮紅的生命在我們眼前逝去。但在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下,在白衣天使與志愿者的付出下,在全體人員的眾志成城下,我們一次又一次打敗了疫情,迎來(lái)了新的曙光。當(dāng)下,疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻,給我們的學(xué)習(xí)生活、家庭生活等造成了一定影響。疫情面前,除了做好科學(xué)的自我防護(hù)外,還要注重心理健康,避免焦慮、恐慌和抑郁等負(fù)面情緒趁虛而入。

  疫情突發(fā),不僅威脅著公眾的身體健康,也會(huì)影響到人們的心理健康。因此,及時(shí)加強(qiáng)心理疏導(dǎo),做好人文關(guān)懷,是打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)。為了減少負(fù)面情緒對(duì)大家的影響,我們的助力疫情小信箱對(duì)于大家在疫情下產(chǎn)生的小困擾小煩惱已經(jīng)給出了建議與方案,希望能夠緩解所有受到疫情影響的同學(xué)們焦慮的心情進(jìn)而解決同學(xué)們現(xiàn)存的困擾。

  情緒宣泄法

  壓抑不良情緒會(huì)損害健康,因此,可以采用正確的途徑和方式宣泄情緒;可以寫日記,將近期的事件和自己的'感受通過(guò)文字記錄下來(lái),或者可以通過(guò)其他興趣愛(ài)好宣泄情緒。

  積極聯(lián)想法

  去聯(lián)想一些積極的、放松的場(chǎng)景,有利于改善心態(tài),提高免疫力。每天花10分鐘進(jìn)行1到2次的積極聯(lián)想,或回憶自己生活中歡樂(lè)美好的時(shí)光、或想象寧?kù)o的森林、想象溪流洗刷自己的身心,驅(qū)散內(nèi)心可能的陰影。

  身體力行法

  對(duì)抗焦慮最好的方法是,去做有意義的`事情。那什么是有意義的事情呢,我認(rèn)為,打掃衛(wèi)生是有意義的事情;看看書,也是有意義的事情;在學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)平臺(tái)上學(xué)習(xí),也是有意義的事情;幫助他人、關(guān)心他人,也是有意義的事情。

  咨詢求助法

  在感覺(jué)以上的方法無(wú)效時(shí),要及時(shí)尋求心理咨詢老師的幫助。

  安之若素,否極泰來(lái)。疫情無(wú)情,人間有情。相信我們會(huì)在未來(lái)戰(zhàn)勝疫情,齊心協(xié)力,共渡難關(guān)。最后提醒大家:疫情防控期間少出門,戴口罩,勤洗手,多通風(fēng)。

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